الألعاب الزوجية: كما ذكرنا، قد يصعب عليكِ ممارسة العلاقة الحميمة بعد النفاس بسبب جرح الولادة، وهنا يمكنكِ استخدام الألعاب الزوجية في البداية لقضاء وقت ممتع مع زوجك، دون الشعور بالضغط على نفسك أو الألم، ويتواافر عديد من الألعاب في السوق، اختاري منها ما يناسبك، وقد تساعد تجربة أشياء جديدة على التخلص من التوتر الذي تشعرين به بعد الولادة. الحديث الحميمي: قد يساعد الحديث الحميمي قبل العلاقة على تهيئتك جنسيًّا، وإسعاد زوجك أيضًا، وقد يكون وسيلة جيدة لكِ لترطيب المهبل، خاصةً أن جفافه من الحالات الشائعة بعد الولادة، لذا استخدمي المزلقات الطبية، واحرصي على أن تطول فترة المداعبة والحديث الحميمي، لإرخاء عضلات المهبل وترطيبها، وتجنب الشعور بالألم. اختيار الأوضاع الجنسية المناسبة: قد تكون الأوضاع الجنسية المعتادة غير مناسبة لكِ بعد الولادة، لذا قد يساعدكِ بشكل كبير اختيار أوضاع جنسية مختلفة على تجنب الألم، كوضع "الفارسة" إذا تكوني أكثر تحكمًا في العلاقة، بما يجنبكِ الضغط على منطقة البطن إذا كانت ولادتك قيصرية، وكذلك وضع "الدوجي"، ووضع "الفارسة المقلوبة"، وغيرها، فجميعها قد تساعد على تمتعكِ بالعلاقة الحميمة دون أن تشعري بالألم.
عادة ما تكون هناك كدمات على طول موقع الشق وحوله، سيختفي هذا ببطء في الأسابيع التالية للجراحة. قد يزيل الطبيب القطب الجراحية قبل أن تغادر المرأة المستشفى، لكن البطن سيظل مؤلماً جداً وحساساً لبضعة أسابيع. [2] ألم العلاقة الزوجية بعد الولادة القيصرية والطبيعية لا تشعر العديد من النساء بالرغبة في ممارسة الجنس لبضعة أسابيع أو أشهر بعد الولادة، سواء الولادة الطبيعية أو القيصرية. لا حاجة للتسرع! متى جامعك زوجك بعد النفاس - اسألينا. فمعظم النساء وأزواجهن يشعرون بالإنهاك في الفترة الأولى بعد الولادة بسبب المجهود والتغييرات الحياتية التي تتطلبها رعاية المولود الجديد، لذلك قد لا يحتل الجنس مرتبة عالية في قائمة الأولويات! من الضروري أن تضعي في اعتبارك أن الجنس يجب أن يكون ممتعاً؛ إذا تسبب النشاط الجنسي في أي ألم أو إزعاج، فمن الأفضل أن يتوقف. أفاد مؤلفو إحدى الدراسات أن معدل المشكلات الجنسية لدى الأمهات حديثات العهد بالأمومة ارتفع من 38% قبل الحمل إلى 83% في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة. وانخفض هذا الرقم إلى 64% بعد 6 أشهر من الولادة. هناك عدة أسباب لشعور المرأة بالألم عند الجماع بعد الولادة ، حيث تطرأ تغيرات كثيرة على المهبل بشكل طبيعي بعد الولادة، مثل ألم المهبل وتورمه وتوسعه وجفافه.
تأكد من نظافة الحوض أيضًا ، لا تستخدم الزيوت أو الصابون المعطر أو حمامات الفقاعات. أخيرًا ، جففي هذه المنطقة جيدًا قبل ارتداء الملابس و عندما تذهبين إلى الحمام ، امسحي نفسك برفق من الأمام إلى الخلف. بعد النفاس - الطير الأبابيل. اغسلي يديك قبل وبعد، في الأيام القليلة الأولى ، استخدمي زجاجة من الماء لتنظيف الفرج بعد التبول أو التبرز. إذا كان لديك غرز ، فلا داعي للقلق بشأن إفساح المجال لها عندما تكون في المرحاض.. قد يقترح طبيبك أو ممرضة التوليد أيضًا كريمًا أو مرهمًا مسكنًا للألم لتطبيقه محليًا،إذا لاحظت تورمًا غير طبيعي أو ألمًا متفاقمًا أو وجود صديد ، فقد تكون عدوى محلية. يجب عليك بعد ذلك استشارة أخصائي طبي.
