افتتحت يوم الخميس فعالية وادي نمار ضمن فعاليات موسم الرياض الذي تنظمه الهيئة العامة للترفيه كمشروع يعد الأضخم في الشرق الأوسط حيث تحويل السعودية إلى إحدى أهم الوجهات السياحية والترفيهية في العالم وتعزيز. تفتتح خلال الأيام المقبلة فعالية وادي نمار ضمن فعاليات موسم الرياض الذي تنظمه الهيئة العامة للترفيه كمشروع يعد الأضخم في الشرق الأوسط حيث تحويل السعودية إلى إحدى أهم الوجهات السياحية والترفيهية في العالم. وادي نمار الرياض من أشهر المعالم السياحية في الرياض وأكثرهم جذبا للزوار يتمتع بطبيعة خلابة حيث يضم بحيرة رائعة يحيط بها كورنيش بالإضافة إلى ممرات المشاه الترابية القريبة من المياه مسرح يقام عليه الحفلات والعروض. وتستمر الفعاليات الترفيهية التي تناسب جميع الفئات العمرية في وادي نمار لمدة شهر حيث تنتهي في 7 ديسمبر المقبل. تعليق فعاليات موسم الرياض في وادي نمار بسبب الأمطار 12 نوفمبر 2019 0 أعلن موسم الرياض عن تعليق الفعاليات اليوم الثلاثاء في منطقة وادي نمار. يستضيف وادي نمار مهرجان شذا أحد فعاليات موسم الرياض والذي يستمر لمدة شهر سيقدم المهرجان رياضات مائية وألعاب المغامرة ومنطقة موقع موسم الرياض هذه مخصصة للرياضيين وعشاق اللياقة البدنية.
عروض على أنغام الموسيقى وتجذب انتباه الزائرين عروض الألعاب المائية التى تقام على أنغام أغنية "تخيل" من تأليف المستشار تركى آل شيخ رئيس مجلس إدراة الهيئة العامة للترفيه فى السعودية، غناها راشد الماجد والتى خصصت للترحيب بالزائرين فى موسم الرياض تقول كلماتها " " هنا فى قلب الرياض الحب يجمعنا.. يا مرحب يا هلا وأهلا بزائرنا.. رياض الفن والإبداع تخيلتى و صيتك شاع.. عبرتى فى الخيال أقماع فى موسم بهجة واستمتاع.. تخيل فى الرياض قد صار الما قد صار.. بهرنا العالم وصرنا محط أنظار.. تحقق حلم يا كبره وزرعنا فرحنا بدره.. تخيل روينا بعزم وإصرار رفعنا الراية الخضرا ". مواطنة سعودية تتحدث لليوم السابع فى "وادى نمار" يمكنك أن تبدأ رحلة مثيرة للبحث عن كنز "نمار"، الذي تم الاستيلاء عليه من قبل"قراصنة شدة". ، وفى "شدة فى البحار" تجد عرضا مرئيا على مرتفعات وادي نمار يحكي قصة "قراصنة شدة"، و كيف عبروا البحار و تجاوزوا جميع المخاطر ليصلوا لنا و يشاركوا مغامراتهم وعرض الرياضات المائية والذي يتضمن عرض البدلة المضيئة والبدلة العاكسة وبدلة الألعاب النارية والتي تعرض في قلب بحيرة وادي نمار. موسم الرياض أما " شدة و بسطة"فهى منطقة بداخل وادى نمار مخصصة لجميع أفراد العائلة ليجتمعوا و يستمتعوا بأوقاتهم ما بين ألعاب كرنفال، و ألعاب ورقية، وتشمل هذه المنطقة.
