مسهلات الولادة في الشهر التاسع من الحمل يمكن اللجوء إليها لتسهيل وتسريع الولادة وفتح الرحم، والمساعدة فى الوقت نفسه على تنشيط وتقوية عضلات الرحم وتهدئة الأعصاب. فتعد الولادة الطبيعية من دون ألم هي حلم كل حامل، و ليست صعبة التحقيق؛ إليك أبرز العادات الصحية خلال الثلث الثالث من الحمل التي تعمل على تسهيل الولادة وتحفيز المخاض وفقاً لموقع parents. 1. اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه وأهم المواد الغذائية - ايوا مصر. تناول التمر مسهلات الولادة وجدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة أمراض النساء والتوليد أن النساء اللاتي تناولن التمر يومياً خلال فترة الحمل أقل عرضة من غيرهن لمتاعب الولادة ؛ وذلك لأن التمر يحتوي على هرمون الأوكسيتوسين الذي يسبب الانقباضات الرحمية وتسهيل الولادة وتسريعها. تعرّفي إلى المزيد: علاج فقر الدم عند الأطفال 2. الحصول على مزيد من النوم أظهرت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة؛ أن النساء اللاتي كنَّ ينمن أقل من ست ساعات خلال الشهر الأخير من الحمل يأخذن عدد ساعات أطول في عملية الولادة الطبيعية، وخضعن للعمليات القيصرية مقارنة بالنساء اللواتي كن ينمن سبع ساعات أو أكثر. 3. تقوية ساقيك تمرينات القرفصاء تقول أخصائية تمارين ما قبل الولادة، إيرين أوبراين إن تمرينات القرفصاء من أهم التمرينات التي تساعد على تسهيل الولادة.
[١٢] شاي أوراق التوت الأحمر: قد يُوصى مع اقتراب موعد الولادة بشرب شاي أوراق التوت الأحمر، ويعود السبب في ذلك إلى أنّ شاي التوت الأحمر يمكن أن يساعد على تقوية عضلات الرحم استعدادًا للولادة، كما يساهم في الحفاظ على رطوبة الجسم، وذلك ما تم بيانه في الدراسة التي نشرت في المجلة الدولية لتعليم الولادة (International Journal of Childbirth Education) عام 2009 م. [١٣] [١٤] الأناناس: يُعتقد أن للأناناس دورٌ في تليين عنق الرحم وتحفيز المخاض، ويُعزى ذلك إلى احتواء الأناناس الطازج واللب على وجه الخصوص على أنزيم البروميلين (Bromelain) الذي يُعتقد أنه يساعد على تليين عنق الرحم وتحفيز المخاض، وتم الإشارة إلى دور المركبات التي يحتويها مستخلص الأناناس في تحفيز انقباضات الرحم في مجلة علم الأدوية الإثني (Journal of Ethnopharmacology) عام 2019 م، ولكن في هذا السياق يجدر بالذكر أن أنزيم البروميلين يعد غير نشط في معدة الإنسان ذات الوسط الحامضي، ويتم امتصاصه بشكل جزئي فقط في الجسم. [١٥] [١٦]
والتي تكون عبارة عن انقباضات بسيطة تحدث في الجسم، ومن ثم تكون منتظمة وتبدأ هذه الانقباضات، وشدة الألم الناتج عن هذه الانقباضات، حتى يحين موعد الولادة. مقالات قد تعجبك: شاهدي أيضًا: طريقة تنظيف الرحم بعد الولادة قد ينصح الأطباء التابعين لقسم النسا والولادة، ببعض النقاط الهامة، التي تسهل الولادة الطبيعية. والتي يجب على المرأة اتباعها خلال الحمل، حتى يتم تسهيل الولادة ومن هذه النصائح ما يلي: بداية على المرأة أن تحافظ على صحتها جيدًا، من خلال تناول نظام غذائي صحي، من أجل تعزيز صحة الجسم. والتخلص من الدهون الزائدة، والضارة التي تؤثر على الصحة. فالرشاقة مطلوبة هنا بقدر كبير، حيث أن لها عامل قوي في الولادة الطبيعية. فمن الممكن أن يتم ممارسة الرياضة الخفيفة، مثل المشي او السباحة، حتى يتم تقليل مدة الولادة فيما بعد. قراءة التغيرات التي تتعرض لها المرأة الحامل، خلال فترة الحمل، حتى تقلل التوتر والقلق، التي تعاني منه في هذا الوقت. وهذا يتم قبل فترة الولادة، حتى يتم التخلص من القلق والتوتر، الذي يسبب صعوبة في عملية الولادة. العمل على الاستحمام بالماء الدافئ، حتى يتم استرخاء العضلات. والتخلص من الآلام التي تنتج عن انقباضات الرحم المبكرة قبل عملية الولادة.
