.. #تجربة رامن بحساء الشعيرية *شن رامن* – الصورة ليست من تصويري – كنت متحمسه لتجربة الرامن هذا! ولا سيما انه اول رامن جربته بحياتي!! وكنت متحمسسه لان بالمسلسلات حسسوني ان هذا الشي فيه لذه اووف بسس XD طبعا اول شي أتكلم عن البهارات, كيس البهارات يخوف ههههههههه فيه كمية كثيره من البهارات لدرجة فكرت اني لو اقللها 🙂, بس بعدين قلت لا بجربه زي ماهو. الريحة صراحه كانت مشهيه جججججدا ججدا! وتصك بالراس! لا سيما ان ريحة الفلفل كانت طالعه وكذا! نجي للطعم!, جربت الشوربة بالاول! [4 نكهات 5 في كل مجموعة من 5] ساميانغ رامين/دجاج حار (ساميانغ] 2 × حار + وردي كربونات + أخضر JJajing + جبن / طعام كوري / رامين كوري / أطباق آسيوي / تحدي نودل النار : Amazon.ae: البقالة. وبالفعل مثل ماتوقعت كان طعم البهارات رههههيب طالع بدون مبالغه في الطعم! وحرارة الشوربة متوسطه! لااااااذعه كأن فيها خل!! اعجبتني ججججدا!! المكرونه ما تشربت النكهه كثير فكان طعمها مكرونه لا اقل ولا اكثر!, فَ المره الثانيه لما سويته اضفت صوص صويا وصراحه كانت إضافة نكهه جييده! وجاء الرامن متكامل تماما بالنسبة لي بعد إضافة الصويا *^* @wjjdo ________________________________________________ #تجربة الرامن بنكهة الكمتشي – صورة الرامن المكيّس ليست من تصويري – الكمتشي! وما ادراك مالكمتشي! !, تخيّل مكرونه بمخلل ما! … TT TT طبعا كل او معظم الرامن الاسيوي يحتوي بالداخل على مغلفين!
Hadeel Alghanimy جدة جمييل جداً مميز ومرتب وتعاملهم لطيف ومرتب والتوصيل سريعع افضل متجر💖💖 ساره احمد أبها جميل جداً انهار احمد الطائف جميل جدا و سريع التوصيل ليان فلمبان مرهه حلوو ويوصل بسرعه انا وصلني ف يوم حبيتت💞💞 ذكرى احمد جازان يجنن😭😭 أثير البلوي تبوك تجنن الاسعارر حرفياً ساره خالد الرياض يجنن صح ان الطلبيه طولت شوي بس يجنن ريم محمد عنيزة المتجر يجنن و جودة المنتجات حلوه ، ان شاءالله مو اخر تعامل موفقين💜 منيره عسيري ييجججنن اريام القرني يجنن الله يسعدكم انشاء الله
هذا عباره عن كيس متفجّر بالنكهات بعد الكمتشي!!! *A*, وغير كذا سبايسي! هو ماهو حار قد مايخليك تعرّق! وتحس حراره داخليه! مو وصف مبالغ فيه.. بس هذا جد اللي يصير لما تآكله وتسوّيه على اصوله!! طبعا يحتوي على مغلفين! مغلف بهارات, ومغلف يحتوي على أكل بحري مجفف! اكيد بتقولون يعع اكل بحري مجفف واكيد مخيس!, مو لازم تاكلونه ضيفوه للنكهه بس!! لانه فعلا يضيف نكهه قويه للرامن.. لاذذع! سبايسي ولكن مايحرق باللسان! يحرقك من جوا كذا (لازم تاكلونه عشان تفهمون), وهي المكرونه الوحيده اللي حسيتها تتشبّع بالنكهه على طول (طبعا بالرامن المكيّس فقط)! وحرفيا من افضل أنواع الشوربة اللي ممكن تشربها! وعندك احتقان والا شي! آخخخخ شعووور فنّااااااااااااااااااااااااااااااااااننن!!!! YuY انصحكم بتجربة هذا النوع قبل تحكمون عليه! #تجربة مخلل الكمتشي الكوري الشهير!! اللي يعرف الكمتشي وماجرّبه! انت ما تستحق المعرفة يا أخي 🙂 تعرفون مكونات الكمتشي صح! خس صيني و خضار وصوص السمك واشياء كذا تخوف XD, وللي ماقد جرّب الكمتشي ترا ريححته تججججججججججيب الصرع! بسبب صوص السمك هذا وكمية الثوم اللي يحطونها X) ولكن! برضو لا تحكم بسرعه! اول شي احب اقلكم جربوا الكمتشي الأصلي اللي هو سبايسي ومخمّر على الطريقة الكوريه!, يا أخي هذا المخلل الوحيد اللي ممكن تطلق عليه مخلل!!!!
