يلتقي ريال مدريد مساء اليوم في مباراة قوية أمام فريق أوساسونا ضمن منافسات الجولة الثالثة والثلاثين من عمر الدوري الإسباني لكرة القدم. ومن المقرر أن تبدأ المباراة في تمام الساعة التاسعة والنصف بتوقيت القاهرة والساعة العاشرة والنصف بتوقيت مكة المكرمة على ملعب السادار. ويحتل ريال مدريد صدارة ترتيب الدوري الإسباني لكرة القدم برصيد ٧٥ نقطة بفارق ١٤ نقطة عن أقرب ملاحقيه فريق أتلتيكو مدريد، فيما يأتي فريق أوساسونا في المركز التاسع برصيد ٤٤ نقطة. وجاءت تشكيلة ريال مدريد الأساسية اليوم أمام أوساسونا في الدوري الإسباني تحت قيادة المدير الفني الإيطالي كارلو أنشيلوتي كالتالي: في حراسة المرمى: تيبو كورتوا. خط الدفاع: لوكاس فاسكيز، ديفيد ألابا، ايدير ميليتاو، ناتشو فيرنانديز. خط الوسط: داني سيبايوس، إدواردو كامافينجا، فيديريكو فالفيردي. خط الهجوم: رودريجو جوس، كريم بنزيمة، ماركو أسينسيو.
تشكيلة ريال مدريد الأساسية اليوم 20-4-2022 أمام أوساسونا حراسة المرمى: تيبو كورتوا خط الدفاع: لوكاس فاسكيز، ديفيد ألابا، ايدير ميليتاو، ناتشو فيرنانديز خط الوسط: داني سيبايوس، إدواردو كامافينجا، فيديريكو فالفيردي خط الهجوم: رودريجو جوس، كريم بنزيمة، ماركو أسينسيو
تشكيلة ريال مدريد أمام شيريف تيراسبول بدوري أبطال أوروبا - صور Reu تعرف مع ميركاتو داي، على تشكيلة ريال مدريد المتوقعة في مباراة اليوم امام شيريف تيراسبول المولدوفي برسم الجولة 5 من مجموعات دوري أبطال أوروبا ، والمقرر إقامتها على ملعب سيريف ستاديوم، بداية من الساعة 20:00 بتوقيت جرينتش، 22:00 بتوقيت مصر، 23:00 بتوقيت السعودية. تخلو تشكيلة ريال مدريد في مباراة اليوم من أربعة لاعبين في رحلة دوري أبطال أوروبا إلى ترانسنيستريا حيث سيواجهون الشريف تيراسبول مساء الأربعاء، في محاولة للانتقام من هزيمة الذهاب، والاقتراب من حسم التأهل للدور الثاني. وغاب عن فريق كارلو أنشيلوتي جاريث بيل (اصابة في ربلة الساق)، وداني سيبايوس (اصابة في الكاحل)، وفيديريكو فالفيردي (اصابة في الركبة)، وهازارد بسبب فيروس كورونا، في فوز النادي الملكي 4/1 في الدوري الإسباني على غرناطة يوم الأحد، ومن المقرر أن يظل اللاعبون الأربعة على الهامش. كان إيدير ميلتاو بديلًا آخر مباراة في الدوري الاسباني ، لكن اللاعب البالغ من العمر 23 عامًا من المرجح أن يحل محل ناتشو في التشكيلة الاساسية في مباراة اليوم لينضم لديفيد ألابا، بينما يلعب داني كارفخال و فيرلاند مندي في الأظهرة.
