هل تُعانين من ألم في كتفكِ الأيمن، ولا تستطيعي الكتابة أو حمل الأشياء بسهولة، ولا تدري سبب هذا الألم، وأحيانًا قد تصاب بعض السيدات بألم شديد في كلا الكتفين، لذا في هذا المقال سنتعرف إلى أسباب وجع الكتف الأيمن، وإذا لاحظتِ أي من هذه الأعراض ننصحكِ باستشارة الطبيب فورًا. اقرئي أيضًا: بالصور.. 20 تمرينًا لآلام الظهر والرقبة والكتفين أسباب وجع الكتف الأيمن هذه هي بعض أسباب والعوامل التي تؤدي إلى وجع الكتف الأيمن: التهاب المفاصل. تمزق في الغضروف. تمزق في أوتار الكتف. كسر في عظم الكتف أو الذراع. خلع في الكتف. إجهاد في الكتف. إصابة في الحبل الشوكي. نوبة قلبية. قد يكون الألم نتيجة للتوتر. ما أسباب ألم الكتف عند رفع اليد و تحريكه للأعلى - أجيب. خلل في مفصل الكتف. اقرئي أيضًا: خلع الكتف عند الرضع أسبابه وعلاجه علاج ألم الكتف في المنزل هناك بعض العلاجات التي قد تساعد في تهدئة ألم الكتف مثل: الراحة التامة وعدم بذل أي مجهود يؤدي إلى وجع الكتف. استخدام أكياس الثلج لتخفيف الألم، أو استخدام الوسائل التي تساعد في تدفئة الكتف. ممارسة بعض التمارين الرياضية لتهدئة ألم الكتف، لكن احذري من فعل أي حركات خاطئة تؤدي إلى زيادة الشعور بالألم. تناول بعض الأدوية المسكنة للألم بشكل مؤقت لحين زيارة الطبيب.
[1] أوتار الكفة المدورة وعضلاتها ( العضلة فوق الشوكة ، و العضلة تحت الشوكة ، و العضلة مدورة صغيرة ، والعضلة تحت الكتفية) تعمل على تثبيت واستقرار مفصل الكتف. العضلة فوق الشوكة ، و العضلة تحت الشوكة ، و العضلة مدورة صغيرة يساعدوا على تبعيد الكتف وعلى دورانه للخارج ، في حين أن العضلة تحت الكتفية تساعد على الدوران الداخلي لعظم العضد. [2] الأربطة [ عدل] الأربطة الحقانية العضدية: العلوية، والمتوسطة، والسفلية. الرباط الغرابي العضدي. الرباط المستعرض للعضدي. الرباط الغرابي الاخرمي. [3] التعصيب [ عدل] تنشأ كل الأعصاب الواردة لمفصل الكتف في الضفيرة العضدية ، وهم: العصب فوق عظم الكتف (Suprascapular nerve). العصب الإبطي (Axillary nerve). أسباب وجع الكتف الأيمن | سوبر ماما. العصبية الصدرية الجانبي أو الوحشي (Lateral pectoral nerve). إمدادات الدم [ عدل] ويتم تزويد مفصل الكتف بالدم عن طريق: الشريان المنعطف العضدي الأمامي. الشريان المنعطف العضدي الخلفي. الشريان فوق الكتف (Suprascapular artery). الشريان المنعطف الكتفي (Circumflex scapular artery). الوظيفة [ عدل] رسم متحرك لمفصل الكتف يُظهر العضلة فوق الشوكة. تُنتج عضلات الكفة المدورة للكتف قوة شد عالية تساعد على سحب رأس عظم العضد في التجويف الحقاني.
التجويف الحقاني ضحل وليس بغائر ويحتوي على شَفا الجَوفِ الحُقَانِيّ ( بالإنجليزية: Glenoid labrum) الذي يحيط به من حوافه فيجعله أكثر عُمقاً ويساعد في استقرار الكتف. مفصل الكتف هو أكثر مفصل متحرك في الجسم إذ يمكنه أن ينثي 120° بدون مساعدة خارجية. تُعرف حركة لوح الكتف عبر القفص الصدري بالنسبة لعظم العضد بالإيقاع الكتفي ( بالإنجليزية: scapulohumeral rhythm)، وهذا يساعد على تحقيق مجال حركة أكبر. وقد ينقص نطاق الحركة هذا بسبب أي شيء قد يغير وضع لوح الكتف مثل وجود خلل في أجزاء من العضلات شبه المنحرفة الكبيرة التي تثبّت لوح الكتف في مكانه. مثل هذا الخلل يمكن أن يسبب نقل رأس العضد إلى الأمام مما يمكن أن يؤثر على مجموعة حركات الكتف. الحركة [ عدل] رسم متحرك لمفصل الكتف. الم في مفصل الكتف. العضلات المعروضة هي العضلة تحت الكتفية Subscapularis muscle (إلى اليمين) و العضلة تحت الشوكة Infraspinatus muscle (في أعلى اليسار)، و العضلة المدورة الصغيرة Teres minor muscle (في أسفل اليسار). ثني وبسط مفصل الكتف (في المستوى السهمي): يتم الثني بواسطة الألياف الأمامية للعضلة الدالية (المثلثة) ، والعضلة الصدرية الكبيرة ، والعضلة الغرابية العضدية.
