6- مشروبات تقوية المناعة: – حافظي على أن يتناول الطفل المشروبات التي تساعد على تقوية مناعة الطفل كالمشروبات التي تحتوي على فيتامين سي و المشروبات الساخنة. كيفية التخلص من آلام الرأس الناتجة عن البرد والكورونا. 7- العسل: – يجب المحافظة على أن يتناول الطفل عسل النحل او العسل الاسود و بخاصة عسل النحل حيث يساعد تقوية المناعة لدى الأطفال. 8- الملابس: – حافظي على أن يرتدي الطفل ملابس مناسبة و تحافظ على تدفئة الطفل و بخاصة في فصل الشتاء الذي تنتشر فيه نزلات البرد, كما يجب ان تراعي التدرج في زيادة الملابس و لا تبالغي في طبقات الملابس نظرًا لأن الطفل كثير الحركة مما يعمل على إنتاج الحرارة التي تساعد على وقاية الطفل. 9- التلوث: – إبعاد الطفل عن الاماكن التي بها مدخنين او مصابين بنزلات برد, و في الروضات و المدارس يراعى فصل الأطفال المصابين بنزلات البرد عن الأطفال الأصحاء. إن الأدوية التي تستخدم في علاج ادوار البرد ما هي الا أدوية تعمل على التخفيف من آثار الأدوار, اما علاج الفيروس نفسه فهو عملية تأتي مع الوقت فهو العلاج الفعال معه.
المحافظة على الجسم دافئة من أهم الأمور التي يجب على الإنسان اتباعها في فصل الشتاء هو جعل جسمه دافئ باستمرار، والتي تساعده بشكل كبير من الوقاية من الطقس شديد البرودة والذي يجعله يتعرض للإصابة بالأنفلونزا والتي يكون من أهم أعراضها الصداع، لذلك يجب عليه أن يقوم بارتداء الملابس التي تجعله يشعر بالدفء والتي تغطي جسمه بشكل جيد. تجنب الجفاف حيث يهمل العديد من الأشخاص تناول كمية كافية من المياه في فصل الشتاء مما يؤدي ذلك إلى إصابة جسمهم بالجفاف وهذا يؤدي إلى الإصابة بالصداع، فشرب المياه بشكل كافي يقي من الإصابة بالصداع وهذا يرجع إلى أن الدماغ تحتوي على أكثر من 75% من المياه، وعندما ينقص كمية المياه الموجودة في الدماغ فإنه يبدأ في إنتاج مادة الهيستامين التي تقوم بدورها في الإصابة بالصداع والشعور بالتعب والألم. التقليل من تناول المسكنات أثبتت الدراسات أن المسكنات من أفضل الأدوية التي يتم تناولها من قبل الأشخاص الذي يصابون بالصداع على فترات بعيدة، كما أثبتت أيضًا أن تناول المسكنات لأكثر من مرتين في الأسبوع له العديد من المخاطر التي قد تصيب الإنسان، كما يكون لذلك دور كبير في إصابته بالصداع، لذلك يجب على الشخص أن لا يكثر من تناول المسكنات.