تاريخ النشر: 2013-03-26 23:54:33 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال أعاني من شد خلف الرأس فوق الرقبة بالتحديد، أحس كأن هناك أحدا يقوم بشد شعري للأسفل، ويكون ذلك إذا كنت جالسة، أو واقفة فقط، أما إذا استلقيت على السرير، وثبت رأسي على المخدة، فلا أحس بشيء. مع العلم بأن لدي ضعف نظر، وألبس نظارة منذ 3 أسابيع، وأحس بألم في رقبتي، ولكن ليست شديدة، ولدي وسواس شديد من الأمراض. لدي مشكلة أني أشعر بألم خلف رأسي فوق الرقبة تحديدا، أحس كأن هناك أحدا يشد شعري إلى أسفل، مع العلم أن لدي ألم بسيط في الرقبة، ولدي وسواس الإصابة بالأمراض الخطيرة. سر ألم الرأس والرقبة المفاجيء | المرسال. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ عهد حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، هذا شد عضلي للعضلات التي في أعلى الرقبة، وسببه على الأكثر هو وضعيات معينة للرقبة مثل الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة، أو ثني الرقبة في وضعيات معينة أثناء العمل، ويزيد الألم كلما زادت فترة الجلوس؛ لأن هذه العضلات تشد وتحافظ على وضع الرأس؛ ولذا يزيد الألم أثناء الجلوس. ومن الأسباب الأخرى أيضا العادات الخاطئة كالنوم على البطن، أو النوم على وسادة لا تحتفظ بالانحناء الطبيعي للرقبة في وضع جيد، أو النوم على مجموعة من الوسائد العالية.
الألم العصبي الرقبي القذالي. يحدث عندما تتلف الأعصاب التي تعمل من الحبل الشوكي وحتى فروة الرأس، ويسبب ألم حاد يستمر من الرقبة إلى الرأس من الخلف وحتى فروة الرأس، يكون على شكل ضربات مستمرة، وغالبًا ما يتم الخلط بينه وبين الصداع النصفي. علاج آلام الجزء الخلفي من الرأس والرقبة يمكن التخفيف من الآلام بأخذ مسكنات دون وصفة طبية، لكن للوصول إلى علاج نهائي وفعال يجب مراجعة الطبيب ومعالجة المسبب. إذا كان المسبب التهاب المفاصل، فيجب أخذ أدوية مضادات الالتهاب الموصوفة من قبل الطبيب. علاج الآلام التي يسببها الدسك، تكون بعلاج الدسك نفسه، إما بعلاج طبيعي وتمارين خاصة لتقويم العمود الفقري، أو عن طريق الحقن فوق الجافية لتخفيف الآلام، أو قد يضطر الطبيب للتدخل جراحيًا. علاج آلام العصبي القذالي عن طريق العلاج الحراري الدافئ، والعلاج الطبيعي والتدليك وبعض التمارين، وأخذ مضدات التهاب موصوفة طبيًا، وفي حالات الألم الشديد والخطير يحقن الطبيب الظهر بمسكن يستمر 12 أسبوع. ألم وشد في الرأس والرقبة.. ما تفسيركم لحالتي وعلاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. علاج التوتر والضغط النفسي المسبب للصداع، عن طريق وصف مضادات اكتئاب ومرخيات للعضلات، كما يعالج بمسكنات عادية. الحرص على الجلوس الصحيح، والنوم السليم، وممارسة التمارين الرياضية يوميًا.
