وهو ثانى افضل افلام توم هانكس والذى نفذ ببراعة حول موظفه يضيع فى جزيرة وحيدا. ويبدأ فى اكتشاف ذاته ويتعلم كيف يتعايش مع الطبيعة بمفرده حتى يكتشف وجود بشر متوحشين على الجزيرة ينجح. فى جعل واحدا منهم صديقا له ويعلمه القراءة والكتابة حتى ينجح في النهاية للفت انتباه سفينة إنقاذ. فيلم شفرة دافنشي والجحيم سلسلة دانتي براون واحدة من أنجح سلاسل الافلام الأمريكية والمبنية على سلسلة الروايات الشهيرة. وقد حطمت أرقاما قياسية وقت عرضها وأثارت الجدل الكبير. كابتن فيليبس اخر فيلم بالنسبة لى فى قائمة افلام توم هانكس. وهى عن القصة الشهيرة لاختطاف سفينة من قبل قراصنة صوماليون حتى تم إنقاذهم فى النهاية. والفيلم يدور في إطار نفسي لقبطان يسعى لإنقاذ جميع من على متن سفينته حتى النهاية. نال توم هانكس جائزتين الأوسكار افضل ممثل واظن أنه سيحصل على المزيد فى المستقبل. إقرأ أيضاً أفلام توم كروز: تعرف على أفضل عشر أفلام لنجم الأكشن توم كروز تعرف على أفضل عشر أفلام للنجم توم هاردي الكوليسوم عملاق المصارعة الرومانية وأسطورة هوليود السينمائية هوليوود تستعين بوحوشها القديمة رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
7- Catch Me If You Can عمل فرانك أباغنيل (ليوناردو دي كابريو) كطبيب ومحام وكمساعد طيار لشركة طيران كبيرة، كل ذلك قبل عيد ميلاده الثامن عشر. إنه خبير في النصب والاحتيال، وهو أيضًا مزور بارع، حيث منحته مهارته أول مطلب حقيقي له للشهرة: في سن السابعة عشر، أصبح فرانك أباغنيل أنجح سارق البنوك في تاريخ الولايات المتحدة. يضع عميل مكتب التحقيقات الفيدرالي كارل هانراتي (توم هانكس) في صدارة أولوياته القبض على فرانك وتقديمه للعدالة، لكن فرانك دائمًا ما يكون متقدما عليه بخطوة. - اقرأ أيضا: 10 أفضل أفلام ليوناردو دي كابريو على الإطلاق. 6- Saving Private Ryan بعد غزو الحلفاء لنورماندي، مات شقيقان في أعقاب الهجوم. وفي الوقت نفسه، في غينيا الجديدة، قتل شقيق ثالث وهو يقاتل اليابانيين. بعد أن علمت هيئة الأركان العامة للجيش أن شقيقًا رابعًا مفقود في الريف الفرنسي، يُصدر أمر لإنجاز مهمة إنقاذ للعثور على الجندي الشاب وإعادته بسلام إلى الوطن. يتم تكليف الكابتن جون ميلر (توم هانكس) بالمهمة، مشرفا على فرقة من الرجال الذين لديهم مشاعر متباينة حول المخاطرة بحياتهم من أجل "إنقاذ الجندي رايان". - اقرأ أيضا: 10 أفضل أفلام الحروب التاريخية على الإطلاق.
6- CAPTAIN PHILLIPS دراما وسيرة ذاتية ومغامرة، إنتاج عام 2013، بطولة: توم هانكس وبرخد عبدي وكاثرين كينر وفيصل أحمد، تدور أحداث الفيلم حول واقعة حقيقية، وهي اختطاف السفينة ميرسك ألاباما، وهي سفينة ضخمة محملة بالبضائع، يقودها القبطان ريتشارد فيليبس الذي يُجسد دوره توم هانكس، حيث استولى عليها مجموعة من القراصنة الصوماليين المسلحين أثناء عبورها القرن الأفريقي. 7- SAVING PRIVATE RYAN دراما حربية، إنتاج عام 1998، بطولة: توم هانكس ومات ديمون و فان ديزل وإدوارد بيرنز، تدور أحداث الفيلم خلال فترة الحرب العالمية الثانية، ويستعرض عملية إنقاذ تقوم بها مجموعة صغيرة من الجنود يرأسها النقيب جون ميلر، يجسد الشخصية توم هانكس، للعثور على الجندي رايان، يجسد شخصيته مات ديمون، لإعادته إلى أرض الوطن بعد مقتل ثلاثة من أشقائه في نفس الحرب الدائرة. يُعد الفيلم من أفضل أفلام توم هانكس من الناحية النقدية والجماهيرية، فقد ترشح لإحدى عشر جائزة أوسكار، فاز بخمسةٍ منهم، ونجح في جمع إيرادات تُقدر بـ500 مليون دولار أمريكي من جميع أنحاء العالم. 8- THAT THING YOU DO! دراما كوميدية، إنتاج عام 1996، بطولة وتأليف وإخراج توم هانكس، بالإضافة إلى: ليف تايلر وجوناثان شيك وستيف زان وتوم إيفرت سكوت، تدور أحداث الفيلم حول الشاب باترسون (توم إيفرت سكوت)، يعمل بائعًا في متجر للأجهزة الكهربائية مملوك لعائلته.
