أسرع عداء ماراثون في العالم في عام 2021 يشارك في ماراثون أبوظبي - بوابة اوكرانيا / خلطة الغربي بروستد حراق
هسبريس
صوت وصورة
الإثنين 12 غشت 2013 - 13:28
النشرة الإخبارية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
الأربعاء 20 أبريل 2022 - 01:48
سفارة أمريكا وجامعة مكناس
الأربعاء 20 أبريل 2022 - 00:34
وضع المهاجرين غير النظاميين
الثلاثاء 19 أبريل 2022 - 23:30
Hesclap | هدى صدقي
الثلاثاء 19 أبريل 2022 - 22:51
هاتف هواوي الجديد
الثلاثاء 19 أبريل 2022 - 22:30
تاريخنا مع معنينو | محمد بن يوسف
الثلاثاء 19 أبريل 2022 - 21:00
بوان MA مع أبرنوص | التفرفير
- كولمان مرشح للقب أسرع عداء في العالم | النهار
- يوسين بولت.. أسرع رجل في العالم
- أسرع رجل بالعالم أوسين بولت سباق200م بكوريا الجنوبية 2011 - YouTube
- خلطة الغربي – بروستد 400 جرام – باتل الخير
- جميع المنتجات | خلطة الغربي
كولمان مرشح للقب أسرع عداء في العالم | النهار
وقال كولمان عبر حسابه في "انستغرام": "للمرة الأولى والأخيرة أقول أنني لا أتناول أي متممات أو بروتينات أو مسحوق. لم أتناول أي شيء حتى ولو كان مسموحا من أجل تحسين فترة التعافي". ثم شن هجوما عنيفا على الوكالة الأميركية لمكافحة المنشطات متهما إياها بأنها اساءت الى سمعته، وقال في هذا الصدد عبر شريط فيديو في حسابه الرسمي بـ"انستغرام": "عار على الوكالة الدولية لمكافحة المنشطات أن تعلن هذه القضية أمام الرأي العام (كشفت صحيفة ديلي تلغراف الإنكليزية القضية) وان يطلبوا من الرياضيين ان يتبعوا قوانين يجهلونها"، مضيفا "واجب هذه المنظمة حماية الرياضيين لكني أشعر اليوم بأني ضحية". وكشف "اتصل بي مدير الوكالة الأميركية لمكافحة المنشطات وقال لي انه يريد الاعتذار عما حصل لأن منظمته لم تتصرف بمسؤولية. لكني اعتقد بأني كنت استحق اعتذارات علنية. من الصعب جدا إعادة بناء السمعة". أما أبرز منافسي كولمان، فهم مواطنه المخضرم جاستين غاتلين (37 عاما) حامل اللقب قبل سنتين. اسرع عداء في العالم. ونزل غاتلين 4 مرات تحت حاجز العشر ثوان هذا الموسم أفضلها 9. 87 ثوانٍ في ستانفورد الأميركية أواخر حزيران الماضي، لكنه عانى في الفترة الاخيرة من اصابة عضلية وسجل رقما متواضعا جدا في لقاء زغرب مقداره 10.
يوسين بولت.. أسرع رجل في العالم
لكن بولت كانت له الكلمة الأخيرة في أكبر محفل رياضي، وأثبت أنه عداء المناسبات الكبيرة، علماً بأن استبعاده من سباق 100م في بطولة العالم في دايغو العام الماضي بسبب انطلاقة خاطئة سمحت لبلايك بإحراز اللقب. وشارك في السباق 3 عدائين من جامايكا، ومثلهم من الولايات المتحدة، بالإضافة إلى واحد لكل من هولندا وترينيداد وتوباغو. ويستطيع بولت أن يحرز ذهبيتين إضافيتين وتكرار إنجاز بكين عام 2008، عندما توج أيضاً بذهبيتي سباقي 200م والتتابع أربع مرات 100م مع منتخب بلاده.
أسرع رجل بالعالم أوسين بولت سباق200م بكوريا الجنوبية 2011 - Youtube
ألمح العداء الأسطوري الجامايكي يوسين بولت، إلى استعداده للتفكير في العودة إلى مضمار السباق الذي اعتزل منافساته عام 2017، في حال طلب منه مدربه المخضرم غلين ميلز ذلك. ويحمل يوسين بولت (33 عاما) الرقمين القياسيين العالميين لسباقي 100 و200 متر، وتوّج خلال مسيرته اللافتة بثماني ميداليات أولمبية ذهبية، قبل أن يعتزل المنافسات في أعقاب بطولة العالم لألعاب القوى لندن 2017. وفي مقابلة مع مجلة "فارايتي" الأميركية، شددّ بولت على أنه لا ينوي العودة عن الاعتزال، لكنه سيفكر بالأمر في حال طلبه ميلز. اسرع عداء في العالمية. وقال بولت: "إذا عاد المدرب وقال لي فلنقم بذلك، سأفعل (التفكير بالعودة)، لأنني أثق جدا بمدربي".
