ذات صلة ما هى شجرة اليقطين ما هو شجر اليقطين اليقطين يُعدّ اليقطين من أنواع القرع الشتوي، وينتمي إلى الفصيلة القرعيّة (بالإنجليزيّة: Cucurbitaceae)، وتعود أصوله إلى أمريكا الشمالية، وبالرغم من أنّ اليقطين يُعرف كنوع من الخضار ، إلّا أنّه ينتمي في الحقيقة للفاكهة بسبب احتوائه على البذور، لكنّه مشابه للخصائص التغذوية للخضار أكثر من الفواكه، وتمتاز ثمار اليقطين بمذاقها الحلو، لذلك فهي تُستخدم في تحضير الحلويات ، وتُستخدم أيضاً لصنع أنواع الحساء المختلفة، والأطباق المالحة، كما أنّ بذورها قابلة للأكل، ولها العديد من الفوائد الصحيّة للجسم. [١] فوائد شجرة اليقطين يحتوي اليقطين على العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن، والفيتامينات ، وفيما يأتي أهم هذه الفوائد: [١] [٢] [٣] مصدر جيد بالألياف الغذائيّة: يحتوي اليقطين على كميات كبيرة من الألياف التي تساعد على إبطاء امتصاص السكر في الدم، وتعزيز حركة الأمعاء، وتحسين الهضم، كما يمكن أن يقلّل تناوها من خطر الإصابة بسرطان القولون. احتمالية تقليل خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة: إذ يحتوي اليقطين على كميات مرتفعة من مضادّات الأكسدة؛ مثل الألفا-كاروتين (بالإنجليزية: Alpha-carotene)، والبيتا-كاروتين (بالإنجليزية: Beta-carotene)، والبيتا كرِيبتوزانْتين (بالإنجليزيّة: beta-cryptoxanthin)، وتستطيع هذه المركبات منع الجذور الحرّة من إتلاف خلايا الجسم، كما يؤدي تواجد هذه الجذور بكثرة في الجسم إلى حدوث الإجهاد التأكسدي الذي يرتبط بدوره بالأمراض المزمنة ، مثل: السرطان، ومرض القلب.
احتمالية المُساعدة على تقليل الوزن: حيث يمتاز اليقطين بمحتواه المرتفع من العناصر الغذائيّة، مقابل قلّة السعرات الحراريّة التي يمتلكها، وبالتالي فإنّه غذاء مناسبٌ لتقليل الوزن، كما أنّ محتواه جيّدٌ من الألياف الغذائيّة التي تساعد على تقليل الشهيّة. تحسين المزاج والنوم: تحتوي بذور اليقطين على الحمض الأميني تريبتوفان الذي لا يتم تصنيعه بالجسم، ويتحوّل إلى السيروتونين المرتبط بتعزيز صحة النوم والشعور بالسعادة. ما هو نبات اليقطين. احتمالية المساهمة في تحسين التركيز: حيث يُعدّ اليقطين من المصادر الغنيّة باللوتين (بالإنجليزية: Lutein)؛ والذي له دور في تحسين الوظائف الإدراكية؛ مثل: التعلّم، والذاكرة، والتركيز. تعزيز صحّة البشرة: حيث يحتوي اليقطين على عناصر غذائيّة مفيدة للجلد، كالبيتا-كاروتين الذي يمكن أن يمتلك تأثيراً كواقي شمس طبيعي، كما ينتقل إلى جميع أجزاء الجسم كالجلد، ويحمي خلاياه من التلف الذي ينتج عن الأشعة فوق البنفسجيّة الضارة؛ وتجدر الإشارة إلى أنّ مضادات الأكسدة في هذا النبات لها نفس التأثير، كما يعدّ فيتامين ج الموجود في اليقطين من الفيتامينات المهمّة لصحّة البشرة، ويساهم في إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على قوّة وصحّة البشرة.
نبذة عن شجرة اليقطين. شجرة اليقطين محتويات المقالة مقدمة عن شجرة اليقطين إن شجرة اليقطين بالإنجليزية: Pumpkin tree أما بالفرنسية فهي: Citrouille ومن بين أنواعه شجرة اليقطين الأخضر وسنتحدث بالمقال تفاصيل عن اليقطين. وهناك عدة فوائد من شجرة اليقطين كما يوجد تفاصيل وملاحظات لابد من مراعاتها عندما نتحدث عن زراعة اليقطين. ما هى شجرة اليقطين إن اليقطين هو من أنواع القرع الشتوي وترجع أصول هذه الشجرة إلى أمريكا الشمالية. ما هى شجرة اليقطين - موضوع. ومن يظن أن اليقطين من أنواع الفواكه فهو خاطئ بل يدرج اليقطين كنوع من أنواع الخضار ولكنه فعلياً ينسب للفاكهة. ويستخدم اليقطين في عدة استخدامات لمذاقه الحلو مثل إدراجه ضمن وصفات تحضير الحلوى أو أنواع الحساء أو الأطباق المالحية. ولليقطين الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان كما أن بذور اليقطين قابلة للأكل. أين تزرع شجرة اليقطين يمكن القول إن اليقطين يزرع في جميع مناطق العالم ما عدا منطقة القطب المتجمد الشمالي كون بذور اليقطين لا تنمو بالتربة الباردة. وتعتبر أمريكا من أهم الدول المنتجة لليقطين حيث تدرج ضمن أهم المحاصيل الزراعية وتنتج سنوياً حوالي 1،5 مليون طن من اليقطين. كما أن هناك دول أخرى تشتهر بزراعة اليقطين مثل الصين والهند والمكسيك ودول أخرى.