وأكدت الهيئة أن حامل التذكرة بوليفارد الرياض سوف تتيح له الشراء من المطاعم والمقاهي المطلة على الرياض بوليفارد، كما وتتيح لهم المشاركة في السينما والحفلات والفعاليات والمسارح. أحب السفر وقراءة الروايات، وأنا أعشق كتابة المقالات، وأعمل كتابة ومدونة إخبارية من اجل كتابة كافة الأخبار الحصرية أول وأحب السيارات land cruiser، وأحب السفر إلى المناطق السياحية دبي وجرز المالديف
تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
من الممكن أن تشعر بالغرابة في الأيام الأولى من إنقطاع تناول الخبز حيث أن الكربوهيدرات تجعل الجسم يشعر بعدم الضيق، ويبدأ الجسم في الشعور بالانفعال. قد تشعر بالإرهاق والضعف في الأسابيع القليلة الأولى، حيث التخلي عن الكربوهيدرات يجعلك تشعر بالتعب والضعف والدوخة وتستمر هذه الأعراض لبضعة أيام أو لمدة أسابيع. قد تفقد وزن الماء من الجسم، وذلك بعد انخفاض الكربوهيدرات من الجسم، حيث أن الكربوهيدرات تحتوي على الكثير من الماء. أهمها فقدان الوزن..8 تأثيرات حقيقية لعدم تناول الخبز لمدة شهر كامل. قد تصل مستويات الأنسولين في الجسم إلى المستويات الطبيعية، فعند الامتناع عن تناول الكربوهيدرات التي تحتوي على سكريات يستقر الأنسولين وتعود الهرمونات لطبيعتها. قد تواجه في بعض الأحيان الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات مرة أخرى حيث سيزال الجسم بحاجة إلى تناول الكربوهيدرات، ويمكن محاربة هذه الرغبة عن طريق تناول الكثير من الألياف والبروتين. من الجيد عند التوقف عن تناول الخبز أنك قد تشعر بالشبع بعد فترة، وذلك لأن اتباع نظام غذائي يحتوي على البروتين والدهون الصحية تعوض بشكل أساسي عن الكربوهيدرات. قد تكون حركة الأمعاء غير جيدة، وهذا آثر جانبي أخر للتوقف عن تناول الخبز وذلك لاحتواء الكثير من الأطعمة التي بها كربوهيدرات على كمية من الألياف والتي عند التوقف عن تناولها يحدث توقف للأمعاء بشكل بسيط ويصاب الشخص بالإمساك.
والكربوهيدرات هي مخزون واحتياطي للطاقة في صورة الغلايكوجين الذي يحرق بسرعة لتوليد الغلوكوز عند الحاجة إليه، وهي موجودة في العديد من الأطعمة وبكمية أكثر في الخبز والمعكرونة والحبوب الأخرى والخضراوات النشوية. لذلك لا غنى عن الكربوهيدرات، ولكن الصحيح هو الحصول عليها من مصادر صحية. بالمقابل يمكن للحبوب الكاملة -كتلك التي يحضر منها الخبز الكامل- أن تحسن مستويات الكوليسترول في الدم وتقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسمنة ومرض السكري من النوع الثاني. ما الكمية المناسبة من الخبز يوميا؟ وفقا للجمعية الألمانية للتغذية إن كمية الخبز اليومية السليمة تراوح بين 200 و300 غرام. وأضافت الجمعية أن من الأفضل تناول خبز الحبوب الكاملة، فهو غني بالألياف الغذائية ذات الفوائد المتعددة للصحة. ماذا يحدث لك عند التوقف عن تناول الخبز؟. وتساعد الألياف الغذائية على الشعور بالشبع سريعا، كذلك تحدّ من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني واضطرابات أيض الدهون وسرطان الأمعاء الغليظة وأمراض القلب والأوعية الدموية. هل التوقف عن تناول الخبز أمر صحي؟ الجواب عموما لا، إلا إذا كنت تعاني حساسية القمح أو طلب منك الطبيب التوقف عن تناول الخبز. والتغذية الصحية تتطلب تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة تشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
وأضاف الدكتور "ديفيد"، وهو مختص في طب الجهاز الهضمي، في فرنسا، أن "قلة الوزن التي سرعان ما يلاحظها الإنسان أثناء توقفه عن الخبز، ما هي إلا وزن المياه التي سيفقدها الإنسان من مخزون الجلايكوجين، الذي سيبدأ جسم الإنسان باستخدامه بمجرد انخفاض الكربوهيدرات، وليس فقدان الدهون كما يظن البعض". ووفقاً لتقارير عالمية نقلها موقع "Doctor Who News" الطبي، يسبب نقص الكربوهيدرات مشاكل عدة، من بينها الرائحة الكريهة للفم وجفافه، والتعب، والضعف العام، وعدم التوازن، والأرق، والغثيان؛ لكون الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة في الدماغ، ونقصها يؤدي إلى نقصان في مخزون الجلايكوجين، ومن ثم انهيار الجسم، وتوقفه عن القيام بالوظائف الحياتية بالشكل الصحيح. ويؤكد الدكتور "ديفيد" لـ"الخليج أونلاين"، أن الكربوهيدرات تعد مصدر الوقود الأفضل للجسم، مشيراً إلى أن عدم التوازن في وجود الكربوهيدرات داخل الجسم يؤدي في حالات النقص إلى بُطء الخلايا في أداء وظائفها. وشدد على أهمية معرفة أن الضرر مماثل في حال زيادة الكربوهيدرات عن حدها الطبيعي. وأضاف أن لتناول الحبوب الكاملة الموجودة في الخبز دوراً رئيسياً، في تزويد جسم الإنسان بكمية الألياف التي يحتاجها، وذلك ما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، والتقليل من خطر السمنة والأمراض المزمنة، وتنظيم عمل الجهاز الهضمي، وتجنب حالات الإمساك.