زيادة حساسية الأسنان للطعام و الشراب سواءً البارد أو الساخن. تخلخل الأسنان قليلاً أثناء تناول الطعام أو ملامستهم. الشعور بالألم و عدم الراحة أثناء مضغ الطعام. رائحة فم كريهة لا تزول على الرغم من العناية الجيدة بالأسنان و اتباع الأساليب الوقائية لذلك. يصبح حجم الأسنان أكبر من الحجم الطبيعي، و قد يبدو ذلك واضحاً من خلال رؤية خط اللثة. مشكلة انحسار اللثة لا يمكن تجاهلها. إذا كنت تلاحظ أنك تعاني من تراجع اللثة، يجب عليك مراجعة طبيب الأسنان. و هنالك عدة خيارات علاجية لهذه المشكلة، و للوقاية من تكرار الإصابة. أسباب انحسار و تراجع اللثة و العوامل الخطيرة المؤدية للمرض: بينما يعتبر قلة العناية بالصحة الفموية من أكثر الأسباب الشائعة لتراجع و انحسار اللثة، لكن هنالك بعض العوامل التي تؤدي لزيادة خطورة الإصابة بانحسار اللثة. ما تحتاج معرفته عن انحسار اللثة | بارودونتكس. و تتضمن ما يلي: أمراض اللثة: عند حدوث التهاب بكتيري في اللثة، يؤدي ذلك لإتلاف أنسجة اللثة و عظام الفك التي تدعم و تحمل الأسنان. تُعتبر التهابات اللثة من الأسباب الأساسية لتراجع اللثة. الجينات و العوامل الوراثية: بعض الأفراد هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة. ففي الحقيقة، أظهرت الدراسات أن 30% من الأفراد يعانون من التهابات اللثة، بغض النظر عن درجة عنايتهم بصحة الفم و الأسنان.
الاعتماد على زيت السمسم خاصة لأن هناك دراسات طبية كثيرة أكدت على قوة فاعلية زيت السمسم في قتل الجراثيم والبكتريا التي توجد في الفم وبالأخص بين الأسنان وفوقها، فهو يعمل نفس مفعول غسول الفم، بل أقوى تأُثير، كما انه يمنع تسوس الأسنان وتاكلها، يمكن أستخدامه مرة باليوم على الأقل، كما ان زيت السمسم ايضا يساعد على التخلص من الروائح الكريهة التي تنبعث من الفم. اذا حدث تراجع في اللثة وتاكل جزء منها، يمكن علاج الأمر من خلال تدليك اللثة بزيت جوز الهند أو ملح جبل الهيمالايا، اي منهم تبعاً لما يمكنك توفيره، واستمر في التدليك بلطف شديد لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق، بعد ذلك اتركي المزيج على اللثة ل 15 دقيقة ومن ثم قومي بغسل فمك بالماء الفاتر لأكثر من مرة، أما عن فوائد كل منهما فهم لديهم قدرة فائقة على محاربة تلك البكتريا التي تصيب الأسنان واللثة، ويخفف من حدة الالتهابات. الصبار من النباتات المفيدة جداً، وبالأخص تلك الجيل الذي يتم استخراجه من جذوع الصبار، وهذا الجيل يساعد على قتل البكتريا في الفم ويقضي على الالتهابات ويحارب التلوث، لذلك ينصح بتدليك اللثة جيداً بجيل الصبار، وتركه لمدة 10 دقائق، ومن ثم غسل الفم جيداً، واذا لم نتمكن من احضار جيل الصبار، يمكن استخدام أي نوع من معجون الاسنان الذي يحتوي على جيل الصبار أو الألوفيرا.
