الخميس 6 جمادى الأول 1433 هـ - 29 مارس 2012م - العدد 15984 بالتعاون مع المستشفى الجامعي بأمريكا جانب من اطلاق تطبيق «مايو كلينك» أطلقت الاتصالات السعودية بالتعاون مع أكس إن (AxeIn)، الشركة المختصة بخدمات القيمة المضافة المبتكرة في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، تطبيق "مايو كلينك" وهي خدمة للجوّال تقدّم بالتعاون مع مايو كلينك (Mayo Clinic)، المستشفى الجامعي الرائد في الولايات المتحدة الأميركية، وتقدم خبرة سنوات في عالم الطب والأبحاث العلمية، وتوفّر نصائح حياتية صحيّة وتبقي العملاء على اطّلاع بكل ما يرد من الأخبار الطبية والدراسات، إلى آخر ما توصلت إليه الأبحاث العلمية والاكتشافات. يقدم هذا التطبيق خدمات متنوّعة تجعل منه حاجة يوميّة لكل عميل يسعى لصحة أفضل له ولعائلته ، وتشمل هذه الخدمات نصائح ومقالات يومية مخصصة لكل عميل بحسب اهتماماته وبياناته الصحية، إضافة إلى أقسام متنوّعة, من خلال التجوّل بها ، يمكن للعميل أن يحظى بشرحٍ وافٍ عن أعراض الأمراض وعلاجاتها وأن يقرأ تفصيلًا عن الأدوية من دواع إلى موانع استعمالها والأعراض الجانبية التي تسببها وأن يتعلّم تقنيات وخطوات الإسعافات الأولية لإنقاذ حياته وحياة من حوله.
أنقذ فريق طبي بقسم الجراحة العامة في المستشفى السعودي الألماني بالرياض، ذراع مريض من البتر بعد انقطاع التروية الدموية عن شريان الذراع نتيجة آلة حادة. وكان المريض حضر إلى طوارئ المستشفى في حالة طارئة نتيجة استخدامه آلة حادة أدت إلى قطع شريان الذراع الأيسر مما أدى إلى حدوث نزيف حاد وعدم وجود تروية في شريان الذراع الأيسر. وتم استدعاء وحدة جراحة الأوعية الدموية بالمستشفى، وبعد مناظرة المريض تقرر إجراء عملية جراحية لزرع شريان وريدي عوضاً عن الشريان المقطوع والمتهالك. وتم إيقاف النزيف وإرجاع الشريان في الذراع ونجحت العملية وخرج المريض سليماً معافى دون أي مضاعفات بفضل الله تعالى بسبب وجود كوادر طبية على مستوى عالمي تحت إشراف نخبة من الاستشاريين السعوديين، يضاف إلى ذلك الاستعدادات والجهوزية العالية للأقسام الطبية وتوافر الأدوات والأجهزة الطبية الحديثة. ويضاف إلى إمكانات المستشفى السعودي الألماني شراكتها مع أشهر مستشفى بالعالم (مايو كلينك) التي تدعم إمكاناتها الطبية وتحديث كافة الأجهزة الطبية حسب ما توصلت إليه أحدث وسائل العلاج.
