معرفة الذَّات: يَعرِف الأشخاص ذواتهم، كما يُراعون مشاعرهم الذَّاتية ودوافِعِهم الحقيقية نحو أمرٍ ما. الثِّقة في الذَّات: إنَّ الأفراد الَّذين يتمتَّعون بِصِحَّة نفسية تكون ثقتهم بِأنفسهم عظيمة فهم يؤدّون أعمالهم باستقلالية.
وأيضا الوقاية خير من العلاج حيث يجب علي الإنسان أن يقي نفسه من كافة الأمراض والمشاكل التي قد تحيط به مستقبلا فيجب عليه الالتزام بكافة التعليمات الطبية كالابتعاد عن درجة الحرارة العالية أو درجة الحرارة المنخفضة جدا أو الجلوس بجوار المدخنين وعدم تناول أي كحوليات أو مواد مخدرة. فكل هذه العوامل قد تضر بصحة الإنسان مستقبلا على المدى البعيد. فيجب تذكر قول الله سبحانه وتعالى: ولا تلقوا بأيديكم إلي التهلكة. تعبير عن الصحة بالانجليزي 11 نموذج | مواضيع باللغة الانجليزية. والتهلكة هنا تعتبر كل ما يؤذي الإنسان ويضره إلى أسوء حال، فالله خلقنا وكرمنا ونحن بأيدينا نهلك أنفسنا. فنسأل الله أن يهدينا جميعا ويقينا شر الأمراض ويعطي الجميع الصحة والعافية.
وبالمواقف و التجارب السعيدة والحزينة. مقال عن الصحه بالانجليزي. 2)التصرف مع الضغوط النفسية: لا يمكن للإنسان الابتعاد عن الضغط النفسي ولمساعدة الإنسان على التعامل مع الضغوط يجب القيام بالتمارين الرياضية، والنوم لمدة مناسبة، والجري والراحة والمشي والتأمل والتدبر والاسترخاء والانشغال. 3)العلاقات الاجتماعية: تتأثر الصحة العقلية بالعلاقات الاجتماعية للإنسان، وتُسمح العلاقات الشخصية الحميمة مع الأصدقاء والأقارب فرصًا كبيرة للانفعال والدعم و الشجاعة والتحدي والمشاركة والنجاح والعطاء والمساهمة في شؤون الحياة المختلفة. 5) خلاصة: إن الصحة مهمة للإنسان حيث يجب الاهتمام بها عن طريق الرياضة التي تجعل القلب والرئة والعظام والأربطة سليمة و دائمة النشاط والقوة. والحفاظ على الصحة تزيد من مرونة الجسم والتحكم في وزن الجسم و تساعد الجسم علي الصبر والتحمل.
ويجب أن تعلم أن الأشخاص المحيطين بك يؤثر على صحتك ورفاهيتك أكثر مما تتخيل، لذا وجودك في بيئة إيجابية وإحاطتك بالأشخاص المريحة والموثوقة سيساعدك على تحسين نفسيتك وهذا سيؤثر بدوره على صحتك، كذلك فإن وجودك في جماعة معينة مثل الانضمام في جمعية تطوعية أو تقديم المساعدة للآخرين بأي شكل آخر، أو وجودك في فريق رياضة معينة في الجامعة، كلها أشياء من شأنها أن تجلب لنفسك وجسدك الاستمتاع والرفاهية.
