السعرات الحرارية في السبانخ المطبوخة 2- زيادة نسبة المعادن و الفيتامينات في الجسم يحتوي التمر السكري على نسبة كبيرة مِن الفيتامينات و المعادن الضرورية للمحافظة على صحة الجسم العامة و لعل أهم هذه الفيتامينات فيتامين B الذي يُساعد على إستقلاب الطعام و تحفيز تكوين خلايا الدم. 3- مضاداة الأكسدة مضادات الأكسدة في التمر السكري يحتوي التمر السكري على نسبة عالية مِن مضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها على الحد مِن إحتمالية الإصابة بكثيراً مِن الأمراض المزمنة و أنواع مختلفة مِن السرطان ، و لعل أهم مضادات الأكسدة التي يحتويها التمر السكري الكاروتينات و حمض الفينول و الفلافونيدات. السعرات الحرارية في الفايش الصعيدي 4- الوقاية مِن هشاشة العظام يحتوي التمر السكري على نسبة عالية مِن المعادن المهمة و الضرورية للمحافظة على صحة العظام و كثافتها ، و لعل أهم هذه المعادم الكالسيوم و المغنيسيوم و الفسفور و البوتاسيوم أيضاً.
ولقراءة المزيد يرجى الإطلاع على المقالات الأتية: السعرات الحرارية في العدس النيء والمطهو وفوائدة الغذائية كم عدد السعرات الحرارية في العنب وأهم فوائده الصحية السعرات الحرارية في جوز الهند وفوائده للصحة والجسم السعرات الحرارية في الكاجو وأهم فوائده للصحة والجسم
يحتوي التمر على كمّياتٍ عالية من مضادَات الأكسدة: والتي تساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، ومن أهم المضادات: الفلافونيدات، وكذلك الكاروتينات، وحمض الفينول. الوقاية من هشاشة العظام: حيث إنه يحتوي على مجموعة من المعادن الضرورية للوقاية من أمراض العظام، كالفسفور، والبوتاسيوم، وكذلك الكالسيوم، والمغنيسيوم.
أما وصفة الطاهية دينا حمدي التي شاركتنا بها، فجاءت المهلبية بالتمر والقرفة، وتقول إنه يمكن تجهيزها خلال دقائق لتضفي على سفرة رمضان طبق حلو بلمسة شرقية. وعن المكونات، تقول: «لتحضير المهلبية بالتمر، نحضر كوبين من الحليب، وملعقتين من النشا، وربع كوب سكر، ومثله من معجون التمر، بالإضافة إلى نصف ملعقة قرفة، وربع كوب قشطة». تتلخص خطوات التجهيز بوضع كل المكونات في قدر ويخلط جيداً على حرارة متوسطة مع التقليب المستمر حتى يتم الحصول على قوام المهلبية، وتقدم في كاسات ويفضل أن تحفظ في الثلاجة لمدة ساعتين قبل التقديم. السعرات الحرارية في التمر السكري - هوامش. مصر اختيارات المحرر فيديو Your browser does not support the video tag. 7 مهارات لتنشئة طفل ناجح الملابس القديمة سجادا في تونس «آزوفستال» مدينة تحت مدينة «ماريوبول» في قبضة بوتين
فالارقام المذكورة هنا هي للتمر بشكل عام وقد نجد بعض الفروقات البسيطة بالأرقام حسب عينة التمر المدروسة وهذا ما سنلحظه في الفروقات بين العديد من الدراسات التي تمت على التمور. المصدر عالم نوح إقرأ أيضاً: التمر السكري لماذا يعد أفضل أنواع التمور على الإطلاق التمر ومرض السكري هل التمر يرفع السكر إليكم ما يقوله العلم فوائد التمر 8 فوائد صحية تم إثباتها علمياً للتمور تعرف عليها بالتفصيل فوائد التمر السكري للرجيم وهل التمر يزيد الوزن أم ينقصه؟ إليكم الجواب بدقة هل الفول يرفع السكر إليكم الجواب العلمي لعلاقة الفول والبقوليات بمرض السكري
: العمر: 26 تاريخ التسجيل: 27/10/2011 عدد المساهمات: 108 تاريخ الميلاد: 28/03/1996 نقاط: 3969 موضوع: رد: احاول اخفي احساسي الأربعاء ديسمبر 14, 2011 4:25 pm الله الله الله شو هالكلام بجد رائع كتير عاشق القدر عضو ذهبي. : تاريخ التسجيل: 29/11/2011 عدد المساهمات: 566 نقاط: 4746 موضوع: رد: احاول اخفي احساسي الخميس ديسمبر 15, 2011 2:55 pm اسعدني مرورك دومتي بوند بيسو الدلوعة عضو جديد. : العمر: 29 تاريخ التسجيل: 22/12/2011 عدد المساهمات: 41 تاريخ الميلاد: 14/04/1993 نقاط: 3818 موضوع: رد: احاول اخفي احساسي الخميس ديسمبر 22, 2011 6:48 am مشكووووووووووووور خيو على الموضوع الرائع.. احاول اخفي احساسي نوال. تقبل مرورى.. بيسو الدلوعة عاشق القدر عضو ذهبي. : تاريخ التسجيل: 29/11/2011 عدد المساهمات: 566 نقاط: 4746 موضوع: رد: احاول اخفي احساسي الخميس ديسمبر 22, 2011 4:35 pm نورتي هل صفحة تحياتي لعيونك عاشـــــــــــــــــــــ القدرـــــــــــــــــــــــــــــــق دومتي بوند عاشق القدر عضو ذهبي. : تاريخ التسجيل: 29/11/2011 عدد المساهمات: 566 نقاط: 4746 موضوع: رد: احاول اخفي احساسي الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 5:46 am وين المشاركات اشوف يا جماعة بدي حماس بدي رقي في المنتدي يلا اشوف تحياتي لعيونك عاشـــــــــــــــــــــ القدرـــــــــــــــــــــــــــــــق دومتي بوند شلتك من قلبي عضوو خاص.
وـآأح'ــد.. ـآأثنين.. ثلآثـه.. تعـــآلي للونــــآإسه أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
دلع بنات غزة:: ––––•(-• الحيـــاة العـــامة •-)•––––:: ~♥القسم الروح وعبق المشاعر~♥ +2 @انساكي مستحيل@ عاشق القدر 6 مشترك كاتب الموضوع رسالة عاشق القدر عضو ذهبي.
أحاول - فضل شاكر - نوال - YouTube