أبطال أوروبا الإثنين، 11 أبريل 2022 09:00 مـ بتوقيت القاهرة يفتتح ملعب سانتياجو برنابيو أبوابه محتضنا لقمة نارية مُرتقبة بقوة في إياب الدور ربع النهائي من بطولة دوري أبطال أوروبا، حيث ينزل فريق تشيلسي الإنجليزي ضيفا ثقيلا على فريق ريال مدريد اليوم الثلاثاء بتاريخ الثاني عشر من شهر إبريل الجاري لعام 2022. وستنطلق صافرة بداية أحداث مواجهة ريال مدريد ضد تشيلسي مع حلول الساعة الثامنة مساءا بتوقيت الجزائر وتونس والمغرب، أي في تمام الساعة التاسعة مساءا بتوقيت جمهورية مصر العربية، لكن في تمام الساعة العاشرة مساءا بتوقيت المملكة العربية السعودية وقطر. تشكيلة ريال مدريد وتشيلسي اليوم ومن المرجح أن يعتمد المدرب الإيطالي "كارلو أنشيلوتي" في مواجهة اليوم أمام البلوز على الأسماء الآتية: حراسة المرمى: تيبو كورتوا. خط الدفاع: دافيد ألابا - فيرلاند ميندي - ناتشو - داني كارفاخال. وسط الملعب: توني كروس - كاسيميرو - لوكا مودريتش - فالفيردي. خط الهجوم: فينيسيوس جونيور - كريم بنزيما. بينما من المتوقع أن يكون يدخل المدرب الألماني "توماس توخيل" المباراة معتمدا على التشكيل التالي: حراسة المرمى: إدواردو ميندي.
لخط الوسط: الألماني توني كروس، الكرواتي لوكا مودريتش، البرازيلي كاسيميرو، إيسكو، أريباس، بلانكو. لخط الهجوم: البلجيكي إيدين هازارد، الفرنسي كريم بنزيما، أسينسيو، البرازيلي فينيسيوس، الدومينيكاني ماريانو دياز، البرازيلي رودريغو.
يلتقي ريال مدريد نظيره إشبيلية مساء اليوم في إطار منافسات الجولة الثانية والثلاثين من عمر الدوري الإسباني لكرة القدم للموسم الحالي ٢٠٢٢/٢٠٢١. ومن المقرر أن تنطلق صافرة بداية المباراة في تمام الساعة التاسعة بتوقيت القاهرة والساعة العاشرة بتوقيت مكة المكرمة على ملعب رامون سانشيز بيزخوان. ويحتل ريال مدريد صدارة ترتيب الدوري الإسباني برصيد ٧٢ نقطة من ٣١ مباراة فيما يأتي فريق إشبيلية في المركز الثالث برصيد ٦٠ نقطة بفارق الأهداف عن برشلونة الثاني. ومن المقرر أن يدخل ريال مدريد بقيادة المدير الفني الإيطالي كارلو أنشيلوتي بالتشكيلة التالية: في حراسة المرمى: تيبو كورتوا. في خط الدفاع: كارفخال، ميلتاو، ناتشو، ألبا. في خط الوسط: كامافينجا، كروس، مودريتش. في خط الهجوم: فالفيردي، بنزيمة، فينسيوس. بينما فريق إشبيلية سيدخل اللقاء بقيادة المدير الفني الإسباني براين لوبوتيجي بالتشكيل التالي: في حراسة المرمى: ياسين بونو في خط الدفاع: اكونا، دييجو كارلوس، جويل كوندي، خيسوس نافاس. في خط الوسط: راكيتيتش، جوردان، باو جوميز. في خط الهجوم: تيتكتانز، مارسيال، اوكامبوس. وكانت المباراة بين الفريقين في الدور الأول في ملعب سانتياغو برنابيو قد انتهت بهدفين مقابل هدف لصالح ريال مدريد.
كيف أكون قوي الشخصية بس بأدب! - YouTube
5- عوّد نفسك دائماً على "هدوء الأعصاب" ؛ لأن الشخصية العصبية المنفعة أكثر من اللازم ليست إلا دليل على ضعف الشخصية، كما أنها تؤثر تأثير سلبي في جميع المحيطين بها، أما الهدوء يجعل منك شخص مميز ومبدع في مجالك، بل وأي مكان تتواجد فيه؛ فهدوء الأعصاب يجعلك تتمرن على قوة الشخصية، كما يجعلك تتحمل أي تعرّض لفشل ما، أو لاستفزاز عابر. هذا، ويمكنك تطوير هذه الصفة بالممارسة والتدريج. 6- ينبغي عليك أن تتحلى " بالتواضع "؛ لأن صفة التكبر والغرور تصرف الناس. كيف تكون قوي الشخصية أمام الناس - موضوع. لذلك ينبغي عليك التواضع، وعدم التفرقة بين الغني والفقير، كما ينبغي عليك الإنصات لمن يريد التحدث معك في مشكلة تخصه، و توجيهه بالنصيحة المناسبة والتي تنفعه. 7- من سمات الشخصية القوية أيضاً " الإتصال العيني "؛ لأن النظر مباشرة في عين من يتحدث إليك بدون تردد يعزز من ثقتك العالية بنفسك، كما يعمل على تقوية الشخصية لديك تدريجياً. 8- أيضاً ينبغي عليك "الاهتمام بمظهرك الخارجي" ؛ لأن اهتمامك بنظافة مظهرك، وظهورك بشكل أنيق ومرتب سيبعث الثقة بداخلك، ثم ينعكس الأمر بالإيجاب على مظهرك من الخارج، حيث تصبح تتمتع بثقة أكبر تجعلك تهوى التعبير عن رأيك، والتحدث مع الأشخاص، وهذه الثقة المنبعثة من الداخل والواضحة عليك من الخارج تجذب الأشخاص لديك.
