الكحة (السعال) هي استجابة الجسم لشيء يسبب تهيج الحلق أو الممرات الهوائية، والكحة التي تصيبنا من وقت إلى آخر أمر طبيعي وصحي ولا يدعو للقلق، ولكن الكحة التي تستمر عدة أسابيع، أو التي يصاحبها مخاط عديم اللون أو به دماء، قد يشير إلى وجود مشكلة صحية تحتاج إلى رعاية طبية، ولا شك أنها من اﻷعراض المزعجة جدًّا عند الإصابة بدور إنفلونزا أو حتي في مراحل الشفاء منه، وعندما تكون قوية، فهي تسبب الإجهاد للجسم أو الأرق أو الدوار أوالصداع أو القيء، وبجانب العلاجات الطبية الموصوفة للكحة، تسأل كثيرات "هل يمكن علاج الكحة بالأعشاب؟" في هذا المقال تجيبك "سوبرماما" عن سؤالك، ونعرفك أيضًا بأسباب الكحة المستمرة. هل يمكن علاج الكحة بالأعشاب؟ يمكنك علاج الكحة (السعال) الناتجة عن نزلات البرد، والحساسية، والتهابات الجيوب الأنفية بعدد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، وجنبًا إلى جنب مع العلاج الدوائي، يمكنك تجريب بعض العلاجات المنزلية التي يمكنها المساعدة على علاج الكحة، مثل: البصل أو مسحوق البصل: البصل ومسحوق البصل من أفضل العلاجات الطبيعية للكحة على اﻹطلاق، فتناول شوربة البصل أو ملعقة صغيرة من مسحوق البصل مع ملعقة عسل يوميًّا، لهما مفعول السحر في تهدئة الكحة وأعراضها المزعجة.
[٣] النعناع يحتوي النعناع على مركبٍ يُسمّى المنثول (بالإنجليزيّة: Menthol)، وهو المركّب الرئيسيّ الموجود فيه؛ حيث إنّه يُعدّ مزيلاً للاحتقان، والذي بدوره يساعد على تقليص الأغشية المنتفخة في الأنف، وبالتالي تسهيل عملية التنفس، كما تُعدّ مادة المنثول طاردةً للبلغم، وتساعد على التخلُّص من الكحة. [٢] [٤] بعض الأعشاب الأخرى نذكر فيما يأتي بعض الأعشاب الأخرى التي تُستخدم للتخلُّص من الاحتقان والكحة الناشفة: [٣] [١] العرقسوس: (بالإنجليزيّة: licorice root)؛ حيث يمتلك الشاي المصنوع من هذه العشبة خصائص مُهدئةً للحنجرة، والتي تساعد على التخلُّص من الاحتقان، والكحة الناشفة. الدردار الأحمر: (بالإنجليزيّة: Slippery elm)؛ حيث إنّه يُستخدم في علاج الكحة والمشاكل الهضمية، كما أنّه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من مادة الصمغ النباتي، والتي تساعد على تهدئة الحنجرة وترطيبها، والتخلُّص من الكحة. المراجع ^ أ ب ت Jayne Leonard (09-07-2018), "What can I do to make my cough go away? " ،, Retrieved 02-03-2019. Edited. ^ أ ب ت Corinne Osborn (01-03-2019), "How to Treat Dry Cough Naturally at Home and Medicinally" ،, Retrieved 02-03-2019.
ذات صلة أفضل علاج للكحة الجافة مشروبات ساخنة لعلاج الكحة الزعتر يُستخدم الزعتر في العديد من الاستعمالات الطبية ؛ مثل: التخفيف من ألم الحنجرة، والمشاكل الهضميّة، والتهاب الشعب الهوائيّة، كما أظهرت بعض الدراسات فعاليّته في التخلُّص من الكحّة، ويمكن تحضيره من خلال إضافة الماء إليه ونقعه مدّة 10 دقائق. [١] [٢] جذور الختمية استُخدِمت جذور الختمية (بالإنجليزيّة: Marshmallow root) منذ القِدَم لعلاج الكحّة والسعال، والتخلُّص من ألم الحنجرة؛ حيث إنّها تساعد على التخلُّص من التهيُّج الناتج عن الكحة ؛ وذلك لمحتواها العالي من مادة الصمغ النباتي (بالإنجليزيّة: Mucilage)، والتي بدورها تُبطِّن الحنجرة، ممّا يساعد على ترطيبها، ويمكن تحضير جذور الختمية من خلال غليها مع الماء الساخن وشربها كالشاي، وتجدر الإشارة إلى أنّه كلما كانت فترة نقعه وغليه أكثر، كان محتواه من الصمغ النباتي أعلى، وبالتالي يُعطي نتائج أفضل. [٢] [١] المردقوش يُعدّ المردقوش (بالإنجليزيّة: Marjoram) نوعاً من الأوريغانو الذي يمتلك خصائص مضادةً للالتهاب، والتي تساعد على التخلُّص من الألم والحكة الناتجة عن الكحة الناشفة، ويمكن تحضيره من خلال غلي أوراقه مع الماء الساخن، وتصفيته، وشربه كشاي، ويُنصح بشرب هذا الشاي ثلاث مراتٍ في اليوم.
