تحديث الواتس الجديد 2021 ماذا يعني تحديث سياسة "واتساب" بالنسبة للمستخدمين؟ جاء تحديث الواتساب حيث أعلنت "واتساب" عن الشروط المحدثة المتعلقة بسياسة الخصوصية التي تحكم تشغيل التطبيق ، حيث يجب على المستخدمين الراغبين في الاستمرار في استخدام التطبيق الموافقة عليها. أثار إعلان تغيير سياسة الخصوصية الجديد العديد من الأسئلة بين المستخدمين حول كيفية استخدام WhatsApp لبياناتهم والآليات التي تسمح للأنشطة التجارية بالاستفادة من هذه المعلومات ، خاصة فيما يتعلق بمشاركة البيانات. مع Facebook ما الذي تغيّر في سياسة الخصوصية؟ بعد ظهور تحديث الواتس تظهر رسالة من إدارة التطبيق لمستخدمي "واتسآب" توضح أنه يتم إجراء تحديثات أساسية تتضمن مزيدًا من المعلومات حول خدمة التطبيق وكيفية معالجة بيانات المستخدم. معالجة وكيف يمكن للشركات استخدام الخدمات المستضافة على "Facebook" لتخزين محادثاتهم على "WhatsApp" ، بالإضافة إلى معلومات حول كيفية الارتباط بموقع التواصل الاجتماعي لتوفير معلومات التكامل عبر المنتجات الفيسبوك. بالنسبة لبيانات الجهاز والأجهزة ، سيجمع WhatsApp معلومات مثل البطارية وقوة إشارة الإنترنت وإصدار التطبيق والمتصفحات وشبكة الهاتف ومعلومات الاتصال بما في ذلك رقم الهاتف ومشغل الهاتف المحمول ومزود خدمة الإنترنت.
بالنسبة لأرشفة المحادثات، ففي الإصدار الأخير والمطور لأجهزة الآيفون تم تطوير خاصية الأرشيف؛ حتى يتثنى للجميع أرشفة جميع المحادثات واستعادتها في أي وقت، حيث أن الكثيرون يرغبون في تخزين المحادثات على Whatsapp واستعادتها. وفي الإصدار الجديد الذي وصل لهواتف آيفون، تم إضافة زر لمشاركة الصور بشكل أسرع، وهو مشابة بشكل كبير الزر الموجود في دردشة الفيس بوك، ويبدو أن إدارة الفيس بوك المالكة لواتس اب حالياً تسعى بقوة لتطوير البرنامج. تختلف النسخة الرسمية من واتس اب اختلافاً كبيراً عن نسخ بلس الموجودة حالياً؛ حيث أن الواتس اب هو المعتمد من قبل الشركة والمتاجر الرسمية، في حين أن واتس اب بلس هو نسخة معدلة ليس أكثر. واتس اب وفيس بوك يطمح مارك مؤسس فيس بوك أن يكون واتس اب هو المنصة الأولى والاختيار الأول للمستخدمين لإرسال واستقبال الرسائل، وأكد أن عدد المستخدمين النشطين حالياً بشكل شهري تجاوز 600 مليون مستخدم يستخدم الواتس اب بشكل نشط. ويأمل مارك في أن يزيد العدد بقدوم العام الجديد، خصوصاً مع التحديثات التي قامت إدارة واتس اب بإدخالها، مثل تحديث الواتس اب لمنصة الآيفون، وخاصية المكالمات الصوتية التي أعلن فريق التطوير عن إضافتها في الإصدار الجديد من الواتس.
مميزات تحديث الواتساب الجديدة لشهر مايو - YouTube
ولكن لسوء الحظ، ما تزال هذه الميزة في المراحل الأولية من التصميم والنماذج الأولية، وتحتاج إلى المزيد من الوقت. الحصول على اثنين من أكثر الميزات المطلوبة في Android هناك الكثير من الميزات الموجودة في تطبيق واتس اب، ولكن لا يزال هناك الكثير من الميزات المفقودة التي يرغب المستخدمون في وجودها، ولحسن الحظ، هناك اثنان في الطريق: خيار نقل سجل الدردشة بين أجهزة الأندرويد ودعم الأجهزة المتعددة. دعم الأجهزة المتعددة متوفر حاليًا لمستخدمي الإصدار التجريبي، حيث يسمح للشخص بالوصول إلى الواتس اب على 4 أجهزة مختلفة في نفس الوقت، حتى لو لم يكن الهاتف الأساسي في متناول اليد، ومع ذلك، تحتاج هذه الأجهزة إلى الاتصال بالهاتف الشخصي الأساسي، مع العلم أن صلاحية هذا الاتصال تنتهي إذا لم تستخدم الهاتف لمدة أسبوعين. تم تحديد نقل سجل الدردشة على أندرويد على أنه حصري مؤقت بسامسونج في الوقت الحالي، ومع ذلك، سيتم توفير هذه الميزة على بقية هواتف أندرويد في المستقبل القريب. خاصية العرض مرة واحدة للصور ومقاطع الفيديو بدأ واتس اب في إطلاق ميزة العرض مرة واحدة، والتي كانت جزءًا من الإصدار التجريبي، والتي تتسبب في عرض الصور ومقاطع الفيديو مرة واحدة فقط حيث يتم حذفها تلقائيًا بمجرد فتحها.
