هذا الماده متفرع الى عده برامج مقدمه الحاسب IT ن ظام تشغيل ويندوز Windows معالج نصوص Word بريد الالكتروني Outlook انترنت net خطه دراسة المادة: خطه دراسة المادة مقدمة في تطبيقات الحاسب -المستوى أول (اي تعديل في الخطه راح اخبر قبل) + وقت الاختبارات حضور وغٌاب 10 اختبار نهائي مقدمه الحاسب 20 كزيز 1 -5درجات كويز 2 -5 درجات اختبار نهائي تشغيل ويندوز 10 اختبار نهائي word 10 كزيز 1 -10 درجات عرض البور بينت pinpoint درجات 10 اختبار نهائي الانترنت 10 درجات اختبار نهائي اوت لوك outlookدرجات 10. ما لحظات مهمة:. – الإختبار النهائي/ مقدمة في تطبيقات الحاسب. مشاركتك وحلك لأوراق العمل والأسئلة المطروحة لك سوف يساعدك فً الحصول على درجات إضافٌة تضاف على درجات الحضور الزامي وكل غياب تخصم ربع درجة من درجات الحضور والغياب الى ان تصل الى مرحله الحرمان 25% من غيابك حضور وقت المحاضره المتفق عليه في حاله تأخر عن الوقت ربع ساعه يحسب تأخير كل تأخرين بغياب. الجوال فً الشنطة وصامت.. الغياب بدون عذر عن الاختبار النصفً يؤدي إلى عقوبة بحيث تصبح كل الأسئلة مقاليه وقد تتدرج للصعوبة تحضيرك لصاحبتك سوف يعرضك إلغاء حضورك. بالتوفٌيق
برامج المساعدة. ونظام الإطارات، والذي يمكن الحاسب الآلي من فتح عدة برامج فى الوقت نفسه. برامج الحاسب الآلي المختصة بنظام التشغيل هي المسؤولة عن تعريف وحدات الجهاز الخارجية مثل لوحة المفاتيح والفأرة والطابعة والسماعات الخارجية، وهي المسؤولة عن حفظ واسترجاع البيانات المختلفة على الحاسب الآلي. برامج الحاسب الآلي التعليمية من الاستخدامات المفيدة للحاسب الآلي، أنه قد تم عمل العديد من برامج التعلم الذاتي، في شتى المجالات سواء الفنية أو العلمية، أو الخاصة بمراحل تعليمية محددة. تمارين و واجبات - مقدمة في تطبيقات الحاسب الالي حال 101. بالإضافة إلى برامج تستخدم الآن كوسائل تعليمية في المدارس والجامعات وحتى بأماكن العمل، ومن أشهر تلك البرامج مجموعة برامج M. S Office وهي حزمة من البرامج التي تساعدك على عمل جداول التعلم والقوائم المختلفة. وتساعدك على عمل قوائمك الحسابية كذلك، والتواصل مع فريق العمل، وتوفر أدوات عرض شيقة، وإمكانية لعمل عروض مهنية أو تعليمية. كما أنه قد تم برمجة عدد من برامج الحاسب الآلي، القادرة على عمل أفلام قصيرة، وتقطيع أغاني، وعمل رسومات متحركة، وحتى إمكانية الرسم الحر، والتخطيط الهندسي، وغيرها من البرامج التي سيطرت على شتى مجالاتنا الحياتية.
Course sections Section 1 الدخول للبث المباشر Zoom Section 2 الوحدة الأولي: بنائية الحاسب الآلي Pc Structure Section 3 الوحدة الثانية: النوافذ Windows Section 4 الوحدة الثالثة: معالجة النصوص Word Section 5 الوحدة الرابعة: الجداول الإلكترونية Excel Section 6 الوحدة الخامسة: العروض التقديمية PowerPoint Section 7 الوحدة السادسة: الإنترنت والبريد الإلكتروني Section 8 الاختبارات الذاتية للمقرر (تجريبية) Section 9 الدخول للإختبارات - Exams Section 10 التقييم النهائي للمقرر (متدرب) الدخول للإختبارات - Exams Lesson is locked. Please Buy course to proceed.