انحسار اللثة هو مصطلح علمي يتم أطلاقه على تلك الحالات التي يحدث فيها رجوع مفاجئ للثة إلى أعلى، وظهور جزء كبير من الأسنان، وعند البعض يصل الأمر إلى ظهور جذور الأسنان بشكل واضح، فتعطي طول وعرض للأسنان أكبر بكثير من الشكل المعتاد، انحسار اللثة او تراجع اللثة أمر ليس بهين أبداً ولا يمكن أن نهمله ولا نتعامل معه مباشرة، لانه أشارة لضعف الأسنان ونقص فيتامينات وكالسيوم بالجسم، واحياناً يكون السبب زيادة حساسية الأسنان. انحسار اللثة اولاً: أسباب تراجع اللثة وانحسارها هناك أكثر من سبب علمي ينتج عنه تراجع وانحسار اللثة، وظهور جذور الأسنان، ومنها التالي.. التقدم في العمر، والوصول إلى مرحلة الشيخوخة، خاصة لأن في هذه المرحلة يصاب الجسم بنقص في الكالسيوم والطاقة والفيتامينات. تراكم بقايا الطعام، وعدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون المخصص لفترة طويلة. التعامل مع الأسنان بشكل عنيف، وتحريك الفرشاة بقسوة على الأسنان أثناء غسلها بالمعجون، مما يتسبب في تراجع اللثة للخلف. عدم الأهتمام بنظافة الفم والأسنان، بشكل دوري ودائم، وهذا يتسبب في أصابة اللثة ببكتريا تسبب لها التهابات تؤدي إلى تراجع اللثة وانحسارها وظهور جذور الأسنان.. عدم اختيار أنواع الطعام بشكل سليم، والاعتماد على الأغذية السريعة والمقليات والحلوى، والاطعمة الغنية بالسكريات، وعدم تناول تلك الأطعمة المغذية التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
وصف المنتج: يساعد معجون أسنان أورال-بي الأصلي لإصلاح اللثة ومينا الأسنان للأسنان الحساسة على تجديد اللثة وترميم طبقة المينا في أسبوعين فقط. تساعد تقنية ActivRepair الفريدة في تجديد اللثة في نفس الوقت بمفعولها المضاد للبكتيريا ، كما تساعد على ترميم طبقة المينا والدفاع عن الأسنان ضد التآكل الحمضي. يساعد على تجديد اللثة وترميم طبقة المينا في أسبوعين يعمل كمضاد للبكتيريا على اللثة يدافع عن الأسنان ضد التآكل الحمضي ويساعد على إصلاح المينا معجون أسنان للأسنان الحساسة معجون أسنان ذو نكهة أخف وملمس ناعم إرشادات الاستخدام: يجب استخدام معجون الأسنان هذا مرتين في اليوم. لا تبتلع معجون الأسنان. إذا ابتلعت البعض ، فاتصل بالطبيب أو طبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن التحذيرات والاحتياطات: للبالغين والمراهقين فوق 12 سنة. للأطفال فوق 6 سنوات ، استشر طبيب الأسنان قبل الاستخدام المكونات: Glycerin, Hydrated Silica, Sodium Hexametaphosphate, PEG-6, Propylene Glycol, Aqua, Zinc Lactate, Sodium Gluconate, CI 77891, Sodium Lauryl Sulfate, Silica, Aroma, Sodium Saccharin, Chondrus Crispus Powder, Trisodium Phosphate, Stannous Fluoride, Stannous Chloride, Xanthan Gum, Sodium Fluoride
6- استعادة مساحة في الآيفون عبر حذف بيانات التطبيقات - تحدثنا في الطريقة السابقة على كيفية حفظ مساحة عبر حذف التطبيقات والإبقاء على البيانات الخاصة بها، في هذه الطريقة سوف نقوم بعملية عكسية حيث سنقوم بحذف بيانات التطبيقات والإبقاء على التطبيق ذاته، فهناك الكثير من التطبيقات التي تكون مساحتها صغيرة ولكنها تحمل الكثير من البيانات التي بدورها تستهلك مساحة كبيرة من هاتفك، وهذه البيانات قد تكون بلا أهمية لذلك فمن الأفضل أن تقوم بحذفها، ومن أمثلة على ذلك تطبيقات الموسيقي أو الكتب الإلكترونية والتي تقوم بتحميل المواد من الإنترنت باستخدامها ولكن تبقى هذه الملفات على هاتفك تستخدم مساحة. 7- توفير مساحة في الآيفون عبر إيقاف خاصية Photo Stream - لمن لا يعلم طبيعة عمل ميزة Photo Stream فهي ببساطة تقوم بعمل مزامنة تلقائية لآخر 1000 صورة خاصة بك على كل الأجهزة المرتبطة بحساب iCloud الخاص بك عند اتصال الجهاز بالواي فاي، وبالتأكيد هذا الحجم من الصور يأخذ مساحة هائلة من هاتفك بدون داع، خاصةً إذا لم تكن في حاجة إلى مشاركة صورك مع أجهزتك الأخرى لذلك فمن الأفضل إيقاف عمل هذه الخاصية من أجل حفظ المساحة المستهلكة من جهازك، ولكي تقوم بإيقافها قم بالدخول إلى Settings ثم Photos وستجد هذا الخيار قم بالضغط عليه لإلغاء تفعيله، وسوف يحفظ لك مساحة كبيرة من الذاكرة.
