اقرأ أيضاً: علاج الوسواس القهري بالأعشاب فحص الكشف عن الإكتئاب يستعمل هذا الفحص لتحديد نسب لإحتمالية معاناة شخص ما من الإكتئاب, ويعتمد في ذلك على مدى تكرر الشعور بالاكتئاب وانعدام التلذذ خلال الأسبوعيين السابقين للفحص, وإعطاء عدد معين من النفاط لكل حالة. الشعور بالإكتئاب خلال الأسبوعيين الماضيين الشعور بفقدان القدرة على الإستمتاع خلال الأسبوعيين الماضيين × إغلاق يمكن تقسيم النقاط الناتجة عن هذا الفحص على شكل نسب لاحتمال معاناة الشخص من الاكتئاب كما يلي: • صفر نقطة: أقل أو يساوي 0. 6%. • نقطة واحدة: أكثر من 0. 6%. • نقطتان: أكثر من 1. 3%. • 3 نقاط: أكثر من 5. 4%. • 4 نقاط: أكثر من 15. 7%. • 5 نقاط: أكثر من 17. 9%. • 6 نقاط: أكثر من 58. 1%. يعتبر الحصول على 3 نقاط في هذا الفحص حداً فاصلاً لتشخيص الاكتئاب، حيث أنّ الحصول على 3 نقاط أو أكثر يعني زيادة احتمالية معاناة الشخص من الاكتئاب. نتائج العملية الحسابية
الفرق بين الأفكار المهووسة و العادات القهرية يعاني الأشخاص من أنهم سيئون لدرجة يبدؤون من جديد، حيث يكون الشخص الذي يعاني من هذا المرض على العلم بأن أفكاره، وعاداته لا معنى لها، ولكن لا يستطيع الامتناع عنها، حيث تتمثل هذه الأفعال، والعادات في:[1] الأفكار المهووسة الوعي المستمر بأحاسيس الجسم، أو التنفس. الشك في الشريك حيث يظن بأنه غير صادق، وغير مخلص معه. الخوف الشديد على النفس، أو من إصابة الآخرين. العادات القهرية عدم تقبل الشخص لاستخدام المراحيض العامة، والخوف من مصافحة الآخرين، بالإضافة إلى لمس مقابض الأبواب. قيام الشخص بمهام؛ مثل ترتيب الأشياء بطريقة معينة في كل مرة. الحاجة إلى العد؛ مثل عد الخطوات، أو الزجاجات، أو غيرها. أسباب مرض وسواس ocd تشمل هذه الأسباب في 3 نظريات رئيسية، هي:[2] مادة الأحياء: قد ينتج مرض الوسواس القهري عن تغيرات كيميائية في الجسم الطبيعي، أو في وظائف المخ. علم الوراثة: قد ينشأ مرض الوسواس القهري عن مكون وراثي، إلا أنّه لم تحدد جينات معينة بعد. التعلم: يتعلم الشخص المخاوف، والسلوكيات القهرية التي يعاني منها تدريجيًا من أسرته؛ وذلك من خلال مشاهدته لهم، حيث يكون التعلم بشكل تدريجي.
عوامل جينيّة: حيث أظهرت الدراسات أنّ وجود هذا الاضطراب لدى أحد أفراد العائلة يزيد من خطر الإصابة به، كما وُجد أنّ هذا الاضطرات ينتشر بين أفراد الأسرة الواحدة، ولكن لم يتم إلى الآن تحديد جين محدد مسؤول عن هذا الاضراب، ولذلك فإنّ العوامل الجينية قد لا تكون السبب الوحيد الذي يفسّر انتشار هذا الإضراب في الأسر، وإنّما قد يكون هذا السلوك مكتسباً ومتعلماً بشكلٍ أكبر من كونه موروثاً. الاضطراب الكيميائي في الجسم: ويتمحور هذا الافتراض حول دور اضطراب نسبة هرمون السيروتونين في الإصابة باضراب الوسواس القهري ، إذ يُعدّ هذا الهرمون مسؤولاً عن إرسال الرسائل بين خلايا الدماغ والمشاركة في التفكير وتنظيم العمليات في الجسم، كالنوم، والذاكرة، والقلق. التوتّر: إذ يُعدّ التعرض لصدمة أو لبعض أحداث الحياة المؤلمة أحد العوامل البيئيّة المقترحة لكونها قد تزيد من خطر الإصابة بالوسواس القهري لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بهذا الإضطراب. الاكتئاب: قد يكون الاكتئاب في بعض الحالات سبباً في الإصابة بالوسواس القهري، ولكن يميل بعض الخبراء إلى النظريّة التي تُفيد بأنّ الإكتئاب يعدّ أحد الاضطرابات التي تحدث نتيجة الإصابة بالوسواس القهري.