أهم برامج الحاسب الآلي ووظائفها برنامج موزيلا فايرفوكس "Mozilla Firefox" وهو المتصفح المفضل لأغلبية مستخدمي الكمبيوتر. كما أن نسب تعطله ومشاكله أقل من باقي البرامج الخاصة بتصفح الإنترنت، وينافسه برنامج جوجل كروم Google Chrome. مجموعة برامج أدوبي "Adobe" وهو برنامج متخصص في تعديل وقراءة الصور المختلفة في نسخته "Photoshop". مقدمة تطبيقات الحاسب 101. كما أنه البرنامج الأشهر لقراءة ملفات من صيغة ال pdf في نسخته "Reader". مجموعة برامج الأوفيس "Microsoft Office Package" وهو مجموعة من البرامج الخاصة بالكتابة Word ككتابة السيرة الذاتية والأبحاث العلمية. و بعمل قوائم ومعادلات محاسبية Excel وبرنامج بور بوينت المتميز في عمل العروض التقديمية والأبحاث المصورة PowerPoint وغيرها من البرامج التي لا غني عنها لأي جهاز حاسب آلي. برنامج WinRAR وينرار وهذا البرنامج هو المسؤول عن إدارة الملفات المضغوطة وفكها وتكوينها. يكون الملف المضغوط بصيغة RAR ومن مزاياه ضغط البرنامج أنه يتحمل لحجم ومساحة صغيرة مما يمكنا من حفظة فى وسائل حفظ الذاكرة المختلفة. كيفية تحميل برامج الحاسب الآلي ؟ بما أننا قد تعرضنا إلى البرمجيات ولغة البرمجة فى السابق، فأننا على علم بتنوع لغات البرمجة الخاصة بكل برنامج، وأيضاً تعدد نظم التشغيل.
كما أنه في بعض الأنواع تترابط هذه البرمجيات مع بعضها البعض بشكل يسمح بتشغيل برنامج من برنامج آخر. وهي أول ما تم تصميمه عقب تصميم وإنشاء نظم التشغيل. كما أنها يتم تصميمها بلغة معينة من لغات البرمجة التي تستهدف تنفيذ أوامر المستخدم. أنواع البرامج التطبيقية في الحاسوب برامج معالجة الجداول الإلكترونية مثل برنامج Microsoft Excel، ويعد من أهم أنواع البرامج التطبيقية لأنه يستخدم في أغراض المحاسبة والمالية وييسر الإجراءات الخاصة بهذه العمليات. برامج معالجة النصوص أشهرها برنامج Microsoft Word وهو من أهم أنواع البرامج المكتبية المختصة بكتابة النصوص وتعديلها. وهي تتيح للمستخدم إضافة الوسائط المتعددة للنصوص مثل الصور والمقاطع الصوتية ومقاطع الفيديو. إلى جانب أنها تتيح له حفظ النصوص عقب كتابتها ومعالجتها في ملف على جهاز الحاسوب. مقدمة تطبيقات الحاسب ppt. برامج العروض الإلكترونية مثل برنامج Power Point وهي برامج مختصة بإنشاء العروض التقديمية التي يتم الاستعانة بها في المحاضرات والندوات حيث تسهل على المحاضر شرح المادة العلمية أو المحتوى الذي يقدمه للجمهور. برامج الرسوم الهندسية أشهرها برنامج Autocad ويستخدم في تصميم الرسومات الهندسية التي يحتاجها المهندسون في إنشاء مشروعاتهم.