وقد تساعد المساهمة والمشاركة في نشاطات تطوعية على تخفيف شعور الخوف أو الخجل، وذلك بسبب المواقف التي تضعك بها والتي يجب أن تتحدث بثقة وصوت قوي بدون تردد! كيف تكون قوي الشخصية. مشاهدة المسلسلات العربية قد تجعلك تحتفظ بعبارات ظريفة ومحبوبة يمكنك استخدامها في بعض المواقف... فتلقى استحساناً وترحيباً فيجعلك ذلك أكثر شجاعةً على التكلم بالمزيد. ١- الاعتماد على الذات ٢- الحكم على الأمور بالعقل ٣- عدم السماح للأخرين بتخاذ قراراتك فقط خذ رأيهم ٤- حسن التصرف فى المواقف العصيبه ٥- العمل على تطوير الذات بإستمرار ٦- الإطلاع على مختلف العلوم ٧- عرض نفسك لأعظم مخاوفك حتى لا يكون للخوف سلطان عليك ٨-تقبل مشاعرك وذكر نفسك بقيمتها الحقيقة ٩-الإيمان بأنك فقط من يمكنه تحقيق أهدافك ١٠- لا تدع أحد يستغلك أو يتلاعب بك. كي تكون قوي الشخصية اليك بعض النصائح اولا اترك بصمه حينما كنت فالقوي الشخصية الناس تتذكره بالخير أينما وجد واجعل كلامك هادفا ولا تتكلم في الأمور التافهه وأثناء النقاش لا ترفع صوتك فرفع الصوت من خصائص الضعفاء قلل من الضحك حتي لا تذهب هيبتك وجامل الآخرين أن امكن ذلك وقدم المعروف ولا تنتظر الشكر ولا تعطي الناس اكبر من قيمتها ان تكون شخصا قويا عليك باتباع هذه النصائح الذي ساعطيك واتمنى ان تستفيد منها ان شاء الله:- كن على علاقة جيدة مع ربك بالصلاة والدعاء وقراءة القران الكريم.
[٤] نصائح تساعد المرء على تغيير شخصيّته يُنصح باتّباع التوجيهات والإرشادات الآتية لمساعدة المرء على تغيير شخصيّته وتحسينها والنموّ بها للأفضل، وهي: [٥] اتباع المعالجة الواقعية التي تتضمن تغيير بعض المعتقدات الأساسية التي تُشكّل وتُعبّر عن شخصيّة المرء وتصقل معالمها الظاهرة للآخرين بشكلٍ يُناسب الواقع المفروض عليه. استغلال العوامل الخارجيّة المؤثرة على الشخصيّة والتي تُحدد مسارها وطريقة تكيّفها، ومنها الأهداف الخاصة والاستراتيجيات المُتبعة لتحقيقها، حيث يُمكن للمرء تعلم مهارات التأقلم الجديدة وأساليب إدارة الإجهاد التي تُغيّر طبيعة شخصيّته وتساعده على بنائها وتجعله أكثر استرخاءً في سبيل تحقيق هدفه والوصول لغايته. إعادة النظر في التصورّات العقليّة والذات الداخليّة للمرء التي تطوّرت ونمت في فترة الطفولة والتي تلعب دوراً أساسياً في تشكيل وصقل الشخصيّة الحاليّة له، وبالتالي محاولة تصحيح تلك الاعتقادات والسيطرة على المشاعر والدوافع المُحركة لها والتي يرجع أساسها لظروف وتغيّرات حدثت في تلك المرحلة.