التوقف عن الاهتمام بالنظافة الشخصية والعناية بالذات. اكتساب الوزن أو فقده وذلك استجابة للتغيرات في الشهية. التهيج بسهولة أو البكاء دون سبب وبلا حسيب ولا رقيب. أما الحزن فليس له أعراض أو علامات جسدية اللهم إلا بعض البكاء العادي الطبيعي الذي يقوم به الشخص في حالة فقد عزيز أو انفصال أو غيره. 5. الحزن مؤقت أما الاكتئاب مستمر: عندما تكون حزينا على شيء يستمر هذا الشعور لبضع ساعات في كل مرة، فبعد تجربة سلبية يتغير مزاجك من ساعات على لإسبوع على الأكثر وبمرور الوقت تتحسن قليلاً من تلقاء نفسك. أما في الاكتئاب فتتأثر معظم مجالات حياتك، وتظهر مجموعة من الأعراض الاكتئابية في يومك كله وتستمر أسبوعين على الأقل مما يسبب ضائقة عامة، وبالتالي فاستمرار الحزن هو جزء واحد فقط من علامات الاكتئاب ، أما استمرار الاكتئاب ففيه تتغير بعض أفكارك وسلوكياتك وحتى تجاربك الجسدية وتتغير جنبًا إلى جنب مع عواطفك وتصورك وموقفك تجاه الحياة. 6. الحزن واعي أما الاكتئاب لا شعوري: كبقية العواطف يعد الحزن تجارب واعية لحظية، فتكون في الأوقات الحزينة مدركا لتدفق مشاعرك الحزينة وتأثيرها عليك مع شعور لمن يراك أنك بخير بل يمكن أن تضحك أو تستمتع بأغنيتك المفضلة أو بحضور صديق.
الكثيرون لا يستطيعون التمييز بين الحزن والاكتئاب، وقد يخلطوا بينهم، وللتوضيح أكثر حول الفارق بينهما سنوضح بعض الأمور من خلال مقالنا هذا.. الحزن شعور طبيعي ناجم عن حدث سلبي أو تجربة سيئة. وبعبارة أخرى، نحن نحزن لسبب محدد، لكن هذه الحالة العاطفية تتبدد مع مرور الوقت أو عندما نختبر حدثا مفرحا يحل محل الحدث المؤلم، وقد نختبر مشاعر الحزن للحظة وجيزة أو لساعة أو يومين أحيانا وقد يمتد لأسبوع. وللتخلص من الحزن المهم الابتعاد عن أسباب الحزن والأشخاص المسببين له، كما يجب تجنب الحديث مع الأشخاص بنفس الموضوع، وتذكر الموقف دون الضغط على شعورنا بنسيانه القسري، والسماح لنفسنا بالتنفيس والتعبير عن الغضب أو البكاء دون كبت هذه الردود حتى نتمكن من نسيان الموقف والخروج من حزنه بأسرع وقت. وعلى عكس الحزن، ليس من الضروري أن يكون للاكتئاب أي دافع أو سبب محدد، وغالبا يبدو الأشخاص المصابون بالاكتئاب كما لو أنهم يعيشون حياة سعيدة، لكنهم يخفون مشاعرهم وراء هذا القناع، كما يجعلنا الاكتئاب أقل صبرا وسريعي الغضب. ولسوء الحظ، يسيء البعض فهم حقيقة أن الاكتئاب ليس خيارا أو حالة ذهنية، بل هو مرض. قد يواجه الشخص الذي يعاني من الاكتئاب لوقت طويل عدداً من الأعراض، منها فقدان الطاقة وعدم القدرة على التركيز وتراجع الشهية، كما من الممكن أن يعاني من اضطرابات النوم، أي الأرق والاستيقاظ مرات عدة ليلاً، وعدم الرغبة بالحديث مع أي كان، وعدم القدرة على الاعتناء بالأناقة واهمال كل ما يخص كماليات الروتين اليومي، إضافة إلى تفضيل الجلوس وحيدا وعدم الاكتراث بكل ما يدور حول الشخص، وقد تصل مرحلة الاكتئاب لخطورة كبيرة تؤدي لتفكير المريض بالانتحار.