ومن أبرز أنواع الرسومات الأشكال الثنائية والثلاثية الأبعاد. برامج قواعد البيانات مثل برنامج Microsoft Access وهو من أبرز البرامج المستخدمة في بعض مجالات العمل. حيث يقوم على حفظ بيانات الموظفين، إلى جانب تسجيل بيانات السلع والبضائع. برامج الرسوم والصور وهي البرامج المختصة بتصميم الرسومات والتعديل في الصور أبرزها برنامج Paint وهو من البرامج البدائية في الرسومات. إلى جانب برنامج Photoshop الأشهر في عالم التصميم الجرافيكي. 101 حال مقدمة تطبيقات الحاسب Introduction to Computer Applications - YouTube. ومن بين الأنواع الأخرى التي تندرج ضمن قائمة البرامج التطبيقية: البرامج التعليمية، برامج الألعاب، برامج تشغيل الموسيقى مثل Media Player. لغة البرمجة المستخدمة في تصميم البرامج التطبيقية تعد لغة سي شارب C# هي اللغة المناسبة والأفضل في تصميم البرامج التطبيقية، فهي تستخدم في تصميم برامج سطح المكتب، إلى جانب تطبيقات الهواتف المحمولة سواء الآندرويد أو الآيفون. كما أنها تستخدم في تصميم تطبيقات الويب، وقد تم تطويرها من قبل شركة مايكروسوفت وآخر إصداراتها كان في عام 2019. والجدير بالذكر أن لغة سي شارب تأسست منذ عام 1999 على يد أندرس هيلسبرغ وكان يُطلق عليها آنذاك اسم "Cool" إلى أن تم تغييرها إلى اسمها الحالي.
جدول تمارين سهل و شامل | تقسيم العضلات - YouTube
هل تعاني من مشكلة النحافة الشديدة؟ وتريد زيادة كتلتك العضلية وزيادة حجمك ووزنك وقوة عظامك؟ هل تريد حرق الدهون ومعرفة نظام تخسيس فعال؟ هل أنت محتار بين العشرات من تمارين كمال الأجسام وتريد أن تعرف جدول تمارين مناسب لك؟ هل تحتاج إلى التعرف على برنامج تغذية جيد لزيادة الوزن؟ هل تريد أن تتعرف على أفضل المكملات لزيادة الوزن وزيادة الكتلة العضلية الصافية؟ في هذا الدليل الشامل سوف تجد الإجابات على كل أسئلتك إن شاء الله. وأيضاً، سوف تتعرف على التقنيات الحديثة لزيادة الكتلة العضلية بسرعة وطرق الإحماء وتمارين الإطالة وكيف تتفادى الإصابة والإرهاق البدني. جدول تمرين شامل ديوان المحاسبة. ملحوظة: هذا الدليل يؤهلك لأن تكون خبير في كمال الأجسام. قد يكون طويل ولكنه ضروري جداً. أن تبذل مجهود ربع ساعة في القراءة خير من أن تضيع سنوات من عمرك مع برامج تدريبية وغذائية فاشلة. الصفحة الأولى ما هي رياضة كمال الأجسام؟ تاريخ رياضة كمال الأجسام فوائد رياضة كمال الأجسام كيف تبدأ مشوارك؟ مقدمة عامة عن التغذية الصفحة الثانية نظام غذائي لزيادة الوزن جدول تمارين كمال أجسام للمبتدئ الصفحة الثالثة أفضل المكملات لزيادة الوزن والكتلة العضلية صور وأبطال كمال أجسام نصائح عامة للنجاح وللحصول على الجسم المثالي ما هي رياضة كمال الأجسام؟ رياضة كمال الأجسام أو بناء الأجسام، هي رياضة لرفع الأوزان الثقيلة مع الزيادة الدورية فى الأوزان.
وفي القرن الثامن عشر في أوروبا، انتشرت رياضة كمال الأجسام بسبب انتشار بطولات القوة وبطولات رفع الأوزان. بداية رياضة كمال الأجسام الحديثة مع يوجين ساندو فى منتصف القرن التاسع عشر بدأت رياضة كمال الأجسام بالانتشار كوسيلة لبناء العضلات. وذاع صيت يوجين ساندو (مواليد 1867) في بريطانيا. فكان يوجين يمتلك جسم قوي وجذاب وكان يعرض جسمه في المسارح من أجل امتاع المشاهدين. وبالرغم أن الناس كانت تذهب لمشاهدة عروض القوة ورفع الأوزان الثقيلة، إلا أن عروض يوجين لإبراز جسمه الجذاب ذو الكتلة العضلية الكبيرة أثبتت أن الناس تفضل مشاهدة الأجساد ذات العضلات المفتولة عن مشاهدة عروض القوة. واستغل يوجين قوته في بيع الأدوات الرياضية وصناعة منتجات تحمل اسمه. الدليل الشامل الى التمارين في رمضان - موقع تحديكم. حتى أن صوره كانت تباع بآلاف الدولارات. فوائد رياضة كمال الأجسام ديفيد بيكهام يمارس تمرين البنش برس فوائد كمال الأجسام تتعدى كثيراً مجرد زيادة الكتلة العضلية. كما أن رياضة كمال الأجسام تفيد الأطفال وكبار السن. حتى أنها تكاد تكون ضرورية للسيدات العجائز. فالإنسان يفقد كتلته العضلية وكثافة العظام مع التقدم في السن. ورياضة كمال الأجسام ورفع الأوزان الثقيلة تعكس هذه العملية.