عيادات مايو كلينيك ، هي عبارة عن مجموعة طبية غير ربحية ، مقرها الرئيسي في مينيسوتا بالولايات المتحدة الأمريكية ، وتتعاون هذه المجموعة الطبية مع العديد من العيادات والمستشفيات لتقديم أنظمة غذائية صحية تعرف بالنظام الصحي لمايو ، وأكثر ما تتميز به أنظمة مايو كلينيك بأنها تعتمد بشكل أساسي على الهرم الغذائي الصحي الذي يحدد كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها وبالمقابل يسمح بتناول الفواكه والخضراوات بكمية غير محدودة. وفيما يلي نقدم لك سيدتي ثلاثة أنظمة من حمية مايو كلينك. النظام الأول: اليوم الأول الإفطار: طبق من نالشوفان أو الحبوب الكاملة ، كوب من الحليب خالي الدسم ويمكن إضافته إلى طبق الحبوب الكاملة ، شاي أعشاب بدون سكر. الغداء: طبق سلطة خضراء ، ساندويش تونة من الخبز النخالة (الأسمر) ، تفاحة متوسطة العشاء: شرائح سلمون مشوي مضاف إليه الليمون ، طبق خضروانات مطهو على البخار ، نصف طبق من شرائح البنجر ، طبق سلطة خضراء ، خوخ حبة متوسطة ، مياه فوارة مع الليمون. وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية: كمثري حبة متوسطة ، أو كوب زبادي خالي الدسم. اليوم الثاني الإفطار: طبق من الحبوب الكاملة مضاف إليه كوب حليب خالي الدسم ، كوب من الشاي الأخضر أو قهوة بدون سكر وكافيين.
الثلاثاء 29 رجب 1441هـ - 24 مارس 2020م فيروس كورونا الرياض - محمد الحيدر طوّرت مايو كلينك فحصاً يستطيع الكشف عن فيروس كورونا المستجد SARS-CoV-2 في العينات السريرية، وقد حصل على الاعتماد الكامل. وسوف تُقدَّم بيانات من هذا الفحص إلى إدارة الغذاء والدواء الأميركية لمراجعتها والحصول على ترخيص عاجل لاستخدامه، وقال ويليام موريس الابن، الحاصل على درجة الدكتوراه ورئيس مختبرات مايو كلينك "ينبغي أن يسهم هذا الفحص في تخفيف جزء من العبء الواقع حالياً على مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها، ومختبرات الصحة العامة في الولاية. ونحن نبذل كل ما في وسعنا للمساهمة في تخفيف العبء خلال الظرف الراهن؛ لتقديم أجوبة للمرضى هنا في مدينة روتشستر وحول العالم"، ويستطيع اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل اللحظي (PCR) أن يتعرف على فيروس كورونا المستجد SARS-CoV-2 من بين عدد من العينات السريرية. وقد تم اعتماد هذا الاختبار لفحص عينات الجهاز التنفسي المسحوبة من المرضى المشتبه في إصابتهم بفيروس كورونا COVID-19، واشتملت العينات على مسحات، وبلغم، ومسحات من الحلق، وغسل القصبات والأسنان (BAL)، وغسيل الشُّعب الهوائية، يقول د. ماثيو بينيكر الحاصل على درجة الدكتوراه، الاختصاصي السريري للأحياء الدقيقة ومدير مختبر علم الفيروسات السريرية في Mayo Clinic بمدينة روتشستر: "الآن يستطيع الفرد أن يحصل على نتيجته لفحص فيروس كورونا المستجد SARS-CoV-2 في غضون 24 ساعة".
ويُعَدُّ المشي من أفضل التمارين بالنسبة للمبتدئين. فيُوفِّر المشي تمرينًا هوائيًّا متوسِّط الحدة مع بذل أقل جهد على المفاصل. ومن بين الخيارات الأخرى السباحة والتمارين الهوائية خفيفة التأثير وركوب الدراجات الثابتة. ويُمكنكِ ممارسة تمارين القوة كذلك، طالما التزمتِ بأوزان منخفضة نسبيًا. تذكري القيام بالإحماء والتمدُّد والتبريد. وتناولي الكثير من السوائل للحفاظ على نسبة الماء داخل جسمكِ، واحرصي على عدم التعرُّض للحرارة العالية. يَزيد التمرين المكثَّف تدفُّق الأكسجين والدم إلى العضلات وبعيدًا عن الرحم. ينبغي، بشكلٍ عامٍّ، أن تتمكَّني من إجراء محادثة أثناء ممارسة الرياضة. إذا لم تتمكَّني من التحدُّث طبيعيًّا أثناء ممارسة الرياضة، فعلى الأرجح أنكِ تبالغين فيما تبذلين من مجهود. وَفْق مستوى لياقتكِ البدنية، يُمكنكَ الاطلاع على الإرشادات التالية: توقفْتِ عن ممارسة الرياضة منذ فترة. عليكِ البَدْء بتمرين بدني قصير لمدة 10 دقائق كل يوم. وزيدي من وقت هذا التمرين البدني إلى 15 دقيقة، ثم 20 دقيقة وهكذا، حتى تصلي إلى 30 دقيقة على الأقل يوميًّا. كنتِ تمارسين الرياضة قبل الحمل. يُمكنكِ في معظم الحالات الاستمرار على نفس المستوى أثناء الحمل - شريطة أن تشعري بالراحة، وأن يُوافق مزود الرعاية الصحية المشرف على حالتك.