المصدر: الجزيرة + مواقع إلكترونية
ولد توماس جيفري هانكس في مدينة كونكورد بكاليفورنيا إلى جانيت ماريلين (فراغر) ، وهو عامل في مستشفى ، وعاموس ميفورد هانكس ، وطباخ متجول. أمهات عائلته الأصل لقب فراجا كان بالكامل برتغالي بينما كان والده من معظم الإنجليزية النسب. توم نشأ في ما لقد دعا عائلة ممزقة. تحرك حول صفقة كبيرة بعد طلاق والديه يعيش مع خلافة الأسرة لا مشاكل ، عدم إدمان الكحول مجرد مرتبكة طفولة. ليس لديه خبرة تمثيل في الكلية والاعتمادات الحقيقة التي لا يستطيع الحصول عليها بث في مسرحية جامعية مع في الواقع بدأ مسيرته لقد ذهب وسط المدينة وتم اختباره من أجل مسرحية مسرح مجتمع تمت دعوته من قبل مدير تلك المسرحية للذهاب إلى كليفلاند ، وهناك بدأت حياته المهنية في التمثيل. رون هوارد كان يعمل على سبلاش (1984) ، أ الكوميديا الخيالية عن حورية البحر من يقع في الحب مع مدير الأعمال هوارد يعتبر هانكس لدور الشخصيات الرئيسية الأخوة الحكيمة ، الذي في النهاية ذهب إلى J ohn Candy. بدلاً من ذلك ، هبط هبط الدور الرئيسي والفيلم ذهب ليصبح مفاجأة شباك أوفيس ، الإجمالي أكثر من 69 دولارًا million. after many flops and a medium Success with the comedy Dragnet (1987)، Hanks stature in the film rose rose.
ولكن ليست بالتمارين فقط لأنها لا تعطي الحجم الذي يناسبك وترغبين في الحصول علية ، فزيت الحلبة له تأثير عالي وفعال إذا استخدمتنه كما يجب. 1 - تمرين الجسر تمرين انطلاق رائع - لن يعمل الجسر فقط على عضلات الأرداف ولكن أيضا على ظهرك وعضلات بطنك ، قد يساعد العمل على تثبيت القلب وقوة عضلات القلب ،يقوم تخفيف بعض آلام الظه. أضف شريط مقاومة حول ركبتيك لجعل التمرين أصعب أو اختر أشكالًا أخرى أدناه ، تأكد من التحقق من أخطاء التمارين هذه قبل البدء. استلقى على ظهرك اثنِ ركبتيك وارفع الوركين حتى يشكل جسمك خطًا مستقيمًا من الركبتين إلى الرأس ، أبق كعبيك تحت ركبتيك. ليس بعيدًا جدًا إلى الأمام أو الخلف ، إذا شعرت أن هذا التمرين يجهد ظهرك ، فتأكد من أن عضلات بطنك مشدودة وأنت ترفع من الوركين وليس صدرك. 2 - جسر ساق واحدة على جسر واحدة الساق هو الاختلاف أكثر تحديا من جسر ، للعمل تكرار هذه التمرين علي الساقين للتبديل. استلقي على ظهرك مع ثني ركبتيك ، مد ساق واحدة. طريق الصحيحة لاستخدام زيت الحلب لتكبير المؤخرة و الارداف و نفخ الخدود خلال اسبوع - YouTube. ادفع كعب الساق الأخرى لرفع نفسك عن الأرض ، حافظ على مستوى الوركين. إذا لم تشعر بذلك في عضلات الأرداف ، فجرب هذا اثن ساقك الممتدة وضع تلك القدم على ركبتك السفلية ، كرر مع الساق الأخرى.
اقرئي أيضاً: تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها اهمية الحجامة لتكبير المؤخرة والصدر فيتامينات لتكبير المؤخرة
اتركيه على بشرتك طوال الليل. اغسل المؤخرة في الصباح. الفازلين والموز يمكنك دهن الفازلين على المؤخرة يوميًا قبل النوم لزيادة حجمها، كما يمكنك إضافة قليل من الموز والزبادي، اتبعي الخطوات التالية: أحضري موزة واهرسيها في وعاء حتى تتحول إلى هريس ناعم. أضيفي الزبادي والفازلين حتى تتحول إلى عجينة ناعمة. خذي الكريم وافركيه على المؤخرة والأرداف. اتركيه ليستقر على المؤخرة لمدة 30 دقيقة. اغسلي الكريم باستخدام الماء البارد. كرري العملية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. تمارين لتكبير المؤخرة تتكون المؤخرة من عضلات، ومثل كل عضلة أخرى في جسمك، يجب تحفيزها من خلال التمرين لكي تنمو وتصبح أقوى. وتحتوي المؤخرة على عدة مجموعات عضلية مختلفة، ومن خلال أداء التمارين الصحيحة، ستكتسب الحجم والقوة، وستصبح عضلاتك مستديرة وأكثر صلابة، بينما تذوب الدهون الزائدة. تمرين الاسكوات بالوزن استعيني بأوزان رياضية، أو زجاجات مياه ممتلئة إن لم تمتلكي الأوزان الرياضية. أمسكي بوزن في كل يد وأبقي يديك إلى جانبيك. نفذي حركة الاسكوات ببطء إلى أسفل مع رفع الوزن إلى صدرك. الآن تحركي لأسفل ودعي عضلات مؤخرتك تدفع للخلف إلى أعلى. رفع الرجلين الخلفي اجلسي على ركبتيك ومرفقيك.