* اكثر من 35% من البالغين حول العالم يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي وبذلك يزيد الخطر لديهم بالاصابة بالامراض المذكورة. حقيقة: 95% من دهون منتجات الحليب تحتوي على دهون ثلاثية. اسباب ارتفاع الدهون الثلاثية: -السمنة وزيادة الوزن. -الكسل وقلة النشاط البدني. -الافراط في تعاطي الكحول, الكميات القليلة جدا تزيد من مستويات الدهون الثلاثية بشكل كبير. -التدخين. -بعض الامراض. -بعض الادوية مثل: "تاموكسيفين Tamoxifen, حبوب منع الحمل". - اسباب وراثية. يحتاج التشخيص لفحص عينة من الدم, وعلى اساس النتائج يقرر الطبيب اذا الشخص مصاب ام لا وهل يحتاج لعلاج ام لا وهذا الفحص يتطلب الصيام 8 ساعات على الاقل والحد من تناول الدهون لمدة 3 ايام على الاقل, اما النتائج تكون كالاتي: الحد الطبيعي: اقل من 150 مغ/ديسيلتر. اسباب ارتفاع الدهون الثلاثية وعلاجها. حد ما قبل الاصابة بالمرض: 150- 199 مغ/ديسيلتر. عالي: 200 - 499 مغ/ديسيلتر. عالي جدا: اكثر من 500 مغ/ديسيلتر. ان الوقاية والعلاج لفرط ارتفاع الدهون الثلاثية يحتاج تغيير نمط حياة الشخص, كممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي: -تخفيف الوزن, خصوصا اذا كان المصاب يعاني من فرط السمنة. -الحد من تناول الاطعمة الدهنية مثل دهن الخاروف, المقالي, الزبدة, الكربوهيدرات, الحلويات.
وبالإضافة إلى أمراض القلب هناك عددآ كبيرآ من الأمراض الأخرى والمتعلقة بالقلب والتي تؤثر في حالة القلب بشكل كبير ، فالقلب هو عضو شديد الأهمية والحساسية يتأثر بكل ما يصيب الجسد من أمراض أو مشكلات صحية ، كما أن أي مرض يصيب القلب يؤثر في الجسم كله ويؤثر على عمل و أداء أجهزة الجسم كلها ، نتيجة وجود خلل بالقلب ، فصحة القلب وكفاءته تأتي منها صحة وكفاءة الجسم كله ، لذلك زادت في الفترة الأخيرة التوعية الصحية ضد أمراض القلب والأمراض المتعلقة بأمراض القلب ، لتعريف الأشخاص المعرضون للإصابة بأمراض القلب بهذه الامراض وكيفية الوقاية منها ، بل وكيفية العلاج منها بشكل صحيح. وأحد الأمراض التي تتعلق بأمراض القلب بشكل واضح و مباشر هي مرض إرتفاع الدهون الثلاثية في الدم ، والدهون الثلاثية في الدم هي نوع من الدهون تتواجد بالدم بشكل طبيعي ، لكن عند حدوث أي زيادة في نسبة هذه الدهون يتأثر القلب وعمله ويتأثر الجسم كله فالدهون الثلاثية تمامآ كالكولسترول الموجود في الدم يؤثر إرتفاعه بشكل مباشر على صحة القلب والشرايين. فقد أكدت العديد من الدراسات أن إرتفاع الدهون الثلاثية يتسبب في الإصابة بأمراض تصلب الشرايين وضعف وفشل عضلة القلب ، بالإضافة إلى الجلطات و النوبات القلبية أيضآ.
