◄ لا بد ان ننوه على ان التعرض للشمس لفترات طويلة اكثر من المذكورة سابقا ، قد تصيب الجسم بسرطان الجلد ، لذلك يراعى اختيار كريم جيد للوقاية من الشمس لا تقل حمايته من الشمس عن 15. الكمية المناسبة من فيتامين دال ◄ للنساء الحوامل ، لا بد من الحصول على ما يكفي من الفيتامين ، وذلك لان الجنين يحتاجه بشكل كبير وان لم يتوفر لديه ، سيتم سحبه من عظام المرأة ، مما يؤثر عليها ويصيبها بآلام العظام المبكرة ، لذلك عليكٍ تناول المكملات الغذائية من الفيتامين. ◄ اذا كنتم تتناولون الاقراص الخاصة بالفيتامين ، فيجب ان نعلم ان حاجة الجسم اليومية من الفيتامين لا تتعدى 25 ميكرو جرام من الفيتامين ، واذا نظرتم الى علبة الدواء سنجد الوحدة المستخدمة في حساب كمية الفيتامين التي يحتوي عليها القرص هى IU وهذه هى الوحدة الدولية ، لذلك يجب ان نعلم ان 40 IU تعادل 1 ميكرو جرام من الفيتامين.
فيتامين (د) يعالج الامراض الخاصة بالعظام كالكساح والهشاشة التصلب المتعدد الشمس المصدر الأساسي لإنتاجه
ET بالعربي | 24 أغسطس 2021 تشارك هايلي بيبر بعض الحب لسيلينا غوميز صديقة زوجها جاستن بيبر السابقة، حيث ظهرت سيلينا على غلاف مجلة Elle الأسبوع الماضي في أول إصدار لاتيني لها. و لاحظ المعجبون أن هايلي أحبت صورة على حساب مجلة Elle على انستغرام والتي كانت نجمتها سيلينا ، حيث شاركت بعض الدعم للمغنية البالغة من العمر 29 عامًا. واجهت هايلي وسيلينا بعضهما البعض منذ أن أعادت هايلي إحياء علاقتها الرومانسية مع جاستن. حفل جوائز SAG.. سيلينا غوميز تضع قلادة بمليون دولار والأسود يطغى – فوشيا. وفي عام 2019 ، ردت هايلي على عناوين الأخبار التي تتكهن بأنها كانت ترسل رسائل موجزة إلى زوجها السابق بعد إصدار أغنية سيلينا ، "Lose You to Love Me" ، والتي اعتقد بعض المعجبين أنها كانت تتعلق بعلاقتها الرومانسية السابقة مع جاستن. و بعد مشاهدة مقال واحد لم يعجبها ، أجابت هايلي ، وكتبت ، "من فضلك توقف عن هذا الهراء... لا يوجد" رد ". كما ردت على الشائعات مرة أخرى في مجلة فوغ البريطانية، قائلة: "أعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي هي أرض خصبة للسمية والأشخاص يخلقون دراما كاذبة بين النساء ويحاولون وضع النساء ضد بعضهن البعض... أعتقد أن هذا يجب أن يتغير ويجب أن يتوقف ".
سقوط سيلينا غوميز على السجادة الحمراء: تأنّقت سيلينا غوميز بفستان أسود طويل مكشوف الصدر وبكُمّيْن منفوخيْن من أوسكار دي لا رينتا Oscar De La Renta، أقرنته مع مجوهرات فاخرة من بولغاري BVLGARI وانتعلت حذاء من لوبوتان Louboutin. لكن تعرضت النجمة العالمية سيلينا غوميز لموقف محرج، عقب تعثرها وسقوطها أرضا، خلال حفل توزيع جوائز "SAG Awards 2022". ورغم هذا الموقف المحرج، حضرت غوميز الحفل بشكلٍ طبيعي كما أنّها قدّمت جائزة "أفضل ممثلة مساعدة" بكل عفوية وهي حافية القدمين إلى جانب الممثل مارتن شورت. وغصت مواقع التواصل الاجتماعي بفيديو تعثر غوميز على السجادة الحمراء، قبل أن يساعدها أحد الأشخاص الذي كان يتواجد بجانبها على النهوض، قبل أن تخلع حذاءها وتكمل السير. من جهة أخرى، وثقت فيديوهات ثانية صعود سيلينا غوميز المسرح حافية القدمين لتسلم جائزة أفضل ممثلة داعمة في دورها في فيلم West Side Story star Ariana DeBose. سيلينا غوميز: أنا على وشك الوصول للحضيض. يذكر أن النجم العالمي مارتن شورت هو من سلم جائزة أفضل ممثلة داعمة لدور رئيسي لغوميز. زوجه ويل سميث في SAG Awards رغم سقوط شعرها: حرصت جادا، زوجة النجم العالمي ويل سميث، البالغة من العمر 50 عاما، على دعم زوجها والوقوف بجواره في هذا الحدث الهام، رغم إصابتها بمرض "الثعلبة" وهذا السبب الذي جعل شعرها يتساقط.