تعددت أسباب ألم الكتف الأيمن ، وفيما يلي سنوضح الأسباب الشائعة له وهي: مرض الكفة المدورة الكفة المدورة (بالإنجليزية: Rotator Cuff) هي مجموعة من العضلات والأوتار تحيط بمفصل الكتف وتدعمه. تصاب الكفة المدورة بالتهاب وذلك نتيجة الأسباب التالية: ممارسة بعض أنواع الرياضة مثل السباحة والرماية. الاصطدام الناتج عن الحوادث والإصابات. التهاب أوتار الكفة المدورة (بالإنجليزية: RCT) نتيجة الإصابات أو فرط الاستخدام. يعد مرض الكفة المدورة هو السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بألم في الكتف الأيمن. متلازمة الإهمال تحدث متلازمة الإهمال ( بالإنجليزية: Disuse Syndrome) نتيجة ضمور العضلات لدى المرضى المصابين بأمراض مزمنة تستلزم البقاء على الفراش لفترات طويلة. التهاب العصب العضدي يصيب مرض التهاب العصب العضدي (بالإنجليزية: Brachial Neuritis) الأعصاب التي تنقل الإشارات من الجهاز العصبي المركزي إلى عدة مناطق بالجسم، وفي جانب واحد فقط مثل: الكتف. الذراع. الصدر. اليد. يسبب هذا المرض الشعور بالألم، وفقدان الوظيفة في الأماكن المصابة. أما حول أسباب التهاب العصب العضدي، فتعد العدوى البكتيرية، أو الفيروسية، أو الطفيلية هي أهم أسباب التهاب العصب العضدي، مثل الأمراض التالية: النكاف.
هنا يجب مراجعة الطبيب المختص لأنه يوصى بتناول وسيلة لمنع الحمل لمدة أسبوع في حالة ممارسة العلاقة الزوجية لضمان الاستمرارية لمنع الحمل. لأن التقيؤ بعد تناول حبوب منع الحمل ديان 35 مباشرة أو خلال ساعتين تؤدي لاسترجاع المغذيات مع بعض أو كل المواد الفعالة في حبة منع الحمل. بالتالي يقلل من الفعالية كما لو لم يتم تناولها مما يزيد من مخاطر الحمل المفاجئ ، خاصة مع تكرار الأمر. لمنع التقيؤ بعد تناول حبوب ديان ينصح بعدم تناوله عند الشعور بالرغبة في الغثيان. يحذر من تناولها على الريق لمنع الإحساس بالرغبة في الغثيان. يفضل تناولها بعد ساعتين من تناول الطعام مع كوب من الماء لضمان منع التقيؤ. يفضل أن تكون الوجبة الغذائية التي تسبق تناول حبة ديان خفيفة قليلة الدهون لا تحتوي على أصناف من الأكل تحث على الشعور بالغثيان. حبوب منع الحمل ديان 35 وزيادة الوزن يؤكد أطباء النساء أن حبوب منع الحمل تؤدي إلى زيادة الوزن ، أو تجعل السيدة المتزوجة عرضة لزيادة الوزن. حيث تشير نتائج الدراسات العلمية على أن زيادة الوزن وقت تناول حبوب منع الحمل ديان 35 تتراوح من 3 كيلو جرام إلى 4 كيلو جرام في العام. حبوب منع الحمل ديان 35 والتكيس تكيس المبيض من الأمراض النسائية الشائعة التي يرجع سببها إلى الخلل الهرموني.
حظيت حبوب مارفيلون على شهرة واسعة بين السيدات، وخاصة هؤلاء الراغبات في منع حدوث الحمل، كما تستخدمه أخريات في علاج الاضطرابات الهرمونية، أو علاج مشاكل الدورة غير المنتظمة، وعند أخذ حبوب هذا النوع من الدواء، يبدأ سؤال متى يبدأ مفعول حبوب منع الحمل مارفيلون في طرح نفسه على أذهانهن، حيث أنها معلومة هامة للغاية حتى لا يجدن أنفسهن أمام حمل مفاجيء غير مخطط.
الوقت الأمثل لممارسة الجماع بعد حبوب ديان يؤكد خبراء طب النساء أن حبوب ديان لمنع الحمل توفر الحماية من الحمل المفاجئ في ظل الاستمرارية في ممارسة العلاقة الزوجية. لكن لضمان الفعالية الأكيدة لمنع الحمل ، يجب تناول الحبة الأولى في اليوم الأول للدورة الشهرية ، هنا يمكن ممارسة الجماع في أي وقت دون خوف من الحمل المفاجئ. لكن في حالة تناول الحبة الأولى من حبوب ديان في أي وقت بعد الدورة الشهرية أو أي وقت أخر خلال الشهر لمنع الحمل ، في تلك الحالة يجب الامتناع عن العلاقة الزوجية لمدة أسبوع ، أو ممارسة العلاقة الزوجية باستعمال وسيلة أخرى لمنع الحمل مثل الواقي الذكري ، حيث يكون الهدف ضمان منع الحمل حتى تبدأ حبوب ديان في الفعالية تحت تأثير تأخير استعمال الحبوب. مع الالتزام بتناول حبة واحدة يومياً في نفس الموعد دون لخبطة أو نسيان أو استبدال حبة بأخرى ، فالاستعمال الصحيح هو الذي يمنع الحمل دون خطر حمل مفاجئ. أضرار حبوب منع الحمل ديان 35 نتيجة لإفراز الهرمونات الموجودة بداخل حبوب منع الحمل ديان 35 قد تحدث بعض الأعراض التي تظهر كآثار جانبية وقت استعمال الحبوب ثم تختفي بتوقف الحبوب. اضطراب الدورة الشهرية.