موقع شاهد فور

التهاب الاعصاب في الرجل العنكبوت — شعر مجعد للرجال

June 30, 2024

التهاب الأعصاب في القدم ‏التهاب الاعصاب في القدم | ما هي الاعراض ؟ | ما هو العلاج ؟ تابع السرد.. ❤️ ‏يعد التهاب الاعصاب من الامور المؤلمة بالنسبة للعديد من الاشخاص حول العالم ويرافقها عدة اعراض صحية تكون شديدة الإزعاج وتنتج هذه الظاهرة بسبب تلف الاعصاب في القدم وضررها بحيث تصبح غير قادرة على القيام بعملها في إرسال الاشارات الحسية والعصبية من الجهاز العصبي المركزي إلى باقي الجسم * ‏ولعل اكثر الاشخاص إصابة بالتهاب عصب القدم هم مرضى داء السكري يصابون بالتهاب العصب وتلفه. ‏ويشعر المريض بالتهاب الاعصاب الطرفي في القدم ببعض الاعراض وهي كالتالي: 1- شعور بالوخز والتنميل في القدم يزداد تدريجياً، ومع الوقت ينتقل هذا الشعور للساقين ويصل إلى أعلى الرجل. التهاب الأعصاب في الأرجل - استشاري. 2- ألم حاد أو حارق أو طعن يشبه الألم الكهربائي. ‏3- حساسية شديدة للمس، وقد يحدث ضعف في الشعور حتى بالألم، وتختلف الأعراض باختلاف نوع العصب المصاب ووظيفته. 4- آلام عند ممارسة بعض الانشطة التي لا ينبغي ان تسبب ألماً، كالوقوف على قدميك، أو وضع البطانية فوق رجلك. 5- فقدان التوازن والسقوط المتكرر. ‏6- الشعور بأنك ترتدي جورباً وأنت لا ترتدي شيئاً في قدميك.

  1. التهاب الاعصاب في الرجل الاخضر
  2. التهاب الاعصاب في الرجل الخفي
  3. التهاب الاعصاب في الرجل الحديدي
  4. شعر مجعد للرجال نصيب مما
  5. شعر مجعد للرجال والنساء سواء
  6. شعر مجعد للرجال فقط
  7. شعر مجعد للرجال والاتحاد للبراعم والهلال
  8. شعر مجعد للرجال حو ر عين

التهاب الاعصاب في الرجل الاخضر

كيف تحدث التهابات الأعصاب وما أنواعها؟ يوضح الدكتور عمر الكاشف أستاذ الأوعية الدموية، أن هناك عدة أنواع لالتهابات الأعصاب منها: -التهاب أعصاب متناسق يصيب نهايات الأطراف، وهو أكثر الأنواع شيوعا، حيث يصيب القدمين وأسفل الساقين، كما قد يصيب اليدين وأسفل الساعدين، وهو قد يحدث نتيجة لاعتلال الأعصاب السميكة فى غالبية الحالات. -التهاب أعصاب متناسق يصيب بدايات الأطراف فقد يصيب المنطقة حول الركبتين والكتفين. -التهاب الأعصاب الانضغاطى، ويحدث نتيجة انضغاط عصب معين أثناء عبوره فى أماكن خاصة، مثل انضغاط عصب اليد او عصب باطن القدم عند مرورة خلف الكعب الداخلى والعصب خلف الركبة. كيف تحدث التهابات الأعصاب وما أنواعها؟ - اليوم السابع. ويبين دكتور عمر أن أشكال الألم تشمل ضعف الإحساس مثل الحرقان ولسعة الشمس والنخر والإحساس بألم عند لمس الأجسام التى عادة لا تؤلم كأغطية الفراش، بالإضافة إلى آلام تشوش الإحساس مثل الإحساس بوخز الإبر أو المسامير والإحساس بلسعة كهرباء والتنميل ووخز السكاكين وآلام عضلية مثل التقلصات والشد. ويشير دكتور عمر إلى أن هناك التهابا للأعصاب فيما قبل السكر وهو ما يعنى ظهور أعراض التهاب الأعصاب فى المرضى المصابين باعتلال تحمل الجلوكوز وهم الذين الذين يكون السكر الصائم بالدم أقل من درجة تشخيص مرض السكر 126 ملجم لكل 100 ملم ولكنها أكثر من 110 ملجم لكل 100 ملم وهؤلاء المرضى عادة ما يعانون من اعتلال أعصاب يصيب أعصاب الإحساس فقط كما أنهم يعانون من سمنة الخصر بوسط البطن وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وحول علاج آلام التهاب الأعصاب.

