السعرات الحرارية في الدونات المزجج يحتوي دونت التوت المزجج على 307 سعرات حرارية، أما دونات الشوكولاتة المثلجة المثلجة لها 270 درجة حرارية، بينما يحتوي الدونات المزجج على 254 سعر حراري، ويحتوي كعكة الشوكولاتة دونات على 309 سعر حراري. السعرات الحرارية في الدونات المحشو بالكريمة وفقا لموقع كرسبي كريم يحتوي الكعك المزجج مع حشوة نكهة الكريمة على 309 سعرة حرارية في حين أن الشوكولاتة المثلجة مع حليب تحتوي على 339 سعرة حرارية، وأما قطعة الدونات المملوءة بالكريمة المثلجة تحتوي على 307 سعر حراري، بينما تمتلئ دونات القرفة بالتفاح على 269 سعرة حرارية في حين، أن دونات التوت تحتوي على 307، أما الدونات المحشوة بالفراولة فتحتوي على 248 سعرة حرارية. مقارنة دونات كرسبي كريم بأنواع أخري من الدوناتس مقارنة مع أنواع الدوناتس الأخرى، فإن دونات كرسبي كريم تعتبر الأكثر انخفاضا فى عدد السعرات الحرارية دون الأنواع الأخرى من الدوناتس، فمثلا يحتوي دونات دانكن دونات المزجج على 260 سعرة حرارية، ما يعني أن به ما يقارب من 43 سعرة حرارية زائدة عن دونات كرسبي كريم. السعرات الحرارية اللازمة لبناء العضلات وحرق الدهون يتغير شكل الجسم ووزنه، إما عن طريق بناء العضلات أو فقدان الدهون، والسعرات الحرارية هي كل شيء، حيث أن عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها سواء كان الشخص يخسر أو يكتسب وزنا، ويعتبر من الصعوبة بناء العضلات وفقدان الدهون في وقت واحد حيث لا يمكن القيام به إلا في إطار ضيق، حيث أشار إلى ذلك مدربون متخصصون في القوة البدنية والتغذية.
أو زبدة البقان اللحم المثلج مع حليب كامل يحتوي على 460 سعرة حرارية و 12 غراما من الدهون. أسوأ دانكن دونتس خيارات التغذية لذا ، ما الدونات التي يجب عليك تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على رحلتك إلى Dunkin Donuts صحية؟ بعض الكعك ذو السعرات الحرارية العالية مثل كعكة الشوكولاتة جوز الهند تقدم 550 سعرة حرارية و 39 غراما من الدهون. الخيارات الدهنية الأخرى تشمل: بسمارك: 490 سعرة حرارية المزجج المزجج: 410 سعر حراري عصا جيلي المزججة: 480 سعر حراري عصا الليمون: 430 سعرة حرارية الفول السوداني دونات: 450 سعرة حرارية Vanilla Frosted Coffee Roll: 400 سعرة حرارية إذا زرت Dunkin 'Donuts لتناول الافطار ، فستبقى أفضل مع دونات مما ستفعل مع ساندويتش الإفطار. العديد من أنواع البسكويت والبيض توفر 500 سعرة حرارية أو أكثر. السجق والبيض والجبن على كرواسون ، على سبيل المثال ، يوفر 650 سعرة حرارية هائلة. هل كانت هذه الصفحة مفيدة؟ شكرا لملاحظاتك! ما هي مخاوفك؟
العديد من الكعك المحبوب لها عدد السعرات الحرارية في نطاق 300-400. ولكن هناك بعض الحلويات التي تأتي في أقل من ذلك بقليل.