لديها أربعة أشقاء ووالدتها الممثلة ليلى السلمان والملقبة بسلطانة الشاشة الخليجية. الحياة الشخصية كانت الفنانة نوال محمد متكتمة على حياتها الشخصية، حيث لا يوجد أي معلومة عنها. حقائق عن نوال محمد في بداياتها مع والدتها ليلى السلمان قالت أنهما أختين وذلك بسبب خوف والدتها من الحسد، ولكن بعد فترة أفصحت ليلى عن الحقيقة وأعلنت أنَّ نوال ابنتها. الإنجازات بدأت نوال محمد مسيرتها المهنية مع والدتها الممثلة ليلى السمان في عام 2001، حيث ظهرت في المسلسل الدرامي الكوميدي الكويتي بيوت من ثلج للمخرج غافل فاضل. من هي شمعه محمد - موقع محتويات. وفي نفس العام كان لها مشاركة في المسلسل الكوميدي صالح وطالح والمسلسل الدرامي الحياة امرأة ومسلسل سر الحياة. في عام 2002 عملت مع نخبة من نجوم الخليج مثل هيفاء عادل وحسين المنصور في المسلسل الدرامي التشويقي كشف حساب الذي كان من تأليف طارق عثمان وإخراج حسين المفيدي. كما لعبت دورًا ثانويًا في المسلسل الدرامي لعبة القدر أيضًا مع المخرج حسين المفيدي. في العام التالي ظهرت في البرنامج الكوميدي قرقيعان الذي كان من بطولة وتأليف نجم الكوميديا داود حسين ومن إخراج أحمد الدوغجي، كما عملت مع المخرج عبد العزيز المنصور العرفج في المسلسل الاجتماعي ناس وناس.
مسيرتها الفنية وقامت بالكثير من العمل معًا، وأنجبت فتاة اسمها مريم، ظهرت في وسائل الإعلام، حيث فصلت حياتها الشخصية عن حياتها الفنية، وبسبب تصوير ريما الاحترافي، حصلت على جائزة أفضل ممثلة في المغرب. لعام 2015، وتوجت أحسن ممثلة في مهرجان القاهرة لعام 2017. مسيرة ريما العلي بدأت الفنانة مسيرتها الفنية في سن مبكرة للغاية، من عام 2000 م، وكان أول فيلم شاركت فيه هو هيام. الممثلة ريم العلي عنتر المفلتر. عملت ريما أيضًا كممثلة ومخرجة، حيث كان فيلم حنين هو أول عمل أخرجته، ومن بين أعمالها أيضًا ترانزيت، وآخر أعمالها كان مسلسل الأوركيد، وغابت الممثلة عن المشهد الفني لفترة طويلة، بسبب الأحداث الصعبة التي حدثت في سوريا والهجرة القسرية التي تعرض لها الشعب السوري، اضطرت هي وعائلتها إلى الهجرة إلى فرنسا، حيث عاشت في ظروف صعبة خلال تلك الفترة، وعادت إلى الفن حيث عملت فيها. تعمل باريس لحسابها الخاص وانضمت إلى المجال الإعلامي.
لم تبتعد عن الضوء كثيرًا بعد زواجها حيث استمرت بجانب عمرو دياب تعمل على تنسيق ملابسه، ستايلست، وتهتم بتفاصيله، والجدير بالذكر أن لها الفضل في انتشار أسلوب عمرو دياب وهويته؛ لذا نسب الفضل لها، ومع زواجهما شاركت أيضًا في تربية ابنته نور وكانت بمثابة أم ثانية لها، ومن ثم أنجبت ثلاثة أبناء جنى، كنزي وعبدالله عمرو دياب. زوجة عمرو دياب السعودية هي زينة عاشور التي بالرغم من ارتباط عمرو دياب بالنجمة المصرية دينا الشربيني إلا أنهما لم يُعلنا انفصالهما رسميًا بعد، وبالرغم من وجود الكثير من الاشاعات حول الطرفين إلا أنه ليس هناك أخبار مؤكدة خاصةً مع عيش زينة في لندن مع أولادها وبُعدها عن وسائل الاعلام بالرغم من نشاطها إلكترونيًا على الانستقرام. ختامًا تعرفنا على إجابة تساؤل من هي زوجة عمرو دياب زينة عاشور مع أهم المعلومات عن حياتها الشخصية وحقيقة جنسيتها السعوديّة.