وعمراً من الأمنيات ك ودَدْتُ أحياناَ لو كنْتُ زهرةً قرب واحةٍ في الصّحراء،أو فراشة تتنقّل هانئةَ بين الحقول،،تمنّيْتُ أن أكون أيّ شيء،الّا انسانة ،لديها،"ذاكرة"،و"عقل" و"قلب"،كلّ واحدٍ منهم،يؤلمني بطريقته✋ 💚 "يستهويني التغيّر الذي يطرأ على الإنسان عندما يتأثر بصفات شخص قد أحبه، تأثير غير مقصود، وهو على هذا واضح عليه لا يُخفيه، لحظة سحرية لمست فيها روح إنسان روح إنسان آخر، فأخذت كل روح شيء من الأخرى وأخذت عنها، وصار كل منهما يحمل الآخر في نفسه". 💖💖 كنت سأمشي من أجلك ولو إلى نهاية العالم لنفترض أن أصل إلى جهنم لو كلفني الأمر الآن.. الخطوة الواحدة أستثقلها إن كانت لك 💜💜 "هل بإمكاننا أن نعود ونتذكر المرة الأولى،التي لم نكن نظن في يوماً ما إننا سوف نكون معاً، ولم يكن بالحسبان بأنه سوف يتغير كل شيء بيننا في لحظة غير متوقعة سوف نكره بعضنا ونتوقف عن الحٌب.. ولن نعود مجدداً معاً وللأبد " 💙💙 لنبحث في داخلناجيداً عن تلك القوة التي لطالما آمنا بها ، لا ندع كل ما يحدث الآن حولنا من أزمات يطفء قوتنا ، لاندع الظلام الدامس يغمر كل مابنا! علاج التهاب الأعصاب في الأرجل - سطور. كفانا إستماعاً للمحبط غيابك ترك لِي ندبةً في قلبي لا أستطيع تجاوزها، يؤلمني قلبي كلما تذكرت، ويؤلمني أكثر أنني وحدي من يتألم هُنا، اليوم تمنيت لو وجدتك، لكنك لم تكن هنا، أحاول جاهدة ألا أتذكرك لكنني أفشل في كل مرة، بالرغم من كل شيء أنا أفتقدك، افتقد مواساتك لي عندما يرحل الجميع، لكنك لم تخبر قلبي يومًا أنك سترحل مثلهم.. كم يؤذيني ياصديقي أنك لم تعُد صديقي.. أدعو الله أن تكون بخير، وأن تكون وجدت من يحبك أكثر مني، لكنني ورغم كل محبتي لك لا أستطيع مسامحتك علي ما فعلته بقلبي.

التهاب الاعصاب في الرجل الخفي

إذا لم يتحسن الألم بوسائل أخرى مثل العلاج الطبيعي أو الأدوية. إذا لم يجد الطبيب سبب مباشر للحالة. يمكن أن تساعد الجراحة في علاج ألم الاعتلال العصبي المزمن في حال لم تنجح أساليب العلاج الأخرى في تحسين الألم. العلاج بالإبر الصينية كيف تعمل الإبر الصينية؟ الوخز بالإبر لعلاج الاعتلال العصبي يعمل على تخفيف الألم، ويتمثل بإدخال الإبر في نقاط ضغط الجسم مثل العضلات والعمود الفقري والدماغ لتحفيز الجهاز العصبي، ويترتب على ذلك إفراز الأندورفين ، وهو أحد مسكنات الألم الطبيعية في الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّ الوخز بالإبر يعزز الدورة الدموية مما يحسن من عملية استشفاء الأعصاب المعتلة. [١٢] الإبر الصينية هي أحد العلاجات التقليدية لتخفيف ألم الاعتلال العصبي وتعمل عن طريق تحفيز مناطق معينة من الجسم لإطلاق مسكنات الألم الطبيعية وتغيير استجابة الجسم للألم. التهاب الاعصاب في الرجل الحديدي. المراجع [+] ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "Home Remedies for Nerve Pain", webmd, Retrieved 25/3/2021. Edited. ^ أ ب "Peripheral Neuropathy Natural Treatments", healthline, Retrieved 25/3/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Peripheral neuropathy" ،. mayoclinic ، Retrieved 25/3/2021.

