عندما يخرج المعلم للتقاعد، نشعر بالوحدة ونشعر بالحزن الذي يعلوه الفرح، فالتقاعد حق للمعلم الذي أفنى من عمره سنوات، فكل عام وانت بخير معلمنا الغالي. المعلمون المخلصون هم بناة المستقبل، وهم جنود وفرسان الماضي والحاضر، فالمعلم هو من يصنع فينا الشغف والحب والانتماء، وعلى يديه تتلمذ العلماء والفقهاء، فهنيئا عليك التقاعد، نتمى لك وافر الصحة والسلامة. أبي الحبيب، ربّما تقاعدت من العمل، ولكن من المستحيل لك أن تكون قد تقاعدت من قلبي، أنت يا أبي ذلك النبع الصافي، وشجرتي التي لا تذبل، أنت يا والدي الظل الذي آوي إليه في كل حين، ربما لم أبرّك تمام البر، لكنّي أعلم أنّ قلبك أكبر من أي برّ، رعاك المولى وجزاك من الثواب أجزاه، هنيئا لك التقاعد، ومبارك عليك كل خير. نبارك لك التقاعد 4 خطوات لإخطار. وحده المتقاعد من يستحق وسام التكريم والشرف من مؤسسته، فمن أعظم العطايا التي ممكن أن يهبها الإنسان للآخر هي سنوات عمره، والأخ المتقاعد قد أهدر وأفنى سنوات عمره في العمل. في التقاعد نقول أسمى كلمات الشكر لمن كانوا السبب في بناء الدول والمجتمعات بشكلها الحالي، فما نحن إلّا حلقة من سلسلة طويلة ن حلقات مضت وتقاعدت، فبارك الله بالجهود وحفظ الله اخواننا الذين تقاعدوا مؤخرًا.
- كلمة مدير التربية والتعليم الأستاذ محمد القبج –أبو اوس- وركز فيها على كلمة تكريم وليس وداع لان أبا غسان بيننا وسيبقى بيننا كمستشار تربوي من التربية والتعليم لمديري ومديرات مدارس قفين الأساسية والثانوية والعمل على الاستفادة من خبراته العلمية والعملية الطويلة والعريقة والمفيدة. إعدادية مسعدة تكرم المربي يوسف ابراهيم بمناسبة خروجه إلى التقاعد - جولاني. - وقد ذكر أبو اوس انه حان الوقت ليكون بين زوجته وأولاده الذين لهم بعض الحق وليس كله به والحق الأكبر كان في البذل والعطاء في سلك التربية والعمل على إنشاء أجيال متعلمة منها الطبيب والمهندس والأستاذ والمحامي. وقد قال *إنني لا أريد أن اذكر من هو غسان فكل الحاضرين يعرفونه بأخلاقه وحسن أدائه وتفانيه وإخلاصه بدوره التعليمي*. - كلمة مجلس الآباء ألقاها السيد فيصل طعمة ركز فيها على دور الأهل المكمل لدور المعلم والتواصل بين البيت والمدرسة وبين الآباء والمدرسين. - فقرات من التراث الشعبي وقد تضمنت مسرحية هادفة عن فضل المعلم ودوره التربوي كذلك كان فقرة جميلة للدبكة الشعبية أدتها فرقة النجوم.