- حافظي على وضع رأسك مستقيما أثناء الجلوس، ويجب أن يكون طول المكتب أو المنضدة التي تعملين عليها مناسبا بحيث تمنع انحناء رقبتك عليها، ويجب أن يكون المكتب قريبا منك. - يمكن وضع قاعدة خشبية مائلة صغيرة على المكتب لتساعد على القراءة أو الكتابة بدون انحناء الرقبة. - الوضع الأمثل للعمل على الكمبيوتر يكون بوضع الشاشة بحيث يكون مركزها في مستوى أنف الشخص الجالس أمامها، وتوضع لوحة المفاتيح (الكيبورد)، بحيث تكون الأكتاف في وضع معتدل وغير مرفوعتين لأعلى، ويكون الكوع مثنيا بدرجة 90 (أي قائما)، ويكون المعصم مسترخيا في وضع 30 درجة. - الوضع الطبيعي للرأس هو أن تكوني على استقامة واحدة مع العمود الفقري، بمعنى أنه عند النظر للشخص من الجانب تكون الأذن على خط واحد مع الكتف، وكلما زاد تحرك الرقبة إلى الأمام من هذا الوضع زادت الضغوط على فقرات وعضلات الرقبة. - تجنبي وضع سماعة الهاتف أو المحمول (الجوال أو الموبايل) بين الكتف والرأس؛ لأن ذلك يؤدي إلى تحميل زائد على فقرات وأنسجة الرقبة. ألم الفكين والرقبة - استشاري. - تجنبي تعريض الرقبة لتيارات الهواء، وحاولي تجنب التغيرات المفاجئة للجو كالانتقال من جو ساخن إلى التكييف البارد. - تجنبي القراءة أو مشاهدة التلفاز، وأنت مستلقية على السرير، حيث تكون رقبتك في أغلب الأوضاع في وضع سيء.
العلاج جراحيًا، حيث يقوم الطبيب بعمليات جراحية في الظهر والرقبة عند الحاجة لذلك.
وبشكل عام إن تعرض المريض لنوبات من الصداع المترافق بألم في الرقبة لفترة تتراوح ما بين 15 يوم إلى أربعة أشهر أحد العلامات التي تشير لوجود صداع مزمن ، و كما أن مدة النوبة لها دور كبير ، فعلى الأقل يجب أن تستمر النوبة لأكثر من أربعة ساعات متواصلة حتى يتم إعتباره ألم مزمن في الرأس والرقبة. سر ألم الرأس والرقبة المفاجيء: تختلف الأسباب التي تساهم في الإصابة بألم الرأس والرقبة المفاجيء ، لكنها تشترك في أن السبب في الكثير من الأحيان هو يرجع إلى الرقبة فقط ، أو الرأس فقط ، أو كليهما معآ ، فالشخص يكون طبيعيآ وفجأة يأتيه ألمآ شديدآ في رأسه ورقبته. 1 – الشد العضلي و تشنج العضلات: يحدث تشنج للعضلات أو شد عضلي للعضلات التي تتواجد في أسفل الرأس من الخلف ، وفي الرقبة والكتفين ، وقد يحدث هذا الشد والتشنج بشكل مفاجيء ، فيسبب ألم بالرأس والرقبة معآ ، ويعر المريض في هذه الحالة بألم في الرأس والرقبة ويصاحبة ضغطآ مؤلمآ ، والسبب وراء تشنج وشد هذه العضلات هو الإنفعال المفاجيء ، والتوتر الشديد ، والإكتئاب أيضآ. 2 – مشكلات فقرات الرقبة: تعتبر أعلى ثلاث فقرات بالرقبة هي أضعف الفقرات وأكثرها تعرضآ للمشكلات ، وتسبب هذه الفقرات الصداع وألم الرأس الشديد الذي يكون مصحوبآ بألم في الرقبة ، ويشبه المرضى بهذا النوع من الصداع ألمهم بأنه كطعن السكين في رقبتهم ورأسهم في الوقت نفسه ، ويكون علاجه عن طريق استشارة طبيب لعلاج مشكلة فقرات الرقبة.