[٤] الزّعتر: يستخدم الزعتر في علاج مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي، وأكدت الدراسات قدرة أوراق الزعتر على التخفيف من حدة الكحة ومن حدة التهاب الشعب الهوائية؛ إذ تحتوي أوراق الزعتر على مركبات الفلافونيود التي ترخي عضلات الحلق المسؤولة عن الكحة وتساعد على تقليل الالتهاب، ويمكن الاستفادة من الزعتر من خلال خلط ملعقتين من أوراق الزعتر المطحون بالماء الساخن وشربه. [٤] الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خواص مضادة للالتهابات، مما قد يخفف من حدة الكحة وسعال الربو ، كما أن للزنجبيل قدرة على التخفيف من الغثيان والألم، وأظهرت إحدى الدراسات أن الزنجبيل وبخصائصه العديدة يمكنه إراحة الأغشية المخاطية في الممرات الهوائية، الأمر الذي يقلل من حدة الكحة، وما زال الزنجبيل يحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات قدرته على التخفيف من الكحة. ويمكن تناول الزنجبيل من خلال خلط ما يقارب 20 -40 غرامًا منه مع الماء الساخن، وشربه بعد أن يبرد، كما يمكن إضافة بعض العسل أو الليمون إليه لتحسين الطعم، ومن أعراض الزنجبيل الجانبية اضطراب وحرقة المعدة. [٥] الكركم: يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات، والبكتيريا، وهو مفيد لبعض الحالات الصحية مثل الكحة الجافة، ويسهل امتصاص الدم لهذا المركب عند تناوله مع الفلفل الأسود، ويمكن إضافتهما مع القليل من الشاي أو عصير الليمون لتحسين الطعم، ومن الجدير بالذكر أن الكركم قد استخدم منذ عقود لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، والربو، والتهاب الشعب الهوائية.
[٤] استخدام مرطب الهواء: تساعد هذه المرطبات في التخفيف من الكحة الجافة الناتجة عن استنشاق الهواء الجاف، كما تفتح هذه المرطبات الجيوب الأنفية ، ويمكن استخدامها قبل النوم للتخلص من الكحة التي تؤثر على عملية النوم. [٦] أسباب الكحة قد تكون الكحة مصاحبة لمرض عرضي مثل نزلات البرد والزّكام، وتزول بالشّفاء منه، ومن النادر جدًا ان تكون الكحة عرضًا لمرض خطير كسرطان الرئة. [٧] وبعض هذه الأسباب يرجع إلى الإصابة ببعض الأمراض التي تحتّم زيارة الطّبيب لتشخيصها وصرف العلاج المناسب، ومنها: أسباب الكحة المزمنة: تشمل أسباب الكحة المزمنة ما يلي: [٨] الرّبو: وهو مرض مزمن ينتج عنه تضيّق بالشّعب الهوائيّة نتيجة التهابها وتورّمها، مما يؤدّي إلى نقص تشبّعها بالأكسجين، وهو ما ينتج عنه نقص الأكسجين في الجسم. الانسداد الرّئوي المزمن: ينتج عن التدخين وتراكم التّبغ في الرّئتين وهو ما تحاول الرّئتان التخلّص منه فتفرز مخاطًا سميكًا لطرده بواسطة البلغم، مما يسبّب تلف الأنسجة المحيطة بالرّئتين وانسدادًا تامًا في الشّعب الهوائيّة. ارتجاع المريء: يحدث نتيجة ارتفاع منسوب أحماض المعدة مع ضعف في الحجاب الحاجز، فتسير هذه الأحماض باتّجاه يعاكس مسيرها الطّبيعي، فتندفع من المعدة عبر الحجاب الحاجز وصولًا إلى المريء وأحيانًا تصل إلى الحلق.
أسباب الكحة المزمن: ومن أكثرها شيوعًا: الحساسية. التهابات الشعب الهوائية. الربو، ينتشر بشكل كبير بين الأطفال. مرض الارتداد المعدي المريئي. التنقيط الأنفي الخلفي. أسباب غير شائعة للإصابة بالكحة: تتضمن: التهاب الجيوب الأنفية الحاد او المزمن. مرض السل. توسّع القصبات؛ حالة مزمنة تصيب الرئة بسبب التوسع غير الطبيعي للأنابيب الشعببية الهوائية، وتسببها في إعاقة خروج المخاط. الساركويد -غرناوية-؛ هي مجموعة من الخلايا الملتهبة في الجسم. فيروس المخلوي التنفسي (RSV)؛ هو شائع لدى الأطفال الصغار. متلازمة الانسداد الرئوي المزمن. الاختناق. الأمراض العصبية العضلية؛ التي تتسبب في إضعاف التنسيق بين عضلات مجرى الهواء العلوي والعضلات المسؤولة عن البلع. تناول أدوية مثبّطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. انتفاخ الرئة. الخناق. سرطان الرئة. التليف الكيسي. التهاب الحنجرة. فشل القلب. المراجع ^ أ ب ت Zohra Ashpari, Rachel Nall (12-4-2016), "The Best Natural Cough Remedies" ،, Retrieved 10-11-2019. Edited. ^ أ ب "Cough",, Retrieved 10-11-2019. Edited. ^ أ ب Jayne Leonard (9-7-2018), "What can I do to make my cough go away? "