ET بالعربي | 26 نوفمبر 2019 عادت أخبار العلاقة بين هايلي بالدوين وحبيبة زوجها السابقة سيلينا غوميز إلى الواجهة من جديد. فبالرغم من غياب جاستن بيبر وزوجته عن حفل الـAMAs لهذا العام ، إلّا أنه ومن الواضح أنّ هايلي أعجبت بإطلالة سيلينا غوميز المميزة في هذه الليلة. فبعد أن نشر خبير المكياج Hung Vanngo فيديو لوك سيلينا في هذا الحفل، فاجأت هايلي المتابعين بـlike على هذا البوست. وهذه ليست المرة الأولى التي تقوم بالدوين بخطوة مماثلة و في الأشهر الماضية أعجبت بثلاث بوستات تتضمّن سيلينا. كان آخرها صورة تجمع سيلينا بصديقاتها للإحتفال بإصدار أغنيتها الجديدة. سيلينا غوميز وزوجها : ليلي كولينز كأميرات ديزني وسيلينا غوميز باطلالة جذابة في ... / مسلسل ليه لا الموسم الثاني. - Srkxwmbntyvcz. يُذكر أنّ الجميع تحدث عن التوتر في العلاقة بين سيلينا وهايلي منذ حوالى الشهر عندما أصدرت سيلينا أغنيتها "lose you to love me" واعتبر الكثيرون أنها توجّهت من خلالها إلى جاستن بيبر. ليأتي الرد من هايلي بصورة على إنستغرام وعي تستمع لأغنية "I'll kill you" والذي اعتبره أيضًا المتابعون موجّه لسيلينا.
متابعة كل أخبار المشاهير, ولا تنسى مشاركة هذا المنشور على WhatsApp!
حفل أحلام في موسم الرياض: وبعد الانتهاء من أغنيتها الأولى تحدثت أحلام في كلمة للجماهير بقولها: رغم حفلاتي طيلة مسيرتي الفنية، إلا أن رهبة المسرح تجتاحني عندما أصعد على خشبته، والخوف يتلاشى عند مشاهدة الجمهور، وكل شكري إلى الهيئة العامة للترفيه وعلى رأسها تركي آل الشيخ على ما يقدم في موسم الرياض. واستمرت الحفلة حتى وقت متأخر من الليل ملبية طلبات الجماهير بغناء أغانيها القديمة، وكانت تذاكر الحفل قد نفدت جميعها في أقل من ساعتين على الموقع الرسمي لـ"عيشها" الخاص بفعاليات موسم الرياض. وغنت أحلام العديد من الأغاني "حزين" من كلمات الشاعر الراحل مساعد الرشيدي وألحان سهم، إضافة إلى أغنية "لا بارك الله في الغياب ودمعة زرقاء، وعيوني بس، ولا يروح الليل، والعديد من أغانيها، كما شاركت الفنانة السعودية خديجة معاذ في دويتو مع الفنانة أحلام، ورحبت بالفنانة السعودية خديجة، متمنية لها التوفيق، ودعت الجمهور بدعمها حيث سيكون لها مستقبل غنائي واعد. ومن المتوقع أن تُصدر أحلام قريباً أغنية "عالم في قلب دولة"، ضمن حملة "أجمل شتاء في العالم"، والتي تبرز من خلالها معالم الإمارات السبعة وأهم نقاط الجذب السياحي فيها.