87 ثوان في ستانفورد الاميركية اواخر حزيران/يونيو الماضي، لكنه عانى في الفترة الاخيرة من اصابة عضلية وسجل رقما متواضعا جدا في لقاء زغرب مقداره 10. 29 ثوان. ويبرز ايضا الكندي اندري دي غراس والنيجيري ديفاين اودودورو. هل يسقط رقم باول في الوثب الطويل؟ يدخل الكوبي خوان ميغيل اتشيفيريا منافسات الوثب الطويل ليس فقط مرشحا لاحراز ذهبية هذه المسابقة بل ربما لتحطيم الرقم القياسي المسجل باسم الاميركي مايك باول منذ بطولة العالم في طوكيو عام 1991 (8. 95 م). واعترف باول بقوة اتشيفيريا وامكانية تحطيم رقمه القياسي بقوله على هامش احد لقاءات العاب القوى في السويد في ايار/مايو الماضي بقوله "للأسف، يجب الاعتراف بانه سيحطم رقمي في يوم من الايام. انه قوي، سريع ويقفز بشكل رائع، نعم يستطيع محاولة تحطيم الرقم القياسي". وسجل اتشيفيريا افضل رقم شخصي له ومقداره 8. كولمان مرشح للقب أسرع عداء في العالم | النهار. 68 م عام 2018، ونجح في محاولتين رائعيتن عندما سجل 8. 83 م عام 2018 و8. 92 م في اذار/مارس الماضي لكنهما لم تحتسبا لان سرعة الرياح تخطت الحدود المسموح بها في المسابقات الرسمية. وسيكون أبرز منافسيه الجنوب افريقي لوفو مانيونغا حامل اللقب قبل سنتين والذي سجل 8.
خلطة بهارات الغربي بروستد عادي
خلطة الغربي – بروستد 400 جرام – باتل الخير
طريقة عمل البروست سعود غربي - YouTube
جميع المنتجات | خلطة الغربي
خلط المكوّنات الجافة معاً، ثمّ تغليف الدجاج به، ثمّ إضافة البيض إلى الدجاج. وضع نصف كمية الدجاج في زيت ساخن، لمدّة عشر دقائق ثمّ وضعه في مصفاية. قلي الكمية الأخرى من الدجاج ، ووضعها جانباً. إعادة قلي كميات الدجاج مرة أخرى على مرحلتين. تحضير الصلصة:
وضع كلاً من: الزيت، الثوم، الكورن سيرب والكاتشاب في مقلاة واسعة. خلطة الغربي – بروستد 400 جرام – باتل الخير. تحريك المزيج إلى أن يغلي، ثمّ إضافة كلاً من: خل التفاح والشطة. ترك المزيج لمدّة دقيقتين، ثمّ رفعه عن النار. إضافة الدجاج المقلي إلى الصلصة مع تغليفه جيداً. رش الدجاج بالسمسم ، وتقديمه مع السلطة.
ملعقة صغيرة من الأوريجانو. أربع ملاعق صغيرة من البابريكا المدخنة. ثلاث ملاعق صغيرة من كلٍّ من: ملح البصل، وملح الثوم، والفلفل الأسود. خمسمئة غراماً من الطحين. زيت للقلي. طريقة التحضير:
إضافة الخل للدجاج مع تقليبه جيداً. طحن الأعشاب جميعها جيداً، وتضاف إليها التوابل. أخذ ثلاث ملاعق كبيرة من خليط الأعشاب والتوابل، ثمّ تغليف الدجاج بها بالكامل. إضافة اللبن إلى الدجاج، وتركه لمدّة ساعتين. وضع بقية الأعشاب والبهارات في الطحين، مع تقليبهم. وضع الدجاج المنقوع بعد تصفيته في الطحين المنكه. قلي الدجاج في زيت غزير لمدّة خمس عشرة دقيقة حتّى ينضج. الدجاج المقلي على الطريقة الكورية
ثلاثون دقيقة
عشر أشخاص
كيلو غراماً من أفخاذ الدجاج. بيضة. جميع المنتجات | خلطة الغربي. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع كوب من كلٍّ من: الطحين، وطحين الأرز. ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الملح، والبيكنج باودر والسمسم. نصف كوب من النشا. زيت للقلي. مكوّنات الصلصة:
أربع فصوص من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من خل التفاح والزيت. ثلث كوب من: الكاتشاب، كورن سيرب. ربع كوب من الشطة. طريقة التحضير:
وضع الفلفل الأسود والملح على الدجاج وخلطهم جيداً، ثمّ تركه في الثلاجة مدّة نصف ساعة.