تناول كمية كبيرة من العصائر الطازجة والمياه، وذلك لإبقاء الجسم في رطوبة دائمًا والحفاظ على رقة المخاط، حيث أن الفرد في حالة إصابته بنزلة برد وشرب السوائل والمياه بكميات كبيرة يساعد ذلك على تفكيك المخاط وتخليض الجيوب الأنفية منه، ومن الممكن أن يلاحظ مرضى الحساسية الموسمية أن شرب السوائل بكثرة يساعد على منع الإصابة بالاحتفان. استخدام منشفة بعد تبليلها بالماء الدافئ ويتم وضعها على الوجه للمساعدة على تهدئة حالات الصداع الذي يصيب الجيوب الأنفية، ويتم الاستنشاق أثناء وجود القماش الدافئ والمبلل على الوجه، وهو من الوسائل السريعة التي تعيد الرطوبة للأنف والحنجرة، حيث تساعد الحرارة بشكل عام على علاج الألم وتخفيف الضغط. أفضل دواء طارد للبلغم للمدخنين - مقال. الحفاظ على جعل الرأس في وضع مرتفع أثناء النوم، وذلك لمنع تراكم البلغم بشكل مزعج في هذا الوقت، ويمكنك الاعتماد على الوسائد أو الكراسي في تخفيف حدة الانزعاج، وذلك بدلاً من الاستلقاء بشكل طبيعي والشعور بعدم الراحة، حيث أن الفرد قد يشعر بأن المخاط يتجمع بالكامل في المنطقة الخلفية للحلق. التوقف عن منع السعال لأنه يعتبر من أهم طرق تخليص الجسم من مختلف الإفرازات التي يمتلئ بها الحلق والرئتين، لذلك ينبغي تقليل استخدام أي نوع من الأدوية التي تمنع السعال.
المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب الكثير من السوائل، خاصّةً الماء؛ لتنجّنب الإصابة بالجفاف، إذ إنّ الجفاف يزيد من كثافة البلغم. شرب السوائل الدافئة؛ لجعل المخاط أكثر انسيابًا، بالتالي التخلصّ منه بسرعة، ومن الأمثلة على السوائل الدافئة ما يأتي: مرق الدجاج. الشّاي منزوع الكافيين. ماء الليمون الدافئ. تناول الأطعمة المُحتوية على الليمون، أو الزنجبيل، أو الثوم؛ إذ ثبت علميًا فعالية هذه المكوّنات في علاج نزلات البرد، والسعال ، والتخلّص من البلغم. المضمضة بمحلول الماء والملح الدافئ يساعد على التخلّص من البلغم العالق في نهاية الحلق، وهذا المحلول له أيضًا القدرة على قتل الجراثيم، وتهدئة الحلق. استخدام زيت الأوكالبتوس في التخلّص من البلغم المتركّز في الحلق، عن طريق تخفيف كثافة البلغم، ولهذا الزيت القدرة على المساعدة على التخلّص من السعال المزعج، ويُستخدم إمّا على شكل مرهم يحتوي على هذا الزيت، وإمّا عن طريق استنشاقه باستخدام الناشر، ويجب مراعاة عدم استخدامه في علاج البلغم لدى الاطفال إلّا باستشارة الطبيب. علاج طبيعي طارد للبلغم لدى الأطفال: من الطرق الطبيعيّة المستخدمة في طرد البلغم لدى الأطفال ما يأتي: [٦] تحضير حمّام ساخن للطفل وترك الطفل يتنفس تحت البخار الناتج لفتح مجرى التنفّس لديه.
قد يهمك أيضًا: سعر ومواصفات أقراص DIANE 35 ديان 35 لعلاج حب الشباب أسماء أدوية طاردة للبلغم: دواء بيكتال. دواء مسكادول. دواء توسكان. دواء أوسيبكت. دواء أوبلكس. قد يهمك أيضًا: سعر ومواصفات أقراص MESTINON ميستينون لعلاج الوهن العضلي