ولذا فلا تثريب عليّ أن ذكرت بعض الأمثلة لبعض الأنواع التي جاءت بعد تفسيره ـ رحمه الله ـ فهي أنواع كثيرة وأمثلة أكثر ، فمن ذلك: بيان الإجمال: وقد ذكر ـ رحمه الله ـ في مقدمة تفسيره أن الإجمال يكون بسبب الاشتراك سواء كان الاشتراك في اسم أو فعل أو حرف. كتاب أضواء البيان في إيضاح القرآن بالقرآن. ومن الاشتراك في اسم قوله تعالى: ( وليطوفوا بالبيت العتيق)(الحج/29) ، قال ـ رحمه الله ـ في ذلك: " في المراد بالعتيق هنا للعلماء ثلاثة أقوال: الأول: أن المراد به القديم ، لأنه أقدم مواضع التعبد. الثاني: أن الله أعتقه من الجبابرة. الثالث: أن المراد بالعتق فيه الكرم ، والعرب تسمي القديم عتيقًا وعاتقًا ومنه قول حسان ـ رضي الله عنه ـ: كالمسك تخلطه بماء سحابة أو عاتق كدم الذبيح مدام لأن مراده بالعاتق الخمر القديم التي طال مكثها في دنها زمنًا طويلاً وتسمي الكرم عتقًا ومنه قول كعب بن زهير: قنواء في حرتيها للبصير بها عتق مبين وفي الخدين تسهيل فقوله عتق مبين: أي كرم ظاهر ومنه قول المتنبي: ويبين عتق الخيل في أصواتها أي كرمها ، والعتق من الجبابرة كالعتق من الرق ، وهو معروف. وإذا علمت ذلك فاعلم: أنه قد دلت آية من كتاب الله على أن العتيق في الآية بمعنى: القديم الأول ، وهي قوله تعالى: ( إن أول بيتٍ وضع للناس للذي ببكة مباركًا)(آل عمران/96) مع أن المعنيين الآخرين كلاهما حق ، ولكن القرآن دل على ما ذكرنا ، وخير ما يفسر به القرآن القرآن "(أضواء البيان5/686ـ687).
وقد يكون الإجمال بسبب إبهام في اسم جنس جمعًا كان أو مفردًا أو اسم جمع أو صلة موصول أو معنى حرف. ومثال الإجمال بسبب الإبهام في اسم جنس مجموع: قوله تعالى: ( فتلقى آدم من ربه كلمات)(البقرة/37) قال ـ رحمه الله ـ في ذلك: " لم يبين هنا ما هذه الكلمات ، ولكنه بيّنها في سورة الأعراف بقوله: ( قالا ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكوننَّ من الخاسرين)(الأعراف/23)(أضواء البيان1/63). كتاب اضواء البيان للشنقيطي. ومثال الإجمال بسبب الإبهام في اسم جنس مفرد قوله تعالى: ( وتمت كلمة ربك الحسنى على بني إسرائيل بما صبروا)(الأعراف/137) قال ـ رحمه الله ـ في تفسيرها: " لم يبين هنا هذه الكلمة الحسنى التي تمت عليهم ولكنه بينها في القصص بقوله: ( ونريد أن نمن على الذين استضعفوا في الأرض ، ونجعلهم أئمة ونجعلهم الوارثين * ونمكن لهم في الأرض ونري فرعون وهامان وجنودهما منهم ما كانوا يحذرون)(القصص/5 ، 6)(أضواء البيان2/297). ومن أمثلة هذا النوع أعني أن يكون الإجمال بسبب الإبهام في اسم جنس مفردًا ، قوله تعالى: ( ولكن حقت كلمة العذاب على الكافرين)(الزمر/71) قال ـ رحمه الله ـ: " فقد بينها بقوله: ( ولكن حق القول مني لأملأن جهنم من الجنة والناس أجمعين)(السجدة/13) ونحوها من الآيات "(أضواء البيان1/8).
وقد التزم ـ رحمه الله ـ بهذا فالتزم تفسير القرآن بالقرآن معتمدًا على القراءات السبع مبتعدًا عن القراءات الشاذة ومستندًا إلى السنّة النبوية الطاهرة معتبرًا لأقوال العلماء الثقات ، لا يتعصب الرأي ، ولا يحقر قولاً ، بل ينظر إلى ذات القول لا إلى قائله ، يستوفي الأقوال ويرجح بالدليل والبرهان ، إن كنت أصوليًا وجدت في تفسيره دقائقه ، وإن كنت من علماء الحديث وجدت فيه بدائعه ، وإن كنت فقيهًا وجدت فيه وفاءه ، وإن كنت من علماء العقيدة وجدت فيه صفاءها ونقاءها ، بل عقيدة أهل السنة والجماعة التي لا تشوبها شائبة ، وإن كنت من علماء كل هذا وجدت فيه رواءك وشفاءك.
