يتعرض الكثير من الناس سواء الكبار أو الأطفال لكدمات العظام، بسبب الاصابة الرياضية أو لهو الأطفال، واليكم المزيد حول علاج كدمات العظام. علاج كدمات العظام لابد أولا من العمل على استراحة العضو او المنطقة او المفصل المصاب، عن طريق ورفع المنطقة المصابة وإسنادها، ومن ثم وضع كمادات مياه باردة على المنطقة المصابة، يليها كمادات مياه دافئة. يفضل الأطباء عامة استخدام بعض المراهم والكريمات المضادة للالتهاب، ويمكن أيضا تناول بعض الأقراص المسكنة. يمكن تدليك المنطقة المصابة برفق عند وضع الكريم،وقديما كانوا يستخدمون الزيوت الطبيعية لعلاج الكدمات مثل زيت البابونج وزيت الزيتون. يمكن علاج الكدمات أيضا عن طريق تناول شرائح الأناناس، او وضع مسحوق البقدونس على مكان الإصابة. كما يمكن ايضا أوراق الجزر الأصفر ووضعها كمادات ساخنة على مكان الإصابة وذلك مرتين كل يوم. كما يمكن وضع الثلج المبشور على مكان الإصابة. يمكن أيضا وفقل للكثيرين تدليك الكدمة بعصير البصل الممزوج بزيت الكافور مرتين يومياً، صباحاو مساءا، او وضع كمادات منقوع الحبة السوداء على الكدمة لمدة تتراوح 15 دقيقة يومياً. من الوصفات المذهلة في علاج كدمات العظام، خلط القليل من الفلفل الأسود والفازلين، ومن ثم وضعها على الكدمات، مع التدليك لمدة خمس دقائق وتركه لمدة ساعتين تقريباً, ويترك المزيج حتى تتشربه الكدمة تماما، ومن ثم إزالته باستخدام قطعة نظيفة من القطن.
تعيد الكمادات الدافئة تدفق الدم الطبيعي إلى المنطقة المصابة وتساعد في تخفيف الألم. كما أنها تنشط العضلات ، مما يسرع عملية التئام الكدمات. يوصى بوضع هذه الكمادات عدة مرات في اليوم لمدة يومين على الأقل ، ووضعها حول العينين لمدة 30 دقيقة كل ساعة إلى ساعتين. 3- التدليك للعين برفق تتمثل إحدى طرق علاج الكدمات السوداء حول العين في تدليك المنطقة المحيطة بالكدمة ، مع الحرص على القيام بذلك برفق ولطف وبعد يومين على الأقل من التعرض. بما أن التدليك يساعد على تحسين أداء الجهاز اللمفاوي في محيط الكدمة ، فإن هذا يسرع عملية الشفاء ويخفي تلك البقع السوداء تدريجيًا. قدمنا لكم المزيد من الطرق المختلفة حول علاج كدمات العظام، مع التاكيد على ان الموقع غير مسئول عن نجاح أي وصفة من الوصفات السابقة، وانما الرجوع لطبيب مختص.
03:54 م الخميس 04 مارس 2021 كتب - كريم حسن: قد يشعر بعض الأشخاص، وخاصة الرياضيين، بألم في قصبة الساق يمتد بطول عظمة الظنبوب "العظمة الكبيرة الموجودة في مقدمة الساق"، وهو ما يعرف باسم "متلازمة إجهاد الظنبوب"، التي تنتج عن زيادة الضغط على الأنسجة والأوتار والعضلات والعظام. يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب ألم قصبة الساق، والأعراض المصاحبة له، وطرق علاجه، وفقًا لما ذكره موقع "Medicalnewstoday". أسباب ألم قصبة الساق 1- الإصابات الخفيفة يمكن أن تسبب الإصابات الرياضية الشعور بالألم في قصبة الساق، وقد يعاني الشخص حال الإصابة الطفيفة من بعض الأعراض التي تشمل التورم، والنزيف، وضعف أو تصلب في الساق. وعادةً ما تلتئم الإصابات الطفيفة سريعًا، وتساعد بعض الطرق على علاجها: - الخلود للراحة. - استخدام أكياس الثلج للتخلص من التورم، مع التأكد من عدم وضعه مباشرة على الجلد. - رفع الساق فوق مستوى القلب للمساعدة في وقف أي نزيف أو تورم. 2- كدمات العظام يمكن أن تحدث كدمة عظمة قصبة الساق بسبب السقوط أو ممارسة الرياضة، وتنتج عندما تتسبب الإصابة في تلف الأوعية الدموية وتراكم الدم والسوائل الأخرى في الأنسجة، ما يتسبب في تغير لون الجلد، والشعور بألم شديد، مع تورم الأنسجة الرخوة أو المفصل، وتكون الإصابة عادة أعمق من الكدمات المألوفة الظاهرة على الجلد.
