3- برنامج تحسين التفكير بطريقة القبعات الست. الاتجاه الثاني: منحى تنمية مهارات التفكير عبر المنهج: وهو عبارة عن دمج تدريس مهارات التفكير عبر المناهج الدراسية جميعها ويتم ذلك بتصميم الأنشطة في المادة الدراسية بطريقة تؤدي إلى تنمية مهارة من مهارات التفكير.
أهمية مهارات التفكير الإبداعي.. 7 نصائح لتنميته إدارة وأعمال هند النحاس 29 سبتمبر 2020 التفكير الإبداعي أو ما يدعى بـ "Creative Thinking" نشاط عقلي مركب وهادف له رغبة قوية في البحث عن حلول أو التوصل إلى نواتج أصيلة لم تكن معروفة سابقا، وعملية ذهنية مصحوبة بتحفز وانفعال صادق تنظم خبرات الإنسان ومعلوماته للوصول إلى حلول غير تقليدية، ويعتمد التفكير الإبداعي على العصف الذهني أو التفكير الجانبي. أهمية التفكير الإبداعي نافذة واسعة للتغيير والاكتشافات الجديدة. طريق إلى النجاح والتميز. تحقيق الأهداف بكفاءة وسرعة. التفكير الإبداعي | هل هناك علاقة بين التفكير الإبداعي و الذكاء؟. تقديم حلول غير متوقعة للمشاكل والأزمات. مهـارات التفكير الإبداعي يرتكز التفكير الإبداعي على ثلاث مهارات رئيسية هي (الطلاقة، والمرونة، والأصالة) ، وأكثر اختبارات التفكير الإبداعي شيوعاً هي اختبارات تورانس Torrance، واختبارات جيلفورد Guilford وتؤكد هذه الاختبارات على تلك المهارات، هناك مهارات أخرى للتفكير الإبداعي مثل التفاصيل والحساسية للمشكلات. 1- الطلاقة Fluency: القدرة على توليد أكبر عدد من الأفكار أو المرادفات في فترة زمنية محددة، وهي تمثل الجانب الكمي للإبداع. أنواع الطلاقة: الطلاقة اللفظية أو طلاقة الكلمات: القدرة على توليد أكبر عدد من الكلمات أو الألفاظ وفق محددات معينة، في زمن محدد.
التفكير الإبداعي تتردد على مسمع الكثيرين كلمة الإبداع ويشكل يومي، وفي الحقيقة إن الإبداع موضوع معقّد، بالإضافة إلى أنه ممتع، ويعرّف الإبداع اصطلاحًا بأنه الإتيان بشيء ليس له مثال سابق، فالمبدع يأتي بشيء لم يسبقه أحدٌ عليه، والمبدعون يرون في الأشياء ما لا يمكن للآخرين رؤيته، ويبدأ الإبداع بالتفكير، فالتفكير الإبداعي وإنتاج الأفكار الإبداعية هي أهم عنصر من عناصر الإبداع فمن دونها لا يحدث الإبداع، ويوجد عدد من أنواع التفكير الإبداعي الذي يمكن أن يكون مكتسب من البيئة أو يولد به الشخص ويسمى بالفطرة. [١] أركان التفكير الإبداعي لا تتحقق عملية التفكير الإبداعي إلا بتوافر أركانها، وهي البيئة الإبداعية والمحفزات الإبداعية والمبدع الموهوب والإنتاج الإبداعي، ولذا فإن كافة أنواع التفكير الإبداعي تحتاج إلى هذه الأركان بطريقة متكاملة، وتكون أركان التفكير الإبداعي كالآتي: [٢] البيئة الإبداعية: وبهذا فإن الإبداع يحتاج إلى بيئة مشجعة على الاستقلالية العقلية، وتحضير ظروف مناسبة لتطوير الاهتمامات والاستعدادات، وتشجيع الاتصال والتواصل مع المحيط، ومن المهم أيضًا السماح بارتكاب الأخطاء. المحفزات الإبداعية: مثل كثرة الاطلاع وتقديرات الوقت بدرجة عالية والحصول على المكافآت المعنوية والمادية وتنوع مواطن الإبداع.
و تعتبر هذه الدورة الخيار الأمثل للوصول إلى عالم العبقرية و الإبداع. فهي تمكن الشخص من التفكير بشكل صحيح و من استغلال كل القدرات الكبيرة التي يتمتع بها العقل البشري، فهي تساعد على تنشيط خلايا الدماغ كلها. و الإستفادة بشكل صحيح من المهارات التي نملكها، و يمكن لأي شخص التسجيل في هذه الدورة مهما كان عمره. التفكير الإبداعي وأنواعه وفوائده - عرب سلايد التفكير الإبداعي وأهدافه. و ذلك لأن هذه الدورة لا تقتصر على سن معين، و مهما كان مستوى تعليمك و في أي مكان بالعالم فيمكنك التسجيل في الدورة، حيث أن الدروس تقام كلها عبر الانترنت و دون الحاجة للخروج من المنزل أبداً. ما هي دورة إنعاش العقل ؟ دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف.