سيتم استلام رسالة تحتوي على رقم سري مؤقت. قم بالدخول إلى الرابط منصة مدرستي. اضغط على "تسجيل دخول"، ثم اختر "حساب مايكروسوفت". انسخ الأيميل الموجود في توكلنا. أدخل كلمة المرو التي حصلت عليها. يلزم هنا تغيير كلمة السر بكلمة جديدة تتكون من ثماني خانات ويجب أن تحتوي على حرف كابيتال وحرف صغير وأرقام. أدخل كلمة السر الحالية في الخانة الأولي، ثم كلمة السر الجديدة في الخانة الثانية والثالثة. ثم قم بالتأكيد. بعد ذلك قم بتأكيد الإيميل من خلال رقم الهاتف عن طريق الضغط على الكلمة باللون الأزرق. اختر المملكة السعودية، ثم ضع رقم الهاتف، لتصلك رسالة تأكيد. اكتب كود التفعيل ثم اضغط "إنهاء". وبهذا يكون قد تمكنت من معرفة طريقة تحديث منصة مدرستي التحديث الجديد وكذلك معرفة كيفية الدخول إلى منصة مدرستي رابط منصة مدرستي الجديد حيث يتم التسجيل في موقع العودة إلى المدارس من أجل تحديث منصة مدرستي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تحديث منصة مدرستي حيث أجرت وزارة التعليم السعودية، تحديث منصة مدرستي مؤخرا وحددت كيفية حضور الطلاب في منصة مدرستي ، المنصة التي أطلقتها الوزارة المعنية بالعلم والتعليم في المملكة، لتواكب الظروف الحالية لانتشار فيروس كورونا المستجد كوفيد 19، وما صاحبه من فترات إغلاق، اضطرت معه الوزارة للجوء إلى التعليم عن بعد، عبر المنصات الإلكترونية. استمرار الدراسة عبر منصة مدرستي وجاء تحديث منصة مدرستي بعد الانتهاء من الفصل الدراسي الأول، وظهور النتائج الدراسية، وأعلنت الوزارة أن خطتها لسير العملية التعليمية أثبتت نجاحها، لذا قامت الوزارة بإصدار قرارات تتعلق بمجريات الفصل الدراسي الثاني، حيث تقرر أن تستمر الدراسة عن بعد عبر منصة مدرستي في الفصل الدراسي الثاني حتى انتهاء الأٍسبوع العاشر. تفاصيل تحديث منصة مدرستي ووفقا للتعديلات الجديدة التي أجريت في تحديث منصة مدرستي، فقد أصبح بإمكان المعلم إجراء التالي: تغيير أيقونة الدروس إلى حصص وإضافة الجداول المدرسية على المنصة لأسبوع واحد للطلاب. البدء بجدولة الحصص الافتراضية بعد انتهاء قائد المدرسة من ضبط اعدادات الجدول الدراسي مباشرة. تحديد واختيار الأهداف والإثراءات المتوفرة في الدرس لتظهر للطالب.
تطبيق تيمز "Microsoft teams" هو تطبيق إلكتروني تم إعداده بهدف إتمام العملية التعليمية عن بُعد، فهو تطبيق مماثل لمنصة مدرستي يقدم للتلاميذ خدمة شرح المناهج التعليمية عن بُعد، وما يميز هذا التطبيق أنه يمكن تحميله على جميع الأجهزة والهواتف الذكية، والجدير بالذكر أن تطبيق تيمز مايكروسوفت هو من تصميم شركة أمريكية هدفه إتمام جميع الأعمال للمؤسسات والشركات من خلال الشبكة العنكبوتية، مميزات تطبيق تيمز أنه تطبيق أمن مزود بخاصية الحماية والحفاظ، على سرية المعلومات. منصة مدرستي وتطبيق تيمز رابط تحميل تطبيق تيمز Teams لقد غَرد مسئول عن وزارة التعليم السعودي عبر موقع التواصل الاجتماعي تويتر معبراً عن قرار الوزارة في استخدام تطبيق تيمز للتعليم عن بُعد وتفعيل تقنية الفيديوهات المرئية لتقديم شروحات المناهج الدراسية بدلاً من برامج أخرى، ولقد نَاشد المسئول من جميع الطلبة والطالبات بمختلف المراحل التعليمية بضرورة تحميل تطبيق تيمز من خلال الرابط الرسمي التابع للتطبيق على جميع هواتفهم الذكية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
الذهاب إلى زر بياناتي والضغط عليه واختيار منصة مدرستي تفعيل البيانات. إدخال الاسم رباعي، وعندما يظهر والتأكد من صحته، يتم الضغط عليه، وفي غضون ثواني قليلة، سوف تصل كلمة المرور مرتبطة باسم المستخدم في رسالة. يجب إدخال كلمة المرور من أجل استكمال عملية التفعيل وإتمام عملية تسجيل الدخول بنجاح بعد ذلك إلى المنصة دخول رابط منصة مدرستي الرسمي، والضغط على تسجيل دخول عبر حساب مايكروسوفت. عند الانتقال إلى صفحة تسجيل دخول مايكروسوفت، يتم إدخال بيانات الحساب والضغط على دخول. الآن؛ سوف ينتقل المستخدم إلى صفحة منصة مدرستي الرئيسية التي تحتوي على كافة الأدوات الخاصة بالعملية التعليمية سواء للطلاب أو المعلمين.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