تمتلك قائمة دانكن دونتس سعرات حرارية كثيرة بمختلف الأنواع الموجودة عندهم، ولكن الأمكر الجيد أنه يمكن الاختيار على حسب المناسب وذلك من اختيار القائمة بسهولة بعد التعرف على السعرات الحرارية واختيار الأقل من بينهم بكميات قليلة من خلال موقع أكلة في دقيقتين. نبذة عن دانكن دونتس تم افتتاح دانكن دونتس من قبل "ويليام روزبيرغ"، في عام 1948، في كوينسي، كونه مطعم مخصص في القهوة والدونات. في عام 1954 افتتح روزنبورغ خمس فروع من محلات دانكن دونتس، بالإضافة إلى زيادة المنتجات إلى قائمة الطلبات الخاصة بها. توسعت دانكن دونتس حتى اليوم بالتجديد وكثرة الفروع، فيوجد ما يصل إلى 13, 000 مطعم في حوالي 42 دولة حول العالم. قائمة سعرات دانكن دونتس سوف نقوم بتوضيح السعرات الحرارية الموجودة في دانكن دونتس بأنواعها المتعددة لمعرفة ذات السعرات الحرارية القليلة من القائمة التالية: Cruller الفرنسية: تحتوي على 220 سعرة. Cinnamon Guava Donut: يساوي 250 سعرة. شوكولاتة متحمد دونات مع الرشات: تساوي 290 سعرة حرارية. تفاح وتوابل دونات: تساوي 290 سعرة. شوكولاتة متجمد دونات: 280 سعرة. Kreme المزجج البافاري دونات: تحتوي على 270 سعرة حرارية.
قهوة مثلجة، بحليب خالي الدسم، غير محلى. ماكياتو مثلج بحليب خالي الدسم، غير محلى. محضر على البارد مضاف إليه الكريمة، غير محلى. مشروبات مثلجة من دانكن يجب الانتباه من اختيار تلك الأنواع كونها تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية، ففي حال الرغبة الكبير يجب تناول كميات قليلة. قهوة مثلجة بنكهة الكراميل، مضاف إليها كريمة. لاتيه مثلج بنكهة كراميل كريز، مضاف إليه حليب كامل الدسم. لاتيه مثلج بنكهة كاكاو موكا، مضاف إليه حليب كامل الدسم. ماكياتو مثلج بنكهة الكراميل، مضاف حليب كامل الدسم. أفضل وأسوء مشروبات مجمدة دنكن دونتس قهوة دانكن المجمدة بنكهة القهوة المجمدة، مضاف حليب خالي من الدسم، تعد من أفضل المشروبات المجمدة ذات السعرات الحرارية القليلة. قهوة دانكن مجمدة بحليب كامل الدسم، بنكهة القهوة المجمدة، تعتبر من المشروبات التي يمكن اختيارها لاحتوائها على نسب منخفضة من السعرات الحرارية. أما بالنسبة إلى أسوء المشروبات المجمدة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، قهوة دانكن المجمدة بنكهة النعناع الرقيقة، والمضاف إليها القشطة. قهوة دانكن مجمدة بنكهة الكراميل وجوز الهند، المضاف إليها حليب كامل الدسم، تعد من المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية التي يجب تجنب تناولها بكثرة.
إذا اخترت الاستمتاع بواحد من أكبر الحلويات ، فقم بتقسيم دونات مع صديق أو خذ نصف المنزل ليوم آخر. دانكن دونتس التغذية والسعرات الحرارية المزجج دونات حقائق التغذية حصة الحجم 1 دونات لكل وجبة ٪ قيمة يومية* سعرات حراريه 260 السعرات الحرارية من الدهون 126 إجمالي الدهون 14G 22% الدهون المشبعة 6g 30% كولسترول 0mg 0% صوديوم 330mg 14% الكربوهيدرات 31g و 10% الألياف الغذائية 1G 4% السكريات 12g بروتين الجيل الثالث 3G فيتامين أ 2 ٪ · فيتامين ج 0 ٪ الكالسيوم 0٪ · الحديد 6٪ * على أساس 2000 سعر حراري يعتبر دونت المزجج القياسي هو المعجبين المفضل لدى Dunkin Donuts. إذا كان هذا العلاج هو المفضل لديك في القائمة ، فإنك لن تعرقل نظامك الغذائي بالكامل عندما تنغمس - إلا إذا كنت تتناول نظامًا منخفض الكربوهيدرات. يوفر العلاج السكرية الخفيفة 260 سعرًا حراريًا فقط ، و 31 جرامًا من الكربوهيدرات و 12 جرامًا من السكر. إذا كنت تستمتع بقطعة دونات في الصباح أو بعد الظهر ، فحاول أن توازن نظامك الغذائي خلال بقية اليوم عن طريق تناول الأطعمة التي تكون أقل في السكر ، وأعلى في الألياف ، وتوفير البروتينات الخالية من الدهون. الغريب عن غيرها من السعرات الحرارية دانكن دونتس؟ لقد قسمناها إلى تصنيفات أفضل خيارات Dunkin دوناتس التغذية إذا كنت تحب الكعك في هذه الوجبات السريعة المشتركة (ومن لا؟) لديك الكثير من الأصناف للاختيار من بينها.