والجدير بالذكر من بعد امتلاك واتس اب الي موقع الفيس بوك، وارتفعت نسبة الانشطة و المشتركين 15% منذ شراء برنامج واتس اب الي موقع الفيس بوك، ويزداد المستخدمين حسب الاحصائيات الي حوالي 50 مليون مستخدم نشط في دولة الهند فقط. أصدرت شركة واتس اب اصدار جديد لكافة الهواتف، و من المعروف ان واتس اب من اشهر برامج المراسلات عن طريق الكتابة و ارسال الملفات، ويضاف قريباُ المحادثات الصوتية و المعروف ان واتس اب يستخدموا جميع مستخدمي هواتف المحمول الذكية. ووصل مستخدمي واتس اب الي 600 مليون مستخدم نشط شهرياُ وهذه الاحصائية صدرت من احد مديري البرنامج، ويهدف "مارك زوكربرج" مؤسس موقع فيس بوك و صاحب برنامج واتس إلى وصول عدد المستخدمين بنحو 3 مليار. و من مميزات واتس اب خاصية الكاميرا لسهولة تصوير الاحداث وارسالها للمشاركين بكل سهولة، ويتميز بسرعة ارسال الرسائل واستقبالها، وتم اضافة خلفيات شاشة و تنبيهات جديدة، و متوفر البرنامج علي جميع الهواتف الذكية. و في ظل المنافسة القوية الذي يواجها برنامج واتس اب من قبل برنامج فايبر و برنامج سكايب، ولكن واتس اب يظل دائماُ في المقدمة لسهولة الاستخدام و انه يعمل علي جميع هواتف الاندويد و الأيفون و البلاك بيرى.
يتم تمييز هذه الرسائل بأيقونة جديدة (لمرة واحدة)، حيث يدرك المستخدم بهذه الطريقة أنه بمجرد مشاهدتها ستختفي بعد إغلاق الدردشة، وفي حال عدم فتح الصورة أو مقطع الفيديو عرض مرة واحدة، سيتم حذفها بعد مدة 14 يوم من إرسالها، ولا يمكن للمستخدمين أيضًا حفظ أو إعادة توجيه رسائل العرض مرة واحدة. لاستخدام هذه الميزة، يجب تحديد العرض مرة واحدة في كل مرة يتم فيها إرسال صورة أو مقطع فيديو، تساعد هذه الميزة أيضًا على تجنب ملء المعرض بالصور ومقاطع الفيديو التي قد لا يرغب المستخدمون في الاحتفاظ بها. الانضمام إلى مكالمات المجموعة التي بدأت بالفعل طور تطبيق واتس اب ميزة جديدة تسمح للمستخدمين بالانضمام إلى مكالمة مجموعة بدأت بالفعل، ولكن قبل ذلك من أجل الانضمام إلى مكالمة جماعية، يجب قبول الدعوة المرسلة لأول مرة في بداية المكالمة، حيث يمكن بعد ذلك التوجه إلى المكالمات والانضمام من هناك إلى المكالمة الجماعية. [2]
الإصدار التجريبي الخاص بالأجهزة المتعددة هو عبارة عن برنامج اختياري يمنح المستخدم تجربة الإصدار الجديد من واتس اب للويب وسطح المكتب والبوابة الإلكترونية، حيث يتمكن المستخدم بعد الانضمام إلى الإصدار متعدد الأجهزة من استخدام الأجهزة المصاحبة دون الحاجة إلى إبقاء الهاتف متصلًا. يمكن توصيل ما يصل إلى 4 أجهزة إضافية في نفس الوقت ، والأمر المثير للاهتمام، أنه في حال عدم الاتصال بأحد هذه الأجهزة خلال مدة 14 يوم، يتم فصلها، مما يساعد في تعزيز الأمان ، يتم تطبيق التشفير من طرف إلى طرف عبر جميع هذه الأجهزة المتعددة. إدارة النسخ الاحتياطي للدردشات أحد الجوانب المزعجة في تطبيق واتس اب هي أن النسخ الاحتياطية للدردشات يمكن أن تتضخم بسرعة في حال عدم التحكم بها، وخاصًة الدردشات مع الأشخاص التي تحتوي على الكثير من الصور ومقاطع الفيديو، يمكن أن تشغل هذه النسخ الاحتياطية مساحة كبيرة، مما يجعل تبديل الهواتف واستعادة الدردشات عملية معقدة للغاية. ومع ذلك، يمكن أن يتغير ذلك قريبًا بسبب التغييرات والتحديثات في واتس اب الجديد، حيث تم تطوير وظيفة جديدة تسمى إدارة حجم النسخ الاحتياطي لتزويد المستخدمين بالمزيد من التحكم في عملية النسخ الاحتياطية، بالإضافة إلى التقدير الحقيقي للوقت الفعلي لحجم النسخ الاحتياطي المحتمل قبل التنفيذ.
