2- الضغوطات: يمر الإنسان في حياته بفترات عصيبة، وكلما كانت هذه الضغوطات في فترة عمرية صغيرة أثرت سلبًا على صحة الجسم، لذلك فالأطفال الذي يتعرضون لضغط نفسي هم أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي مستقبلًا، وتعد الضغوطات من أهم العوامل التي يجب وضعها في الاعتبار في موضوع علاج القولون العصبي نهائيًا. 3- عدوى بكتيريا: إن التهاب المعدة والأمعاء الذي ينتج عنه إسهال شديد هو من أحد مسببات القولون العصبي ويعود ذلك إلى وجود كمية أكبر من البكتيريا في الأمعاء، مما يجعلها ضارة بدلًا من نافعة، كما أنه من الممكن أن يكون فيروسي وليس بكتيري. 4- الجهاز العصبي: يوجد ترابط كبير بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبي، ويعود سبب هذا الترابط إلى كثرة الخلايا العصبية الموجودة في الأمعاء، لذلك من الراجح أن تكون الاضطرابات الهضمية وكثرة الغازات في البطن ناتجة عن اضطرابات نفسية وعصبية يمر بها الإنسان، وتتمثل الاضطرابات الهضمية هنا بإسهال شديد وألم مزمن في البطن. علاج القولون العصبي. 5- اضطرابات عضلية: إن جدار الأمعاء مبطن بشكل كامل بالعضلات، وهي المسؤولة عن تحريك الفضلات إلى الشرج، ولكن أي تغير في حركة هذه العضلات يؤثر على صحة الأمعاء، حيث إن الحركة الزائدة تسبب احتباس الغازات وألم في البطن، والبطء في حركتها يؤدي إلى خروج براز صلب مؤلم.
نصائح هامة لعلاج القولون تناول الماء بكثرة في اليوم لأنه يعمل على تليين الأمعاء بمقدار لا يقل عن ثمانية أكواب. تناول أطعمة تحتوي على ألياف غذائية تساعد على تسهيل عملية الهضم والإهتمام بتناول الفواكه والسلطة الخضراء. الإهتمام بمضغ الطعام جيداً حتى يسهل على المعدة هضمه. علاج القولون العصبي النفسي بالقران اهتديت. تناول وجبات صغيرة بدلاً من الكبيرة على أن تكون خفيفة وصحية. تناول الزبادي والأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي. ممارسة التمارين الرياضية من الأمور الهامة جداً لمن يعانون من هذه المشكلة وخصوصاً المشي نصف ساعة في اليوم. الإهتمام بتناول المشروبات العشبية التي تساعد على التخفيف من أعراض القولون العصبي مثل الشاي الأخضر والنعناع. الزنجبيل من الأعشاب الرائعة والمفيدة لمرضى القولون والتي تحتوي على مضادات أكسدة ومعادن وفيتامينات مفيدة للجسم من خلال نقع نصف ملعقة منه بكوب واحد من الماء المغلي لمدة لا تقل عن عشر دقائق ثم تناوله وهو فاتر مع الإهتمام بهذا المشروب في اليوم مرة.
ما هي أعراض التهاب القولون العصبي؟ تتعدد أعراض التهاب القولون العصبي وتختلف من شخص لآخر، ولكن أكثر الأعراض شيوعًا هي: 1. تغيير في حركة الأمعاء: والمقصود في حركة الأمعاء هنا هو طبيعة البراز، أي أن يصاب الشخص بإسهال أو إمساك. عادةً ما يصاب مريض القولون العصبي بإمساك شديد يسبب له ألم شديد في أثناء التبرز، ولكن في حالات أخرى قد يعاني الشخص من إسهال متكرر أثناء ساعات النهار الأولى، أو بعد تناول وجبات الطعام، وفي كلتي الحالتين يعتبر الأمر مُربكًا ومزعجًا للمريض. 2. الغازات: تتشكل الغازات داخل الأمعاء نتيجة لتراكم الهواء فيها، حيث يعتبر وجود الغازات أمرًا طبيعيًا إذا لم يسبب أي إزعاج للشخص، ولكن في حال أصبحت الغازات محبوسة وكثيرة تسبب انتفاخ البطن للمريض مع سماعه لصوت قرقعة داخل بطنه ناتجة عن حركة الغازات فيها. ينصح المريض في هذه الحالة بالاستلقاء ووضع بعض الماء الساخن على بطنه كي يخفف من هذه الغازات. اكتشف علاج القولون العصبي نهائيًا وحسن حياتك الآن!. 3. ألم في البطن: إن من أكثر الأعراض شيوعًا هي إصابة المريض بألم في البطن ينتج هذا الألم نتيجة لتشنج الأمعاء بعد وجبات الطعام، يجب على المريض الاسترخاء وعدم التوتر لأن العامل النفسي السيء سيزيد الأمر سوءًا.