التجويد والتحسين: وهو ما يعني رفع جودة الإنتاج في مؤسسة أو قطاع عمل والتخلص من العقبات التي تواجهه، حيث إن التفكير الإبداعي يقدم اقتراحات جديدة للوصول إلى التحسن المرجوّ، كما يساهم في تطوير أداء العاملين في المنظمات، إذ تتحقق الأهداف عن طريق مواكبة كل ما هو جديد. وضع وتخطيط استراتيجيات: هناك علاقة بين التخطيط والتفكير الإبداعي، إذ يتضح الفرق بين الابداع والابتكار ، فالإبداع هو وضع الاستراتيجية للوصول إلى أفكار جديدة من خلال آليات البحث عن بدائل، بينما الابتكار هو تنفيذ هذا التخطيط بطريقة فريدة تعمل على تجنب المشكلات والوصول إلى الأهداف بأسهل الطرق. يساعد في المنظمات المعاصرة: أدى التطور السريع الذي مر به المجتمع في نهاية القرن 20 ميلاديًا إلى البحث عن الإبداع في القرن 21 ميلاديًا، حيث إن المنظمات في تلك الفترة بحاجة إلى شخص مفكر يؤدي كافة أعملها بطريقة مبتكرة، وهو من الأساسيات التي تحتاج لها المؤسسات التي تسعى نحو العالمية، وخاصة مع وجود معايير منافسة وكفاءة عالية بين الشركات. مهارات التفكير الإبداعي يمر التفكير الإبداعي بمجموعة من مراحل الإبداع حتى يتم تنميته، ولكن يمكن تسريع تلك العملية من خلال اتقان المهارات الخاصة بها، وهي كالآتي: [1] العقلية المنفتحة: يحتاج التفكير المبدع إلى القدرة على جلب حلول لم يصل لها أحد من قبل، لذلك العقلية المنفتحة تسهل على الشخص تقديم أفكار مبدعة وجديدة.
نصيحة من خبراء العناية بالبشرة الحساسة: لا تغسلي وجهك بالماء الساخن لأنه قد يؤدي إلى تقشر البشرة وجفافها. ولكن، استخدمي الماء الفاتر بدلا منه لأنها تحافظ على الزيوت في البشرة. ماسك الزبادي والخميرة لزيادة نضارة البشرة الحساسة أثبتت العديد من التجارب أن استخدام الزبادي بطريقة التخمير يعتبر من أفضل الوصفات لعلاج مشاكل حب الشباب بفاعلية، تحتوي الخميرة على فيتامين ب كما يحتوي الزبادي على البروتين، يعد هذا الماسك مناسب للبشرة الحساسة والبشرة الدهنية ايضا فيساهم في التحكم في كمية الزيوت الطبيعية التي تفرز مسام البشرة الدهنية ويعمل على تضيق المسام الواسعة بفاعلية وعلاج البثور السوداء كما يساعد ايضا في تفتيح البشرة وتنعيمها. ملعقة صغيرة من الخميرة الجافة. نصف كوب من اللبن الزبادي. اخفقي نصف كوب من اللبن الزبادي مع الخميرة الجافة. 3 ماسكات طبيعية للبشرة الحساسة. قومي بوضع طبقة من ماسك الزبادي مع الخميرة على بشرتك بشكل متساوي. قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر بعد مرور نصف ساعة. ماسك العنب وزيت الزيتون لإزالة حبوب البشرة الحساسة من اسهل المسكات التي يمكنك استخدامها لعلاج مشكلة حب الشباب بفاعلية، يعتبر العنب من الفواكه التي تحتوي على مواد مهمة تعمل على تخليص بشرتك من اى جراثيم وفطريات كما يحتوي العنب على فيتامين سي المهم للبشرة لعلاج مشاكل الجلد المختلفة، للحصول على افضل ماسك للبشرة الحساسة والحبوب باستخدام العنب قومي بإضافة زيت الزيتون نظرا لفوائده العديدة للبشرة.
