الماء من العناصر التى يحتاج أليها الأنسان و كافة المخلوقات المختلفة و التى تتواجد على الأرض و ذلك بسبب الأهمية الكبرى و التى تجعلنا غير قادرين على العيش بدونها بشكل نهائى و لا يمكن توفير البدائل بنفس الشكل منها و لذلك يحب علينا دائماً أستخدامها بالشكل الصحيح و الأستفادة منها بالشكل المناسب و الأبتعاد عن الطرق المختلفة و التى تؤدى إلى التسبب فى الأستهلاك الكبير و الاسراف فى الماء و لذلك من خلال نص ارشادي عن الماء وكيفية الحفاظ عليه سوف نتعرف على الطرق المختلفة من أجل الحفاظ عليها بشكل سليم. نص ارشادي عن الماء وكيفية الحفاظ عليه: يعد أن الماء من أهم العناصر المختلفة و التى تعد أنها جزء من أساس الأنسان و كافة المخلوقات التى تتواجد على الأرض و التى يتم الأستفادة منها فى الزراعة و العديد من الأشياء الأخرى. نص ارشادي عن النظافة؟ - موقع معلمي. يوجد العديد من مصادر الماء المختلفة و التى من الممكن أستخدامها و التى منها الماء الصالحة للشرب من المحيطات و الأنهار و المياه الجوفية و البحيرات العذبة و غيرها و هناك المياه المالحة و التى تتمثل فى المحيطات و مياه البحار. هناك العديد من الفوائد التى تعود علينا من أستخدام الماء بالشكل الصحيح و عدم الأستهلاك منه بكميات كبيرة و لذلك يجب علينا أتباع خطة الترشيد للأستهلاك الكبير من الماء.
ارشادات عن النظافة في المدرسة تبرُز أهمية المحافظة على النظافة في المدرسة في كونها تمنح الطلبة جو إيجابي يعود عليهم بالحيوية والطاقة اللازمة من أجل إستقبال المعلُومات والفهم الصحيح لها، وكذلك استقبال الأنشطة التعليمية ما بين المنهجية واللا منهجية ضمن البيئة الصحية السليمة التي تتوفر في المدرسة، والتي جاءت ضمن نص ارشادي عن كيفية المحافظة على بيئة المدرسة كما يلي / يجب علينا الحرص على نظافة الصفوف المدرسية، وعدم إلقاء الأوراق خارج سلة القِمامة وعدم تلويث جدران وأبواب الفصول والمدرسة. يجب على الطلبة المحافظة على نظافة الساحة العامة للمدرسة ووضع كل شيء في المكان المناسب له. الطالب مُلزم بإرتداء الزي المدرسي وهو في حالة صحية وجميلة والحرص على نظافته. نص ارشادي عن النظافة البيئية والنظافة الشخصية – المجلة - السعادة فور. تمزيق الأوراق والكتب والدفاتر المدرسية سلوك مَشين يجب التوقف عنه، والحفاظ على اللوازم المدرسية الخاصة بنا. حديقة المدرسة وزراعة الاشجار في فنائها أمر هام يعود علينا بالنفع الكبير وهو دور يقع علينا. المكتبة المدرسية والحفاظ على وضع الكُتب في الأماكن الخاصة بها وإرجاع الكتب بعد الإنتهاء من قراءتها مسئوليتنا جميعاً. هذا ما ورد من معلومات وكلمات ضمن نص ارشادي عن كيفية المحافظة على بيئة المدرسة لمعرفة المُحتوى الخاص بهذا النص الإرشادي ضمن حفاظ الطلبة على البيئة المدرسية.