تخزين الصور ومقاطع الفيديو في iCloud يتم تخزين الصور ومقاطع الفيديو على جهازك في نسختها الأصلية عالية الدقة. وهذا يعني أنها تستخدم مساحة كبيرة على iPhone وiPad وiPod touch. وباستخدام صور iCloud ، يمكنك توفير مساحة أكبر على جهازك والاستمتاع بمجموعة صورك كلها أينما ذهبت. بدء استخدام صور iCloud: اضغط على "الإعدادات" > [اسمك] > iCloud > الصور. شغِّل "صور iCloud". 5 نصائح لزيادة مساحة تخزين جوالات الايفون - مجنون كمبيوتر. اختر "تحسين تخزين الـ iPhone" لتوفير مساحة على جهازك. باستخدام "تحسين التخزين"، يتم الاحتفاظ بالصور ومقاطع الفيديو الصغيرة والموفرة للمساحة على الجهاز، بينما يتم تخزين النسخ الأصلية عالية الدقة في iCloud. وما دامت لديك مساحة كافية في iCloud ، يمكنك تخزين أكبر عدد تريده من الصور ومقاطع الفيديو. إذا كنت بحاجة إلى مساحة تخزين إضافية على تعرّف على المزيد تاريخ النشر: 16 مارس 2022
خدمة ميغا والتي تخزن 50 جيجابايت مجاناً. خدمة بوكس وتوفر 10 جيجابايت من سعة التخزين المجاني، وتدعم هذه الخدمة أكثر من 100 صيغة للملفات. خدمة دروبوكس، والتي تمنح 2 جيجابايت مجاناً، ويستطيع الشخص أن يزيدها إلى 5 جيجابايت. المراجع ↑ "iOS Security",, January 2018، Retrieved 5/6/2018. Edited. ↑ "5 Best Solutions to Increase iPhone Storage Memory",, 24/4/2018، Retrieved 5/6/2018. Edited. ↑ "Documents and Data taking up all storage on iPhone",, Mar 24, 2016، Retrieved 5/6/2018.
