الأسبوع الخامس عشر من الحمل الاسبوع الخامس عشر من الحمل بالصور الأسبوع الخامس عشر من الحمل بسم الله الرحمن الرحيم الأسبوع الخامس عشر من الحمل: في إسبوعك الخامس عشر بدأ طفلك يتعرّف على الضوء ، وإذا كنتِ تضيء ضوءً على بطنك ، فقد يبتعد الطفل عنه ، في هذا الأسبوع تطورت مهاراته في الإمتصاص ويمكنه أيضا مص الإبهام!! ، واللهث والبلع ولديه الآن براعم تذوق متطورة، فسيكون قادر على التعرف على النكهات! بحلول الأسبوع 15 ، يمكنه أيضًا سماع صوتك الآن ، لذا تأكدي من الدردشة والغناء له كثيرًا. لا يزال جلد الطفل رقيقًا وشفافًا جدًا ، مما يتيح رؤية الأوعية الدموية والهيكل العظمي بشكل واضح ، لأن الهيكل العظمي للطفل مصنوعًا من غضروف ناعم ومرن ، مثل ما هو موجود في أنفك وأذنيك. ولكن خلال هذا الأسبوع والأسابيع المقبلة ، ستبدأ العظام في التعظّم أو تصلب ، بينما يواصل في الإمتصاص الكالسيوم ومع ذلك ، ستبقى عظامه مرنه، وتصبح واضحة على الأشعة السينية. يظهر طفلك تعبيرات في وجهه يمكنه العبوس ، والتحديق ، والإبتسامة. الأن أصبح يتحكم بدماغه ويتحكم بجميع العضلات في جسمه ، وهو قادر على التحرك نعم ، سوف يفعل حتى بعض الشقلبة!
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. ماذا يحدث في الاسبوع الخامس والثلاثين من الحمل وأهم تطوراته؟ إليكِ التفاصيل والان إلى التفاصيل: تتوالى شهور الحمل وأيامه حتى نصل إلى الاسبوع الخامس والثلاثين من الحمل والذي يقع في الثلث الأخير من رحلة حملك عزيزتي، فتزداد مشاعرك وعواطفك تجاه شوقك لرؤية جنينك وضمه إلى حضنك الدافئ، كما نجد أن بعض السيدات يصبهن القلق من تلك اللحظات التي طالما حلمنا بها طوال أشهر الحمل. ولمزيد من المعلومات حول هذا الأسبوع يرجى الدخول على مقال حاسبة الحمل والولادة. الاسبوع الخامس والثلاثين من الحمل وأهم التطورات الخاصة بالأم حيث تزداد التطورات والملاحظات الخاصة بالطفل والأم في هذه الفترة فنجد أهم هذه الأمور في هذا التوقيت: زيادة ضغط وحجم طفلك في هذا الأسبوع، نتيجة زيادة حجمه المستمرة، لذا نجد أنه من الطبيعي زيادة الضغط الواقع على عظام الحوض والمثانة الخاصة بالأم في هذا الأسبوع مقارنة بالأسابيع السابقة. لذلك نجد أن بعض الأمهات قد يصيبهم خلال هذا الأسبوع سلس بولي مع أدق وابسط الحركات، خاصة مثل العطس أو الضحك حيث يصبح التحكم في البول من الأمور الصعبة عليهن في هذا الأسبوع.
هذا النتوء سيصبح الدماغ والرأس. يكون الجنين منحنيًا وله ذيل ، ويشبه شرغوف صغير. يمكن أحيانًا رؤية القلب وهو ينبض باستخدام سونار الحمل (الموجات فوق الصوتية) في هذه المرحلة. تصبح الذراعين والساقين النامية مرئية على شكل براعم صغيرة. سوف تتحول النتوءات الصغيرة على جانبي الرأس إلى أذنين. ويكون هناك جزءين سميكين فى المكان الذي ستنمو فيه العينين. وحتى الآن ، يُغطى الجنين طبقة رقيقة من الجلد الشفاف. إقرأ أيضا على طب اليوم.. كم كيلوجرام يجب أن يزداد وزنك في اشهر الحمل؟ ما خطورة زيادة الوزن في الحمل بشكل بالغ؟ سكري الحمل | 5 عوامل تزيد احتمالات التعرض ل السكري الحملي واختبار يجب اجراؤه للاطمئنان كوفيد-19 | بريطانيا تبدأ حملات تطعيم كورونا للنساء الحوامل وتخصص لهما نوعان من اللقاحات – الحمل وسائل منع الحمل: دليلك الكامل
3- في حالة أصبتي بالكلف فإنه يتلاشى عادة بعد بضعة أشهر من الولادة، تجنبي قضاء بعض الوقت تحت أشعة الشمس، وأطلبي من طبيبتك أن تصف لك كريم مخصص للكلف. 4- في حالة زيادة الرغبة الجنسية في الجماع بسبب زيادة تدفق الدم إلى الحوض التي تزيد من الإثارة وتحسن من هزات الجماع لذلك ، إستشيري طبيبتك إذا لم يكن خطر على حياة الجنين. 5- إذا أصبتي بإلتهاب اللثة أو تورم أو نزيف عليكي إستشارة طبيبتك إذا أستمر الأمر أو الذهاب إلى طبيبة الأسنان هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن أمراض اللثة أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى ولادة مبكرة. قومي بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا وإحرصي على تنظيفها بإنتظام ، يعد إستخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أكثر فاعلية من إستخدام النوع اليدوي. 6- وزن الصحي للحامل يكون ما بين 25 إلى 35 رطلاً خلال فترة الحمل ، أما إذا كان وزنك ما بين 15 إلى 25 رطلا عليكي زيادة وزنك وإتباع نظامًا غذائيًا صحيًا، إذا كنتي تعانين من زيادة الوزن فأنتي معرضة لإرتفاع ضغط الدم، أو تسمم الحمل. 7- المشي لمدة 30 دقيقة إذا لم تكوني تعاني من أي مضاعفات في الحمل (إن لم يكن طوال أيام الأسبوع) يمكن أن تساعد طفلك الذي ينمو فعليًا (فهو يعزز الدورة الدموية حتى يحصل على الأكسجين بسرعة أكبر)، ويمكن أن يقلل أيضًا من العديد من تلك الآثار الجانبية المزعجة للحمل مثل الدوالي وآلام الظهر ، والإنتفاخ والتورم.