كما توجد عدة طرق علاجية أخرى لمعالجة الوسواس القهري، وتتمثل أبرزها فيما يلي: العلاج النفسي تتشابه الطرق النفسية لعلاج اضطراب الوسواس القهري مع الأنواع الأخرى من اضطراب الوسواس القهري وتشمل: علاج التعرض والاستجابة (ERP): هو نوع من العلاج السلوكي الذي يهدف إلى الكشف عن مريض الوسواس القهري ومعالجة مخاوفه، ومن ثم منع الاستجابة القهرية، لأن المرضى في البداية يشعرون بالقلق، ولكن هذه الطريقة تكسر أفعال الوسواس القهري، لذلك يعتاد المرضى على التعرض للوسواس دون أداء طقوس قهرية. العلاج السلوكي المعرفي (CBT): حيث يستخدم هذا النوع لعلاج اضطراب الوسواس القهري والعديد من اضطرابات القلق والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب واضطراب الهلع واضطرابات الأكل وغيرها، وقد لا يتخلص المرضى من الأعراض الجسدية المصاحبة للمرض العقلي، ولكنه يساعدهم على التأقلم، ويعتمد على حل المشكلات النفسية عن طريق تغيير طريقة التفكير والتصرف. كما تشمل خصائص العلاج المعرفي السلوكي أنّه قد يكون حلاً في الحالات التي لا تستجيب للعلاج الدوائي، كما أنّ تأثيره طويل الأمد حتى بعد انتهاء العلاج، أما عيوبه فتتضمن أنّه قد يكون من الصعب استخدامه في الحالات الصعبة أو المعقدة أو في الأشخاص الذين يعانون من صعوبات التعلم، والشعور بعدم الراحة والضعف في بداية العلاج، لأنه يعتمد على التعامل مع القلق.
[٩] عدم لوم الشخص المصاب بالوسواس القهري، ونهيه عن فعل السلوكيات القهرية التي يُمارسها، وإلا ستتفاقم شدة الأعراض نتيجة الضغط النفسي الذي سيبذله كمحاولة لإيقافها. [٩] التحلي بالصبر والتعامل بلطف مع الشخص المصاب، مع التركيز على العناصر الإيجابية في حياته ومدحه عند قيامه بأي محاولة ناجحة لمقاومة أعراض الوسواس. [٩] المساهمة في دعم المصاب دون دعم سلوكياته القهرية؛ حتى لا يساهم ذلك في تعزيزها. [٩] الحفاظ على التواصل الإيجابي والواضح مع الشخص المصاب بالوسواس القهري بما يمكن من دعمه والوقوف في وجه السلوكيات التي يمارسها. [٩] مساعدة المصاب على الضحك، وأخذ ممارسات الوسواس لديه من الجانب الفكاهي دون تقليل احترامه،. [٩] التركيز على الحياة الأسرية وجعلها طبيعية قدر الإمكان دون إتاحة المجال لأن يكون للوسواس القهري تأثير فيها، فالجلوس كعائلة واتخاذ القرار الجماعي في التعامل مع الأعراض التي يعاني منها أحد أفراد الأسرة يجعل من المنزل مكاناً هادئاً وصحياً وخالياً من التوتر. [٩] المراجع ↑ "What is OCD? ", International OCD foundation. Edited. ↑ "Obsessive-Compulsive Disorder", National institute of mental health.