تتشرف إدارة المدرسة أن تتقدم للمعلمة الفاضلة بخالص الشكر والتقدير لجهودها الدؤوبة طوال سنوات عملها في المدرسة، سائلين الله العلي القدير دوام التوفيق والعافية.. نبارك لك التقاعد المبكر. عبارات تهنئة المعلم على التقاعد بكل سرور وفخر يسعدنا أن نقدم هذا الدرع الفخري للمعلمة المتميزة بمناسبة تقاعدها من العمل، مع خالص التمنيات بالنجاح. معلمتنا العزيزة التي أمضت حياتها في تعليم الطلاب وتوجيههم على طريق النجاح والتميز، والتي كانت خير مثال لجميع زملائها في الفصل، وتركت لك من ستجعلنا حزينين للغاية، كيف نتمنى أن تكون دائمًا بيننا المعلمون المخلصون قليلون في هذا الوقت، وأنت، أيها المحترم، كنت من أكثر الناس إخلاصًا، نتمنى ألا يكون هناك سن للتقاعد، لا يزال بإمكانك العطاء. حياتنا، نعدك باتباع طريقك ومواصلة حياتك المهنية في مدرستنا، وداعا
رجيم السلطة الحارقة للدهون تخسيس 7 كيلو في 7 أيام هذا الرجيم يعتمد على السلطة الحارقة للدهون في سبع أيام، وهذه وصفة الرجيم تنحت البطن وتسد الشهية وغنية بالفيتامينات. طريقة السلطة الحارقة في طريقة عمل السلطة الحارقة لا نضع الملح على السلطة ونستبدله بالليمون، اليكم الخطوات كاملة بالتفصيل في النقاط التالية بالاسفل. مكونات السلطة الخضار الحارقة خس، وخيار. جزر، وفلفل. بقدونس و فجل احمر. جرجير، ونعناع، وليمون. تتبعي خطوات رجيم السلطة الحارقة للدهون 7 كيلو في 7 أيام: ملاحظة: وجبة الفطور لا تتغير كل الأسبوع. 2 بيض. 2 خيار. قطعة دجاج. تجربتي مع رجيم السلطة فقط 2خيار. علبة زبادي. رجيم السلطة والزبادي فقط 2بيض. علبة تونة. سلطة. رجيم السلطة العجيبة لحمة ستيك. رجيم السلطة الخضراء فقط اليوم الخامس والسادس كوب زبادي. رجيم السلطة الخضراء الحارقة للدهون و انقاص الوزن - YouTube. 5 ملاعق ارز. خضار مطبوخة. بروتين مثلاً سمك، أو لحم، أو دجاج. قطعة لحم، أو دجاج. يفضل ممارسة رياضية المشي أو الجري نصف ساعة يومياً أثناء اتباع وصفات الرجيم، للعمل على شد الجسم و التخلص من الترهلات، وايضا اتباع الخطوات التالية بحذافيرها من أجل الحصول علي نتائج مذهلة خلال 7 أيام من اتباع الحمية السابقة الي تعطي نتائج مذهلة في نهاية الأمر.
تناول الشوربة الحارقة يكون مرة واحدة في هذا اليوم، ويمتنع تناول أي كمية من حبات البطاطا المشوية. يجب شرب كمية كبيرة من الماء طوال اليوم للحفاظ على نشاط وحيوية الجسم. اليوم السابع يعتبر هذا اليوم هو اليوم الأخير من إتباع رجيم الشوربة الحارقة للدهون ونسف الكرش يمكن تناول كمية من النشويات مثل الأرز بجانب الشوربة. رجيم الشوربة الحارقة للدهون في أسبوع - Sawt Al Farah. يفضل أن تكون كمية الأرز من الأرز البني وليس الأبيض مع كمية من السلطة الخضراء. يجب تناول كوب من العصير الطبيعي في هذا اليوم ولكن يشترط أن يكون هذا العصير قليل السكر. يتم تناول الشوربة الحارقة في هذا اليوم على الأقل لمرة واحدة أو أكثر. يجب شرب كمية كبيرة من الماء في هذا اليوم الأخير من رجيم الشوربة الحارقة. كانت هذه أهم المعلومات المتعلقة باتباع رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن.