تتداخل مع بكتيريا الأمعاء تحتوي الأمعاء على مجموعة من البكتيريا النافعة، التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ولكنها قد تتوقف عن وظيفتها عند تناول المشروبات الغازية الدايت التي تحتوي على المحليات الصناعية التي تتداخل معها، ما يؤثر على الصحة العامة، وفقًا لدراسة نشرت في جورنال "Nature". السكري يؤدي تناول المشروبات الغازية الدايت إلى الإصابة بمتلازمة الإيض بنسبة 30%، وهي عبارة عن اضطراب في عملية التمثيل الغذائي، ما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومنها السكري، الذي يتسبب في حدوث تقلبات بالوزن، التي قد تتفاقم إلى حد الوفاة، وفقًا لدراسة نشرت بجورنال "Diabetes Care". اقرأ أيضًا: هل المشروبات الغازية تساعد على الهضم؟ ارتفاع ضغط الدم أثتبت دراسة أجريت على مجموعة من المراهقين أن هناك علاقة بين الإفراط في تناول المشروبات الغازية الدايت وارتفاع ضغط الدم. فشل بوظائف بالكلى كشفت دراسة أجريت على مجموعة من السيدات، أن النساء اللاتي يفطرن في تناول المشروبات الغازية الدايت، تنخفض لديهن وظائف الكلى بشكل كبير، وهذا ما أثبتته أيضًا مؤسسة الكلى الوطنية. زيادة الوزن يعتقد البعض أن المشروبات الغازية الدايت تعتبر الاختيار الأمثل عند اتباع أنظمة الحمية الغذائية، ولكن على العكس، بل أثبتت بعض الدراسات أن هناك علاقة بين زيادة الوزن والإفراط في تناولها، لاحتوائها على المحليات الصناعية، كمادة الأسبرتام.
وقد كشفت هذه الدراسة ان استهلاك يومي للمشروبات الغازية الدايت يرفع من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني (غير المعتمد على الانسولين) بمعدل 67% مقارنة مع اولئك الذين لا يشربوها. المزيد من المخاطر الصحية اضافة الى ذلك، ابحاث متعددة في اوروبا والولايات المتحدة كانت قد ربطت استهلاك المشروبات الغازية الدايت بالسمنة. ففي جامعة تكساس في الولايات المتحدة، كشف الباحثون عام 2005 ان استهلاك علبة واحدة (330 مللتر) من المشروبات الغازية دايت يرفع من احتمالات الاصابة بالسمنة بمعدّل 41%! وقد فسّر الباحثون انه على الرغم من أن المشروبات الغازية الدايت خالية من السكر والسعرات الحرارية، الا انها تسبب السمنة عن طريق تحفيز الجسم على استهلاك الحلويات والاغذية الغنية بالسعرات الحرارية. وقد القت الدراسة الحديثة التي ربطت بين استهلاك المشروبات الغازية الدايت والسكتات الدماغية مجددا الضوء على اضرار المحلي الاصطناعي المثير للجدل" الأسبرتيم" كعامل أساسي محتمل في التسبب بأمراض القلب والشرايين. ان الاسبارتيم هو أكثر حلاوة من السكر بمعدّل 200 مرة، وبشكل عام هو المحلي الرئيسي في المشرويات الغازية الدايت. مع أن الاسبارتيم حصل على موافقة ادارة الغذاء والدواء الامريكية عام 1981، الا ان استهلاكه مرتبط بأمراض عديدة، من بينها الأورام الدماغية للحيوانات المخبرية.