أفضل وأفضل الخيارات الصحية في دانكن دونتس هل الكعك مذنب؟ إذا كانت بقعة الأطعمة السريعة المفضلة لديك هي Dunkin 'Donuts ، فلا تقلق. صدق أو لا تصدق ، Dunkin 'Donuts التغذية ليست كلها سيئة. يمكنك جعل رحلتك إلى دانكن دونتس صحية... نوع من. لا نوصي بالضرورة بالقيام بزيارات منتظمة إلى أي مطعم للوجبات السريعة إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن. ولكن إذا ذهبت إلى Dunkin 'Donuts مرة واحدة في حين ، يمكنك الحفاظ على نظامك الغذائي على المسار الصحيح باختيار أقل كمية من الكعك دون سعرات حرارية والطعام. تحليل قائمة دانكن دونتس من غير المحتمل أن تجد طعامًا صحيًا حقًا في متجر دونات ، بصرف النظر عن متجر الدونات الذي تزوره. ولكن لا يزال بإمكانك اتخاذ خيارات أفضل. أفضل رهان هو التحقق من القائمة عبر الإنترنت قبل الذهاب ثم اختيار كعكة صغيرة مع الماء أو القهوة السوداء لتلبية أسنانك الحلوة. إذا لم يكن لديك متسع من الوقت للتحقق من موقع المطعم ، فضع في اعتبارك أن الدونتس ذات الطبقات المتعددة وحشوات كريم من المرجح أن تحتوي على سعرات حرارية أكثر. والحجم يحدث فرقًا كبيرًا أيضًا. بعض الدونتس ، مثل "Glazed Stick" ، كبيرة جدًا.
مازالت تداعيات أزمة شاطئ النخيل مستمرة، بعد ارتفاع عدد الغرقى أمس الإثنين إلى 8 أشخاص، فقد ظهرت 3 جثث جديدة متعفنة لأشخاص مجهولين في العقد الثالث من العمر يرتدون لباس البحر في حالة انتفاخ وتعفن، رمي داخل شاطئ النخيل التابع لجمعية 6 أكتوبر بمنطقة غرب الإسكندرية. كان اللواء محمد الشريف، مدير أمن الإسكندرية، قد تلقى بلاغ من قسم شرطة أول العامرية من المدعو "ا. ا. ر" 20 سنة طالب مقيم مركز شبين القناطر محافظة القليوبية بأنه أثناء قيامه بالاستحمام بمياه البحر بشاطئ النخيل دائرة القسم وصحبته زميليه كلاً من "م ص م" 20 سنة طالب، "ه ج ع" 20 سنة طالب، مقيمين بذات العنوان جرفهما التيار وغرقا وتم انتشال جثة الأول بمعرفة وحدة الإنقاذ النهري. ظهور 3 جثث جديدة متعفنة في شاطئ الموت..النخيل بالاسكندريه؟؟ | الحقيقه نيوز. وبعد ارتفاع عدد الضحايا أمس، رُفعت لافتة ممنوع الاستحمام اليوم، وبالرغم من ذلك فبحسب تقارير، الشاطئ يمتلئ بالزوار، والمئات من الشباب والسيدات والأطفال يستمتعون بمياه البحر دون اكتراث بما تتناقله وسائل الإعلام عن أعداد الغرقى وشبح الموت الكامن بين الأمواج. أما مسئولي الشاطئ فقد حملوا المصطافين المسئولية لعدم اتباعهم الإرشادات، فممنوع تسلق الحواجز، وممنوع الاستحمام خلف وبين الحواجز، و"ممنوع تواجد البيتش باجي والكلاب على الرمال، ومواعيد العمل المسموح فيها بنزول البحر تبدأ من الثامنة صباحا وحتى الغروب، ولكن لا جدوى من المصطافين، الأمر الذي فاقم من الكارثة، ويتم انقاذ 200 شخص من الغرق يوميًا.