العشاء: بيضتان مسلوقتان ، جبن قريش ، ربع رغيف ، كرنب (ملفوف). اليوم الخامس الغداء: بيضتان مسلوقتان ، فاصوليا خضراء مطهوة ، شاي أو حليب بدون سكر. العشاء: سمك مشوي ، سلطة خضراء ، ربع رغيف ، جريب فروت. اليوم السادس الغداء: سلطة خضراء ، فواكه طازجة. العشاء: لحم مشوي ، طماطم وخيار. اليوم السابع الغداء: دجاج ، طماطم ، جريب فروت. العشاء: دجاج ، طماطم ، جزر ، كرنب ، جريب فروت. ملاحظات: – أي وجبة أو طعام غير محدد ة الكمية هذا يعني أنه يمكن تناولها بالكميات التي تريدها. – يمكنك استبدال البيضة الواحدة بقطعة متوسطة من الجبن القريش. – يمكنك استبدال الخضراوات مثل الفاصوليا والسبانخ ، بالكوسا أو القرنبيط أو الخرشوف. د – يمكنك تناول جميع المشروبات العشبية مثل اليانسون والنعناع والبابونج وغيرها بدون سكر. – يجب شرب كمية لا تقل عن 2 لتر من الماء في اليوم الواحد. في نهاية مقالنا ، تذكر عزيزي القارئ أنه لا بد من استشارة الطبيب قبل اتباع أي نظام غذائي أو رجيم حتى لا تتعرض لأي آثار سلبية جراء اتباعه. يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى: احدث انواع الريجيم ، ريجيم الطعام النيئ ريجيم التمر واللبن ، ايجابياته و سلبياته ماهو ريجيم الايس كريم ؟ البيض جريب فروت عيادات مايو كلينيك الامريكية انظمة ريجيم مايو كلينيك الهرم الغذائي الصحي لمايو كلينيك
خطوات فتح الآيفون بدون كمبيوتر قم بفتح القائمة التي بها ضبط الوقت والتاريخ. قم باختيار share لكي تساعد في فتح نافذة جديدة لضمان المزيد من الاختيارات المتفرقة. ثم يتم فتح نافذة لكتابة رسالة ما جديدة، ثم انتظر قليلا ثم قم بكتابة أي شيء في الرسالة وقم بالضغط على إرسال. بعد الانتهاء قم بالرجوع الى كيبورد الهاتف مرة أخرى، قم بتحديد النص المكتوب، هكذا تتمكن من فتح الآيفون من غير الحاجة الى الكمبيوتر. كيف تجنب إغلاق الآيفون؟ بعد إن تعرفنا على كيفية فتح الآيفون المقفل نهائيا، نستعرض لكم كيفية تجنب إغلاق الهاتف الآيفون والمحافظة عليه، عن طريق اتباع النصائح التالية: عمل كلمة مرور سهلة وبسيطة لهاتف الآيفون، لكي تستطيع تذكرها وعدم نسيانه. إذا كان الهاتف الآيفون لديك يدعم ميزة Touch ID. Face ID إذا تستطيع تفعيل هذه الميزات من دون الحاجة لإدخال الرمز في كل مرة، كل ما يلزمك هو الضغط بالأصابع على البصمة أو ظهور الوجه. طريقة فتح الايفون المغلق. اقرأ أيضا: نسيت حساب الاي كلاود والان تستطيع إن تعرف طريقة فتح الآيفون المغلق نهائيا، وطريقة فتحه أيضا إذا لم يكن لديك كمبيوتر، وكيف تحافظ على هاتفك الآيفون من الإغلاق، نتمنى أن يكون المقال حاز على إعجابكم وأجاب على بعض تساؤلاتكم واستفساراتكم ونكون عند حسن ظنكم بينا لكم منا كل الحب والتقدير.