تعتبر الدهون الثلاثية الأكثر تواجداً في غذائنا وأجسامنا إذ يتم تخزينها في الجسم داخل خلايا تعرف بالخلايا الدهنية ولكن ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم قد يزيد فرصة الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية. ماهي الدهون الثلاثية Triglycerides؟ الدهون الثلاثية عبارة عن مركب كيميائي دهني يتميز بتركيبته من ثلاثة أحماض دهنية مما يجعله مخزن جيد للطاقة، وتعتبر من الدهون الأكثر تواجداً في الدم وأجسام الكائنات الحية بما فيها الإنسان ومصادره الغذائية من النباتية والحيوانية. كيف تتخلصين من الدهون الثلاثية في الدم | 3a2ilati. من أين تأتي الدهون الثلاثية؟ للدهون الثلاثية مصادر خارجية وداخلية حيث يقوم الجسم بتصنيعها داخله في الكبد ويحصل عليها أيضاً من الأطعمة الدهنية مثل الزبدة والزيت وغيرها. تتحول السعرات الحرارية الزائدة عن حاجتنا اليومية أيضاً إلى دهون ثلاثية، لتخزن في الخلايا الدهنية التي تشكل النسيج الدهني تحت الجلد وحول الأعضاء الداخلية. ما وظيفة الدهون الثلاثية؟ تعتبر الدهون الثلاثي مصدراً مهماً للطاقة في الجسم حيث يتم حرقها عند الحاجة للطاقة بين الوجبات أو خلال الصيام لفترات طويلة. إضافة إلى ذلك يشكل النسيج الدهني حول الأعضاء الداخلية وسادة حماية لها من الصدمات.
الدهون الثلاثية المتراكمة تشكل خطرا بالغا على الصحة، ويتم الحصول على الدهون الثلاثية من الغذاء أو يتم تركيبها في الكبد حذر الدكتور مروان سالم، إخصائي التغذية العلاجية في مصر، من نمط الغذاء الخاطئ والإفراط في تناول الوجبات السريعة والمقليات والطهي بسمن نباتي ما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسد والإصابة بالسمنة وتهديد صحة القلب. ونصح سالم بضرورة إجراء فحص الدهون الثلاثية كل فترة للتأكد من عدم ارتفاعها بالجسد، لما تشكله من خطورة على الصحة بشكل عام. 10 أسباب وراء تراكم الدهون الثلاثية.. ابتعد عن الزيوت المهدرجة. وأوضح أن الاكتشاف المبكر يساعد على تجاوز المشكلة، وقد يكون معالجته سهلة من خلال تغيير نمط الحياة أو بمساعدة الطبيب. وأوصت الجمعية الأمريكية للقلب بأن يجري كل شخص يبلغ من العمر 21 سنة فأكثر فحصا للدهون الثلاثية أو ما يسمى "باللوحة الدهنية" كل 5 سنوات على الأقل. انخفاض الكوليسترول يهدد بـ"انفجار" في المخ ما هي الدهون الثلاثية؟ وتشكل الدهون الضارة المتمثلة في الدهون الثلاثية المتراكمة خطرا بالغا على الصحة، فهي مادة دهنية مكونة من 3 أحماض دسمة يرتبط بكل منها جزيء الكولسترول، ويتم الحصول على الدهون الثلاثية من الغذاء أو يتم تركيبها في الكبد. ويمتص الجسم الدهون الثلاثية من خلال الأمعاء، أما الدم فينقلها إلى جميع الخلايا في الجسم حتى يتم استخدامها كمصدر للطاقة، في حين يتم الاحتفاظ بالفائض في الجسم، ويتسبب الاستهلاك الزائد للدهون بسرعة تفوق القدرة على تخزينها ما يجعلها تتراكم على جدران الأوعية الدموية فتؤدي بالتالي إلى أمراض القلب المختلفة.
الدهون الثلاثية تُعرَف بأنها أحد أشكال الدهون التي تُنقَل عبر الدم، حيث معظمها في الجسم يُخزّن في صورة دهون ثلاثيّة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الدهون الثلاثيّة التي توجد في الدم مزيج من الدهون الثلاثيّة مصدرها بعض المصادر الغذائية؛ مثل: الدهون الحيوانية، أو الزيوت النباتية، أو قد ينتجها الجسم بوصفها أحد مصادر الطاقة، وجرى قياس نسبة الدهون الثلاثيّة إلى جانب الأنواع الأخرى من الدهون؛ كالكولسترول. وتجدر الإشارة إلى أنّ ارتفاع مستوى هذه الدهون في الدم يشكّل عامل خطر للإصابة بمرض تصلب الشرايين، وهناك الكثير من البروتينات الدهنية التي تنقل الدهون الثلاثيّة في الدم قادرة أيضًا على نقل الكولسترول، الذي يؤدي بدوره إلى زيادة خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين. [١] انخفاض مستوى الدهون الثلاثية هناك بعض النصائح والتغييرات التي عند إجراءها على نمط الحياة، يفيد ذلك في خفض نسبة الدهون الثلاثيّة، حيث إن الأشخاص المصابين بارتفاع في مستوى الدهون الثلاثيّة مع الإصابة بأحد أمراض القلب فيحتاجون إلى تناول بعض أنواع الأدوية التي تفيد في خفض مستوى هذه الدهون في الدم، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي: [٢] المحافظة على ممارسة التمارين الرياضيّة: حيث ينصح بممارسة التّمارين الرياضية لمدّة لا تقلّ عن 30 دقيقة يوميًا ولخمس مرات أسبوعيًا.