إنّ جميع هذه الجوانب ترتبط ببعضها البعض ارتباطاً وثيقاً؛ فمَثلاً إذا عانى الفَرْد من آلامِ الظَّهر ولَزِم الفِراش فترة طويلة، فقد يؤدِّي ذلك به إلى الدُّخول في حالة اكتئاب أو إحباط، هذا من الناحية النَّفسية والجِسمانية، وكَمثال آخر على ارتباط الجانِب الجِسماني باِلجانب النَّفسي فإنَّه إذا تَجاهَل الفَرْد حالة الغَضَب من شيء مُعيَّن فَمِن المُمكن أنْ يُؤدِّي ذلك إلى إصابته بِالصُّداع. عناصِر الصِّحة البدنيَّة لِلصِّحة البدنيَّة عناصِر مُحدَّدة وهي: [٣] التَّغذية: يُعَد الغِذاء المُتكامِل والمُتوازِن أساس بِناء جِسم الإنسان بِشكل سَليم، ويُصنَّف الغِذاء المُتكامِل إلى مَجموعاتٍ هي: السُكريَّات، والدُّهون، والبروتينات، والفيتامينات، والمَعادِن. مقال عن الصحة العامة. الرِّياضة البدنيَّة: تبقي الرِّياضة البدنيَّة جسم الإنسان سَليماً، وتقوّي عَضلاته، وتُحسّن عَمَل عضلة القلب، وتُحسّن عَمَل العقل، وأيضاً تُحسّن التَنفُّس، كما تَعمَل الرِّياضة على مَنْع المشاكل البدنيَّة. الرَّاحة والنَّوم: تزيد الرَّاحة نشاط الإنسان وحيويّته وقُوَّتِه؛ حيث إنَّ الكِبار في السِّن بِحاجةٍ إلى فترات نَوم أكثر من الأصغر سِناً، فَقِلَّة النَّوم من شَأنِها أنْ تُؤدِّي إلى بعض المشاكل البدنيَّة.
جانب من تمارين الفريق أغلقت إدارة النصر ظهر أمس (الثلاثاء) ملف رواتب لاعبي الفريق الأول لكرة القدم، وذلك بعدما تسلم كل لاعب أمس راتب شهر ليصبح إجمالي ما تسلمه اللاعبون لهذا الأسبوع خمسة أشهر، ولم يتبق أمام إدارة النصر أي متأخرات مالية أو التزامات بخصوص الرواتب. وبذلت إدارة النصر جهدا كبيرا خلال الأيام الماضية في هذا الأمر، إذ وضعت كامل ثقلها في عملية تسديد الرواتب وأشارت المصادر إلى أن الخطوة المقبلة لإدارة النصر هي تسديد رواتب العاملين والموظفين المتبقية على رغم أنها سددت عددا من الأشهر لهم في رمضان الماضي، بيد أنها تسعى للعمل عليها بشكل كامل وضمان عدم وجود أي متأخرات. من جهته، واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر تدريباته لليوم الثالث على التوالي تحت قيادة المدرب البرتغالي روي فيتوريا والذي اكتفى يوم أمس (الثلاثاء) بتدريب مسائي على ملعب الأمير عبدالرحمن بن سعود في مقر النادي والذي تركز بشكل كبير على النواحي اللياقية والجري حول الملعب، وشارك في التدريب الحارس الأسترالي براد جونز للمرة الأولى بعدما أجرى عملية جراحية في أصابع اليد، فيما واصل المدافع عمر هوساوي، وعبدالله مادو، وفراس البريكان تدريبات التأهيل والتقوية قبل الدخول في التدريبات الجماعية.
من جانبه، وصف رئيس النادي الأهلي، عبدالإله مؤمنة، القرار الذي اتخذ من قبل جميع الأندية في الاجتماع الأخير بالمنطقي، وأوضح في تصريحات للصحيفة أن ناديه سيعيد ترتيب الأوضاع المادية في عقود اللاعبين والمدربين في بقية الألعاب، والموظفين غير المتفرغين والعاملين، لضمان الاستقرار المادي للنادي في ظل أزمة وباء فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19). تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
نشر في: 2 مايو، 2022 - بواسطة: كشفت بعض التقارير طبيعة إصابة عبد الفتاح آدم، لاعب الفريق الاول لكرة القدم بنادي النصر. وأشارت التقارير أن عبد الفتاح آدم، يعاني من تمزق في عضلة الفخذ الخلفية، ومن المقرر أن يغيب عن المشاركة مع العالمي خلال الفترة المقبلة. كم راتب تاليسكا مع النصر وتفاصيل العقد. وأضافت التقارير، أن لاعب النصر سيغيب عن فريقه لمدة تصل إلى أسبوعين، بسبب فترة العلاج والتأهيل التي يحتاج إليها آدم للعودة للمشاركة مرة أخرى مع فريقه. ومن المؤكد أن عبد الفتاح آدم، سيغيب عن مواجهة فريقه أمام كلاً من الشباب والرائد في إطار منافسات دوري لمحترفين السعودي. ويستعد النصر لمواجهة نظيره الشباب يوم الجمعة المقبل، في المباراة التي تجمعهما ضمن منافسات الجولة الـ26 بدوري المحترفين السعودي. المصدر: عاجل