لماذا نمارس الجنس لفترات طويلة؟ كباحث في النشوء والتطور، كل هذا الحديث عن "مدة" العلاقة الجنسية يجعلني أتسائل: لماذا نحتاج لفترة زمنية بالأساس؟ كل ما يحتاجه الجنس هو تحقيق الهدف، ربما في النهاية هي النجاح في إيصال الحيوانات المنوية إلى العضو الأنثوي. لماذا كل هذا الصخب إذن؟ لماذا لا تقوم بالمحاولة لمرات كثيرة في عملية جنسية واحدة، لماذا لا نقذف مرة واحدة ثم نذهب لطلب عصير الليمون ونكمل بقية يومنا؟ قبل أن تقول بأن الأمر يتعلق بالمتعة!! تذكّر أن نظرية التطور لم تهتم بالمتعة بشكل منفصل -لقد صممت الأشياء بشكل عام لتكون ممتعة لو ساعدت في تمرير الأجداد لجيناتهم إلى الأجيال القادمة. على سبيل المثال، مع حبنا للطعام، لا نمضغ كل طعام لخمسة مرات او أكثر من أجل إطالة فترة الاستمتاع بالطعام. لماذا نحن في النهاية أمام سؤال معقد بلا إجابة واضحة؟ لكن ربما تكمن الإجابة في هيئة القضيب. Sohati - كم يستغرق وقت القذف الطبيعي للمرأة. في عام 2003، أظهر باحثون استخدموا أعضاء أنثوية وذكورية وحيوانات منوية صناعية، أن رأس العضو الذكري تمتص المادة السائلة الموجودة مسبقاً بالعضو الانثوي. ما يشير إليه ذلك هو أن عملية الإيلاج التي يكررها الرجال ربما تكون وظيفتها تطهير العضو الأنثوي من أي حيوانات منوية موجودة به قبل عملية القذف للتأكد من أن سبّاحيه فقط هم من يمتلكون الفرصة الأكبر في الوصول إلى الجائزة.
وضع الفارسة: في هذه الوضعية تكون المرأة هي المتحكمة وتحصل على ايلاج عميق، حيث يستلقي الرجل على ظهره وتجلس المرأة فوقه على شكل فارسة، ويستطيع الرجل مداعبة الثديين لديها وتستطيع هي منع القذف من خلال التحكم بعضلات المهبل والضغط على القضيب، والعمل على الصعود والهبوط على القضيب والتقدم من الأمام إلى الخلف دون السماح لإثارة الرجل بشكل كبير وبالتالي إطالة مدة الجماع وتأخير القذف.
الشعور بالتوتر والقلق: يؤدي التوتر والقلق إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول وانخفاض هرمونات الأنوثة أو هرمونات الذكورة، وهذا يؤدي إلى انخفاض الدافع الجنسي لممارسة الجنس مع الشريك، وقد يكون سبب التوتر والضغوطات هو: الخوف والقلق من ممارسة الجنس أو وجود ضغوطات على كل من الزوجين أو الذهاب إلى العمل أو الانشغال مع الأطفال أو عدم الحصول على ما يكفي من الراحة. عمر الزوجين: حيث يصبح الزوجين غير قادرين على ممارسة الجنس بسبب عدم وجود قوة لذلك والشعور بالتعب والإرهاق السريع، كما يوجد أزواج تقل لديهم الرغبة في الممارسة إضافة إلى احتمالية حدوث مشاكل صحية مثل: عدم قدرة الرجل على الحفاظ على الانتصاب فترة طويلة وبالتالي تقل مدة الجماع والنشوة المطلوبة. كيف يقوم الرجل بإثارة زوجته؟ هناك العديد من الطرق التي يمكن للرجل القيام بها من أجل إثارة زوجته، من أبرز هذه الطرق ما يلي: محاورة الزوجة والتحدث إليها عن رأيها في العلاقة الزوجية وكيفية أداء الزوج: والوصول إلى حلول مشتركة حول أي مشاكل تواجه الزوجين في العلاقة، لأن هذا يضمن استقرار العلاقة بعيدا عن أي شيء يهددها، كما يمكن استشارة طبيب أسري مختص في حال وصل الطرفان إلى نقطة مسدودة في حل المشكلة.