ماذا يفعل البروتين في الجسم؟ يوجد البروتين في كل خلية من خلايا الجسم ، وتناول كمية كافية من البروتين مهم للحفاظ على صحة العضلات والعظام والأنسجة. يلعب البروتين دورًا في العديد من العمليات الجسدية ، بما في ذلك: توازن السوائل في الجسم استجابات جهاز المناعة الرؤية الهرمونات الانزيمات مصادر البروتين يتضمن نمط الأكل الصحي مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على البروتين ويمكن أن تكون كل من الأطعمة الحيوانية والنباتية مصادر ممتازة للبروتين. كميه البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا. تصنف المبادئ التوجيهية الأطعمة التالية على أنها أطعمة بروتينية: مأكولات بحرية اللحوم والدواجن الخالية من الدهون البيض البقوليات ، والتي تشمل الفاصوليا والبازلاء المكسرات منتجات الصويا تحتوي منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي على البروتين أيضًا وتحتوي الحبوب الكاملة والخضروات على بعض البروتين ، ولكنها عمومًا أقل من المصادر الأخرى. تميل المنتجات الحيوانية إلى احتواء كميات من البروتين أعلى من الأطعمة النباتية ، لذلك قد يحتاج الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نظامًا غذائيًا نباتيًا إلى تخطيط وجباتهم لضمان تلبية احتياجاتهم من البروتين. ما هي كمية البروتين التي يحتاجها الجسم توصي إدارة الغذاء والدواء ( FDA) البالغين باستهلاك 50 جرامًا (جم) من البروتين يوميًا كجزء من نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري وقد تكون القيمة اليومية للشخص أعلى أو أقل اعتمادًا على السعرات الحرارية التي يتناولها.
2ج/ الكيلو جرام) هي كمية كافية لمختصي كمال الأجسام لتكوين عضلات. حساب كمية البروتين الدراسة الثانية دراسة تمت في جامعة فيرجينيا التقنية عام 1988، وجد فيها أن 0. 73ج/الباوند (1. 6غ/الكيلو جرام) كانت كمية كافية للمحافظة على نسبة ومعدل توازن النيتروجين الإيجابي في فترة التنشيف العضلي والتي تكون في خلال 7 أيام. دراسة تمت في مدرسة العلوم الطبية الحيوية في جامعة كينت ستيت عام 1992، تم الملاحظة في هذه الدراسة أنه لا يوجد فرق في تكوين البروتين أو مؤشرات الزيادة العضلية الصافية عند مختصي القوة العضلية ، سواء تم استهلاك جسم كمية تصل إلى 0. 64ج/الباوند أي (1. 41ج/الكيلو جرام) أو كمية تصل إلى 1. مع لحسن السكنفل وسميرة القادري. 10ج/الباوند (2. 42ج/الكيلو جرام) على مدار أسبوعين. كل هذا عدا ارتفاع أكسدة البروتين في المجموعة صاحبة نسبة البروتين الكبير، مما يشير ذلك إلى استهلاك جرعة فائقة من البروتين. حساب كمية البروتين الدراسة الثالثة دراسة تمت في عام في كلية نيوجيرسي ، قد تؤكد أنه لا يوجد افرق في الضخامة العضلية و القوة و تركيز هرمونات الراحة عند لاعبي القوة العضلية سواء قد استهلكوا كمية 0. 77ج/الباوند (1. 69ج/الكيلو جرام) أو أكثر من 0.
توازن نيتروجيني سلبي: تُعتبر أسوأ حالة لِلاعب كمال الأجسام حيث يكون فقْد النيتروجين في الجسم أكبر مِن الكمية الداخلة فيدخل جِسمك في حالة هدم ويفقِد من حجم العضلات تدرِيجياً. توازن نيتروجيني مُتعادل: في هذه الحالة لن يكون هناك أي تقدُّم في عضلات جسمك لأن كمية النيتروجين الداخلة في جسمك تُساوي الكميّة الخارجة. إحرص على تناول البروتين بعد التمرِين مُباشرة لِتعويض وإصلاح الأنسجة العضلية المُمزقة بأسرع ما يُمكن عندما تكون في أمس حاجتها للبروتين، وتناوله قبل النوم لأن الجِسم يدخُل فِي حالة هَدم ويجِب أن يحتوي جِسمك على مخزون مِن البروتين لِمحاربة الهدم وتحويله إلى بِناء. وُجود الكِميّة الكافية مِن البروتين فِي جِسمك يومياً تمنع جِسمك من الدخول في حالة التوازُن النيتروجيني السلبي وتُساعدك في بِناء عضلاتك.