أفضل مطاعم ذا زون ، يعتبر مجمع ذا زون من اكبر واشهر المجمعات التجارية الموجودة في مدينة الرياض ، ويقع مجمع ذا زون في حي المحمدية بمدينة الرياض ، وتبلغ مساحة مجمع ذا زون حوالي 50 ألف متر مربع ، ويضم مجمع ذا زون الكثير من المطاعم والمقاهي والمتاجر العالمية ، وتشتهر تلك المطاعم والمقاهي بالديكورات المميزة ، ويوجد في وسط مجمع ذا زون نافورة مياة كبيرة ذات منظر جذاب ، وفي هذا المقال سوف نتناول كل ما يتعلق بأفضل المطاعم الموجودة في مجمع ذا زون. أفضل المطاعم الموجودة في مجمع ذا زون يحتوي مجمع ذا زون على العديد من المطاعم ومن افضل تلك المطاعم ما يلي: مطعم مايونيز يقدم هذا المطعم الكثير من أنواع المأكولات والمشروبات المختلفة سواء المشروبات الباردة أو الساخنة ، ويتميز هذا المطعم أنه له مساحة كبيرة ويتكون من دورين ويحتوي على أماكن للجلوس داخل المطعم وأماكن آخري للجلوس خارج المطعم ولكن أسعار مطعم مونيز مرتفعة بعض الشئ ، ويقوم المطعم بالفتح يوميا من الساعة 12 ظهراً وحتى الساعة 1 بعد منتصف الليل. مطعم كاميليا لاونج يتخصص هذا المطعم بتقديم اشهى أنواع الشوكولاته والحلويات ، ويقدم المطعم القهوة بانواعها العديدة والمشروبات الباردة والساخنة ايضا ويتميز هذا المطعم أن أسعاره متوسطة مقارنة بجودة المطعم والخدمة الجيدة ، ويقوم المطعم بالفتح يوميا من الساعة 1 ظهراً وحتى الساعة 12 منتصف الليل.
مطعم جوركان يعتبر هذا المطعم من أشهر المطاعم التركية الموجودة في مجمع ذا زون ، ويقدم هذا المطعم أشهى أنواع الستيك في مدينة الرياض ، ويشتهر مطعم جوركان بتقديم جميع أنواع اللحوم ويتم تقديمها بالطريقة المميزة ، ويحتوي منيو مطعم جوركان على الكثير من الأصناف المختلفة وأسعار تلك الأصناف تتراوح من المتوسط إلي الاسعار الغالية ، ويتميز المطعم بوجود مجالس تناسب ذوي المهام ، ويقوم المطعم بالفتح يوميا من الساعة 3 ظهراً وحتى الساعة 1 صباحاً. مطعم جريم تم إنشاء هذا المطعم ضمن سلسلة مطاعم كورية مشهورة حول العالم ، ويتميز مطعم جريم بديكور غريب نوعا ما وجذاب ، وأكثر ما يدهش الاشخاص في هذا المطعم أنه يشعرهم أنهم وسط الرسومات حيث يحتوي المطعم على رسومات 3D باللون الأبيض واللون الأسود ، ويقدم المطعم اشهى أنواع المأكولات والمشروبات ، ويقوم المطعم بالفتح يوميا من الساعة 1 ظهراً وحتى الساعة 30 مساءا. مطعم روهي يعتبر هذا المطعم من أكثر المطاعم شهرة في تقديم المأكولات الهندية بأنواعها المختلفة ، ويتميز مطعم روهي أنه لديه مساحة كبيرة للغاية حيث يحتوي علي دورين وخدمة تقديم رائعة للغاية ، يقوم المطعم بعمل أشهي الأطباق الهندية وتقديمها بأسعار متوسطة ، ويسمح المطعم بدخول الأطفال ، ويقوم المطعم بالفتح يوميا من الساعة 3 ظهراً وحتى الساعة 1 بعد منتصف الليل.
اوقات عمل المطعم من الساعة 1:30 ظهرا حتى الساعة 1 ليلاً. رقم الهاتف الخاص بالمطعم: 0112080962. مطعم لقمة ذا زون Logma Restaurant لقمة هو مطعم تركي معروف ويقدم الحلويات والمعجانات، بالاضافة الى السلطات والسندوتشات وبعض الاطباق الاخرى. المطعم مغلق مؤقتاً في الوقت الحالي ومن المتوقع ان يفتح قريباً. موقعهم الالكتروني مطعم كاتش Catch 22 سلسلة مطاعم كاتش تعتبر من افضل المطاعم في دبي، يعمل فرعهم في مجمع ذا زون من الساعة 12 ظهرا حتى الساعة 1 صباحاَ. اكلهم متنوع عندهم اكلات شرغية وغربية وامريكية، السعر يعتبر شوية مرتفع. عندهم جلسات وبرتشن، يصلح للعوائل والافراد. ام شريف كافيه Em Sherif Cafe مطعم وكافي مع بعض، اكلهم لبناني وعالمي عندهم وجبات شهية خاصة في الغدا. اوقات العمل لديهم جميع ايام الاسبوع من الساعة 12:30 ظهراً حتى 12 منتصف الليل. رقم الهاتف: 0920017617. شوكولا لاديراخ Laderach كافي ومحل شوكولا مع بعض يقدم اجود انواع الشوكولاته السويسرية، فإذا كنت من عشاق الشوكولا انصحك بالتجربة وزيارة المحل. عندهم جلسات داخلية وخراجية. مطعم ومقهى الفنر AlFanar Restaurant and Cafe عبارة ان امتدات لسلسلة مطاعم الفنر، اول فرع لهم كان بالامارات عام 1960م، والان عندهم فرع بلندن وفرع الرياض مجمع ذا زون.