تعريف متلازمة اضطراب الوسواس القهري ocd متلازمة اضطراب الوسواس القهري ocd (بالإنجليزية: Obsessive-compulsive disorder) هو اضطراب عقلي حيث يكون عند الشخص شيء يسمى الهواجس؛ التي تعبر عن أفكار متكررة، أو أحاسيس غير مرغوب فيها، أو الرغبة في فعل شيء مراراً يرافقها شعور بالإكراه، كما يسمى أيضاً باضطرابات الوسواس القهري؛ ويمكن أن يعاني الشخص من الوسواس، والأفعال القهرية. [1] أشكال الوسواس القهري وأعراضه تتكون أشكال الوسواس القهري في أكثر من شكل، حيث تتلخص معظمها إلى أربع أشكال، وهي:[1] وسواس التحقق: هنا يعاني الشخص من وسواس يأتي على شكل تحقق من أي شيء مثل؛ التأكد من أقفال الباب، ومفاتيح الإضاءة، وأنظمة الإنذار، أو التفكير بأنّه يعاني من أمراض مثل؛ الفصام. وسواس التلوث: حيث يعاني الشخص من الأشياء المتسخة، ويؤثر عامل الخوف عند الشخص على الأشياء، أو الأغراض بأن تكون ملوثة غير نظيفة، بالإضافة إلى الإكراه في التنظيف. وسواس التماثل والترتيب: يكون الشخص هنا بحاجة إلى ترتيب الأغراض، أو الأشياء بطريقة معينة. وسواس الأفكار المتطفلة: يعاني الشخص من وسواس يؤدي إلى أفعال وحشية، أو عنيفة، أو مزعجة، بالإضافة إلى تصرفات غير مرغوب فيها.
هل يمكن إيقاف الوسواس عند المريض ينشغل المريض بهوس النظافة والترتيب ولذلك يجب أن يفهم أنّ الهوس بالنظافة هو في الواقع أحد أعراض مشكلة عميقة، كما لا يجب إجبار المريض على التوقف عن فعل ما يفعله عادةً، فإن قلقه سيزداد سوءًا، لأنّها ليست الطريقة الأنسب لحل المشكلة، ويخلق ذلك مشكلة أكبر، كما أشار الأطباء أنّ جسم الإنسان يتبع العقل ويسعى دائمًا للحفاظ على توازن الجسم والعمل بشكل صحيح حتى في حالات المرض والنظافة المهووسة بالترتيب والتنظيم. كما أنّ الأعراض الجسدية أو العقلية التي تظهر على المريض نتيجة تجربة، أي إجباره على التوقف عن الأفعال المفرطة، تهدف في الواقع إلى التخفيف، حتى لو بدت هذه التجربة بأنّها مصدر أكبر من الخارج لمشكلة، فالأشخاص المنغلقين عن العالم، أي أولئك الذين يمتنعون عن العلاقات الاجتماعية مع الأفراد ويتجنبون الأحداث والأنشطة الاجتماعية للوهلة الأولى، نعتقد أن هذه الفئة تعاني من مشاكل وأن نهجها تجاه المجتمع يجب أن يتغير، ويجب أن يقتنعوا بمفهوم الانفتاح. لكن بعد دراسة متأنية تبيّن أنّ هؤلاء الأشخاص حساسون للغاية وأنّه من السهل إيذاء مشاعرهم حتى بسبب الأفعال أو الكلمات أو التعبيرات الموجهة إليهم والتي يعتبرها البعض طبيعية وغير مهمة، كما يترك انطباعًا عليهم، وفي بعض الحالات نرى أنّ الإنغلاق يستخدم كأداة دفاعية.
وعن تأليف اللجنة قال: "صارت اللجان تنشأ في مجلس الوزراء وليس تلقائيا، والامر الاهم ان النصوص التطبيقية لعمل هذه اللجنة تصدر بمراسيم بعد موافقة مجلس الوزراء. يعني وضعت قيود كثيرة على حدود تصرف هذه اللجنة واحترام المؤسسات الدستورية والقوانين المرعية".