التهاب الأعصاب في الرجل تكمن وظيفة جهاز الأعصاب الطرفي أو المحيطي في ربط أعصاب الدماغ بالحبل الشوكي، أو أعصاب الجهاز العصبي المركزي بباقي أعضاء الجسم، مثل: اليدين، والذراعين، والقدمين، والأعضاء الداخلية، والوجه، والفم، أمّا وظيفة الأعصاب فهي نقل السيالات والإشارات العصبية القادمة من الدماغ. [١] يعد التهاب الأعصاب من أمراض الجهاز العصبي، وقد يؤدي إلى تلف الأعصاب أو فقدان وظيفتها الطبيعية؛ كأن ترسل الأعصاب إشارات الألم من غير وجود مسبب له، أو عدم إرسال إشارات الألم مع وجود مسبب، وهو مرض مزعج، إلا أنّه يُمكن السيطرة على أعراضه وعلاجها، ويتناول هذا المقال التهاب الأعصاب في الرجل، وأسبابه، وأهم أعراضه.

التهاب الاعصاب في الرجل الحديدي

الشعور بألم حاد في الأطراف، وخفقان، وتجمد، وحرقة فيها. زيادة الشعور بالحساسية عند اللمس. عدم القدرة على الاتزان والسقوط. ضعف في العضلات، أو الإصابة بالشلل عند تأثر الأعصاب الحركية. الحرارة والتعرق عند تأثر الأعصاب اللاإرادية. حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي والمثانة. التهاب الاعصاب في الرجل الخفي. حدوث تغييرات في ضغط الدم، مما يسبب الدوار، والحساسية تجاه الضوء. يؤثر التهاب الأعصاب على عصب واحد أو مجموعة من الأعصاب في مناطق مختلفة، أو مجموعة من الأعصاب في منطقة واحدة، ومتلازمة النفق الرسغي واحدة من أمثلة التهاب العصب الأحادي، لكن أكثر الاحتمالات شيوعًا هو الالتهاب المتعدد؛ أي التهاب مجموعة من الأعصاب في مناطق مختلفة من الجسم. [٢] أسباب التهاب الأعصاب في الرجل قد ينتج التهاب الأعصاب الطرفية من عدة أسباب، بعضها مرضي وبعضها ناتج من نمط الحياة، وتتضمن أهم الأسباب المؤدية إلى التهاب الأعصاب في الرجل ما يأتي: [٢] فرط شرب الكحول: إذ إن الأشخاص المدمنين على شرب الكحول يكون النظام الغذائي الخاص بهم سيئًا، مما يسبب نقصًا في الفيتامينات، وضعف الأعصاب والتهابها. أمراض المناعة الذاتية: التي تشتمل على متلازمة سجوجرون، والذئبة الحمراء ، والتهاب المفاصل الروماتيدي ، ومتلازمة غيلين بار، والتهاب الأعصاب المزمن، والتهاب الأوعية الدموية الناخر.

[١] ممارسة التمارين الرياضية. [١] العناية الجيدة بالقدمين. [١] عمل حمامات دافئة للقدمين. [١] تجنب الكحوليات. [١] تنظيم النوم. [١] استخدام كريم الفلفل الحريف. [١] استخدام مسكنات الألم. استخدام الزيوت الأساسية العطرية لتدليك القدمين. [١] التأمل. [١] تناول فيتامين ب وفيتامين د. [٢] الإقلاع عن التدخين. [٢] العلاجات المنزلية وأساليب الرعاية الذاتية قد تساعد في تخفيف ألم الأعصاب وتحسين نوعية حياة المريض. العلاج الدوائي لالتهاب الأعصاب في الأرجل كيف يتم تشخيص التهاب الأعصاب قبل صرف الأدوية؟ هناك العديد من الأسباب المحتملة لاعتلال الأعصاب في الأرجل، وإلى جانب الفحص البدني الذي قد يشمل اختبارات الدم، يتطلب التشخيص عادةً النظر في التاريخ الطبي الكامل للمريض بما في ذلك الأعراض ونمط الحياة اليومية والتعرض للسموم وعادات الشرب والتاريخ العائلي لأمراض الجهاز العصبي ، ثم يبدأ الطبيب بإجراء الفحص العصبي حيث يفحص: [٣] ردود أفعال الأوتار. قوة العضلات. القدرة على الشعور ببعض الأحاسيس.