2- ممارسة الرياضة: احرصي على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قبل الدورة الشهرية لتخفيف آلامها، علماً أنه لا يُشترط ممارسة أنواع الرياضة المجهدة، بل يمكنكِ القيام بالمشي، أو ركوب الدراجة الهوائية. 3- تناول أطعمة معينة: تناولي الموز، فهو غني بفيتامين ( B6) الفعال في تخفيف آلام الدورة الشهرية، كما يحتوي على البوتاسيوم الذي يُسهم في منع احتباس السوائل داخل الجسم خلال فترة الدورة الشهرية. اشربي الحليب المدعم بفيتامين ( D)، فهو يحد من الآلام التي تسبق الدورة الشهرية ويساعد على التخفيف من التوتر. تناولي الأطعمة التي تحتوي على مضادات الالتهاب؛ مثل: السلمون، اللوز، الطماطم، الفلفل، والخضروات الورقية. تجنبي الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من السكريات والدهون غير الصحية، فهي تتسبب بالنفخة والغازات، وتزيد من آلام الدورة الشهرية. تخفيف ألم الدورة أول يوم المعلم. اشربي الأعشاب الطبيعية الدافئة لتخفيف آلام الدورة الشهرية قبل نزولها؛ مثل القرفة، النعناع، اليانسون، والبابونج. اشربي العصائر الطبيعية الطازجة الخالية من السكر المضاف. تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين عند اقتراب موعد الدورة الشهرية، فهي تتسبب بالمزيد من الآلام أثناء الدورة.
وصفة القرفة : اغلي الماء جيداً واضيفي اليه القليل من القرفة العسل والحليب وتناولي هذه الخلطة قبل ايام قليلة من الدورة الشهرية للحد من الاوجاع. وصفة الزعتر : ضعي القليل من الزعتر في كوب ماء ساخن وقومي بتناول هذا المزيج كل يوم لتخففي من آلام الدورة وتساعدي في تنظيمها. اعراض الدورة الشهرية تغيّر في حجم الثديين. آلام الظهر والشعور بالتعب الشديد. ظهور للبثور والحبوب. الإصابة بالإمساك او الإسهال. الاصابة بصداع رأس قوي. عدم القدرة على النوم. تخفيف ألم الدورة أول يوم الوطني. التقلبات المزاجية. تتساءل العديد من النساء حول كيفية العناية بنفسهن اثناء الدورة الشهرية لينعمن ببشرة نضرة وصحة جيدة خلال هذه الفترة، فما هي ابرز النصائح التي يمكنك تطبيقها خلال هذه الفترة؟
لتخفيف آلام الدورة الشهرية بالاعشاب دائما ما تكون الوصفات الطبيعية آمنة على الجسم، وأفضل من المنتجات العلاجية، وهناك العديد من المشروبات التي تعمل لتخفيف الألم الناجم عن اول ايام الدورة، والتي نذكر منها: مشروب شاي البابونج: وهذا المشروب له دور في رفع مستويات الجلايسين في الجسم، ويعتبر هذا الحمض من الأحماض الأمينية التي بدورها تعمل على استرخاء العضلات والأعصاب، التي من الممكن أن يتم تناوله اول ايام الدوره مفيد لتخفيف الالم. مشروب الزنجبيل له دور بارز في تخفيف الم اول ايام الدوره الشهرية، وتأثيره مشابه لبعض المسكنات مثل الأيبوبروفين. 8 طرق طبيعية ومجرّبة للتخفيف من آلام الدورة الشهرية - منصة شفاء -. شرب الماء الدافىء له دور إيجابي اذا تم تناوله خلال أيام الدورة الشهرية، وبالذات اول ايام الدوره مفيد لتخفيف الالم، فمن الممكن التقليل من الشعور بالتقلصات، فالماء الدافئ يمكن أن يزيد تدفق الدم إلى الجلد وقد يؤدي تناوله إلى استرخاء العضلات المشدودة. مشروب القرفة له دور كبير في التخفيف من الم الدورة الشهرية، وبالذات يخفف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية مثل الغثيان وغيرها. لتخفيف آلام الدورة الشهرية بسرعة تعتبر الآلام المصاحبة للدورة الشهرية مزعجة، ومؤلمة، وتلجا النساء خلال هذه الفترة الحرجة إلى استخدام العديد من الوصفات والسلوكيات المنتشرة بين عموم النساء، والتي بدورها تعمل على تخفيف حدة الم الدورة، ومن تلك الطرق ما يلي: استخدام الحرارة عن طريق وضع وسادات ماء دافئة على البطن، حيث بدورها تعمل على تخفيف حدة الم الدورة الشهرية.