قم بالعمل على إجراء المزامنة بين الآيتون وجهاز نظام التشغيل iOS الخاص بجهاز الآيفون، ويمكنك تخطي هذه الخطوة واستبدالها بعمل نسخ احتياطي لاستعادة الإجراء، لكن يشترط في ذلك أن يكون مدعوماً من جهاز يسمّى backup restore procedure ، وبذلك يمكنك إعادة تشغيل الجهاز، كما يمكنك استعادة ملفاتك من خلال النسخة التي حفظتها على جهاز الحاسوب.
هل سبق ان وجدت هاتفك قد اغلق تماما ولم يعد يقبل أي رمز للدخول، لا تقلق فيمكنك فتح الايفون مرة اخرى عن طريق الايتونز، فنظام الهاتف مصمم من الاساس على التصرف تلقائيا عند أي محاولة دخول مشبوه بها، فهو يعمل على حماية بياناتك قدر الامكان ولو استدعى الامر ازالتها بالكامل. لا بد ان نوبة فضول غلبت أحد أصدقائك فإذا به يحاول أن يتسلل إلى هاتفك لكن كان الباب مصافحا واذكى ممن يحاول التآمر على صاحبه. طريقه فتح الايفون المقفل اي كلاود. فقد أغلق الباب تماما ودق جرس الإنذار معلننا حالة العصيان التام لأي محاولة دخول ولو كانت سلمية. إذا أدخلت رمز المرور الخاطئ عدة مرات متتالية، فسترى رسالة مفادها أن جهازك معطل او " تم إيقاف الـ iphone الاتصال بـ iTunes ". إذا لم تستطع تذكر رمز المرور الخاص بك، فستحتاج إلى محو جميع بياناتك هاتفك بما في ذلك إعداداتك ورمز المرور. لا توجد طريقة لحفظ او استعادة البيانات على هاتفك ما لم تقم بعمل نسخة احتياطية قبل أن تنسى رمز المرور. متطلبات إعادة فتح قفل الايفون الايفون برنامج الايتونز حاسوب مكتبي او Mac كابل USB إزالة رمز المرور اتبع الخطوات التالية لإزالة رمز المرور الخاص بك إذا لم يكن برنامج iTunes منصب على جهازك، فقم بتنزيل البرنامج لجهاز Mac أو الكمبيوتر الشخصي.
من السهل تطبيق كلا العمليتان ويمكنك البدء بتنفيذ أيا منهما بمجرد إعادة تشغيل الجهاز والعودة إلى إعدادات المصنع. كيف تتجنب ان يغلق هاتفك مستقبلا؟ قم بتعيين رمز مرور يسهل تذكره. فإذا كان يمكنك تتذكر رمز المرور الخاص بك فلن تضطر إلى تخمينه، وبالتالي ستقلل من احتمال إدخال رمز خاطئ يؤدي في النهاية لتعطيل الهاتف. إذا كان هاتفك يدعم ميزة Touch ID أو Face ID ، فمن الافضل تفعيل احد هذه الخيارات فهي تغنيك عن إدخال رمز المرور. فقط أظهر وجهك أو امسح إصبعك وسوف يفتح الهاتف. طريقة فتح الآيفون المقفل نهائيا – جربها. احرص دائما على عمل نسخة احتياطية من حين لآخر سواء على حاسوبك او على iCloud، فحتى إذا ما اغلق الهاتف تماما فيمكنك استعادة الإعدادات والملفات مرة أخرى.