الوقاية من مرض السكري والسيطرة عليه: يساعد احتواء النظام الغذائي على اليقطين على التحكم في مستويات السكر في الدم. أظهرت دراسة أُجريت سنة 2019 أن استخدام مزيج من مستخلصين نباتيين، أحدهما متعدد السكريات المستخلص من اليقطين، ساعد على انخفاض مستويات السكر في دم الفئران. ومع أن الدراسة لم تشمل البشر، أظهرت الأبحاث إمكانية أن تحد هذه المركبات النباتية من النوع الثاني لداء السكري. نظرًا إلى تأثير تلك المركبات في نسبة السكر في الدم، قد يتمكن العلماء من إعادة صياغتها إلى أدوية خافضة للسكر، مع ضرورة إجراء المزيد من الدراسات. الحد من مشكلات العين المرتبطة بالعمر: يحتوي اليقطين على الكثير من مضادات الأكسدة. فوائد اليقطين للكلى.. وما هي أضرار اليقطين على الكلى؟. يساهم فيتامين سي وفيتامين إي وبيتا كاروتين في تعزيز صحة العين ومنع الضرر التنكسي عند كبار السن. أجرى المعهد الوطني للعيون تجربة سريرية سنة 2019 تحت اسم «دراسة أمراض العيون المرتبطة بالعمر». أظهرت النتائج أن استهلاك كميات كبيرة من فيتامين سي وفيتامين إي وبيتا كاروتين ترتبط بانخفاض خطر حدوث التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر. التغذية وفقًا لقاعدة البيانات المحلية للأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، يحتوي كوب واحد أو 245 غرامًا من اليقطين المطبوخ أو المسلوق أو المجفف دون ملح على: 1.
غالبًا ما يعد الناس اليقطين زينةً تقليدية لعيد القديسين أو حشوة لفطيرة عيد الشكر، يحتوي لُب نبات اليَقطين على عدد من الفوائد الصحية التي تتعدى نطاق الاحتفالات الشعبية. يُعد اليَقطين ثمرة برتقالية مغذية وغذاءً غنيًا بالطاقة. تحتوي ثمرة اليقطين على القليل من السعرات الحرارية وهي غنية بالفيتامينات والمعادن، التي توجد في بذورها وأوراقها وعصائرها. توجد العديد من الطرق لاستخدام اليَقطين في صناعة الحلويات والحساء والسلطات والمكبوسات، وبديلًا للزبدة. نستعرض هنا فوائد اليقطين العديدة ونقدم تحليلًا غذائيًا ونبحث عن سبل اتباع نظام غذائي صحي يتضمن اليقطين. الفوائد يحتوي اليقطين على الكثير من الفوائد، منها كونه أحد المصادر الغنية بمركب بيتا كاروتين الذي يُعد مضاد أكسدة قوي يُضفي على الخضر والفاكهة اللون البرتقالي النابض بالحياة. ما هو اليقطين الاحمر. يُحوّل الجسم مركب بيتا كاروتين إلى فيتامين أ. يؤدي تناول الأطعمة المحتوية على بيتا كاروتين إلى العديد من الفوائد، منها: الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. الوقاية من الإصابة بالربو وأمراض القلب. الحد من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر. تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الكثير من الأغذية النباتية -كاليقطين- يقلل من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة وإجمالي الوفيات، ويساعد على تجنب الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، وتعزيز صحة البشرة والشعر، وزيادة الطاقة والحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي.
كاليوب الطّنان (بالإنجليزية: Calliope Hummingbirds) يتكاثر طائر كاليوب الطّنان في مناطق شمال غرب أمريكا الشمالية، بينما يُهاجر شتاءًا لفترة قصيرة للمكسيك، ثُم تعود لنفس مناطقها القديمة. المراجع ↑ "The Basics of Bird Migration: How, Why, and Where", All about birds, 1/8/2021, Retrieved 9/10/2021. Edited. ^ أ ب ت P Allen Smith, " Bird Migration Types", Pallensmith, Retrieved 9/10/2021. Edited. ↑ Melissa Mayntz (10/2/2019), "Why Do Birds Migrate? ", The spruce, Retrieved 9/10/2021. Edited. ↑ "Wild Bird Revolution", Wild bird revolution, Retrieved 9/10/2021. أنواع الطيور المهاجرة - موضوع. Edited.