تشتهر مدينه بريده بالزراعة، وكثرة وجود المزارع التي تنتج التمور بشكل خاص، إذ لديها سوق عالمي خاص بتجارة التمور يضم كل أنواع التمور. افضل اماكن سياحية في بريدة تعتبر مدينة بريده من المدن التي تتميز بطبيعتها الجميلة والخلابة، إلى جانب وجود عدة اماكن سياحية في بريده تستحق الزيارة وقضاء الأوقات الممتعة فيها، ولنوفر عنك عناء البحث عن أفضل الأماكن السياحية وأشهرها، فيما يلي قائمة تضم افضل اماكن سياحية في بريدة السعودية: برج بريدة يتم تزيين برج بريدة بالأضواء وأشعة الليزر في المناسبات والأعياد- حقوق الصورة محفوظة لدى اسلام تم إنشاء برج مياه بريدة من أجل حفظ التوازن في أنظمة ضغط المياه بالمدينة، إذ يبلغ ارتفاع البرج حوالي 66 متر، ويوجد خزان مياه أعلى البرج بسعة 5000 متر مكعب. اماكن سياحية في بريدة بالانجليزي. أكثر ما يميز برج بريده وجعل منه مكاناً هاماً لاستقطاب الزوار والسياح، هو وجود عدة قاعات مغطاة بالزجاج العازل والمكيفة أعلى البرج، إذ يمكنك زيارته والجلوس بهذه القاعات والاستمتاع برؤية المدينة بإطلالتها الخلابة. أما في المناسبات والأعياد، فيتم تزيين برج بريدة بالأضواء وأشعة الليزر التي عادة ما يتم إضاءتها في الليل ليزيد من جمال البرج.
وفي أعلاه تشاهد طبيعة المدينة الساحرة. 2- مدينة للأنعام وتقع على الطريق الدائري الشرقي في المدينة. وتعتبر أكبر سوق للأنعام في العالم أجمع. اماكن سياحية في بريدة وقائد مركبة ينقذه. 3- متحف بريدة يقع بجانب برج المياه على طريق الملك عبد العزيز، ويحتوي على العديد من المقتنيات والتحف الخاصة بثقافة وتاريخ بريدة. مقالات مشابهه: شاهد أيضاً معلومات عن القصيم وعدد السكان معلومات عن القصيم وعدد السكان، حيث يشغل بال الكثيرين من أبناء المملكة بشكل خاص وأبناء...
يمكن الذهاب إلى هناك لمشاهدة التحديات الممتعة، فالمكان يحظى بشعبية كبيرة بين الشباب والسائحين، كما يمكنك المشاركة باستعراض مهاراتك. • مكتبة الملك سعود: هي أوَّل مكتبة عامَّة في السعودية، وعبارةٌ عن مبنى جميل للغاية، يقع في قلب المدينة على طريق الملك عبد العزيز. • متحف بريدة: يضمُّ مجموعةً رائعةً من القطع الأثريَّة، والمعروضات المحفوظة بشكلٍ جيِّد. وتُعرض المحتويات عبر شاشات كبيرة داخل المتحف، الذي يوفِّر لزائريه فكرة رائعة عن تراث وثقافة المنطقة، وأنشطتها الاجتماعية في الماضي. اماكن سياحية في بريدة داخل الأسوار وخارجها. ويضمُّ المتحف قاعات تاريخيَّة وعلميَّة وثقافيَّة، إضافة إلى قسم خاص بممتلكات الملك الراحل عبد العزيز، مؤسس السعودية. • برج بريدة: أحد معالم بريدة المميَّزة، يرتفع لـ66 مترًا، ويضمُّ قاعات مكيَّفة ومغطاة بزجاج عازل. ويوفِّر إطلالات رائعة على المدينة. البرج مزيَّن بالأضواء وأشعة الليزر، وخلال الأعياد والمناسبات الوطنية، تبدو المدينة من الأعلى وكأنَّها مغطاة ببساط من النور. • متحف العقيلات: يهتم بعرض تاريخ العقيلات، من خلال الصور والمخطوطات والمقتنيات والأدوات التي استخدمها أهالي المنطقة قديمًا. والعقيلات هم رجال القصيم القدماء.
يضمُّ المتحف نحو ثلاثة آلاف صورة لأسر هؤلاء الرجال، و1500 وثيقة تروي تاريخهم وحياتهم الشاقَّة، إضافة إلى مقتنيات للملك سعود بن عبد العزيز.