من المعروف أن هواتف آيفون لا توفر منفذا لبطاقة الذاكرة microSD، وهو ما يعنى أن المستخدم محصور فى المساحة الداخلية الخاصة بهاتفه والتى تمثل مشكلة كبيرة خاصة لأصحاب نسخ 16 جيجا بايت، وفيما يلى نقدم مجموعة من الحيل التى يمكن من خلالها زيادة حجم الذاكرة. يتيح نظام التشغيل iOS 9 للمستخدمين حفظ الرسائل النصية بشكل افتراضى إلى الأبد، وهو ما يعنى أنها ستستهلك الكثير من الذاكرة التخزينية، ويمكن التخلص منها من هلال الذهاب إلى Settings ثم Messages ثم Keep Messages، ويمكن تحديد مدة بقاء الرسائل النصية فى الذاكرة لفترة من 30 يوما وحتى عام واحد، وهو ما من شأنه أن يقلل من حجم حفظ الرسائل، ويتيح المزيد من الذاكرة. - طريقة أخرى لحفظ الذاكرة من خلال الذهاب إلى Settings ثم Safari ثم نختار Clear History and Website Data، والتى منش أنها حذف سجل التصفح وبالتالى توفير المزيد من البيانات. - كذلك فإذا قام المستخدم بالضغط على زر الطاقة مع زر القائمة الرئيسية معا لمدة 10 ثوان، حتى يظهر شعار شركة أبل، وهو ما يتيح للمستخدم حذف ذاكرة الوصول العشوائى والذاكرة المؤقتة. ويمكن للمستخدمين معرفة حجم الذاكرة المتاحة لديه من خلال الذهاب إلى Settings ثم General ثم About، والنزول إلى الأسفل لرؤية مقدار الذاكرة المتاحة.
التخلص من الرسائل القديمة إن كنت تستخدم تطبيق iMessage وترسل أو تستقبل الكثير من الوسائط المتعددة كالصور ومقاطع الصوت والفيديو، فقد يكون هذا سبب رئيسي في امتلاء الذاكرة في هاتفك، لذلك تأكد من مسح الرسائل القديمة التي تحتوي على الصور ومقاطع الصوت والفيديو. حيث تعد هذه الطريقة من أفضل طرق توفير مساحة التخزين في الايفون استخدم ذاكرة تخزين خارجية للاسف لا توافق شركة آبل على جعل أجهزتها تدعم إضافة وحدات الذاكرة الخارجية كما في جميع الهواتف الذكية الاخرى، لكن هناك بالطبع حل لهذه المشكلة، حيث يتوفر العديد من وحدات التخزين الخارجية، منها الـ usb flash، ومنها التي تعمل لاسلكياً عن طريق اتصال الواي فاي. ولكن عليك أن تعرف أن هذه الوحدات الخارجية مكلفة جداً كانت هذه أفضل طرق توفير مساحة التخزين في الايفون التي من خلالها يمكنك توفير مزيد من المساحة الداخلية هواتف الآيفون والآيباد، إن كنت تعرف طرق أو وسائل آخرى يمكنك مشاركتها معنا عن طريق التعليقات.
يمكنك التحقق من البيانات المخزنة مؤقتًا لكل تطبيق ويمكنك حذفها من خلال اتباع المسار التالي: الإعدادات> التطبيقات> التخزين> مسح ذاكرة التخزين المؤقت. تشغل البيانات المخزنة مؤقتًا على هاتف الأندرويد مساحة تخزين كافية، أي أكثر من جيجابايت. لذلك، لتحرير مساحة على الهاتف، تحتاج إلى مسح بيانات التطبيق المخزنة مؤقتًا لكل تطبيق من التطبيقات المثبتة. البيانات المخزنة مؤقتًا Cached data هي في الأساس مجرد ملفات غير مهمة، لذلك دون القلق بشأن أي تأثيرات سلبية، يمكنك مسح ذاكرة التخزين المؤقت وإخلاء مساحة على هاتف Android الذكي. نظف مجلد التنزيلات Download مثل الكمبيوتر الشخصي و أجهزة الـ Mac ، يحتوي نظام الـ Android أيضًا على مجلد التنزيلات وهو المخبأ المفضل للملفات غير المرغوب فيها التي يتم تنزيلها مع التطبيقات أو من الويب. علاوة على ذلك، فإن تنظيف البيانات غير المرغوب فيها من مجلد التنزيل يعمل مثل منظف ذاكرة الهاتف. لتنظيف جهاز الأندرويد وتحسين أدائه، انقر فوق مجلد التنزيلات ثم زر سلة المهملات انقر فوق أيقونة bin لحذفه. إذا كان هذا محيرًا، يمكنك محاولة استخدام منظف الهاتف الذكي أو منظف التخزين والذاكرة لمساعدتك في تحديد البيانات غير المرغوب فيها وحذفها من مجلد التنزيل.