Copyright © 2022 All Rights Reserved. صحيفة سعودية تأسست عام 2012م وحاصلة على ترخيص رسمي من وزارة الإعلام. تعمل في مجال الإعلام الإلكتروني، وتُقَدّم أبرز الأخبار
قاد شماغ وحذاء المفقود حسن رميح العوفي، الذي اختفى داخل أحد سدود بلدة النخيل شمال الحناكية من يوم الجمعة الماضي، الدفاع المدني إلى العثور على جثته أمس (السبت) جوار سد أبو صليلة الذي يبعد نحو كيلومتر عن منزله، بعد 18 ساعة من البحث. ووفقا لتفاصيل حصلت عليها «عكاظ» فإن العوفي (46 عاما) ذهب صبيحة أمس الأول (الجمعة) على الأقدام لسد أبو صليلة وأبلغ ذويه بنيته، وبعد أن تأخر في العودة أخبرت أسرته الجيران، والذين ذهبوا للبحث عنه ليفاجأوا بشماغه وحذائه بجانب السد، وبدورهم أبلغوا الدفاع المدني الذي انتقلت فرقة من غواصيه إلى الموقع واستمر البحث عنه، ليتم العثور على جثته صباح أمس بعد 18 ساعة من البحث. من جهته، بين المتحدث باسم الدفاع المدني بالمدينة المنورة العقيد خالد الجهني أن العمليات بُلِّغت أمس الأول عن فقدان المواطن وبالبحث عنه وجدت بعض متعلقاته الشخصية جوار السد، وبتواصل البحث عنه داخل مياه السد عثر عليه، وتم انتشال جثته من داخل السد متوفى، وتم تسليم الحالة لجهة الاختصاص لاستكمال الإجراءات النظامية.
حرصا على تقديم الخدمات المتكاملة للقراء الكرام، يقدم اليوم السابع خدمة نشر أحول الطقس في دول الخليج ليوم الإثنين الموافق 6 ديسمبر 2021، فى السطور التالية:- طقس السعودية أصدر المركز الوطني للأرصاد في المملكة العربية السعودية، تنبيهاً بشأن حالة الطقس اليوم بمنطقة المدينة المنورة - بمشيئة الله - تضمن تكوّن ضباب تشمل تأثيراته تدنيا في مدى الرؤية على المدينة المنورة ومحافظات الحناكية والعلا والفريش واليتمة وخيبر وينبع والرايس وينبع النخل. وبين المركز أن الحالة مستمرة حتى الساعة الثامنة صباحا. طقس الإمارات توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس اليوم صحوا إلى غائم جزئياً، وتظهر السحب المنخفضة على المناطق الشمالية، قد يصاحبها سقوط أمطار خفيفة صباح الثلاثاء، ورطبا ليلاً مع احتمال تشكل الضباب الخفيف على بعض المناطق الداخلية، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة. الرياح: شمالية غربية - شمالية شرقية / 10 – 20 تصل إلى 30 كم/س. يكون الموج في الخليج العربي خفيفا.. ويحدث المد الأول عند الساعة 21:03 والمد الثاني عند الساعة 07:57 والجزر الأول عند الساعة 13:37 والجزر الثاني عند الساعة 04:08. وفي بحر عمان يكون الموج خفيفا.. ويحدث المد الأول عند الساعة 10:10 والمد الثاني عند الساعة 23:55 والجزر الاول عند الساعة 16:54 والجزر الثاني عند الساعة 05:51.