2- سلطة السبانخ مع الرمان: تعد تلك السلطة من بين أنواع السلطات الهامة جدا خاصة خلال فترة الرجيم حيث تعمل على حماية الجسم من الكثير من الأمراض خلال فترة الرجيم، وتعمل على مد الجسم بالمزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة وللرمان الكثير من الفوائد الهامة للجسم وصحة القلب. 3- سلطة التفاح مع الجرجير: تعد مكونات تلك السلطة مفيدة جدا للجسم كما يساعد التفاح الغني بالكثير من الألياف على مد الجسم بالمزيد من الطاقة ويعمل على سد الشهية لفترة طويلة. 4- سلطة الحمص للرجيم: حيث يحتوي الحمص على المزيد من البروتينات الهامة جدا للجسم، والتي تعمل على سد الشهية لفترة طويلة كما تعد وجبة غذائية متكاملة خلال فترة الرجيم ومفضلة جدا بالنسبة للشخص النباتي حيث تعمل على تعويضه بالمزيد من الطاقة. رجيم السلطة الحارقة للدهون - منتدي فتكات. 5- سلطة البروكلي لحرق الدهون: يوجد في ذلك النوع من السلطة الكثير من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى العناصر الغذائية الهامة، كما تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض والأورام السرطانية والتي من بينها سرطان الثدي. 6- سلطه الخضروات بدون طماطم لحرق الدهون: فيتم خلال تلك السلطة جمع الكثير من الخضروات الورقية ويتم وضع الملح و زيت الزيتون والليمون عليها لتكون وجبة غذائية تعمل على حرق المزيد من الدهون.
وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطهي 0 دقيقة المقادير نصف رأس كرنب 2 حبة جزر مبشور 2 معلقة كبيرة زيت زيتون ربع كوب عصير ليمون ملح كمون خطوات التحضير يغسل الجرز جيداً، ثم يقشر ويبشر. يغسل الكرنب، ويقطع شرائح رقيقة. يوضع الخس والكرنب في بولة، ويضاف إليه الزيت وعصير الليمون، ويقلب جيداً. تتبل السلطة بالملح والكمون، وتقلب مرة أخرى. توضع في الطبق، وتقدم مع السمك المشوي. أحدث الوصفات طريقة عمل معمول الكيري الهش طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل طريقة عمل سبانش لاتيه بارد طريقة عمل كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة إنشاء حساب جديد لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول تسجيل دخول ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد نسيت كلمة المرور إختارى وصفاتك المفضلة
سلطة البروتينات المقوية للعضلات يجب عمل سلطة مميزة مضافا إليها بروتينات تقوي الجسم وتساهم في بناء العظام والعضلات، ومن البروتينات الجيدة التي يمكن إضافتها إلى السلطة اللحوم، ويفضل أن تكون من فصيلة الدجاج أو الرومي ويتم شوائها وإضافتها لطبق السلطة، ويمكن إضافة بعض الأسماك مثل الروبيان أو السلمون، ومن ضمن البروتينات التي يمكن إضافتها الأرز. سلطة الخضار منخفضة الدهون يتم إضافة نسبة دهون مناسبة وليست كثيرة على السلطات حتى يحصل الجسم على السعرات الكافية والمفيدة التي تمده بالطاقة، ومن أهم الخضروات التي تتضمن نسب دهون مناسبة الأفوكادو والزيتون، ويمكن وضع ملعقتين من زيت الزيتون للطعام، بالإضافة إلى وضع حبات اللوز والجوز على السلطة وبعض البذور مثل القرع أو عباد الشمس. الخضار الملون الحارق للدهون من الخضروات المميزة التي يجب أن تتوفر داخل طبق السلطة الخضروات الملونة؛ التي تعطي نكهات تساعد على تناولها ومنها اللون الأحمر مثل الطماطم وشرائح البطاطس بالإضافة إلى مكعبات البنجر، واللون الأخضر مثل فروع البصل وقطع الخيار وشرائح الكرفس، واللون الأزرق مثل الملفوف واللون الأصفر مثل حبات الذرة والقرنبيط واللون البرتقالي مثل الفلافل البرتقالية.