وقد وضح دكتور يوسف القرضاوي حكم دم النفاس أنه مثل دم الحيض حيث أنه يوجد بعض الأحكام وبعض الفرائض تسقط من على النفساء. فقد سأل البعض عن أنه إذا كانت هناك امرأة تلد ولا ينزل عليها دم يجب أن تغتسل وتصلي وأكثر مدة للنفاس هي 40 يومًا. حيث أنه قد اختلف مذهب الفقهاء المسلمين حيث أن مذهب الشافعي قرر بأن النفاس أكثره 60 يومًا، ولكن أربعين يومًا هي مذهب جمهور علماء المسلمين والتي يجب الأخذ بها. شاهد أيضًا: متي يمكن الجماع بعد الولادة الوقت المناسب لممارسة الجماع بعد الولادة لا يوجد أي وقت محدد حيث أن كل سيدة تختلف عن الأخرى، وذلك من أجل أن يستطيع زوجها العودة لممارسة العلاقة الزوجية معها دون حرمانية. حيث يوجد العديد من نساء يأخذون فترة طويلة من أجل ممارسة الجماع، ولكن الأطباء يرون بشكل ضروري. ودائم أن تنتظر المرأة فترة لا تقل عن ستة أسابيع (شهر ونصف) ثم تقوم بعد ذلك بممارسة العلاقة الزوجية بشكل طبيعي. وهذه الفترة معروفة باسم فترة النفاس حيث أن هذا الوقت يحدد سواء كانت الولادة طبيعية أو قيصرية. لماذا يجب الانتظار لفترة 40 يوم من أجل قيام العلاقة الزوجية بعد الولادة هناك بعض المخاطر والمضاعفات التي يمكن أن تتعرض لها المرأة النفساء بشكل خاص بعد مرحلة الولادة وخاصة في الشهر الأول.
تعرف المرأة مجموعة من التغييرات التي تطرأ عليها في حياتها، خاصة بعد الولادة، لهذا تقول بعض النساء زوجي انجن علي بعد النفاس، فكيف تم ذلك، خاصة بعد مرورها من مراحل صعبة. زوجي انجن علي بعد النفاس: يجب على المرأة المتزوجة أن تعتني بنفسها جيدا ولا تهمل نفسها لأي من الأسباب، خاصة في مثل هذه الظروف التي تجعل الرجل يغير جدا بسبب تغيرها، ولهذا وحب العناية بالزوج، إليك بعض الطرق الفعالة: الاغتناء بالفراش الزوجية. حلق مفاجآت لإثارة رغبة الرجل. الاهتمام بتفاصيل الزوج، يجعله يجدد حبه من جديد. شغلي موسيقى هادئة تساعد على الاسترخاء، والشعور بالرومانسية. زيني الغرفة ببعض الشموع الرومانسية، واملئي الغرفة بالحب. الاعتناء بالمظهر خلال فترة النفاس له دور كبير في الحفاظ على البيت الزوجية. اقرأ أيضا: كيف اخلي زوجي يسوي لي فراوله أعراض اكتئاب ما بعد الولادة: فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا لاكتئاب ما بعد الولادة: حزن عميق بدون سبب واضح. البكاء غير المبرر المتكرر. الإرهاق الدائم أو مشاكل النوم (النوم كثيرًا أو لا يكفي) الشعور بانعدام القيمة أو الذنب المفرط (الشعور بأنك أم سيئة ، وصعوبة إقامة علاقة مع طفلك) التهيج؛ القلق الشديد (خاصة فيما يتعلق برفاهية طفلها) عدم القدرة على رعاية طفلك بشكل صحيح أو رفض قضاء الوقت معه ما إذا كان الوالد قادرًا على رعاية طفله ، قلة المتعة عند القيام بذلك عدم الاهتمام بالأنشطة التي تمتعت بها سابقًا أو عدم التمتع بها تغير في الشهية الشعور بأن الأمور لن تتحسن أبدًا الميل إلى الانعزال أفكار انتحارية.