تقي الفلافل من الإصابة بسرطان القولون وتساعد على طرد و إخراج السموم من الجسم لأنها تساعد على حركة الأمعاء. شاهد ايضًا: فوائد تناول بسكويت القرفة للرجيم السعرات الحرارية للفلافل:- يحتوي كل 100 جم من الفلافل على 333 سعر حراري وهو ما يمثل 17% من النظام الغذائي اليومي للفرد كما تحتوي هذه الكمية على: 8 جم من الدهون. 3 جم من الدهون المشبعة. 42 ملجم من الحديد. 585 ملجم من البوتاسيوم. تجربتي مع دقيق الحمص للبشرة. 294 ملجم من الصوديوم. 104 ميكروجرام من حمض الفوليك. 1 مللي من النياسين. كميات صغيرة من فيتامين أ وفيتامين سي. ما هي فوائد الفلافل ؟:- أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الفلافل له العديد من الفوائد وذلك لأنها طعام غني بزيت الزيتون والبقوليات والخضراوات الورقية والألياف العالية مما يساعد على الحفاظ على الصحة العامة للجسم وتقلل من ارتفاع ضغط الدم مما يقلل من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. لا تقارن الفلافل بالوجبات السريعة المليئة بالدهون المشبعة التي تسبب العديد من الأضرار للجسم مثل اللانشون والسوسيس والبسطرمة. تتكون الفلافل من مكونات طبيعية وذات قيمة غذائية عالية ولكنها تتميز بسرعة التحضير ولكن يجب عدم استخدام الزيوت المهدرجة التي تزيد نسبة الكوليسترول بالدم وبالتالي تزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم والاصابة بأمراض، القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية.
حبة بصلة صغيرة مقطع مكعبات. 4 فصوص ثوم. 1 ملعقة صغيرة ملح. 1 ملعقة صغيرة كمون. ملعقة صغيرة كزبرة. ملعقة صغيرة بيكنج صودا. ملعقتين من البقدونس المفروم. ملعقتين من الكزبرة الخضراء المفرومة. الماء حسب الاحتياج حوالي نصف كوب. للوجه سمسم. طريقة التحضير تعتبر الفلافل بالحمص من ألذ الأكلات وأشهرها ويتم تحضيرها بالخطوات الآتية:ـ في إناء متسع نقوم بنقع الحمص ليلة كاملة، حتي يتشرب الماء ويزيد في الحجم، ثم نقوم بتصفيته. صينيه الفلافل بدقيق الحمص - YouTube. نقوم بوضع الحمص المنقوع في الكبة الكهربائية ونضيف معه الكزبرة الخضراء والبقدونس وحبة البصل المقطعة والثوم. نخلط المكونات جيداً حتي يصبح الخليط ناعم، نصب الخليط في وعاء ثم نضيف إليه التوابل الملح والكزبرة والبيكنج صودا والكمون. نخلط المكونات جيداً ثم نضيف الماء تدريجياً ونعجن المكونات باليد، حتي تتشكل لدينا عجينة. نشكل العجينة إلي كرات صغيرة متناسبة في الحجم، ثم نغمسها في السمسم لنغطي به الوجه. طريقة التسوية طريقة تسوية الفلافل بسيطة جداً وسهلة هي كما يلي:ـ توضع مقلاة على النار بها كمية وفيرة من الزيت، وتترك لكي تسخن على نار متوسطة. ثم توضع كرات الفلافل في الزيت وتترك حتي تأخذ اللون الذهبي، مع مراعاة التقليب من حين لآخر حتي تحمر من الجانبين.
كما تزيد طريقة تحضيرها من أضرارها حيث تمد الجسم بكميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية. الأضرار الجانبية لتناول الفلافل:- يفضل ابتعاد مرضى القلب والكوليسترول والدهون الثلاثية عن تناول كمية كبيرة من الفلافل. أفضل وصفة لعمل " الفلافل " | البديل. قد يشعر البعض خاصة مرضى القولون والجهاز الهضمي والإنتفاخ في المعدة بعد تناول الفلافل. تتعدد اضرار الزيوت المهدرجة التي تم إيضاحها في جزء سابق من مقال هل الفلافل تزيد الوزن أم تنقص الوزن ؟ على الجسم حيث أن استخدام الزيت المحترق في قلي الفلافل يتسبب في الاصابة بالسرطان. شاهد ايضًا: فوائد القرنبيط للرجيم بالتفصيل وبعد الإنتهاء عزيزي القارئ من توضيح هل الفلافل تزيد الوزن أم تنقص الوزن ؟ وتوضيح ما هي فوائد و أضرار الفلافل واهم الطرق الصحية التي يفضل إتباعها أثناء طهيها نحن الآن في انتظار المشاركة بتعليق.
