قبل المواجهة المنتظرة من عشاق كرة القدم السعودية والعربية، يكشف لكم موقع الدوري السعودي لايف أبرز إحصائيات وأرقام الهلال والنصر في دوري أبطال آسيا، والهلال يطمح للتتويج بالبطولة للمرة الرابعة والعالمي يسعى للفوز بالبطولة للمرة الأولى تاريخياً. يفتح ملعب استاد جامعة الملك سعود أبوابه مساء غداً الثلاثاء الموافق 19 من شهر أكتوبر الجاري، لإستضافة مباراة في غاية القوة والإثارة تنتظرها عشاق كرة القدم السعودية بين الهلال أمام موطنه النصر، في دور نصف نهائي دوري أبطال آسيا، في تمام الساعة 9:00 مساءً بتوقيت مكة المكرمة. ويذكر أن الهلال تأهل لدور نصف نهائي دوري أبطال آسيا، بعد الفوز على نادي بيرسبوليس الإيراني بثلاثية مقابل لاشئ، بينما تاهل النصر للمربع الذهبي بعد الانتصار الكبير الذي حققه على نظيره الوحدة الإماراتي، بخماسية مقابل هدف وحيد. ارقام وإحصائيات الهلال في دوري أبطال آسيا سيخوض الهلال المباراة رقم 179 تاريخياً له في بطولة دوري أبطال آسيا، والتي من خلالها استطاع الزعيم تحقيق عدد كبير من الانتصارات والتي بلغت 91 فوز، وحسم التعادل مواجهات القلعة الزرقاء في 46 مناسبة، بينما تلقى الهزيمة في 41 مواجهة.
أوقعت القرعة نادي الهلال السعودي بطل نسخة عام 2019، في مواجهة بيرسيبوليس الإيراني وصيف بطل العام الماضي، ضمن ربع نهائي دوري أبطال آسيا 2021. جاء ذلك عقب سحب القرعة الذي جرى يوم الجمعة في مقر الاتحاد الآسيوي لكرة القدم بالعاصمة الماليزية كولالمبور، عبر تقنية الاتصال بالفيديو. ويلتقي في المواجهة الثانية ضمن ربع نهائي منطقة الغرب نادي الوحدة الإماراتي، مع النصر السعودي. وتقام مباريات ربع نهائي وقبل نهائي منطقة الغرب في السعودية، على أن تجري منافسات هذين الدورين لمنطقة الشرق في كوريا الجنوبية، وتقام المباراة النهائية في السعودية يوم 23 نوفمبر. وجرى سحب القرعة بشكل مفتوح، بعدما تم توزيع الأندية المشاركة على وعائين، واحد لمنطقة الغرب، والثاني لمنطقة الشرق. وفي منطقة شرق آسيا، يلتقي جيونبوك هيونداي موتورز الكوري الجنوبي مع مواطنه أولسان هيونداي، في حين يتواجه بوهانغ ستيلرز الكوري الجنوبي مع ناغويا غرامبوس الياباني. قرعة الأدوار النهائي في دوري أبطال آسيا غرب آسيا - ربع النهائي 1- الوحدة (الإمارات) - النصر (السعودية) 2- بيرسيبوليس (إيران) - الهلال (السعودية) - قبل النهائي: الفائز من ربع النهائي (1) - الفائز من ربع النهائي (2) شرق آسيا - ربع النهائي 3- جيونبوك هيونداي موتورز (كوريا الجنوبية) - أولسان هيونداي (كوريا الجنوبية) 3- بوهانغ ستيلرز (كوريا الجنوبية) - ناغويا غرامبوس (اليابان) - قبل النهائي الفائز من ربع النهائي (3) - الفائز من ربع النهائي (4).
• هناك الكثير والكثير مما يذكر في هذا المجال فالفريق الذي صعد من الدرجه الثانيه على ظهر( الجمل) تيسرت له جمال كثيره تقطع به الطريق الى البطولات وربما كان اقواها ذلك الجمل الذي اجبر ممثلو الاتحاد الاسيوي على التصويت لترشيح النصر بطل الكأس الاسيويه لعام 1998م للعب في النسخه التجريبيه التي على حساب بطل ابطال دوري اسيا!!!
