الميتفورمين، الذي يُباع عادةً تحت الاسم التجاري الجلوكوفاج، هو دواء يوصف لإدارة مستويات السكر في الدم لدى المرضى المشخصين بداء السكري من النوع 2. ربما سمعت أن الجلوكوفاج يمكن أن يكون مساعداً على إنقاص الوزن أيضاً، لكن هل هذا صحيح؟ الجواب ربما مهم جداً. إليك ما يجب أن تعرفه حول ما يمكن أن يفعله الجلوكوفاج لتنزيل الوزن، وكذلك متى يبدأ مفعول الجلوكوفاج للتنحيف؟ هل الجلوكوفاج ينحف؟ وفقًا للأبحاث، يمكن أن يساعد الجلوكوفاج بعض الأفراد على إنقاص وزنهم. ومع ذلك، ليس من الواضح سبب مساعدة الجلوكوفاج على التنحيف. تجربتي مع حبوب جلوكوفاج للتخسيس - مقال. تقول إحدى النظريات أنه قد يدفعك إلى تناول كميات أقل من الطعام من خلال تقليل شهيتك، وقد يقوم بتغيير طريقة استخدام الجسم للدهون وتخزينها. على الرغم من أن الدراسات أظهرت أن الجلوكوفاج قد يساعد في إنقاص الوزن، إلا أن هذا الدواء لا يعتبر حلاً سريعاً، وذلك وفقاً لدراسة طويلة الأجل. فإن فقدان الوزن بسبب الجلوكوفاج يميل إلى الحدوث بشكل تدريجي على مدار عام إلى عامين، ومقدار الوزن الذي يتم فقده يختلف أيضاً من شخص لآخر. وفي هذه الدراسة كان متوسط مقدار الوزن الذي يتم فقده بعد عامين أو أكثر من أربعة إلى سبعة أرطال.
في الواقع، خلصت مراجعة نُشرت في ديسمبر 2018 في المجلة الأوروبية لعلم الأدوية السريرية لفحص فعالية الجلوكوفاج لفقدان الوزن عند الأفراد الذين يشتكون من زيادة بشكل ملحوظ في الوزن والسمنة دون مرض السكري إلى أن الدواء يمكن أن يقلل بشكل كبير من مؤشر كتلة الجسم BMI لدى المراهقين. ولكن نظراً لأن هذا الدواء لا يتوفر إلا بوصفة طبية ولم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الدواء والغذاء FDA لفقدان الوزن، فيجب على طبيبك أن يوصي أولاً ببعض هذه الاستراتيجيات التقليدية لفقدان الوزن ومنها: تجنب المشروبات السكرية. اشرب الماء قبل الوجبات لملء معدتك حتى تأكل أقل. تمرن لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع. تحضير الأطعمة المتنوعة، مثل الحبوب والفواكه والخضروات. قلل من تناول الأطعمة المصنعة. اتبع نظاماً غذائياً يتميز بارتفاع البروتين وقلة الكربوهيدرات والدهون. إذا لم تكن من المصابين بمرض السكري من النوع 2 ، فقد يوافق طبيبك على هذا الدواء إذا كنت تعاني من السمنة وتكافح من أجل إنقاص الوزن. ولكن مرة أخرى، الجلوكوفاج ليس بديلاً عن الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وهما مفتاحان لفقدان الوزن بشكل مستدام. تشجع هذه العادات أيضاً فقدان الوزن إذا كنت من الأفراد المصابين بمرض السكري من النوع 2 ولكنك ممنوع من تناول الجلوكوفاج.
أضرار زيادة الوزن عندما يعاني الشخص من السمنة المفرطة يصبح هناك مجموعة كبيرة من المشاكل ومن أبرز المشاكل التي تسببها السمنة المفرطة لمن يعاني منها: حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم. الاكتئاب والضغط العصبي الحاد؟ حصوات متكررة في الكلى والكبد. نوبات قلبية حادة. زيادة في فرص الإصابة بالسرطان والأورام. أعشاب هامة للتخسيس يمكنك استخدام مجموعة من الأعشاب الطبيعية التخسيس والتي تساعد بدورها في التخلص من الوزن الزائد بدون أثار جانبية كثيرة، ومن أهمها: الشاي الأخضر: من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة. تساعد في التخلص من الدهون وتساهم في التخسيس بشكل سريع، تناول كوب قبل الطعام يساعد في البيع والتخلص من الدهون الزائدة. القهوة الخضراء: من أهم ما يمكنك استخدامه للتخلص من السمنة والدهون المتراكمة. حيث تساعد القهوة الخضراء على التخلص من الدهون عن طريق حرقها، التقليل من امتصاص الجسم للسكريات المختلفة. الشمر: يمكنك شرب كوب من الشمر قبل كل وجبة لشد جسمك وتنسيق قوامك. حيث أنه يساعد في تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم. الكزبرة الخضراء: من أشهر أنواع الأعشاب الطبيعية الخاصة بالتخسيس.