وافق المقام السامي على إطلاق اسم صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، على مركز "دار القلم" في المدينة المنورة ليكون باسم "مركز الأمير محمد بن سلمان العالمي للخط العربي"، بناءً على طلبٍ تقدم به صاحب السمو الأمير بدر بن عبدالله بن فرحان، وزير الثقافة، تثميناً لجهود ولي العهد في دعم الخط العربي وتقديراً لدعمه المستمر للثقافة والمثقفين. وتتولى وزارة الثقافة الإشراف على المركز بالتنسيق مع دارة الملك عبدالعزيز، وستعمل على تطويره ليصبح منصة عالمية للخط والخطاطين من مختلف دول العالم. ويحتوي مركز "الأمير محمد بن سلمان العالمي للخط العربي" بالمدينة المنورة على متحف ومعرض ومعهد للخط العربي، كما يتضمن ملتقىً للخطاطين العرب والمسلمين. ومن المقرر أن يتحوّل إلى مركز عالمي رائد للخط العربي تحت إشراف وزارة الثقافة، تأكيداً على المكانة الريادية للمملكة بوصفها الحاضن للخط العربي والراعية للخطاطين.
وأضاف أنه توجه للرياض لإقناع ولي العهد السعودي محمد بن سلمان بحل أزمة الحريري( 3). كما تمر سنة على قطع السعودية وحلفائها الثلاث للعلاقات مع قطر بعد اتهامها بتمويل الإرهاب وقد اشترط بن سلمان وحلفاءه إغلاق قناة الجزيرة لتطبيع العلاقات معها. وواصل ولي العهد السعودي في سياساته المخالفة لنهج أعمامه الملوك السابقين عندما اعتبر القضية الفلسطينية لم تعد ذي أولوية لبلده وطالب الفلسطينيين بقبول ما يعرض عليهم من تسويات والمتمثلة في "صفقة القرن"( 4). هذه الصفقة التي تقوم على إقامة سلام بين الفلسطينيين و"إسرائيل" في مرحلة أولى ولاحقا بين "تل أبيب" والدول العربية، وقد أشارت مصادر غربية إلى أن "صفقة القرن" أعـدت برعاية صهر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ومستشاره جاريد كوشنر، وولي العهد السعودي محمد بن سلمان، والمبعوث الأمريكي لعملية السلام في الشرق الأوسط جيسون غرينبلات. وقد وجه المسؤول السعودي انتقادات لاذعة للرئيس الفلسطيني محمود عباس لرفضه مشروع الصفقة حيث اقترح على الأخير القبول بقرية أبو ديس عاصمة محتملة للدولة الفلسطينية المفترضة عوضا عن القدس الشرقية المتفق عليها بين الأطراف الموقعة على اتفاقية أوسلو للسلام( 5).