اختيار الإصدار: سيؤدي تعديل عنصر التحكم هذا إلى تحديث هذه الصفحة تلقائيًا. يمكنك تثبيت iTunes إما من موقع ويب تنزيل iTunes وإما من Microsoft Store. التحقق من وجود تحديثات لـ iTunes من صفحة تنزيل iTunes إذا كنت تقوم بتثبيت iTunes من صفحة تنزيل iTunes، يمكنك التحقق يدويًا من وجود تحديثات لـ iTunes، أو تعيين iTunes للتحقق من وجود إصدارات جديدة تلقائيًا كل أسبوع. طريقه فتح الايفون علي الكمبيوتر. في تطبيق iTunes على الـ PC، قم بأحد ما يلي: التحقق يدويًا من وجود إصدارات جديدة لـ iTunes: اختر مساعدة > التحقق من وجود تحديثات. جعل iTunes يتحقق تلقائيًا من وجود إصدارات جديدة كل أسبوع: اختر تحرير > تفضيلات، انقر على متقدم، ثم تأكد من تحديد "التحقق تلقائيًا من وجود تحديثات جديدة للبرنامج". عندما يتم تشغيل التحديث التلقائي، يقوم iTunes بالتحقق من وجود تحديثات جديدة أسبوعيًا. إنه يقوم بالتحقق بعد أن تقوم بإنهاء وإعادة تشغيل iTunes فقط مرة واحدة على الأقل خلال فترة سبعة أيام. التحقق من وجود تحديثات لـ iTunes من Microsoft Store إذا كنت تقوم بتثبيت iTunes من Microsoft Store، يتم تنزيل الإصدارات الجديدة تلقائيًا؛ ومع ذلك، يمكنك التحقق يدويًا من وجود تحديثات في المتجر.
كيفية فتح جهاز الآيفون صل جهاز الآيفون الخاصّ بك عن طريق كابل بجهاز الحاسوب متصل بالإنترنت، ثمّ افتح برنامج الـ iTunes ، ستظهر لك قائمة اضغط على اسم الجهاز"آيفون" بزر الماوس اليمين واختر الخيار Backup ، وبذلك سيتم حفظ نسخة من ملفاتك ومعلوماتك، وتطبيقاتك الموجودة على الآيفون على جهاز الحاسوب. فعّل نظام التشغيل iOS الخاص بالآيفون. اضغط على كلّ من زر التشغيل والزر الرئيسيّ في الوقت نفسه لمدّة نصف دقيقة. كيفية فتح آيفون مع آيتونز. واصل الضغط على الأزرار باستمرار، وتجاهل خيار إيقاف تشغيل القائمة عند ظهوره على شاشة الجهاز، وعند التزامك بالخطوات السابقة، سيتمّ إيقاف تفعيل نظام التشغيل iOS ، ثمّ سيظهر على شاشة الجهاز الشعار الخاصّ بالآيفون بعد حوالي ثلاث ثوانٍ من إطفاء نظام iOS. استمر في الضغط على كل من الزرين الرئيسي والتشغيل، وستظهر لك على شاشة الجهاز صورة للاتصال بالآيتون، وذلك بعد نصف دقيقة من ظهور شعار أبل، وفي هذه المرحلة سيقوم برنامج الـ ™iTunes الذي قمت بفتحه في خطوة سابقة، بعرض التفاصيل المتعلّقة بجهازك، بالإضافة إلى رسالة مماثلة يرسلها إليك: iTunes has detected an iOS Device in recovery mode.