لذلك، استخدمي واقي شمسي مع معامل وقاية جيد لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، اختاري واقي الشمس مع SPF 30. وتأكدي من إعادة استخدامه كل ساعتين، مع استخدامه قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة على الاقل
تعاني بعض النساء من حساسية البشرة التي تتسبب في تهيجها بسهولة. يحدث ذلك عادةً نتيجة للتعرض المستمر لأشعة الشمس أو الإستخدام المفرط لمستحضرات التجميل التي تحتوي على الكيماويات التي تضر بالبشرة. كما يؤدي ذلك إلى مواجهة الكثير من الصعوبات عند اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة. لكن مع ذلك، هناك بعض الطرق البسيطة التي تساعد على الحصول على بشرة نضرة وصحية من خلال استخدام العناصر الطبيعية التي لا تضر بالبشرة ولا تتسبب في تهيجها. إليك بعض الخلطات الطبيعية للعناية بصحة البشرة الحساسة 1- قناع العسل مع الجزر المكونات اللازمة: ثمرة مهروسة من الجزر المسلوق ملعقة أو ملعقتان من العسل الطبيعي. خطوات التحضير: 1- قبل استعمال الخليط على البشرة، لابد من تنظيف الوجه جيدا. 2- تخلط المكونات معًا حتى نحصل على خليط متجانس من العسل والجزر، ثم يوضع الخليط على بشرة الوجه والرقبة. ثم يشطف جيدا بعد 10-15 دقيقة. بعد ذلك، يجفف الوجه تماما باستخدام فوطة نظيفة. يساعد هذا الخليط على نضارة البشرة وهي مناسبة تماما للبشرة الحساسة. ماسك للبشرة الحساسة بمكونات طبيعية - 10 ماسكات مجربة - مجلة العزيزة. 2- قناع الشوفان والزبادي ملعقة كبيرة من الزبادي 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان. 1- في وعاء عميق يخلط الشوفان مع الزبادي حتى نحصل على خليط متجانس.
بيضةٌ واحدة. يُوضع اللوز المطحون في وعاءٍ ويُضاف له البيض. يُخلط المكونين معاً للحصول على مزيجٍ كريمي ناعم الملمس. يُوضع المزيج على البشرة، ويُترك لعشرين دقيقةٍ ثمّ تُغسل. نصائح عامة للعناية بالبشرة الحساسة تُفيد النّصائح التالية الأشخاص الذين يمتلكون بشرة حساسة، ومع اتّباعها ستُلاحظ نتائجاً إيجابية على البشرة، ومن أهمُّها: [٣] الاستحمام بالماء الدافئ وتجنّب الماء الساخن، على أنّ تكون مدة الاستحمام من خمس إلى عشر دقائق. تجنّب منتجات العناية بالبشرة القابضة للمسامات، والتي تحتوي على مكوناتٍ قاسية على البشرة. أفضل 7 ماسكات للبشرة الحساسة | سوبر ماما. استخدام الصابون الطبيعي والخالي من العطور والملوّنات الصناعية. استبدال العطور المُصنّعة بالزّيوت العطريّة الأساسية. استخدام مُنظّفات الغسيل الخالية من العطور الصناعية. استخدام مواد التنظيف العضوية. تنشيف الجسم بعد الاستحمام بطريقة التربيت وتجنّب فرك البشرة، ثمّ وضع المُرطّب. إجراء اختبار الحساسية لأيّ منتجٍ جديد قبل وضعه على البشرة. المراجع ↑ "23 Homemade fruit face masks",, Retrieved 25-2-2019. Edited. ^ أ ب Shabby (16-10-2017), "5 Homemade Face Packs For Sensitive Skin – With Detailed Steps And Pictures" ،, Retrieved 26-2-2019.
البشرة الحساسة تتعرض بكثرة لإحمرار الجلد نتيجة تعرضها لأشعة الشمس أو لإستخدام منتجات العناية بالبشرة الغير مناسبة لنوع بشرتك والمحتوية على نسب من المواد الكيميائية والتي تتفاعل مع البشرة فتسبب احمرارها وحساسيتها، لذلك دعينا نعرض لكِ من خلال السطور التالية أهم الوصفات والماسكات الطبيعية للبشرة الحساسة. ماسكات للبشرة الحساسة: ماسك الشوفان والموز يحتوي هذا الماسك على الشوفان والذي يعمل على تغذية البشرة ومنحها النضارة والحيوية ، بالإضافة إلى الموز والذي يعمل على تجديد خلايا الجلد فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، والعديد من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والحديد وغيره مما ساعد على تغذية البشرة وترطيبها وحمايتها من الجفاف. المقادير ٣ ملاعق كبيرة من الشوفان. نصف ثمرة من الموز متوسطة الحجم. ملعقة صغيرة من العسل. ملعقة ونصف كبيرة من الزبادي. طريقة الإعداد ١. نضع الشوفان مع الزبادي وتقبلهم جيداً ثم نضيف عليه العسل والموز ونخلطهم جيداً حتي نحصل على خليط متجانس. ٢. نطبق الخليط على البشرة ونتركه لمدة ٢٠ دقيقة. ٣. نشطف البشرة بالماء الفاتر. ماسك البيض واللوز يعمل هذا الماسك على تغذية و ترطيب البشرة وعلاج البشرة الحساسة من الالتهابات الجلدية واحمرارها والحكة المصاحبة لها.