شوربة القرع بالكريمة السهلة المفيدة للصحة. تعلموا تحضير هذه الوصفة اللذيذة بدقائق وبغاية السهولة والمتعة مع بسمتي لطعم لا يقاوم ينال إعجاب الجميع. طباعة الوصفة 192 الإعجابات 26K مشاهدة 4/5 1713 الأصوات المقادير - شوربة القرع بالكريمة 4 ملاعق طعام زيت زيتون 2 بصل مفرومتان 1 كغ قرع مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى قطع صغيرة 700 مل (¾2 كوب) مرق دجاج 150 مل ( ⅔ كوب) كريمة سائلة فلفل أسود حسب الرغبة ملح حسب الرغبة طريقة التحضير - شوربة القرع بالكريمة نسخن ملعقتي طعام زيت زيتون في طنجرة كبيرة، ثم نقلّب البصل مدة 5 دقائق حتى يذبل. نضيف القرع ونطهو مدة 10 دقائق أخرى، مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح القرع طرياً. نسكب مرق الدجاج ونضيف الملح والفلفل. نغلي المزيج ثم نخفف النار ونترك المزيج يغلي ببطء مدة 15 دقيقة حتى يصبح القرع طرياً بشكل تام. طريقة تحضير شوربة القرع - موضوع. نضيف الكريمة مع التحريك ونغلي الحساء من جديد، ثم نهرسه بخلاط يدوي. بواسطة فريق بسمتي
شوربة القرع العسلي بالكريمة من الوصفات الشتوية اللذيذة والغنية بالطعم الكريمي الناعم، والقرع العسلي هو "اليقطين" وتتميز هذه الوصفة بإضافة الجزر للمكونات لإضافة طعم غني أكثر، تعرفي على شوربة اليقطين والجزر بالكريمة بأسهل طريقة وبمكونات على قد الإيد: مقادير شوربة اليقطين والجزر من 400: 500 جم قرع عسلي مقطع مكعبات "تقريباً 2 حبة قرع صغيرة تغسل جيداً وتفرغ من المنتصف". إقرأي أيضاً: شوربة القرع المشوي بالحليب حبة بصل متوسطة تقطع مكعبات. حبة بطاطس متوسطة. جزرة متوسطة مقشرة ومقطعة مكعبات. م ك زيت. من 3 الي 4 أكواب شوربة. 3: 4 ملاعق كبيرة كريمة. ملح وفلفل حسب الرغبة. شوربة القرع العسلي بالكريمة لذيذة بأسهل طريقة: في الحلة يشوح البصل مع الزيت حتى يصفر لونه. نضيف القرع وباقي الخضروات المقطعة مع المرق و يترك على نار هادئة حوالي 20 دقيقة حتي ينضج "نقلب كل 5 دقائق". نضيف الكريمة ويضرب بخلاط اليد حتى ينعم تماماً ونضيف الملح والفلفل. شوربة القرع بالكريمة | حلوة. إقرأي أيضاً: طريقة عمل القرع العسلي بالبشاميل يقدم ويمكن التزيين بالكريمة على الوجه أو التزيين ببذور القرع حسب رغبتك. How useful was this post? Click on a star to rate it!
تعد شوربة القرع أحد أنواع الشوربات الشهيرة التي تقدم على الكثير من الموائد العربية والغربية وخصوصًا لدى عشاق الأطعمة الصحية والمغذية، تحتوي شوربة القرع على الكثير من العناصر المغذية للجسم مثل الفيتامينات والمعادن، التي تساعد في علاج العديد من المشاكل مثل مشاكل الجهاز الهضمي والانتفاخ والإمساك وغيرها العديد من المشاكل الأخرى، لذلك لا تفوتوا فرصة تعلم طريقة عمل هذه الشوربة بخطوات سهلة في المنزل. طريقة عمل شوربة القرع المكونات والمقادير المطلوبة نصف كيلو قرع عسلي "مقشر ومقطع مكعبات" ربع كوب زبدة 2 كوب من مرقة الدجاج ملح نصف ملعقة فلفل أسود رشة من جوزة الطيب نصف كوب من كريمة الطبخ رشة زنجبيل طازج نصف كوب من مكعبات البصل طريقة تحضير وعمل شوربة القرع نضع وعاء على النار به الزبدة ونتركها إلى أن تسخن، ثم نضيف إليها البصل. وصفتنا النهاردة شوربة القرع بالكريمة بالفيديو – مصر الآن. نحرك البصل على النار إلى أن يذبل ويأخذ لون ذهبي خفيف. نضيف إليه الزنجبيل، ثم نضيف القرع ونقلبه على النار لمدة 5 دقائق. نضيف مرقة الدجاج على الوعاء السابق، ثم نغطي الوعاء ونتركه إلى أن يغلي. نترك الوعاء على النار إلى أن ينضج القرع وتصبح مكعبات القرع طرية وسهلة الهرس. نضيف بعدها الملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب، ثم نقلب كل هذه المكونات مع بعضها البعض.
احرص على تناول المصادر الغذائية الغنيّة باللوتين والزياكسانثين كالقرع والجزر، لدورهما في الوقاية من الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر. شوربة القرع بالكريمة ومرضى السكري تناول شوربة القرع بالكريمة فهي تحتوي على الألياف التي تقلل من مستوى الجلوكوز في الدم وتحسّن من تحمله وتزيد من مقدار الأنسولين المنتج في الجسم. شوربة القرع بالكريمة ومرضى القلب احذر من تناول كميّة كبيرة من الثوم الطازج إذا كنت تعاني من اضطرابات النزيف، فقد يزيد من خطر النزيف، واحرص على استشارة الطبيب حول الكميّة المسموح تناولها. أضف كميّة مناسبة من الثوم في الطّعام، فهو يسهم في خفض ضغط الدم وتقليل ارتفاع الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم. شوربة القرع بالكريمة والنساء الحوامل احرصي على تناول الخضروات وتضمينها للنظام الغذائي المتناول، فالقرع يعد مصدرًا لفيتامين ج الذي يعزز مناعة الجسم ويحمي من الإصابة بالأمراض المعدية والالتهابات. جربي تحضير شوربة القرع بالكريمة باستخدام كريمة خفيفة أو حليب خالي أو قليل الدسم، لتتفادي السعرات والدهون الفائضة المؤدية إلى زيادة الوزن. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة القرع بالكريمة للحصة الواحدة السعرات الحرارية 170 سعرة حرارية إجمالي الدهون 4.
نوع الوصفة: أطباق جانبية. وقت الطبخ: 50 دقيقة. نوع الوصفة: سهلة.
طريقة التحضير نقطع البصل شرائح في خلاط مولينكس اليدوي نضع كل من مكعبات القرع، شرائح البصل، الثوم، المرقة، والمياه في حلة كبيرة على النار – لن يغطي السائل قطع القرع نغطي الحلة ونتركها تغلي لحوالي 10 دقائق أو حتى تطرى مكعبات القرع تماماً (نختبر بسكينة طعام) نرفع الحلة عن النار ثم نخلط المكونات داخل الحلة بخلاط مولينكس حتى نهرس كل المكونات تماماً ويصبح لدينا قوام متجانس سميك نضيف التوابل والكريمة ونقلب جيداً حتى يمتزجوا بالشوربة ويفتح لونها بعض الشيء نقدم الشوربة في بولات تقديم ونزينها بالمزيد من الكريمة وأوراق زعتر أو بقدونس حسب الرغبة، وبألف صحة وهنا!