و ذلك لأن أفضل طريقة للحصول علي شعر مجعد طبيعي ، هي ترك الشعر يجف في الهواء بمفرده طوال الليل ، و أثناء النوم سوف تجد بأن شعرك أصبح ملتوي بمفردة و تحصل علي شعر مجعد ، قد تتوقف هذه الخطوة علي نوع الشعر نفسه. عموماً ، إذا كنت تريد شعر مجعد يفضل غسل الشعر ليلاً قبل النوم. اللجوء إلي الحلول الإبداعية الأخري: 1. البكر الحراري للف الشعر المجعد: عادة ما يلجأ أغلب النساء الذين لديهم شعر متوسط الطول أو قصير إلي هذه الطريقة لأنها أسهل و أسرع في التنفيذ. لذلك ينصح الخبراء بإستخدامها بعد الإستحمام ليلاً و لف الشعر بالبكر و تركه طوال الليل ليعطي التأثير المطلوب. 2. اللجوء إلي قص الشعر بالطريقة الصحيحة: هذه الطريقة مفيدة لك جيداً في الحصول علي شعر مجعد كما تريد أنت. فهي قد تكون من الخدع البسيطة التي تستخدم في الحصول الشعر المجعد.. لذلك قم بالتحدث مع مصفف الشعر الخاص بك لإقتراح أكثر تسريحة شعر مناسبة لك و تجعل الشعر يظهر أكثر تجعداً. الحصول على شعر مجعد للرجال - wikiHow. 3. عمل موجات في الشعر: يقصد بهذه الخطوات هي دورات التمشيط اليومي للشعر مع وضع القليل من الكريم للحصول علي موجات في الشعر و الإستمرار في هذه الطريقة لفترة من الوقت تجعل الشعر ينمو في صورة موجات دائرية و هذه الموجات تعطي إطلالة مثل الشعر المجعد.

شعر مجعد للرجال نصيب مما

الشعر المجعد الطبيعي أنيق وحيوي مما يجعله أمرًا مرغوبًا فيه لأصحاب الشعر الأملس. على الرغم من أنك قد لا تحصل أبدًا على شعر مجعد منفوش بدون التجعيد الكيماوي المتخصص، يمكنك الحصول على بعض الكثافة والتمويج والتجعيدات إذا كان شعرك أملس بمجهود قليل واستراتيجية صحيحة ومستحضرات مناسبة. 1 استخدم جل الشعر. إذا أردت أن تستخدم مستحضرات الشعر للحصول على شعر مجعد، يفضل فعل ذلك بجل الشعر. مهما كانت الطريقة التي قمت بتصفيف شعرك بها، يمكن أن يساعد تمرير كمية جل بحجم حبة البازلاء على شعرك على الحصول على تجعيدات كما تريد. خذ الوقت اللازم لصنع التجعيدات الفردية أو مرر يديك في شعرك بسرعة للحصول على طلة فوضوية. بعد شطف شعرك، اعصر كمية قليلة من الجل في يديك ومرر أصابعك خلال شعرك من الجبهة إلى الخلف. دعه يستقر على شعرك لمدة دقيقة ثم خذ قلم رصاص ولف شعرك عليه لصنع تجعيدات ضيقة. عد إلى 30. استمر في لف الشعر إلى تجعيدات صغيرة حتى تصل إلى طلة تعجبك. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي، جرب تمرير يديك داخل شعرك بسرعة وجعل شعرك يكتسب مظهرًا مجعدًا وحيويًا. شعر مجعد للرجال أبشر. إذا لم تكن تحب المظهر الخشن الذي يعطيه جل الشعر، جرب استخدام جل تنعيم لأنه يساعد على الحفاظ على نعومة شعرك مع إعطائك تجعيدات في نفس الوقت.