مركز الأمير محمد بن سلمان العالمي للخط العربي يتكون المركز من: - متحف لتاريخ الخط العربي. - معرض للخطاطين. - معهد لتعليم فنون الخط العربي وأساليبه. - ملتقى للخطاطين العرب والمسلمين. وتلتقي خطط تطوير مركز "دار القلم" وتحويل اسمه إلى مركز "الأمير محمد بن سلمان العالمي للخط العربي" مع جهود وزارة الثقافة الرامية لدعم هذا الفن العريق والاحتفاء بتاريخه ورموزه، والتي تنعكس في احتفالية "عام الخط العربي" التي تنظمها الوزارة خلال عامي 2020 و2021م وتقدم خلالها فعاليات وأنشطة متنوعة تهدف في مجملها إلى تعزيز حضور الخط العربي في المجتمع والمحافظة عليه والاحتفاء بفنونه. علما بأن مركز "دار القلم" كان قد افتتح عام 2013م في المدينة المنورة لتعليم الخط العربي، وأصبح منارة للخطاطين بدوراته ومناهجه وتخصصاته في تعليم الخط العربي وأساليبه، والتي جعلته منصة تلتقي مع تطلعات وزارة الثقافة وخططها الرامية لدعم الخط العربي والاعتزاز بأصالته وتاريخه وفنونه في ظل رؤية المملكة 2030 وتحت المسمى الجديد والذي يعكس الدعم اللامحدود من القيادة الرشيدة للقطاع الثقافي. إطلاق أول منصة إلكترونية لتعليم الخط العربي والزخرفة يُذكر بأن وزارة الثقافة قد أعلنت عن إطلاق أول منصة إلكترونية لتعليم الخط العربي والزخرفة الإسلامية بدعم من برنامج جودة الحياة أحد برامج رؤية المملكة 2030، وذلك تحت عنوان "منصة الخطاط" ، وبإشراف نخبة من الخطاطين المحترفين في المملكة والعالم العربي والذين سيقدمون من خلالها أساسيات الخط العربي وفنونه وأساليبه عبر دورات تدريبية ومشاريع وورش عمل احترافية، حيث يأتي دعم وزارة الثقافة لهذه المنصة في سياق احتفائها بالخط العربي وبتاريخه ورموزه، وتحت مظلة "عام الخط العربي".
خطط تطوير مركز الأمير محمد بن سلمان للخط مع صدور الأمر السامي اليوم، بدأ المركز بوضع خططه التطويرية بالتعاون مع وزارة الثقافة، وهذا بهدف دعم كل الفنانين والخطاطين داخل المملكة وخارجها، في إطار جهود الأمير المبذولة لدعم فن الخط العربي وفنانيه ورموزه وتاريخه العريق والطويل، حيث قررت وزارة الثقافة السعودية أن تحتفي بهذا الفن بإطلاق احتفالية عام الخط العربي، في عامي 2020م و2021م، ليتم خلالهما استعراض كافة أنشطة المركز وجهوده في دعم الخط العربي، مع تعريف الجمهور بتاريخ المركز وأنشطته. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
وافتتح مركز «دار القلم» عام 2013م في المدينة المنورة لتعليم الخط العربي، وأصبح منارة للخطاطين بدوراته ومناهجه وتخصصاته في تعليم الخط العربي وأساليبه، التي جعلته منصة تلتقي مع تطلعات وزارة الثقافة وخططها الرامية لدعم الخط العربي والاعتزاز بأصالته وتاريخه وفنونه في ظل رؤية المملكة 2030، وتحت المسمى الجديد الذي يعكس الدعم غير المحدود من القيادة الرشيدة للقطاع الثقافي
5 زهير حمداني، "صفقة القرن من عبد الناصر إلى ابن سلمان"، مقال منشور على الموقع الالكتروني: الرابط ، تاريخ دخول الموقع: 22/06/2018. 6 واشنطن بوست، "أن السعودية سبب تأزم الوضع الاقتصادي في الأردن"، ترجمة: منال حميد، مقال منشور على الموقع الالكتروني: الرابط ، تاريخ دخول الموقع: 20/06/2018. 7 وفقا للتعداد الكلي لإجمالي المواطنين السعوديين من الذكور والإناث المسجلين في مركز المعلومات السعودي، فقد بلغت نسبة الفئة العمرية لهما لأقل من 30 سنة 67 في المائة من إجمالي السكان. للمزيد أنظر: جريدة الحياة، 05 نوفمبر 2014. 8 الآراء الواردة تعبر عن كتابها، ولا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر المعهد المصري للدراسات لقراءة النص بصيغة PDF إضغط هنا.