وفي حال استمرار الألم، لا بد من مراجعة الطبيب المختص لتحديد ما إذا كنتم بحاجة إلى تدخّل جراحي في المنطقة المتضررة. لمزيد من المعلومات عن سلامة العظام، إليكم هذه المواضيع: هل يوجد علاجات فعالة لهشاشة العظام؟ حصّنوا عظامكم من خلال الغذاء السليم والرياضة! 5 حقائق عن العظام ستدهشكم حتماً!
والنصيحة بإتباع نظام غذائي غنى بالكالسيوم والبروتينات وفيتامين D وكل تلك العناصر تسهم فى شفاء كدمة العظام والأربطة سريعاً. ويكون ذلك مصحوباً بالإمتناع عن أداء التمرينات الرياضية أو الإجهاد ، مالم يكن ذلك ضمن خطة الأختصاصى للعلاج المسبقة. وفى حاله عدم الإستجابة لطريقة العلاج المتبعة يستلزم إجراء أشعة على المنطقة المصابة وخاصة الرنين المغناطيسي لبيان أسباب ذلك. علاج الكدمات فى الرسخ أو اليد: تعد تلك الكدمات هى ثانى أكثر أنواع الكدمات فى الحدوث بعد إلتواءات الكاحل ويمكن أيضا الحصول على شرح وافى للتعامل معها. وذلك من خلال المقال التالى ( علاج تمزق أربطة اليد بالأعشاب وتخفيف الألم والإلتهاب). و بعد توضيح العديد من النقاط الهامة والرئيسية في علاج الكدمات المختلفة على حسب مكانها وشدتها يمكن إستعراض لأهم العلاجات المساعدة حول هذا الموضوع. (١) كريم فيتامين K: ويلعب فيتامين k دوراً مهماً فى تخثر الدم وبالتالى تقليل الإلتهاب والتورمات. عن طريق تطبيق الدهان مرتين يومياً صباحاً و مساءاً على مكان الكدمة. لكن فى حاله التاريخ المرضى مع ظهور كدمات دون صدمات وإختفائها بعد عدة أيام،يجب إتباع نظام غذائي غنى بفيتامين K. (٢) فيتامين C: من الخيارات الهامة الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C ،مثل عصير الليمون والبرتقال واليوسفى وغيرها من الفواكه والخضروات الطازجة.
رفع العضو المصاب ليأخذ موضع يشعر فيه بالراحة تماماً، مع إمكانية أخذ بعض المسكنات. ينبغي عرض الشخص المصاب على الطبيب المختص إذا لزم الأمر. يستغرق الشفاء من الكدمات فترة تتراوح ما بين أسبوعين لأربعة أسابيع، و خلال هذه الفترة تتلون الكدمة بعدة ألوان و هي الأحمر ثم اللون الأزرق الأرجواني و بعدها للأصفر المخضر إلى أن تُشفى بإذن الله. اقرأ أيضاً: علاج الكدمات بالماء الساخن
بواسطة جيني ليتش | تمّت المراجعة رندة العزير هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا" مارس 2021 من الطبيعي تماماً أن يُصاب الأطفال النشيطون بكدمات ورضوض أحياناً بينما يستكشفون العالم من حولهم. عندما يعاني صغيرك من ضربة أو لكمة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى جرح أو انفجار الأوردة الدموية الصغيرة تحت الجلد (الشُعيرات الدموية). بينما يتسرّب الدم إلى الخارج من هذه الشُعيرات الدموية، يؤدي مؤقتاً إلى تغيّر في لون البشرة. كيف تبدأ وتظهر الكدمات والرضوض؟ تبدأ الكدمات عادة بلون محمّر. وبينما تشفى، يتغير لونها عادة ويمرّ بأطياف من اللون البنفسجي، والأزرق، والأخضر، والأصفر، والبني قبل أن تختفي في النهاية. يُصاب الناس ذوو البشرة الداكنة بالكدمات والرضوض أيضاً، لكنها تكون ملحوظة بشكل أقلّ. قد يشعر طفلك بأن الكدمة حساسة على اللمس أو منتفخة في البداية، لكن معظم الكدمات لا تكون مؤذية وتشفى بدون علاج في غضون أسبوعين تقريباً. في حالات الإصابة الحادة أكثر، يمكن للنزيف الداخلي أن يؤثر أيضاً على العضلات، والأعضاء، وحتى العظام. لا تكون هذه الكدمات مرئية، مع أن طفلك قد يشعر بالألم والتورّم. إذا تعرّض طفلك الصغير لحادث خطير، فيُفضّل دائماً الذهاب إلى قسم الطوارئ والحوادث من باب الاحتياط.