يتم تطبيق 5% كوبون عند إتمام الشراء وفر 5% باستخدام القسيمة احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل - الخميس, 28 أبريل 12. 00 ريال الشحن عمليات البحث ذات الصلة
في عالم اللياقه ورفع الاوزان، جداول تمارين ال ٣ أشهر هي التي تسيطر على جداول الشهر او الشهرين، دائما نرى الكثير منها على أغلف المجلات وعلى مختلف المواقع. لكن هل هي مفيده؟ طبعا. لكن، ماذا لوقلنا لكم انه هنالك جدول تمارين للمبتدئين مكثف (تسريعي) لشهر واحد أي 4 أسابيع فقط لدخول عالم اللياقه والبدء ببناء العضلات! في جدول التمارين المكثف (التسريعي) هذا ستكون طبيعه تمارينه بشكل تدريجي بحيث ان كل اسبوع ستتنوع التمارين وتزداد قوتها وشدتها. بعد الاربعة اسابيع من تطبيق الجدول لن تكون فقط جاهزا للتحدي الاخر والاكبر بل وسوف تكون هناك نتائج ملحوظه من الجدول التسريعي هذا. هذا الجدول ليس محصور فقط على اللاعب المبتدء، بل وعلى اللاعب الذي ترك لعب الحديد ورفع الاوزان، حتى وان قد ترك لفترات من 6 أشهر أو سنه أو 5 سنوات ويرغب بالعودة، فلا داعي للقلق فالجدول التالي سيرجعك للمسار الصحيح- نعم – فقط في غضون٤ اسابيع! الاسبوع الاول: كامل الجسم (تمرين ثلاثة ايام) كامل الجسم، اي بتمرين اعضاء الجسم كاملة بالجلسه الواحده. ثلاثة مرات بالاسبوع الاول هذا؛ أي يوم للتمرين والتالي للراحه. وبالجلسه الواحده، لكل عضله تمرين واحد فقط، ومن المهم جدا الراحة بين ايام التمرين وذلك لإعطاء الجسم الوقت المناسب لإعاده بناء الانسجة اللتي تم اتلافها خلال التمرين.
قبل أن نعرض إليكم هذا الجدول حاول ان تكون ملتزم بأداء هذه النصائح بشكل صارم لضمان الحصول علي أفضل نتائج بأقل وقت ممكن، وحاول أن تبدأ أسبوعك التدريبي بأضعف عضلة تعاني منها في جسمك، فإذا كنت تعاني من عضلة كتف ضعيفة. فحاول أن تبدأ اسبوعك التدريبى بهذه العضلة، كما يُنصح بأن تقوم بتدريبها تدريبا قوياً حتي تحفز عملية الهدم العضلي وإعادة بنائه مرة اخرى وذلك على النحو التالي: اليوم الاول: تمارين الصدر ( العلوي – السفلي – الوسط) بالتأكيد ان الأشخاص الذين لديهم إستدارة كاملة في عضلة الصدر تكون اجسامهم اكثر جمالا عن غيرهم، خاصة عند إرتداء الملابس المختلفة فهذه العضلة الهامة في الجسم تعطي شكل اكثر من رائع. ولكن يقع الكثير من المتدربين المبتدئين في خطأ وهو عدم الإهتمام بجميع جوانب هذه العضلة فنجد بان الكثير لا يقوم بالاهتمام مثلا بالعضلة الوسطى. لذلك حاول ان تقوم بتقسيم الحصة علي جميع العضلات في الصدر كما ينصح بممارسة التمارين باوزان متوسطة الى عالية. حيث تحتاج هذه العضلة إلي مجهود كبير اثناء الحصص التدريبية. لذلك يعد جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين بالصور كامل هذا من أفضلها لتنمية وضخامة الصدر.