اللحوم والمأكولات البحرية المشوية مطعم ريف جريل استمتعوا باللقاء تحت ظلال أشجار النخيل في هذه الوجهة الساحرة المُمتدة على شاطئ البحر بإطلالاتها البانورامية على البحر الأحمر. اختاروا من المأكولات الخاصة المشوية على الفحم حيث يتم شواء أفضل قطع اللحوم والمأكولات البحرية المحلية الطازجة. الكوكتيلات والوجبات الخفيفة سيلز لاونج انعموا بالاسترخاء في الأجواء الخارجية واستمتعوا بأجمل إطلالات البحر الأحمر من هذا المكان القابع على قمة ساحرة. اختاروا من بين الكوكتيلات المُبتكرة والمُحضّرة باليد والوجبات الخفيفة. سيلز لاونج هي وجهتكم النهائية للاسترخاء والاستجمام على شاطئ البحر. توهج المأكولات اللاتينية بجانب حوض السباحة مطعم لونا تلتقي أمريكا الجنوبية بالبحر الأحمر في هذا المطعم مفتوح الهواء، بجوار حوض سباحة لونا الهادئ المُطل على البحر بمياهه الفيروزية الكريستالية. تذوقوا بعضاً من أشهر المأكولات والمشروبات المُبتكرة من جميع أنحاء أمريكا اللاتينية. المُفضلات بجانب حوض السباحة مطعم الواحة استمتعوا بقضاء أجمل الأوقات على الغداء بجوار حوض سباحة الواحة المُحاط بأشجار النخيل. تشتمل المأكولات الشهيرة على المأكولات البحرية الطازجة والشطائر والباستا، بالإضافة إلى الآيس كريم والقهوة المُثلجة والكوكتيلات المُنعشة.
جميع المأكولات والمشروبات المطبخ الياباني والآسيوي مطعم ياتاي يُقدّم مطعمُنا المُميز مأكولات حيوية ورائعة بشكل جديد، مأكولات مستوحاة من أشهى مأكولات الشارع في آسيا. اختاروا من بين منصات جلوس الطهاة التي تتميّز بأطباق مثل السوشي والتيبانياكي والروباتا والساتيه وديم سوم والبط البيكيني. المطبخ اللبناني التقليدي مطعم زيتوني يُقدّم هذا المطعم اللبناني الأصلي والأنيق والمُمتع مجموعة من التجارب التفاعلية للإفطار والعشاء. استمتعوا بالمأكولات العربية المُفضّلة من الفرن، ابتداءً من المناقيش إلى الطواجن اللذيذة بنكهاتها الجميلة. المطبخ الإيطالي الأنيق مطعم إل فرنتويو تناولوا الطعام تحت أضواء النجوم المتلألئة في الصيف أو بجوار المدفأة في الشتاء. عند زيارتكم لهذه الوجهة الساحرة بجلساتها الداخلية والخارجية، يُمكنكم الاستمتاع بتناول الأطباق الإيطالية التقليدية مثل فطائر رافيولي بالجبن والصلصة المقطعة باليد وريزيتو بالفطر وخاصرة الخروف المطهوة على نار هادئة. مطبخ شرق أوسطي أرابيسك ابدؤوا يومكم بإفطار في الهواء الطلق ثم عُودوا لِتستمتعوا ببوفيه عشاء مُميز كل مساء بطابع شرق أوسطي أو عالمي مُختلف. استمتعوا بالحالة المزاجية المريحة والإطلالات الاستثنائية على البحر الأحمر.