حقائق عن مغذيات دقيقة محددة
الكالسيوم وفير في أكثر من مجرد منتجات الألبان
لم تكذب الإعلانات القديمة لأن اللبن "مفيد للجسم" حقًا بمحتواه العالي من الكالسيوم الذي يصل إلى 250 ملليغرام لكل 8 أوقيات زجاجية. البدل الغذائي الموصى به (RDA) ، هو 1000 ملليغرام يوميًا لمعظم البالغين. لذا ، كذلك فإن كوبًا واحدًا من الحليب يستهلك 25٪ من احتياجاتك اليومية. لو بينك وبين شريك حياتك مشاكل ترد إزاى لو حد سألك عن علاقتكما؟ .. منوعات. لكن من المهم ملاحظة أن منتجات الألبان ليست هي الأطعمة الوحيدة التي توفر جرعات عالية من هذا المعدن المهم
كذلك اللحوم ليست المصدر الوحيد للحديد الغذائي
في حين أن اللحوم الحمراء هي بالتأكيد قوة حديدية ، فهي ليست بأي حال الوسيلة الوحيدة للحصول على ما يكفي من هذا المعدن في نظامك الغذائي. هناك العديد من الخيارات الأخرى التي يمكنك تناولها لتلبية احتياجاتك اليومية من الحديد. على سبيل المثال ، تعتبر الأطعمة مثل المأكولات البحرية والفاصوليا و كذلك الخضروات مصادر رائعة للحديد ويمكن أن تساعدك أيضًا على محاربة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وتعزيز مناعتك. البوتاسيوم متوفر في العديد من الأطعمة النباتية
البوتاسيوم مهم لتنظيم ضغط الدم ومساعدة العضلات على الانقباض ونقل العناصر الغذائية في جميع أنحاء الجسم.
لو بينك وبين شريك حياتك مشاكل ترد إزاى لو حد سألك عن علاقتكما؟ .. منوعات
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. لو بينك وبين شريك حياتك مشاكل ترد إزاى لو حد سألك عن علاقتكما؟ والان إلى التفاصيل: العلاقة بين الزوجين علاقة سامية تحدث الله عنها في جميع الكتب السماوية، فهي مبنية على المودة والرحمة بين الطرفين، وعادة يؤدي التدخل بين الزوجين لخلق الكثير من المشاكل سواء ذلك بقصد أو بدون قصد، وقد يكون سببًا رئيسيًا في حدوث مشكلة ما هي تحدث أحد الأطراف عن مشكلاتهم، كما أوضحت الدكتورة هالة العزب خبيرة العلاقات الإنسانية في حديثها لـ "اليوم السابع" أن الحدود مهمة للغاية في أي علاقة سواء كانت شخصية أو مهنية، ويجب ألا يسمح لأحد مهما كانت درجة قرابته في الدخل بين الزوجين. مخاطر تدخل الغير في حياتنا الزوجية الخاصة وتابعت خبيرة العلاقات الإنسانية أن في كثير من الأحيان ينخرط الناس بشكل مفرط في حياة الآخرين أو بالأحرى يسمحوا لبعض الأشخاص للآخرين بالتدخل في حياتهم، وهذا ما يؤثر بالسلب بنسبة كبيرة في الحياة الزوجية. الإجابة المثالية عند السؤال عن الحالة الاجتماعية وأردفت خبيرة العلاقات الإنسانية فالاجابة المثالية للرد على السؤال عن اخبار علاقتكم هو: "الحمد لله" فقط وعدم الرد عن أي سؤال آخر مع تغيير الموضوع فمن المفترض أن يفهم السائل إنك لا تخبر أحد بخصوصيات زواجك أو علاقتك مع شريك حياتك.
09-09-2021, 07:20 PM
لوني المفضل
Black
المزاج
في غيبتك كل المشاعر تناديك |~
•.
الصبر على معاملة الزوج
سئل فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمين (رحمه الله)
أنا امرأة متزوجة ولي تسعة من الأطفال ولي زوج يعاملني معاملة قاسية، على الرغم من أنه قد مضى على زواجنا عشرون عاما، ولم تتغير معاملته لي وخصوصا في المدة الأخيرة، فأصبح يعيشني في قلق دائم ، وخوف مستمر، لدرجة أني أصبحت أخاف عندما آكل أو أفعل أي شيء ، ثم إنه دائم التهديد لي بالزواج في أي غلطة دون قصد مني ، وقد فكرت في أن أترك الأطفال التسعة، وأخرج من البيت ، أو أن أصبر وأتحمل من أجل أطفالي. فما حكم الإسلام في هذا النوع من الرجال الذي لا يخاف الله ؟ أفيدونا أفادكم الله. الجواب:..
ينبغي لك أيتها المرأة أن تصبري على معاملة زوجك ، وتحتسبي الأجر من الله تبارك وتعالى، لاسيما أن معك أولادا، فإنه ينبغي الصبر ويتأكد. اللهم إلا أن ترى من زوجك ما يخل بدينه ، من كفر أو شرب خمر، أو ما إلى ذلك فحينئذ لابد من المرافعة إلى الحاكم ، ليفصل بينكما فيما يراه حقا، وأما إذا كان لا يصلي فلا يجوز لك البقاء معه طرفة عين ، ويجب عليك أن تتخلي عنه بقدر الإمكان. ونصيحتي لمثل هؤلاء الأزواج: أنه يجب عليهم أن يتقوا الله في النساء، وعدم إهانتهن والاعتداء على حقهن ، لقوله تعالى: ( ولهن مثل الذي عليهن بالمعروف).. الصبر على الزوج مترجم. سورة البقرة 228
فكما أنك تريد منها حقك كاملا، فعليك أن تعطيها حقها كاملا.
الصبر على الزوج مترجم
– شجعى زوجك عندما يقوم بأفعال حسنة ترضيكى. المراجع..
المصدر1: من هنا
المصدر2: من هنا
وقالت قارئة أخرى: "والله مو في كل شيء ينفع الصبر؛ لأن إذا الشي زاد عن حده راح ينقلب ضده، في مشاكل ما ينفع الصبر معاها ولازم تعالج بصفة مستعجلة". في حين أفادت أخرى: " له الحمد والشكر، ان كان صبري وحفاظي على بيتي وزوجي وعيالي سذاجة، فهذا جل ما اتمنى لا تخلو امرأة من العيوب وكذلك الرجل، الحمدلله الذي جعلني صبورة، اللهم اجعل مثواي الجنة، سعادتي الآن فيما امتلك من نعم، سعادتي صنعتها بيدي وصبري وجهدي ولم اندم يوماً عليها؛ لأنها بأجر وحساب من رب العالمين، كل عمل اوجهه لله لأحظى بأجر". فيما قدم أحد القراء الشكر لزوجته، قائلاً: "شكراً لزوجتي الغالية، اشكرها حقّاً على صبرها على عيوبي واخطائي، وهي حقيقةً قد ساهمت بصبرها وحبها بإكمال مشروع أبي وأمي لأصبح رجلاً يستحق الاحترام". الصبر على الزوج المرتب. و أشارت قارئة إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي تؤثر سلباً على المرأة ما يجعلها تتخلى عن مسئولياتها، بقولها: "البرودكاست في الوقت الحاضر يركز على كيفية تدليل المرأة لنفسها، وأن الاعمال المنزلية ليست من اختصاصها وتربية الأطفال مناصفة بينها وبين زوجها... هذي الكلمات جعلتها تشعر انها شخصية مستهدفة وأن كل عمل تقوم به هو ليس من مهامها وبالتالي نفسيتها تعبت وأصبحت شخصية متذمرة طيلة الوقت".