اطلب الجنه تاتي لك الدنيا... لانه من سيعطيك الجنه لن يبخل عليك في الدنيا... // الجزء الثاني //:: خـــاطرة:: بعنوان / أي شئٍ من هناكـ.. أى شىء من هناك..! ؟ ـــــــــ سألنى إذا ما كنت أود شيئا من هناك.. أجبته أن لا شىء.. ياموطنى سواك..! كرر سؤاله:" أى شىء من هناك ؟! أخبرته أن مطلبى من اللاماديات... حياك حياك فماذا إذن! ؟ ياسائلى إذا ما وصلت فسلم.. سلم على غزة.. أشجارها.. هواءها … جوامعها.. مسجات للمتزوجين والمخطوبين فقط 2011. سماءها وإذا ما وصلت أيضاً سلم على كل من قابلت على الأزقة على الحارات على كل من فيها هناك وبلغ سلامى إلى من لقلبى مَلَكْ هذا سلام منى * لخان المَلِكْ أيكون تسليم بلا عناق.. ؟! ياسيدى.. نِِعم السلام إذا القلوب تعانقت لا ضير.. لا ضير فالجسم حيث دبَّ.. والروح هناك // الجزء الأول //:: خــــــــاطرة:: بعنوان / رحــيل مع الذات.. :: خاطرة:: دائماً أول الألم من اقرب الناس إلينا يجرحوا مشاعرنا وهم يقبعون في دواخلنا وهم أيضاً من يجرحوا مشاعرنا وبقوة نحن رغم كل هذا نحِنُ إليهم كل الوقت وبكل جوارحنا. نعتقد بأنهم الدواء لنا فنكتشف فجأة أنهم هُم الداء لنا. نُحيط ذراعنا حول ألمهم ونحتسيه لنخفف عنهم ولا ننتظر منهم شيء فيقابلوننا بالنكران والجفاء.
التخطي إلى المحتوى لتحريك المشاعر الباردة، نضع لك بيد يديك رسائل جريئة تذوب مناسبة للأزواج والعشاق، قم بإختيار ما يعجبك وقم بنسخها بلمسة، ثم شاركها مع من تريد لتحرك مشاعرة الداخلية تجاهك، فهذهِ الرسائل أُختيرت بإنتقاء لتلامس القلوب بجمال معانيها الجريئة. رسائل جريئة تذوب أكثر ما يؤثر على القلوب هي الرسائل الجريئة، لذلك لا تشعر بالحراج عند مشاركتك رسائل جريئة تذوب، فهي حقاً تلامس القلوب وتذوبها، شاركها الآن مع من تعشق بدون تردد. قم انطرك تنطيني من الحنان قبلة وتسكر باب الشوق وباب الغزل قبله خل القلب يذوب قبل الجسد يبلى وداوي بي الجروح قبل تطلع بلحسه خل الفم على الفم والبطن يعانق بطنه وخل الناس يقولون ما بقى بالجسد قطعه. بستك على شفتك وكتبت بلساني احبك خفت الناس تقراها مصيت الكلمه من شفتك. يسألني الحب عن شوقي لبوساته وأرد أنا بكل لهفه عن أحاسيسي شوقي تعدى عن البوسات وزياده مشتاق يتعبني وأحطه وسط أحضاني. ودي المس كل جرح يتعبك ودي اداويه بيدي والمك واجمعك ودي المك لصدري وتغرق انفاسي معك ودي ابكي فوق صدرك واقول أأه وينك يا مخفف اوجاعي رح ياصباح الورد صحي حبيبي وقله ترى يومي بلا الزين ما بيه قله تراني ضامي وجف ريقي وداعب شفاته ياعسى الورد يسقيه وان ماصحى خله بنومه غريقي وانثر ورودك فوق خلي وغطيه.
وانت حس بحراره جسمي خلني تحتك,, 1 انسى الكل ودنياي,, وابي منك,, الآآآآآه, تقولها وتسمعني, وان عطشت,, منك انت ابي الماي,, المهم, مصدر من جسمك يرويني ولاتعارض, لوقلت طعم لسانك دواي وان بغيت امص والمس, كل مابجسمك,, خلني وفالنهايه حييييييل { اضمك} وينزال تعبي وشقاي, وبعدها, اهمسلك { احبك} وغيرك بهالدنيا { ماهمني} " حبايب وضعنا عادي,,!! "
هذا الفيتامين له العديد من الفوائد الجمالية حيث أنه يساعد على صحة الأظافر والشعر وخاصة أنه يحتوي على عنصر البيوتين. يدعم هذا الفيتامين صحة العيوب وخاصة أنه يحتوي على فيتامين أ. فيتامين سنتروم سيلفر للرجال:- يعتبر فيتامين سنتروم سيلفر للرجال من أفضل حبوب فيتامينات الرجال وخاصة أنها تحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات المتنوعة واللازمة لجسم الرجل، ومن أهمية الفيتامينات التي يحتوي عليها فيتامين سنتروم سيلفر للرجال ما يلي: فيتامين أ وبيتا كاروتين:- فيتامين أ حد الفيتامينات التي تذوب في الدهون ولا تذوب في الماء، وهو من الفيتامينات الهامة للازمة لصحة العيون والجلد. نقص فيتامين أ يتسبب في الإصابة بمرض العشى الليلي ووجود الكثير من المشاكل التي تصيب القرنية، وتمنع العيون من الرؤيا بشكل طبيعي في الليل. يمكن الحصول على فيتامين أ من خلال بعض الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين مقل الكبد، الجزر، البروكلي، السبانخ، الزبدة. فيتامين ب أو الثيامين:- يعتبر فيتامين ب أحد الفيتامينات الهامة التي تقي من مرض البري بري الذي يصيب عضلة القلب ويؤدي إلى ضعفها. كما أن نقص عنصر الثيامين يؤدي إلى وجود المتلازمة العصبية التي تنتج عن عدم انتظام السيالات العصبية في الجسم.
هذا بجانب أضراره الواضحة على صحة كل من الأسنان والعظم. الوجبات السريعة من العناصر الغذائية الخطيرة جدًا على صحة رجل الأربعين، وذلك لأنها تزيد من مخاطر التعرض إلى مقاومة الأنسولين والإصابة بالسكري من النوع الثاني، هذا فضلاً عن كم الزيوت المهدرجة التي تحتويها تلك الوجبات. والمعروف أنها تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم، فيظهر الجسم بشكل غير لائق ويبدأ هؤلاء الرجال في المعاناة من السمنة المفرطة، وخلل في الأنسولين الناتج من جزر البنكرياس. الفواكه المعلبة من الحلول التي يلجأ البعض إلى تناولها لأنها سريعة الاستخدام، ونظراً لأنها مليئة بالنكهات الصناعية تُعد من الأطعمة الأكثر خطورة، وذلك لأنها تساعد في تمركز الدهون في منطقة البطن مسببة السمنة. أفضل مكمل غذائي للجسم المكملات الغذائية قد تُعد من أهم وأفضل فيتامينات بعد سن الأربعين للرجال وهناك العديد من المكملات المنتشرة بشكل كبير ومتنوعة، ومن أمثلتها: زيت السمك "الأوميغا 3" من أفضل المكملات الغذائية التي يجب الاهتمام والحرص على تناولها من ضمن الوجبات الأساسية عند البدء في الأربعين عامًا، وذلك لأنها تحتوي على عناصر ومغذيات تساهم في حماية العين من بعض الأمراض.