مقدمة عامة عن تغذية كمال الأجسام: جميع أنواع الطعام تتكون من الآتي: بروتين كاربوهيدرات دهون مشبعة دهون غير مشبعة ماء ألياف فيتامينات ومعادن وأملاح أمثلة (اضغط للتكبير): للحصول على 60 جرام بروتين من صدور الفراخ يجب تناول 200 جرام فراخ. أي أن الـ 200 جرام فراخ لا يساوي 200 جرام بروتين. وجرام البروتين به 4 سعرات حرارية، وجرام الكاربوهيدرات به 4 سعرات حرارية، وجرام الدهون به 9 سعرات حرارية. أي أن 100 جرام من صدور الفراخ به 31 جرام بروتين * 4 سعرات حرارية + 4 جرام دهون * 9 سعرات حرارية = 165 سعر حراري نبذة عن فوائد عناصر الطعام لأبطال كمال الأجسام: البروتين: البروتين هو سلاسل من الأحماض الأمينية. والأحماض الأمينية هي أحجار البناء لكل أنسجة الجسم. البروتين يستخدم لتكوين العظام، الجلد، الأظافر، الشعر، العضلات، والخلايا. جداول التمارين – FIT BLASH -فت بلاش. كما أن البروتين له دور كبير فى إنتاج كل الإنزيمات المهمة للجسم. تناول البروتين يؤدي إلى حث الجسم على تكوين الأحماض الأمينية وبناء العضلات وتثبيط إهدار العضلات لساعات طويلة. تناول البروتين يؤدي إلى زيادة القوة في الجيم. كما يؤدي تناول البروتين إلى سرعة تعافي العضلة بعد التمرين.
الجدول الثالث وهو خاص بلأشخاص الذى يريدون بناء كتله عضليه فقط لأن التركيز فى التمرين يكون على عضله واحده, وهو جدول معروف اليوم الاول: صدر الثانى: ظهر الثالث: كتف الرابع: ذراع الخامس: رجل الساس: راحه او كارديو خفيف لزيادة الاستشفاء السابع: راحه مع التكرار على نفس المنوال ملوحظه هامه: هذا البرنامج للأشخاص النحيفين جدا ومعدل الحرق عندهم عالى, لذالك قم بالتمرين على هذا الجدول فى البدايه واهتم بطعامك جيدا, ولاتنسى ان فى رياضة تدريب الشارع (الكاليتنكس) يكون معدل الحرق اعلى لأنك تستهدف اكثر من عضله فى نفس الوقت. جدول تمارين للإناث لكل الجسم وتركيز مكثف للجزء السفلي - كوتش امل. ويجب عليك ان تزيد الصعوبه تدريجياً لكى لا تصل الى مرحله تتوقف فيها نمو العضلات. اليوم قد تكلمنا عن جدول تمارين calisthenics وامثله لجداول تمرين, ارجو ان ينال اعجابك, ولاتنسى ابداً انك سبب تقدم هذا الموقع الى الامام. فاترك لى تعليق برأيك فى هذا الموضوع, وماذا تريد فى المستقبل. بسم الله الرحمن الرحيم قال تعالى (أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَنْ تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ وَلَا يَكُونُوا كَالَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِنْ قَبْلُ فَطَالَ عَلَيْهِمُ الْأَمَدُ فَقَسَتْ قُلُوبُهُمْ وَكَثِيرٌ مِنْهُمْ فَاسِقُونَ) صدق الله العظيم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جدول تمارين شامل جميع عضلات الجسم والتركيز على الجزء السفلي والمؤخره مع المقاطع من اليوتيوب لكل تمرين، مبتدئ- متوسط, المستوى. لا يناسب المتقدمين