الوراثة الملكية الثروة الحرية المواطنة كما اعتمدت الحياة الاجتماعية في المجتمع الروماني على الطبقية، التي ظهرت في كل شيء حتى بالملابس، على سبيل المثال لم يكن مسموحًا لشخص يعيش داخل الإمبراطورية بارتداء سترة أرجوانية، باعتبار أن هذه السترة خاصة بالملك وحده، وكذلك طبقة مجلس الشيوخ كانوا يرتدون سترة بيضاء ذات خط متقاطع. إيناس الدغيدي: التشدد الإسلامي وراء الهجوم على فيلم "أصحاب ولا أعز" | خبر | في الفن. أما عن مكانة المرأة بالمجتمع الروماني القديم، فقد تم تحديد المرأة كزوجة وأم في المقام الأول، كما أنها لم تكن متساوية مع الرجل أمام القانون، وقد اعتمد عمل المرأة ونيل حريتها على مكانتها الاجتماعية والثروة التي تمتلكها فقط، وبشكل عام لم تحتل المرأة مكانة مساوية للرجل على عكس مكانة المرأة في حضارة مصر القديمة. [4] الحياة السياسية في الحضارة الرومانية كإمبراطورية عظيمة ومؤثرة بالعالم تمتعت روما القديمة بحياة سياسية منظمة، وهذا يظهر في المجلدات التاريخية الشاملة التي تحدثت عن الحضارة الرومانية القديمة، فقد امتلكت الحضارة الرومانية حكومة جمهورية مستقرة لعدة قرون، وأكثر ما يدل على قوة النظام الحكومي في روما هو استناد حكومة الولايات المتحدة جزئيًا على نموذج روما الحكومي. كما اعتمد النظام السياسي في الحضارة الرومانية على مجلس الشيوخ، وبمجرد تكوين مفهوم الجمهورية لدى الرومان؛ تم انتخاب المواطنين الممثلين للحكم نيابة عنهم في إدارة شئون البلاد، وقد كان لنظام الحكم الروماني نظام خاص ورونق جعله محطًا لأنظار باقي الشعوب في ذلك الوقت.
وأخيراً كل ما تحدثنا عنه يدل على أهمية الوقت فلا تضيعه واغتنمه، فالوقت الذي يمضي لا يعود. فيديو عن كيفية استغلال الوقت للتعرف على المزيد شاهد الفيديو التالي
حضارة مصر القديمة: تتمركز حضارة مصر القديمة على جانبي نهر النيل ، فهي واحدةٌ من أهمّ الحضارات في العالم وأقدمها، وبداية الحضارة المصرية كانت في عام 3150 قبل الميلاد، حيث وحّد الملك مينا في ذلك الوقت مصر بعد أن كانت منقسمةً إلى قسمين؛ مصر العليا ومصر السفلى، إلّا أنّه كان للمصريين القدماء إنجازاتٌ بالغة الأهمية فقد استطاعوا بناء أهراماتٍ ومعابد، وكان لهم بصمةٌ واضحةٌ في أنظمة الرّي والإنتاج الزراعي، كما أنّهم تركوا إرثاً حضاريّاً، وعلميّاً، وفنيّاً. أشرف زكي: نحترم ملاحظات الرقابة على المصنفات.. ولا وقف لأي مسلسل حتى الآن - بوابة الشروق. حضارة وادي السند: عند الحديث عن الحضارات العالميّة العظيمة لا بدّ من ذكر حضارة السّند التي نشأت قبل 4500 سنة، تلك الحضارة التي تمركزت حول نهر السّند، وتعرف هذه الحضارة باسم حضارة هارابا نسبةً إلى مدينة هارابا في الباكستان. حضارة الصين: امتدّت الحضارة الصّينيّة إلى مناطق مختلفة في العصر الحجري الحديث من النهر الأصفر ونهر يانغتزي، وتظهر بعض الآراء ترجيح نشأة الحضارة الصينيّة في البحر الأصفر. حضارة الإنديز والإنكا: حضارة الإنكا هي أكبر الحضارات في أمريكا الجنوبية وقد كان الهنود الحمر هم من أسّسوا هذه الحضارة، وامتدّت هذه الحضارة حتى وصلت بوليفيا والبيرو وكذلك الأرجنتين والإكوادور ، أمّا حضارة الإنديز فقد كانت نشأتها سنة 1100 قبل الميلاد في جبال الإنديز، إلّا أنّ هذه الحضارة قد زالت على يد الإسبان أثناء غزوهم لأمريكا الجنوبيّة عام 1532م.