اليوم الثاني: تمارين الكتف (خلفي – امامي – وسط – ترابيس) إذا كنت تبحث عن تحقيق أفضل مستوى جمالي فإن عضلة الكتف واحدة من العضلات التي تقوم برسم الجسم كله خاصة الجزء العلوي. تمتاز تمارين الكتف بإنها لا تحتاج إلي زيادة في الأوزان لأن معدل الإصابة تكون مرتفعة، لذلك حاول ان تهتم بالأداء الصحيح وبطئ حركات التدريب لتحقيق أقصى استفادة. وينصح بالإهتمام بكافة العضلات في هذه العضلة لتحقيق التكامل العضلي للكتف، ثم حاول أن تقوم بإنهاء هذه جدول تمارين كمال الاجسام للاكتاف بتمارين الترابيس. اليوم الثالث: تمارين الظهر "إذا كانوا يتحدثون عنك في الخلف، فإمنحهم ظهر يستحق ذلك"، واحدة من الأقاويل الشهيرة، التي تحث على مدى أهمية امتلاك ظهر عريض وقوي، فإن ممارسة أي تمارين رياضية تحتاج إلى تمارين الحديد والأثقال لابد من إمتلاك صاحبها ظهر قوي خاصة منطقة أسفل الظهر لمساعدة الجسم علي رفع أكبر الأوزان، ويمتاز جدول تمارين كمال الاجسام للكتف بإنها متنوعة ويمكن ممارستها بالعديد من الادوات سواء الحديد أو العقلة، لذا حاول أن تكون أغلب تمارينك لهذه العضلة لا تعتمد علي مجاميع محددة أو معدات واضحة، بل حاول ان تصل لمرحلة الفشل العضلي في كل تمرين.
(( إضغط هنا: أفضل أنواع الكارديو)) يتم تحديد عدد أيام تمارين الكارديو في جدول التمارين حسب الهدف الخاص ف عند نزول الوزن يفضل وضع من 3 إلي 4 أيام مع المقاومة وفي حالة الرغبة في بناء العضلات يجب أن تكون تمارين الكارديو أقل ما يمكن أي من يومين إلي ثلاثة في الإسبوع ويكون تمرين الكارديو بعد تمرين المقاومة. تمارين الإطالة أو الإسترخاء: ونجد أن هذه التمارين مهملة جداً فالكثير لا يُقدر أهميتها ولا يضعها في الحسبان بالرغم من فائدة تمارين الإطالات الكبيرة فهي: تزيد من مرونة وليونة ولياقة العضلات والجسم والمفاصل. زيادة قدرة العضلة علي الإستشفاء وعلاج الإصابات. تخفيف ألم العضلات بعد التمرين والتقليل من التشنج أو تقلص العضلات. يفضل أداء خمسة انواع من تمارين الإطالات في اليوم علي الأقل ومدة كل تمرين 30 ثانية كحد أدني. الراحة: الراحة ذات أهمية كبيرة جداً فكيف سنصل لأفضل النتائج ونحن نقوم بإرهاق العضلات ووضع الحمل الكبير عليها دون إعطاءها فرصة حتي تستجمع طاقتها وتعالج التالف من أنسجتها وتقوي من نفسها. لذلك يوم الراحة لا يقل في الفائدة والضرورة عن أداء التمرين, ففيه يتم إستغلال الجسم للهرمونات البنائية والعناصر الغذائية والفيتامينات ويقوم بعمل شفاء للعضلات وتغذيتها جيدا وإعادة بناء العضلات وتقويتها وملء مخازن الطاقة.