فقدانك للوزن من شرب الليمون والزنجبيل والكمون مع الماء الدافئ كل صباح ليس سببه قدرة تلك المواد على الحرق فقط بل لكونك تزيد من تناول السوائل بشكل يومى وهى فى حد ذاتها تحرق دهون عن طريق ملئ معدتك بالمياه وسد مراكز الشهية بالمخ مما يقلل من طعامك وتنحيفك على المدى البعيد لانك. طريقة رجيم الماء والليمونإن الهدف من رجيم الماء والليمون هو الاستفادة القصوى من مكونات الليمون لذا.
نقص السكر في الدم إن عدم تناول الأطعمة سيؤدي لـ نقص السكر في الدم ، فالجسم يحصل على الجلوكوز من أطعمة مثل الأرز أو المكرونة، وعدم حصوله عليهم يدفعه لاستهلاك الجلوكوز الذي تم تخزينه في الكبد، مما يؤدي للشعور بالإرهاق، والصداع.
- يقلل من تخزين الدهون: يمنع حمض الأسيتيك السمنة ويعمل على زيادة الجينات التي تقلل من تخزين الدهون في البطن والدهون في الكبد. - حرق الدهون: زيادة كبيرة في جينات حرق الدهون ، مما يؤدي إلى تراكم أقل لدهون الجسم ، تشير دراسة بشرية أخرى إلى أن الخل له بعض التأثيرات المثيرة للإعجاب على الوزن والدهون في الجسم. هل الماء والليمون ينحف ويزيل الكرش؟. وفقًا لهذه الدراسة ، فإن إضافة 1 أو 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ويمكن أن يقلل من نسبة الدهون في جسمك ، ويجعلك تفقد الدهون في البطن وتخفض الدهون الثلاثية في دمك. - كبح الشهية: وجدت دراسة صغيرة نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية في عام 2005 أنه عندما تم إدراج الخل في الخبز الأبيض كوجبة ، أبلغ المشاركون عن شعورهم بأنهم أقل جوعًا بعد وقت قصير من تناوله. يؤدي حمض الأسيتيك الموجود في الخل إلى إبطاء السرعة التي يتم بها هضم الطعام بواسطة معدتك وبالتالي يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. على الرغم من أننا نرى أن شرب خل التفاح مع الماء ينحف ، فإن هذه الوصفة لن تعمل من تلقاء نفسها. طريقة استخدام خل التفاح للتنحيف يجب تحضير خليط مصنوع من 1 أو 2 ملعقة كبيرة من الخل في كأس من الماء ، يجب أن تأخذه ثلاث مرات في اليوم ، ويفضل قبل الوجبات.