ذات صلة ما هي الطيور المهاجرة الطيور المهاجرة أنواع الطيور المُهاجرة تميل الطيور للهجرة والتّنقل في فصول السنة المُختلفة، وتكون الهجرة وفقًا لأسباب عديدة ، [١] وهناك أربع أنواع رئيسية لهجرة الطيور، وهي كالآتي: المُهاجرة لمسافات طويلة تُهاجر الكثير من أنواع الطيور لمسافات طويلة جدًا قاطعةً آلاف الكيلومترات ما بين القارات المُختلفة، فمثلًا تُهاجر العديد من الطيور من كندا والولايات المتحدة إلى أمريكا الوسطى والجنوبية، وأبرز هذه الطيور: البط، والإوز، والبجع، والطيور الطّنانة، وطيور الذباب. [٢] المُهاجرة لمسافات قصيرة تُهاجر بعض الطيور لمئات أو عشرات الكيلومترات فقط، وعن طريق الصعود والهبوط على سفوح الجبال، وأشهر هذه الطيور عصافير الشجرة الأمريكية. [٢] المُهاجرة الرحّالة تتنقل بعض أنواع الطيور بشكل غير نظامي، وتُشبه حياة هذه الطيور بحياة البدو الرُحّل، فهي تتنقل من مكان لآخر بحثًا عن الطعام والماء، وفي بعض الحالات عندما تجد مكانًا بمصادر وفيرة تستقر ويُصبح مكانًا دائمًا لها، ومن الأمثلة على هذه الطيور كسّار البُندق وطائر أبو الحنّاء. [٢] أسباب هجرة الطيور تُهاجر الطيور من مناطق استيطانها الأصلية لمناطق أخرى لهدف رئيسي وهو البقاء على قيد الحياة، ومن أهم الأسباب التي تهاجر الطيور من أجلها لتبقى على قيد الحياة الآتي: [٣] الهجرة للبحث عن الطعام يُعدُّ البحث عن الطعام الدافع الرئيسي لهجرة الطيور، ففي كثير من مناطق العالم يُصبح الجو صعبًا في الشتاء أو الصيف، وتشح فيه وفرة الطعام والمياه، مما يدفع ملايين الطيور للهجرة للاستفادة من الوفرة الغذائية في مناطق أخرى.
الطيور الطيور هي ثاني أكثر الكائنات الحية انتشارا بعد الأسماك؛ فعدد الطيور في العالم يتجاوز بكثير عدد الثدييات على الأرض، وكغيرها من الكائنات الحية تتأثر الطيور بالظروف الجوية، خصوصا في فصل الشتاء حيث يندر الطعام؛ ولهذا تقرر الالبحث عن الطعام في أماكن أخرى غير بيئتها الحالية فتنتقل وتهاجر إلى مكان آخر؛ لذا قد يشاهد المرء أحيانا في السماء أسرابا من الطيور المهاجرة، وقد يتساءل عن سبب هجرتها، وإلى أين تذهب، وتعرف على ما هى أنواع الطيور المهاجرة. ما هى اسباب هجرة الطيور تعتبر هجرة الطيور من الرحلات الموسمية، والتي تقوم بها أنواع معينة من أسراب الطيور؛ حيث تقطع مسافات شاسعة دون توقف وهذا يعتمد على نوع الطيور المهاجرة، ومن أهم الما هى اسباب التي تدفع الطيور للهجرة الالبحث عن الطعام، والتزواج؛ فكثيرا منها تهاجر إلى حيث يتوفر الطعام؛ فهي تنتقل من المناخ البارد إلى المناخ الدافىء والذي يتناسب مع طبيعة جسمها، حيث يتوفر طعامها في المناطق ذات المناخ الدافئ، فكتعرف ما هو معروف عندما يكون شمال الكرة الأرضية شتاء فإن جنوبها يكون صيفا، وعليه يتحدد مسار هجرة الطيور. أنواع الطيور المهاجرة طائر الحبارى موطن الحبارى يعتبر هذا النوع الأكثر انتشارا وتنوعا؛ فهناك الحباري العربي الذي يعد الأكثر شيوعا في العالم، وبشكل عام ينتشر الحبارى في مناطق مختلفة من العالم؛ حيث يمتد موطنه من المحيط الأطلسي غربا في جزر الكناري إلى شمال إفريقيا مثل المغرب، والجزائر، ومصر، وموريتانيا، وسيناء مصر، ثم إلى فلسطين وشبه الجزيرة العربية، حتى جنوب إيران، وأفغانستان، وباكستان، وإلى الشرق من منغوليا.