شعر مجعد للرجال والنساء سواء

لذلك ينصح الخبراء ، بإستخدام المنتجات المصنوعة من المكونات الطبيعي وتجنب إستخدام المنتجات المصنوعة من الألمنيوم و البارابين و المكونات الصناعية الأخري. لأن هذه المكونات قد تعمل علي تجفيف الشعر بدلاً من ترطيبه. محاولة الحصول علي الشعر المجعد أثناء غسل الشعر: 1. تمشيط الشعر قبل الإستحمام: هذه الخطوة مفيدة جداً للحصول علي شعر مجعد سواء كنت تقرر إستخدام الشامبو أم لا. حيث أنك تقوم بتمشيط الشعر بالفرشاة ، لفك أي تكتل موجود في الشعر. 2. شطف الشعر بإنتظام بالماء: أفضل طريقة للحصول علي شعر مجعد طبيعي هي غسل الشعر بإنتظام للحصول علي شعر نظيف و جديد و لكن لا يفضل إستعمال الشامبو أكثر من مرة واحدة أو مرتين في الإسبوع. و ذلك لأن تكرار غسل الشعر بالشامبو مضر له حيث يجرده من كل الزيوت الطبيعية الموجودة بداخله ، و هذه الزيوت تساعد في تشكيل الشعر المجعد. شعر مجعد للرجال نصيب مما. لذلك يفضل غسله بدون شامبو. 3. إذا كان لديك شعر دهني يفضل غسل الشعر كل يوم و لكن إذا كان لديك شعر جاف قد تحتاج إلي غسل الشعر مرة واحدة و تقليل عدد مرات غسل الشعر عموماً،: لأن الغسل بإستمرار قد يؤدي إلي الشعر الضعيف و خفيف. 4. ترك الشعر يجف في الهواء بمفرده: إذا كنت تريد شعر مجعد عدم اللجوء إلي مجفف الشعر أو منشفة التجفيف.

شعر مجعد للرجال فقط

استخدم رذاذ ملح البحر للحصول على تسريحات متموجة أو مجعدة بالحركة: قم برش رذاذ ملح البحر جيدًا على رأسك. للتوزيع بالتساوي ، ارفعي شعرك من الجذور وضعيه. خلاف ذلك ، يمكنك العمل بيديك للتأكد من وصوله من الجذور إلى الأطراف. يُعد رذاذ ملح البحر أمرًا حيويًا لإضافة تموجات وتجعيدات طبيعية المظهر لشعرك. جففي شعرك بالمجفف: بمجرد تحضير شعرك ، حان الوقت لاستخدام مجفف شعر جيد لعمل تجعيد الشعر. إذا كان لديك ملحق ناشر ، فتأكد من استخدامه لتفريق الحرارة بالتساوي عبر رأسك. سيؤدي ذلك إلى توزيع الحرارة لتعزيز تأثير التجعيد وإضافة الحجم وتقليل التجعد وأضرار الحرارة. للرجال كيف تجعل شعرك مجعد "الشعر المفلفل " - ثقف نفسك. إذا لم يكن مجفف شعرك مزودًا بموزع هواء ، فما عليك سوى إزالة الفوهة لإنشاء تيار هواء أوسع. اجعلي شعرك مجعدًا: لتجفيف شعرك بشكل فعال للحصول على تموجات ، تأكد من تجفيفه من الأسفل إلى الأعلى ووضع الهواء مباشرة على الجذور ، وادفع لأعلى. أثناء وضع الحرارة على أجزاء مختلفة ، استخدم يدك الأخرى لتنظيف المقاطع التي تلامسها الحرارة من أجل تنشيط تعليق رذاذ ملح البحر. عندما يبدأ شعرك في الشعور بالجفاف ، أضيفي المزيد من رذاذ الملح للحصول على مظهر أكثر تجعيدًا.