43:00 جوميز بمفرده في منتصف ملعب الهلال، والنصر يضغط الكل في الكل دون خطورة حقيقة على مرمى المعيوف، في ظل يقظة دفاعات الطرف الأزرق. 44:10 تبادل رائع للكرة بين تاليسكا وعبدالفتاح عسيري على مشارف منطقة جزاء الهلال، ليطلق بعدها البرازيلي تسديدة قوية اصطدمت بالدفاع ومرت إلى خارج الملعب. 45:00 + 1 نقطة تحول في المباراة، تدخل عنيف من علي لاجامي ضد موسى ماريجا، والحكم يشهر البطاقة الحمراء المباشرة ضد مدافع النصر ليزيد أوجاع الفريق الأصفر. 45:00 + 3 الحكم يطلق صافرة نهاية الشوط الأول 45:01 صافرة بداية الشوط الثاني 48:01 حمدالله ينسل من خلف دفاعات الهلال ليسدد كرة رائعة أبعدها المعيوف بصعوبة إلى ركنية. 50:01 قوووووووووووووووووووووووووووووووووووول تاليسكا يصحح أوضاع النصر ويسجل هدف التعادل برأسية رائعة لا تصد ولا ترد. 48:01 حمدالله ينسل من خلف دفاعات الهلال ليسدد كرة رائعة أبعدها المعيوف بصعوبة إلى ركنية. 55:21 منح هدف تاليسكا دفعة معنوية كبيرة إلى النصر، فعاد البرازيلي ليمرر كرة بالكعب إلى القادم من الخلف عبدالفتاح عسيري، سددها زاحفة لتجد الحارس عبدالله المعيوف في الموعد، لتمر بردًا وسلامًا على الهلال.
المسموح والممنوع في رجيم التمر واللبن يمكن القول بأن رجيم التمر واللبن حتى الآن لا يسمح فيه بتناول الكثير من الأغذية الأخرى، ويقتصر تركيز هذا الرجيم على التمر واللبن، ولكن يمكن تسليط الضوء على مميزات وسلبيات هذا النظام كما يلي: إيجابيات رجيم التمر والحليب حمية التمر والحليب تشمتمل على بعض الجوانب الإيجابية عند اتباعها لفترة قصيرة، مثل: يحتوي على نسبة صغيرة من الكوليسترول، حيث يحتوي التمر والحليب على نسبة قليلة جدًا من الكوليسترول والدهون. يتضمن هذا النظام الغذائي على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة، حيث يحتوي التمر على نسبة جيدة من الكالسيوم والحديد وفيتامين أ، كما يحتوي الحليب على نسبة جيدة من الكالسيوم والبروتين وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 6. يسمح للجسم بالحصول على جرعة جيدة من الطاقة، وذلك بفضل غنى التمر بالسكريات الطبيعية. اتباع نظام غذائي يعتمد على التمر والحليب لا يسبب شعورًا قويًا بالجوع لأن التمر غني بالألياف الغذائية. سلبيات رجيم التمر والحليب حمية التمر والحليب لها العديد من الجوانب السلبية والسلبية، وإليك أهمها: نقص العناصر الغذائية على الرغم من احتواء التمر والحليب على العديد من العناصر الغذائية، إلا أنها لا تكفي لتزويد الجسم بالاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية المختلفة.
تجربتي مع رجيم التمر واللبن لمدة اسبوعين يعاني البعض من مشكلة الوزن الزائد فيستمروا في البحث عن الطريقة المناسبة التي تساعدهم على التخلص من الوزن الزائد وتحقيق الوزن المثالي للاستمتاع بقوام رشيق، ونظراً لوجود انواع مختلفة من الأنظمة الغذائية في هذا الصدد يلجأ كل شخص إلى اتباع نظام معين يناسبه ويتماشى مع احتياجاته، وقد اثبت رجيم التمر واللبن فعاليته في التخلص من الوزن الزائد في فترة وجيزة.
تناول ما يعادل 2_3 لتر من الماء على مدار اليوم. تطبيق هذا النظام على ثلاثة أيام أو خمسة أو سبعة. يمكن تكرار هذا النظام عدة مرات خلال الشهر، لكن يجب الفصل بين رجيم التمر والآخر، بنظام يحتوي على الخضروات والفواكه واللحوم. من خلال تجربتي مع رجيم التمر واللبن في اسبوع، يمكن خسارة الوزن الزائد بشكل سريع وسوف يكون الفرق في الوزن ملحوظ خلال أسبوع، لأن رجيم التمر واللبن يساعد في تنظيم حركة الأمعاء لإحتوائه على الألياف الطبيعية، كما يعمل على تحسين عملية الهضم لأنه يزود الجسم بمادة البروبيوتيك. ، لهذا السبب اتضح لي من خلال تجربتي مع رجيم التمر واللبن أنه نظام صحي جداً ويساعد في خسارة الوزن بسرعة، مما يجعل السيدات تشعر برشاقة عالية جداً
23062014 قررت اسوي رجيم وانحف وكان اول رجيم في حياتي اسويه. تجربتي مع رجيم التمر واللبن في أسبوع. بس م الله الرحمن الرحيم.