رأي شبينجلر: يرى شبينجلر أنّ الحضارة تموت بعد أن تكون قد حقّقت تطوراً وازدهاراً في شتّى المجالات الدينيّة، والثقافية، والفنيّة، وغيرها، وفي النهاية تعود إلى ما كانت عليه قبل التطور، أي إلى حالتها الأوليّة البدائيّة، ويرى أنّ هناك عاملان رئيسيان يؤديان إلى اندثار الحضارة، وهما وجود قوة أكبر من قوة الحضارة نفسها، وكذلك أنّ هذه الحضارة قد وصلت إلى صورتها النهائيّة. أهم الحضارات عبر التاريخ لابد لنا من ذكر أهم الحضارات الّتي مرت عبر التاريخ والّتي من أهمّها: [٣] حضارة بلاد الرّافدين: حضارة بلاد الرافدين جزءٌ من حضارات الشرق الأدنى القديم، وأكثر ما يميّز هذه الحضارة أنهارها الكبيرة مثل نهر دجلة ونهر الفرات، هذان النهران لهما أثرٌ كبيرٌ في استقرار الناس، إضافةً إلى أنّ وجود نهريّ دجلة والفرات قد ساهم في تطوير حضارة بلاد الرافدين. وقد ضمّت حضارة الرافدين العديد من الممالك المهمة مثل مملكة السّومريين، والآشوريين، والبابليين ، ولهذه الممالك العديد من الملوك الذين كان لهم أكبر الأثر في تطوير حضارة بلاد الرافدين منهم آشور بانيبال ملك الآشوريين، وكذلك حمورابي المشهور بتشريعاته، وسرجون الملك الأكّادي.
تعتبر الحضارة الرومانية القديمة إحدى الحضارات الشهيرة على مر العصور، تمتعت الحضارة الرومانية بالقوة والنفوذ والقدرة على القيادة، مما جعلها تتحكم في منطقة البحر الأبيض المتوسط بالكامل، وعلى الرغم من الأزمات التي مرت بها الحضارة الرومانية على أصعدة مختلفة؛ إلا أن ملوك الرومان استطاعوا في كل مرة الخروج منتصرين من تلك الأزمات. اشتهرت الحضارة الرومانية بالآثار العريقة، تلك الآثار التي تركها الرومان لكي تكون ذكرى طيبة لأحفادهم في جميع دول العالم، فقد كانت تلك الآثار ذات طابع كلاسيكي متفرد، وهذا ما جعلها محط أنظار العالم ومركزًا هامًا من مراكز السياحة في مختلف الدول التي حكمها الرومان، كما أنها كانت مصدر إلهام لكل من عزم على عمل بحث شامل عن الحضارة الرومانية. تاريخ الحضارة الرومانية بدأت الحضارة الرومانية منذ القرن الثامن قبل الميلاد، حيث نمت روما القديمة في بلدة صغيرة تقع على نهر التيبر في وسط إيطاليا، تحولت روما من تلك البلدة الإيطالية الصغيرة إلى إمبراطورية كبيرة، بعد أن تمكّن حكام الرومان من السيطرة على أجزاء كبيرة من العالم، إذ شملت الإمبراطورية الرومانية بريطانيا ومعظم أوروبا الشرقية، بالإضافة إلى شمال إفريقيا وغرب أسيا وجزر البحر الأبيض المتوسط.