اضرار واي بروتين كثيرا ما نسمع الاشاعات حول هذا المنتج وبأنه مسبب للعقم و الى غيرها من الأقاويل. لكن لا يوجد أي دليل يثبت صحة هذه المعلومات. بالاضافة الى ان مصادر هذه الاشاعات غالبا ما تكون مصادر غير موثوقة. ومن غير المعقول أن يكون منتج بهذا الحجم و الانتشار الواسع في العالم و يستخدمه أغلب لاعبي كمال الأجسام و الفتنس أن تكون له الأضرار سابقة الذكر. أظن أن أصحاب مقولة الواي بروتين يتعب الكلى هم الذين لا يتبعون نظاما غذائيا و يتجهون مباشرة لاستهلاك كميات كبيرة في اليوم. طبعا هذا سيؤدي لزيادة العبئ على الكلى خاصة ان كنت تهمل شرب الماء. رغم أن المنتج امن. اذا كنت من الأشخاص الذين يستهلكون الواي بروتين فأنصحك بشرب كميات كافية من الماء و عدم استهلاك أكثر من سكوبين (60 جرام) يوميا. هايدرو واي بروتين Hydro Whey - YouTube. هذا سيجعلك تخرج من منطقة الشك و تتفادى أي ضرر. هناك بعض المنتجات الرديئة التي تحمل علامات تجارية أخرى و تحاول تقليد المنتج الأصلي. لا ينصح أبدا باستهلاكها مهما كان سعرها. الافراط في أي منتج أو غذاء سواء كان واى بروتين أو بيض أو حليب سيعود سلبا على جسمك. لذلك امشي على نظام غذائي سليم و حافظ عليه. قد تهمك المقالات التالية: كبسولات اوميجا 3 بلس لزيادة الوزن.
بروتين له قابلية امتصاص عالية داخل الجسم كما أنه به سعرات حرارية أعلى من النوع السابق نظرا لأن نسبة البروتين به 90 ونسبة الدهون والكربوهيدرات فقط 10. Page of Bodybuilding نهتم بكل ما يخص رياضة كمال اجسام من أنظمة غذائية و برامج تدريب و العديد من النصائح و المزيد. احصل على منتجات بروتين بأسعار منافسة وتوصيل سريع. Nov 24 2018 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. هيدرو واي بروتين - ووردز. حتى أن هناك دراسة وجدت أن الواي بروتين يساعد على خسارة الدهون بشكل أفضل من الهيدرو كاسيين. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. تسوق اوبتيموم هيدرو واي بروتين سريع الامتصاص والعديد من منتجات أوبتيموم نيوترشن اونلاين من موقع سبورتر المملكة العربية السعودية.
بينما 100 جرام من الواي تحتوي تقريبا على 80 الى 90 جرام من البروتين. استهلاك مكملات الواي بروتين يوفر الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل الجلوتامين و ال bcaa. احتوائه للعديد من العناصر الهامة يساعد في الحفاظ على الكتلة العضلية خاصة في مرحلة التنشيف. أين يبحث الرياضيين و لاعبو كمال الأجسام عن الثبات في حجم العضلات. يعمل على مساعدتك في زيادة الكتلة العضلية بأقل نسبة دهون في الجسم. وهذا لاحتوائه على نسب قليلة جداً من الدهون و اللاكتوز، خاصة اذا قمت باختيار بروتين واي المعزول. يتميز مسحوق واى بروتين بسرعة و سهولة هضمه مما يجعله مميزا للاعبي كمال الأجسام خاصة بعد اتمامهم للحصة التدريبية. أين يكون الجسم بحاجة ماسة للبروتينات من أجل عملية اصلاح خلايا الألياف العضلية المهدمة. #الواي_بروتين #Whey Hydro مكمل هيدرو واي بروتين - YouTube. طريقة استخدام واي بروتين عند شرائك لعلبة الواي بروتين ستجد الجرعات مكتوبة. لكن عامة بامكانك استهلاك سكوب واحد أو اثنين (وزن السكوب 30 جرام) في اليوم على حسب احتياجك للبروتين. ويمكنك شربه بعد خلطه بالماء أو بالحليب، احرص فقط على أخذ تناول وجباتك بدون اهمال للحصول على كافة المواد الغذائية التي يحتاجها جسمك، لأن الواي بروتين يبقى مكملا غذائيا و ليس وجبة.
كما يمنح الهيدرواي جسمك حوالي 8, 8 جرام من الأحماض الأمينية التي تساعدك في الاستشفاء العضلي وتسرع عملية البناء. حيث يعد من المكملات الغنية بالأحماض الأمينية المشبعة: Valine: يساعد هذا الحمض في تحفيز نمو العضلات وتجديدها ويساهم في إنتاج الطاقة. الليوسين: يساعد في تخليق البروتين وإصلاح العضلات، كما يحفز التئام الجروح وينتج هرمونات النمو. Isoleucine: يساهم في عملية التمثيل الغذائي للعضلات وإنتاج الهيموجلوبين وتنظيم الطاقة. وتشير بعض الدراسات الموثوقة المصدر أن تناول المكملات الغذائية الغنية بالأحماض الأمينية قد تكون فعالة جدا في تحفيز الجسم على فقدان الدهون ومنع زيادة الوزن. المساعدة على فقدان الوزن يحتوي مكمل هيدرو واي على 140 سعرة حرارية في كل جرعة يومية، مما يعني أن تناوله لا يتسبب في اكتساب الدهون والوزن غير المرغوب فيه. حيث أن إدخال عدد سعرات حرارية أقل من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا، يساهم في فقدانك للوزن الزائد ويساعدك في التخلص من الدهون الضارة. خاصة وأن تناول المكملات الغذائية الغنية بالبروتين يتزامن مع فترة التمارين الشاقة مما يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية.
كريم الموز. شيكولاتة جوز الهند. نكهة القهوة. ذوق الفراولة. الشوكولاتة البيضاء. نكهة الموز بالفراولة. أما فيما يخص مكمل هيدرو بلاتينيوم فهو لا يحتوي إلا على نكهتين، وهما ذوق الشيكولاتة ونكهة الفانيليا، لذلك فالكفة تذهب لصالح بروتين جولد ستاندرد. الفرق بين واي و هيدرو في الاعتماد و الموثوقية كل من مكمل Whey protein gold standard و مكمل Hydrowhey platinum، تابعان لشركة أوبتيمم نيوتريشن Optimum nutrition، والمعروف عن هذه الشركة أنها لاقت العديد من التقييمات الإيجابية من طرف المستخدمين. بالإضافة إلى ذلك فالمكملين السابقين تم الإعتماد عليهما من طرف Informed choice، و الذي يعتبر برنامج ضمان خلو المنتجات الرياضية من المنشطات أو أي مواد أخرى محظورة. الفرق في السعر باختصار 1, 59 كلغ من مكمل هيدرو واي platinum أغلى سعراً من 2،27 كجم من بروتين جولد ستاندرد، وهذا كفيل بأن يحدد لك الخيار الأفضل إذا كنت تبحث عن السعر. الفرق الكبير للسعر راجع طبعاً لعمليات المعالجة، بينما يحتوي الواي بروتين جولد ستاندرد على كمية صغيرة من الواي المتحلل، يحتوي الهيدرو واي فقط على هذا النوع (المتحلل)، وبذلك يرتفع سعره أكثر، لكن يجب ألا يخفى علينا أن مكمل هيدرو أسرع امتصاصاً.