تستخدم العديد من السلع المحلاة صناعياً الأسبارتام، والذي رغم أنه مثير للجدل، إلا أنه يعتبر آمنًا من قبل هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية، الأسبارتام هو المُحلي المستخدم في المشروبات الغازية الدايت، بينما هناك شركات أخرى تستخدم السكرالوز في مشروبات الدايت. يُعتقد أن أخطر أنواع المحليات هوAce-K، والذي تستخدمه احدى الشركات في بعض منتجاتها بنكهة الفاكهة، تم ربط المُحلي الكيميائي بتحولات كبيرة في ميكروبيوم أمعاء الشخص، والتي يمكن أن تسبب التهابًا مزمنًا.
تعتبر المشروبات الغازية الدايت من المشروبات الشعبية حول العالم، وخاصّة بين الأشخاص الذين يسعون إلى تقليل استهلاك السكر والسعرات الحرارية. فبدلاً من تحليتها بالسكر، يتم استخدام المحليات الاصطناعية مثل الأسبارتام، سيكلامات، السكرين، اسيسولفام K أو السكرالوز. تقريباً كلّ المشروبات المحلاة بالسكر الشهيرة في السوق لديها نسخة «خفيفة» أو «دايت» – كوكاكولا دايت، كوكاكولا زيرو، بيبسي ماكس، سبرايت زيرو... إلخ. تم إدخال المشروبات الغازية لأوّل مرة في الخمسينيات من القرن العشرين للمصابين بمرض السكري، على الرغم من أنّه تم تسويقها لاحقاً للأشخاص الذين يحاولون التحكم في وزنهم أو تقليل تناولهم للسكر. على الرغم من كونها خالية من السكر والسعرات الحرارية، فإنّ الآثار الصحّية لمشروبات الحمية والمحليات الاصطناعية مثيرة للجدل. المشروبات الغازية الدايت ليس لها قيمة غذائية الدايت صودا هي في الأساس خليط من المياه الغازية، المحليات الصناعية أو الطبيعية، الألوان والنكهات وغيرها من الإضافات الغذائية. وعادة ما يكون لديها عدد قليل جدّاً أو من دون سعرات حرارية ولا تغذية كبيرة. على سبيل المثال، يمكن أن لا تحتوي علبة 12 أونصة (354 مل) من الكوكاكولا الدايت على السعرات الحرارية والسكر والدهون أو البروتين ولكنّها تحتوي على 40 ملغ من الصوديوم.
– بالصودا الكثير من الإضافات غير الصحية. – يرتبط شرب الصودا مع زيادة الوزن وغيرها بمخاطر صحية لمريض السكري. – تشير الأبحاث إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي مع كل من الصودا الغذائية والصودا العادية. بدائل لمرضي السكري بنوعيه 1 – في حين أن الماء هو التوصية العليا للترطيب، فإن معظم الناس يفضلون المشروبات مع بعض النكهات المضافة. 2- توجد خيارات عديدة رائعة يمكن استخدامها بدلاً من نظام غذائي يحتوي على الصودا، من بين هذه الخيارات، شرب مياه مضاف إليها فاكهة التوت، الخيار، الليمون، الريحان، النعناع. 3- شرب المياه الفوارة إذ تعتبر خيارًا جيدًا، طالما أنها ليست ذات نكهة مصطنعة أو محلاة. 4- الحليب أيضا خيار مقبول، رغم أنه من الأفضل الابتعاد عن الحليب المحلى، لأنه يتبع الكربوهيدرات. 5- الشاي غير المحلى سواء كنت تفضله ساخناً أو بارداً، والمدهش أنه يمكنك الاختيار من بين عدد كبير من النكهات والأنواع المختلفة.
فأنت قد تعتقد أن السعرات الحرارية التي تتجنبها باستهلاك النسخ الخالية من السكر تعوض استهلاكك لأطعمة أخرى غنية بالسعرات. مثلًا، تعويض أكل شطيرة برجر مع بطاطس مقلية عن طريق اختيار مشروب غازي خالي من السكر لن يساعدك على التحكم بوزنك. زيادة الشعور بالجوع كما ذكرنا، هذه المشروبات قد تحفز الشعور بالجوع عند استهلاكها. يعني ذلك أن الجسم يستجيب لهذه المشروبات الخالية من السكر بنفس شكل استجابته للنسخ التقليدية منها. الفرق الوحيد هو أن السكر لا يدخل الجسم من مصدر خارجي. الحلاوة تؤدي إلى الإدمان أظهرت دراسات أن الأطعمة الحلوة جدًا، سواء كانت غنية بالسعرات الحرارية أم لا، تنشط مناطق في الدماغ ترتبط بالمتعة والمكافأة. يؤدي ذلك إلى إدمان للأحاسيس والنكهات الحادة جدًا. ويشبه هذا التأثير تأثير المخدرات على المخ، فتميل إلى الرغبة في استهلاك المزيد من الأطعمة والمزيد من السكر. خاتمة إذا كنت ترغب في خسارة الوزن، قد يبدو استبدال المشروبات التقليدية بنسخها قليلة السكر منطقيًا. ولكن الدراسات تثبت أن شرب هذه المشروبات بانتظام لا يساعد على التحكم في الوزن لأنها تدفعك إلى استهلاك المزيد من الأطعمة وتساهم في زيادة دهون البطن.