شعر مجعد للرجال والاتحاد للبراعم والهلال

أفكار مفيدة يعتمد مظهر الشعر المجعد الرائع على قصّة الشعر المناسبة، لهذا تحدث مع مصفف الشعر خاصتك لاختيار القصّة الأنسب لك. إذا لم ترغب في التعامل مع شعرك المُجعد فيمكنك الاستعانة بمنتجات فرد الشعر لتسهيل تصفيفه. شعر مجعد للرجال حو ر عين. الأشياء التي ستحتاج إليها بلسم لا يحتاج للشطف مشط واسع الأسنان منشفة من النسيج الدقيق مجفف شعر مع قطعة توزيع سيرم مضاد للهيشان دهان كريمي أو سائل للشعر المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ١١٬١٨٢ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟

شعر مجعد للرجال حو ر عين

التعامل مع الشعر المُجعّد صعب في كثير من الأحيان إلا إذا كنت على علمٍ بأساليب الاهتمام به باستخدام المنتجات الصحيحة، لكن باتباع الإرشادات المرفقة ستتمكن من التحكم في تجعيدات شعرك بالشكل الذي ترغب فيه سواء كان شعرك طويلًا أم قصيرًا. 1 اغسل شعرك بالشامبو مرة أو مرتين في الأسبوع. اختر شامبو مرطبًا وخاليًا من الكبريتات حتى يُرطب شعرك، كما أن الزيوت الطبيعية في شعرك ستثبّت تجعيدات شعرك وستضيف لها لمعانًا. تتسبب المبالغة في غسل الشعر بالشامبو في جفاف الشعر وهيشان التجعيدات. [١] يتسبب الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات (Sulfates) في جفاف الشعر المجعد بدرجة كبيرة ويجعل التجعيدات هائشة وباهتة. [٢] تجنب استخدام شامبو تنقية الشعر لأنه يزيل معظم الترطيب من شعرك. اكتفِ بشطف شعرك بالماء عند الاستحمام إذا كنت لا تنوي استخدام الشامبو. 2 استخدم البلسم الذي لا يُشطف ٣ مرات أسبوعيًا. ضع البلسم على شعرٍ رطب قليلًا حتى يحتفظ شعرك بكم كبير من الترطيب؛ وزع البلسم على شعرك باستخدام أصابعك وتأكد من وصول المنتج إلى فروةِ رأسك. كيفية الحصول على شعر مجعد للرجال - ليالينا. يمكنك بمجرد وضع البلسم على شعرك أن تصففه أو تجففه بالمجفف. يتطلب الشعر الطويل كمية أكبر من البلسم إذ إن الأطراف أكثر عُرضة للتلف.

[٣] 3 استخدم مشطًا واسع الأسنان بدلًا من المشط ضيق الأسنان. اختر مشطًا واسع الأسنان لتسليك تجعيدات شعرك دون إتلافها، فالمشط ضيق الأسنان يعلق في تمويجات شعرك ويجعله هائشًا. [٤] قد يقتلع المشط ضيق الأسنان بصيلات شعرك مما يؤدي إلى زيادة معدل تساقط الشعر. يمكنك أيضًا فك تشابك الشعر بيديك حتى لا تضطر إلى استخدام المشط من الأساس. 4 لا تكن عنيفًا عند استخدام المنشفة. استخدم منشفة دقيقة النسيج (من نوع مايكرو فايبر) لأنها أكثر لطفًا على شعرك، وجفف شعرك بطريقة التربيت بدلًا من فركه بشدة بالمنشفة. قد يتسبب التعامل مع المنشفة بقوة في تشابك وتساقط شعرك. [٥] يُفضل إذا كان لديك الوقت أن تترك شعرك ليجف في الهواء. إذا استحممت مساءً فاربط شعرك أثناء نومك بمنشفة دقيقة النسيج أو تي شيرت قديم. 5 جفف شعرك بوضع قطعة الموزع الإضافية على مجفف الشعر إذا استلزم الأمر. يُفضل ترك شعرك ليجف في الهواء، ولكن إذا كنت في عجلة من أمرك يمكنك تجفيفه على درجة حرارة منخفضة. استخدم قطعة التوزيع حتى يتغلغل الهواء في شعرك ويجففه حتى الجذور، كما أن المُجفف سيساعدك على تحديد شكل التجعيدات وعلى التحكم في الهيشان. [٦] قد يتسبب استخدام الحرارة على تجعيداتك في جفاف شعرك خاصةً إذا كنت تستخدم موس (رغوة) الشعر أو أيّة منتجات تحتوي على الكحول.

موقع شاهد فور, 2024

[email protected]