سنقدم لكم اليوم مجموعة أكلات رجيم كيتو دايت صحية، سهلة وسريعة التحضير تشمل نودلز الملفوف (الكرنب) باللحم المفروم، باذنجان هاش مع البيض، برجر محشي بالسبانخ والموتزريلا، دجاج الكاري مع أرز الكيتو. نودلز الملفوف(الكرنب) باللحم المفروم تحتوي هذه الوجبة على 251 سعر حراري، 14. 8 جم من الدهون، 4. 8 جرام من الكربوهيدرات. المقادير: نصف كيلو من لحم البقر المفروم، أو صدر الدجاج المفروم. رأس ملفوف (كرنب) أخضر، مقطع على شكل شرائط طويلة تشبه النودلز. 4 فص ثوم مهروس. ½ حبة بصل أبيض مقطع مكعبات. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الخام، أو زيت جوز الهند. ملح بحري وفلفل أسود. بصل أخضر مفروم ورشة سمسم وهذا( اختياري). اكلات رجيم الكيتو جدول. طريقة التحضير: نُحمر الثوم المفروم مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون لمدة دقيقة في طاسة كبيرة على نار متوسطة. نضيف البصل الأبيض ويقلب مع الثوم لمدة 5 دقائق. نضيف ملعقة أخرى من زيت الزيتون واللحم المفروم أو صدر الدجاج المفروم. نقلب المزيج حتى يتغير لون اللحم إلى الوردي، ولون الدجاج الذهبي. نضيف الملفوف(الكرنب)، ويتبل بالملح البحري والفلفل الأسود. نخلط المزيج ويترك حتى يصبح الملفوف(الكرنب) طرياً وفي نفس الوقت مقرمش.
هل يمكن إنقاص الوزن دون حمية؟ أحيانًا عندما نشعر بأننا محرومون من تناول طعام معين، واخترنا نظامًا غذائيًا صارمًا للتخلص من الوزن الزائد، تزداد شهيتنا لتناول هذه الأطعمة تحديدًا، لذا جمعنا لكي بعض النصائح للمساعدة علي خسارة الوزن بدون حرمان: تناولي وجبة الإفطار يوميًا، جربي وعاءً من الحبوب الكاملة مع الفاكهة ومنتجات الألبان قليلة الدسم لبداية سريعة ومغذية ليومك. تناولي عشاء صحيًا خفيفًا، ثم اغسلي أسنانك وأغلقي المطبخ. اروي عطشك بالماء وبالسوائل قليلة السعرات عوضًا عن السوائل مرتفعة السعرات. تناولي كثيرًا من الخضراوات والفواكه منخفضة السعرات وابتعدي عن الأطعمة عالية السعرات. تناولي الحبوب الكاملة بدلًا من الدقيق الأبيض. أكلات رجيم الكيتو دايت صحية بوصفات متنوعة مميزة سهلة وسريعة التحضير - الاكيلة. اجعلي البيئة من حولك صحية، خزّني في مطبخك أطعمة صحية واختاري المطاعم التي تقدم الأكل الصحي منخفض السعرات، وإذ كنت ذاهبة إلى حفل أو مناسبة فتناولي قبل الذهاب سناك صحيًا حتى لا تذهبي إلى البوفيه جائعة، وقبل العودة إلى الطعام مرة أخرى انتظري 15 دقيقة وتناولي كوبًا من الماء. قللي حصصك من الطعام بنسبة 10 إلى 20% وقللي حجم الأطباق. أكثري من نشاطك وحركتك خلال اليوم. أضيفي حصة بروتين منخفض الدهون إلى وجباتك.
نطهو السبانخ على نار متوسطة لمدة دقيقتين حتى تذبل. تُصفى وتترك جانباً حتى تبرد، نضغط عليها باليد لاستخراج السوائل منها. نضيف خليط الجبن إلى السبانخ ويمزج جيداً وبهذا يصبح الحشو جاهزاً. نضع الحشو في وسط 4 قطع من اللحم، ونغطيها بالأربع قطع الأخرى ونغلق الحواف جيداً. اضغط على البرجر من الوسط بهدوء حتى يأخذ الشكل المسطح. نسخن الجريل(مقلاة الشواء)، أو الشواية. وأخيراً نقوم بشوي البرجر لمدة 6 دقائق على كل جهة. دجاج الكاري مع أرز الكيتو تحتوي هذه الوجبة على 950 سعر حراري، 55 بروتين، 75 دهون، 14 كارب. مقادير الدجاج: 300 جرام قطع دجاج. 100 جرام سبانخ طازجة. 375 جرام كريمة جوز الهند. بصلة صفراء صغيرة مكعبات. ½ ثمرة فلفل أخضر رومي مكعبات. ½ ملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور. ملعقة كبيرة من مسحوق الكاري. ملعقة ملح بحري. 2 ملعقة كبيرة من الزبد أو جوز الهند. مقادير أرز الكيتو: 400 جرام من القرنبيط الأبيض. 50 جرام زبدة أو زيت جوز الهند. ½ ملعقة صغيرة كركم مطحون وتوابل حسب الرغبة. ½ ملعقة صغيرة ملح بحري. أضرار نظام الكيتو.. الغثيان و... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. طريقة تحضير الدجاج نسخن الزبدة أو الزيت على نار متوسطة. نضيف البصل الزنجبيل المبشور والفلفل الأخضر ويقلب لمدة 5 دقائق.