وضعية زهرة اللوتس: في هذه الوضعية يقوم الرجل بالجلوس على السرير مع مد ساقيه، وتقوم المرأة بالجلوس فوقه بحيث يقابل وجهه وجهها وتلف ساقيها حول خصره، يبدأ الرجل بالإيلاج ولكن يتم تأخير القذف عن طريق تحكم المرأة بالصعود والنزول فوق القضيب والضغط بواسطة عضلات المهبل، كما يمكن للزوجة وقف حركتها بشكل كامل إذا لم يستطع الزوج التحكم بالقذف عن طريق وقف احتكاك القضيب بالمهبل مما يؤدي إلى عدم وجود رغبة لإنزال السائل. وضع الملعقة: في هذه الوضعية يقوم الرجل بالتمدد على جانبه وتكون المرأة في حضنه من الخلف، حيث تساعد هذه الوضعية في وصول الرجل إلى منطقة الجي سبوت عند الأنثى إذا كان العضو لديه طويل أو متوسط، لذلك فهي لا تصلح كثيرا لمن كانت أعضاؤهم صغيرة. تقوم المرأة بدفع المؤخرة إلى الخلف حتى يستطيع الرجل الدخول وعمل الإيلاج كما يمكنه استخدام يديه لإثارة المناطق الحساسة مثل: الثديين ومنطقة البظر ووضع ساقه على خلفية الزوجة حتى يصل إلى نقطة عميقة للإيلاج. وضع المغازلة: في هذه الوضعية يكون الرجل والمرأة متقابلين وفي أحضان بعضهما البعض مع وضع ساق الرجل على خلفية المرأة حتى يصل إلى درجات عميقة من الإيلاج، تعتبر هذه الوضعية محببة عند الرجل يستطيع من خلالها لمس جميع مناطق الإثارة عند المرأة ويستطيع أيضا التحكم بسرعة وعدد مرات الايلاج دون الوصول إلى القذف، وأيضا التحكم بعمق الايلاج بحيث يتم استثارة المرأة بشكل كبير، تستطيع أيضا الزوجة التحكم بالإيلاج ومنع القذف من خلال الضغط على القضيب من خلال اليدين والأصابع أو الضغط بعضلات المهبل.
العوامل المؤثرة على مدة الممارسة الجنسية إن متوسط وقت عملية الإيلاج يكون من 4 إلى 9 دقائق، ولكن إجمالي الممارسة من بداية المداعبة وحتى القذف يمكن أن تصل إلى 44 دقيقة. وبعد التعرف على طرق إطالة وقت العلاقة الجنسية ننوه أن هناك بعض العوامل التي تؤثر على المدة التي تستغرقها العلاقة الجنسية بين الزوجين، وتتمثل في: 1. عمر الزوج حيث أن صغر سن الزوج يساهم في مدة الجماع، فكلما كان صغيرًا في السن كلما كانت صحته الجنسية أفضل ويستغرق وقت أطول في الممارسة. 2. صحة الزوج حتى وإن كان عمره صغيرًا، فقد تكون صحته ضعيفة نتيجة التدخين أو الإجهاد الذهني والعقلي، مما يسبب له سرعة القذف. 3. الإصابة بأمراض العضو الذكري مثل ضعف الانتصاب، والتهاب البروستاتا، والتي تؤدي إلى سرعة القذف ، مما يجعل مدة العلاقة الجنسية لديهم قصيرة. وفي هذه الحالة يحتاج الرجل إلى علاج المشكلة التي تسبب سرعة القذف حتى تعود مدة ممارسة العلاقة الجنسية إلى معدلها الطبيعي. من قبل ياسمين ياسين - الأربعاء 19 أيلول 2018
2. التخلص من التوتر هناك علاقة وطيدة بين الشعور بالتوتر وسرعة القذف عند الرجال، مما يتسبب في قِصر مدة العلاقة الجنسية. وقد يحدث التوتر نتيجة الضغط العصبي والمجهود الزائد خلال العمل بالإضافة إلى كثرة التفكير ووجود أبناء في المنزل، فيسعى الزوجين إلى إنهاء العلاقة سريعًا. ولإطالة وقت العلاقة الجنسية يجب التغلب على شعور التوتر، من خلال ممارسة رياضات تمنح الجسم الاسترخاء، مثل: رياضة اليوغا، وكذلك الاستماع إلى موسيقى هادئة، وينصح بممارسة العلاقة الجنسية أثناء نوم الأطفال. 3. تهيئة الأجواء تتطلب العلاقة الحميمة وجود أجواء رومانسية في الغرفة، فهذا يحفز على الاستمتاع الجنسي بصورة أفضل وإطالة وقت العلاقة الجنسية. ويمكن خلق أجواء رومانسية في الغرفة من خلال استخدام الضوء الخافت وإضاءات الشموع، بالإضافة إلى وضع العطر المفضل للشريك. كما ينصح بأن تكون الأجواء باردة في الغرفة وليست حارة لأن هذا يساعد في تأخير النشوة لدى الشريكين. 4. تغيير وضعية الممارسة حيلة بسيطة ولكنها فعّالة في إطالة وقت العلاقة الجنسية، وذلك من خلال القيام بتغيير وضعية الممارسة مع إقتراب الوصول إلى النشوة. ويمكن أن يقوم الزوج بهذا إذا شعر بأنه على وشك القذف، ليأخذ وقتًا ويعود إلى مرحلة الإيلاج والانتصاب من جديد.