ثم إضافة كمية مناسبة من عصير الليمون والملح. وضع الحمص بالطحينية في طبق خاص للتقديم، وتزيينه بأوراق من النعناع، والقليل من الكمّون، وبعض حبوب الحمص المسلوقة. شاهد أيضا طريقة عمل حمص الشام و يمكنك الاطلاع على المزيد من طرق نقع الحمص من خلال موقع: شاورما
ملعقتان من البقدونس المفروم الطازج. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون 15 مل. 3 ملاعق كبيرة 30 غرام من الدقيق. ملعقة صغيرة بيكنج بودر. ملعقة صغيرة من الكمون الناعم. ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون 10مل. ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. القليل من الملح. القليل من الفلفل الأسود المطحون. طريقة عمل الفلافل إنّ تحضير وجبة الفلافل بحاجة لإعداد مسبق بيوم على الأقل وَفق المكوّنات السابقة، وتبدأ عملية الإعداد بالفرن على عدّة خطوات وهي كالتالي: بداية نُسخّن الفرن إلى درجة 400 فهرنهايت (200) درجة مئوية. دهن صينية الخبز بالزيت. تُمزج مكوّنات الفلافل في السّابقة في الخلاط بشكل جيد حتى يتجانس، لمدة دقيقة تقريبًا. أُشكّل من المزيج قطعًا على شكل فطائر صغيرة، ووضعه على صينية الخبز. تُخبز الفلافل لمدة 10-15 دقيقة مع تقليبها وخبزها مرة ثانية لمدة 10-12 دقيقة أخرى حتى تتلوّن بلونها الذهبي، وطعمها المقرمش. وسيقدم المقال التفاصيل الدقيقة لقليها إن كنتم لا ترغبون بصنعها بالفرن، والبدء يكون بنقع الحمص المجفف مع صودا الخبز في الماء لمدة تترواح بين(15-20) دقيقة، وذلك في وعاء كبير، ويُصبّ ما يكفيه من الماء ضمن حرارة الغرفة وقد يتجاوز النقع ساعتين إن كان يابسًا جدّا.
كيفية تجميد الفلافل: يتم تجميد الفلافل المطبوخة في كيس بلاستيك أو حاوية مغلقة لمدة 3 أشهر في الفريزر ، عند وقت الطهي اتركها في الثلاجة لمدة 24 ساعة ليذوب الثلج ثم قم بتشكيل الكرات وقليها أو الشوي حسب التفضيل. كيفية تحضير الفلافل -الوقت الإجمالي: 30دقيقة -وقت الإعداد: 20 دقيقة. -وقت الطهي: 10 دقائق. المكونات -كوب حمص مغسول ومصفى. -كوب من أوراق البقدونس الطازج. -كوب من أوراق الكزبرة الطازج. -نصف كوب بصل أحمر أو أبيض. – 1/3 كوب دقيق. -ملعقة كبيرة من عصير الليمون -ملعقة صغيرة من البقسماط. -ملعقة صغيرة من الكمون المطحون -ملعقة صغيرة ملح. -نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. -6فصوص ثوم صغيرة مقشرة ومفرومة ناعم. -4-6ملاعق كبيرة زيت. للتقديم: -خبز ، شرائح بصل ، شرائح طماطم ، صلصة طحينة ، أو صلصة باب غنوج ، خضروات ورقية بقدونس ، شبت ، كزبرة. طريقة التحضير -قم بإضافة الحمص والكزبرة والبقدونس والبصل والدقيق والليمون والبقسماط والكمون والملح والفلفل الأسود والثوم لمحضر الطعام ، حتى يصبح الخليط خشن وضعه في وعاء وأدخله الثلاجة لمدة 1-2 حتى يبرد. -بعد ذلك قم بوضع ورق زبدة داخل وعاء وقم بتكوير العجينة لكرات صغيرة حتى يتكون لديك عدد من أقراص الفلافل بسمك نصف بوصة تقريبًا.