تجربتي مع رجيم التمر واللبن في أسبوع ساعدني كثيراً في إنقاص وزني الزائد بطريقة سهلة وأيضًا استطعت التحرك بسهولة وبخفة وتمكنت أخيراً من الحصول على الجسم المثالي كما ساعدني رجيم التمر واللبن على التخلص من الدهون الزائدة في وقت قصير وبدون احساس بالحرمان. أسباب تجربتي رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن تجارب ازداد وزني كثيراً في الفترة السابقة وأصبحت الزيادة ملحوظة، لم اتمكن من ارتداء الملابس التي افضلها ولم أتمكن أيضاً من ارتداء ملابسي السابقة ولذلك لجأت إلى هذا الرجيم، وهو رجيم التمر واللبن ويطلق عليه رجيم الطوارئ، حيث أنه يساعد في فقدان الوزن بسهولة. من خلال رجيم التمر واللبن تمكنت من انقاص وزني حوالي خمسه كيلو جرام في الاسبوع وشعرت وقتها بسهولة في الحركة وتمكنت من الارتياح أثناء صعود السلم أو أثناء ممارسة الأعمال المنزلية اليومية. تنظيم الوجبات بين التمر واللبن لإنقاص الوزن رجيم قمت بتنظيم وجباتي كما يلي: في وجبة الإفطار كنت أقوم بتناول ثلاث تمرات مع كوب من اللبن والذي لابد أن يكون خالي الدسم. أما وجبة الغداء فقد كنت تناول كوبين من اللبن مع إضافة سبع تمرات، وفي بعض الأحيان كنت أقوم بتناول طبق صغير من الخضروات قد تكون سلطه خضراء أو طبق خضار مسلوق.
كما أنه رجيم خالي من الدهون، ويحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات الهامة للجسم مثل الكالسيوم، الحديد، فيتامين ب 12، فيتامين ب6 جدول رجيم التمر واللبن يمكن إتباع هذا النظام لمدة أسبوع يتضمن إلى ثلاثة أيام على أن يتضمن باقي الأسبوع أطعمة أخرى متنوعة، حتى يحصل الجسم على العناصر الغذائية. الإفطار: 5 حبات من التمر مع تناول ثلثي كوب من اللبن الوجبة الخفيفة: 3 حبات من التمر وكوب من اللبن خالي الدسم. الغداء: خمس حبات من التمر وجبة خفيفة: ثلاث حبات من التمر العشاء: خمس حبات تمر. طريقة أخرى لرجيم التمر واللبن يتم تناول 7 حبات من التمر مع كوب من اللبن خالي الدسم في الوجبات الثلاثة اليوم الأول والثاني: تناول حبات التمر وكوب من الحليب. اليوم الثالث: تناول أطعمة مختلفة ولكن بمقدار قليل، والعصائر، والغداء يكون قطعة من اللحم المشوي أو الدجاج بدون دهون، طبقة سلطة، العشاء 7 حبات تمر مع اللبن أما عن اليوم الرابع والخامس يتم تناول 7 حبات من التمر وكوب من الحليب خالي الدسم في الثلاث وجبات. اليوم السادس يمكن تناول سمك مشوي أو قطعة من الدجاج المشوي، سلطة خضروات بدون طماطم. كذلك اليوم السادس يتم تناول اللحوم، الخضروات، الفواكه وبعد الساعة الثامنة يتم التوقف عن تناول الطعام وتناول الماء فقط.
بعد سبعة أيام ، قمت بحساب وزني ولاحظت أنني فقدت الكثير من الكيلوجرامات ، مما سمح لي بارتداء ملابسي المفضلة ، وهذا فرق كبير. لذا ، من أجل الاستفادة من تجربتي ، يرجى اتباعها والالتزام بها ، وفهم أسباب اختيار التمر والحليب كنظام صحي لفقدان الوزن. يمكنك أيضًا التحقق من: أفضل نظام غذائي بعد التمرين لفقدان الوزن مزايا رجيم التمر والحليب قدمت تجربة رجيم التمر واللبن في أسبوع واحد ، وسنتعرف على المعلومات التالية حول مزايا وفوائد التمر ورجيم الحليب: ما يميز هذا النظام الغذائي هو تأثيره الرهيب على فقدان الوزن بسرعة. تستخدم لتزويد الجسم بالطاقة. سهل التحضير والاستخدام. توفير البروتين والكالسيوم المهمين للجسم. يساعد على الشعور بالشبع لاحتوائه على الألياف الغذائية. يمكن أن ينظم حركة الأمعاء ويسهل الهضم. لا يسبب الكوليسترول بسبب انخفاض محتوى الدهون الثلاثية. يمكنك أيضًا مشاهدة: ما هي فوائد المواعدة للنساء؟ فوائد الزبادي في الرجيم يحتوي الحليب على العديد من العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان ، لأنه غني بالمعادن والفيتامينات المهمة ، وفوائده كثيرة ، ومنها ما يلي: يلعب دورًا في سلامة وصحة جهاز المناعة. يحتوي على نسبة كافية من البروتين.