6:البطاطا، تحتوى البطاطا على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعوض الجسم عن العناصر والفيتامينات التى افتقدها بعد التبرع بالدم. 7:الحليب، يحتوى الحليب على كمية عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعزز الصحة وتمد الجسم بالنشاط والحيوية وتحميه من الضعف والهذيان. 8:ينصح المتبرع بالاكثار من السوائل الطبيعية والعصائر الغنية بالفيتامينات ومنها عصير البرتقال، الجوافة، المانجو، الحليب.
من المعروف أن التبرع بالدم من أهم الأعمال التي تخدم المجتمع وتساهم في إنقاذ الملايين من الناس، و الأهم أن التبرع بالدم له فوائد صحية للمتبرع، ولكن من المهم معرفة ما يجب فعله قبل التبرع بالدم للحصول على كمية دم جيدة وسليمة دون الإضرار بصحة المتبرع. أهم النصائح قبل التبرع بالدم: النوم بشكل كافي قبل التبرع بيوم أو يومين. تناول وجبة غذائية متوازنة قبل التبرع بساعتين على الأقل. تجنب الأطعمة الدسمة قبل التبرع. شرب السوائل الصحية بكميات جيدة قبل التبرع بيوم. التوقف عن تناول أي مشروبات تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي قبل التبرع بست ساعات. التوقف عن التدخين لمدة ساعة على الأقل. تناول بعض الأدوية يمنع التبرع بالدم. عدم تناول الأسبرين قبل التبرع بيوم كامل. عمل إختبار للدم قبل التبرع مهم. نصائح بعد التبرع بالدم: شرب السوائل الكافية. عدم ممارسة أي مجهود شاق. الراحة و الهدوء. الاستلقاء ورفع الأرجل. التبرع بالخلايا الجذعية للنخاع العظمي والدم - Mayo Clinic (مايو كلينك). تناول وجبة غنية بالفيتامينات و المعادن. العناية بالمنطقة التي تم سحب الدم منها. مراجعة الطبيب في حال حدوث نزيف أو هبوط وإرتخاء في العضلات أو استمرار الدوار. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
أفادت دراسة حديثة بأن التبرع بالدم على نحو منتظم قد يساعد في خفض مستويات مركبات كيماوية صناعية سامة تُسمّى بـ"مواد كيماوية أبدية" forever chemicals تتراكم في الجسم. مكافأة التبرع بالدم العاشرة بالعيون. وبصورة عامة، توجد هذه المواد الكيماوية، المعروفة بمصطلح "بي أف آي أس" PFAS ، اختصاراً لعبارة "مواد بيروفلورو ألكيل والبولي فلورو ألكيل"، في الأدوات والأدوات المنزلية الشائعة الاستخدام من قبيل المقالي غير اللاصقة والمواد المقاومة للبقع أو الماء، والدهانات، وكذلك السجاد والملابس، ولها علاقة بمجموعة من التأثيرات الصحية السلبية. كذلك تحتوي رغاوي مكافحة الحرائق القديمة على مواد "بي أف آي أس"، وقد أظهرت دراسات أنه مقارنة بعامة السكان، يحمل رجال الإطفاء مستويات أعلى من هذه الكيماويات، بحسب ما تبدّى لدى فحص عينات من دمائهم. وكذلك أظهر بحث سابق أن هذه المواد الكيماوية، وفق ما يوحي اسمها [مواد كيماوية أبدية]، لا تتحلل بشكل طبيعي أبداً، إذ تلحق هذه المواد أضراراً بالرئتين مسببة الربو، ومعروف أنها تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. كذلك ربطت دراسات عدة مواد الـ"بي أف آي أس" مع ضعف الاستجابة المناعية والسمنة المفرطة وتغيرات في وظائف الكبد ومجموعة من الأمراض الأخرى.
يلزم وجود خلايا جذعية مٌتبرَّع بها لإجراء عمليات الزرع هذه. قد تفكر في التبرع بالدم أو نقي العظم لأن شخص في عائلتك يحتاج إلى زرع خلايا جذعية، ويعتقد الأطباء أنك قد تكون مطابقًا لهذا الشخص. أو ربما أنك تريد مساعدة شخص آخر — حتى إذا كان شخصًا لا تعرفه — ينتظر زرع الخلايا الجذعية. المخاطر التبرع بالنخاع العظمي تُجمع الخلايا الجذعية للنخاع العظمي من الجزء الخلفي لعظم الحوض لدى تخدير المتبرع تخديرًا عامًا. يتضمن أكبر خطر مصاحب للتبرع بالنخاع العظمي استخدام التخدير أثناء الجراحة وتأثيراته. وبعد الجراحة، قد تشعر بالتعب أو الضعف وتواجه صعوبة في المشي لبضعة أيام. قد تشعر أيضًا بألم في المنطقة التي أُخذ منها النخاع العظمي لبضعة أيام. يمكنك تناول مسكنات للألم للتخلص من عدم الإحساس بالراحة. من المحتمل أن تستطيع العودة إلى روتينك العادي في غضون يومين، ولكن قد يستغرق الأمر أسبوعين قبل الشعور بالتعافي التام. التبرع بخلايا الدم الجذعية المحيطية تعد مخاطر هذا النوع من التبرع بالخلايا الجذعية ضئيلة. قبل التبرع، ستحصل على حقن بدواء يزيد من عدد الخلايا الجذعية في الدم لديك. مكافأة التبرع بالدم رسالة من الصحة. يمكن أن يتسبب ذلك هذا الدواء في آثار جانبية مثل ألم العظام، وآلام العضلات، والصداع، والإرهاق، والغثيان، والقيء.
فكرة بمليون جنيه - الموسم 1 / الحلقة 2 |
الموسم 1 الموسم 1 كوميديا دراما المزيد بعد أن فشل في تحقيق أحد أحلامه وبات يشعر بأن آماله في الحياة بدأت تضيع، يتوصل علاء الشاب الطموح إلى فكرة بمليون جنيه ستحدث ثورة في حياته. أقَلّ النجوم: على ربيع، صلاح عبدالله
طرحت قناة إم بي سي، الاعلان التشويقي لمسلسل فكرة بمليون جنيه ، المقرر أن ينافس في رمضان 2019. تقدم الفنانة صابرين دورا كوميديا خلال مسلسل ، وتظهر خلال لقطات البرومو ببروكة كما عودتنا. هناك العديد من العناصر المشتركة بين المسلسل الجديد وبين "سك على أخواتك" الذي قدمه علي ربيع العام الماضي منها أن سهر الصايغ تجسد دور شقيقته للمرة الثانية، وتظهر سهر بوزن زائد خلال الاعلان، والاستعانه بنفس المخرج الذي تعاون معه العام الماضي. مسلسل " فكرة بمليون جنيه " من تأليف إياد إبراهيم وإخراج وائل إحسان ويشارك في بطولته علي ربيع وطارق عبدالعزيز و صابرين وصلاح عبدالله و سهر الصايغ وكريم عفيفي، ونرمين ماهر.
فكرة بمليون جنيه - الموسم 1 / الحلقة 1 |