محتويات ١ نظافة البيئة ٢ النظافة الشخصية ٣ المحافظة على غسل اليدين ٤ المراجع نظافة البيئة إنّ الرغبة في الحصول على بيئةٍ نظيفةٍ تمثل الإحساس بالمسؤولية، والأمل بالمستقبل، ولا يمكن فصل الإنسان عن البيئة المحيطة سواء كانت مبنية أو طبيعية، فالبيئة عبارة عن تكاملٍ بين جميع الكائنات الحية وغير الحية، والتي تواجدت منذ حوالي 4. 6 مليار سنة، وهي توفر للإنسان العديد من الفوائد، وتساعده على البقاء بصحةٍ جيدة، فحتّى التعرض لأشعة الشمس وتنفس الهواء النقي يشكل فرقاً، وتشمل البيئة النظيفة الهواء النقي، والمياه، والأرض، والطاقة، وهي أمور ضرورية للوجود البشري فلا يستطيع الإنسان العيش وسط النفايات، وبالتالي يجب الحفاظ على هذه المكوّنات من خلال الإدارة السليمة وفصل المنتجات الثانوية للنشاط البشري عن البيئة بما في ذلك الصرف الصحي، وإزالة الغالبية العظمى من المواد الضارة، ومسببات الأمراض التي تُهدد صحة الإنسان، وهذا لا يكون إلا مع قدرٍ كبيرٍ من العمل والطاقة. [١] النظافة الشخصية يُشكّل الجسم مكاناً ملائماً لنمو الجراثيم والطفيليات ومسببات الأمراض الأخرى وتضاعفها، خاصّةً الجلد وحول فتحات الجسم، ومن غير المرجح أن تصل هذه الجراثيم إلى داخل الجسم إذا حافظ الإنسان على عاداتٍ صحيةٍ شخصيةٍ جيدة، وتشمل النظافة الشخصية عدّة جوانب، أهمها:[٢] غسل الجسم باستمرار، وذلك بأخذ حمامٍ أو دوش.
سنقدم إليكم اليوم نص إرشادي عن النظافة، حيث أن النظافة من أهم الأمور التي حثنا عليها ديننا ورسولنا الكريم، ولابد أن يداوم الإنسان علي عادة النظافة من أجل الحفاظ علي صحته، فالنظافة هي عنوان لكل شخص وبيته ودولته، ويوجد للنظافة العديد من الفوائد منها أنها تسبب السعادة والشعور بالراحة النفسية، لذلك لابد علينا جميعاً أن نهتم بالنظافة بشكل دائم ولا نتهاون فيها وهناك العديد من الطرق للحفاظ علي نظافة الجسم والنظافة الشخصية ، لذلك سنقدم إليكم اليوم في هذا المقال علي موسوعة نص إرشادي عن النظافة. أهمية النظافة للإنسان تعد نظافة الإنسان شئ هام للغاية، فهي تساعده علي الحفاظ علي صحته وعلي جسمه سليماً، وعلي عقله، لذلك لابد من الاهتمام بالمداومة علي النظافة، والأمر يختلف من بلد لأخري، فالبلدان ذات درجات الحرارة المرتفعة تتطلب اهتمام مضاعف بالنظافة الشخصية، وذلك لكي يحمي الإنسان نفسه من الإصابة بالأمراض الجلدية الخطيرة، بالإضافة إلي الحفاظ علي نظافة الملابس وتنظيفها باستمرار. نصائح للنظافة الشخصية الحفاظ علي غسل اليدين باستمرار للحماية من الأمراض والبكتريا والجراثيم التي تنتقل لليدين عن طريق لمس الأشياء المختلفة والأغذية لذلك لابد من المواظبة علي غسل اليدين عدة مرات خلال اليوم،بالإضافة إلي الحرص علي تنظيف الأظافر بالماء الدافئ ومن المهم فعل ذلك قبل وبعد الطعام وعدم لمس الحيوانات.
إقرأ أيضا: المناقصات والمزايدات يفتح مظاريف 90 عطاء لعدد 14مناقصة اغسل الجثث بحوالي متواصل بأخذ الدوش والاستحمام. العمل على تنظيف الأسنان مرة في اليوم على الأقل. اغسل الشعر بالصابون مرة في الأسبوع على الأقل. العمل على تبديل الثياب المتسخة وغسلها أيضًا بالماء والصابون ، ووضعها أيضًا تحت أشعة الشمس ، قبل ارتدائها مرة أخرى ، بداعي أن أشعة الشمس تعمل على قتل الجراثيم ومسببات الأمراض. ستعمال المناديل الورقية أو وضع يديك على الفم عند العطس أو السعال حيث يمنع هذا انتقال الجراثيم إلى الأفراد الآخرين. المحافظة على نظافة اليدين ، وهو من أهم الأمور التي ينبغي مراعاتها لتلافي الإصابة بالأمراض ، حيث يتم غسلها بالماء النظيف والصابون ، ولكن في حالة منع وجود الماء النظيف يمكننا الالتجاء إلى منظفات الأيدي شريطَة احتوائها على الكحول بـ لا تقل عن ستين% ، كما ينبغي غسل اليدين في الحالات التالية: قبل وخلال وبعد تحضير الطعام. قبل أن نأكل. قبل وبعد رعاية المرضى. عقب أن نغير الحفاضات. نظف الطفل الذي يستعمل الحمام. عقب العطس والسعال والبرد. عقب ستعمال المرحاض. عقب أن نتعامل مع الحيوان ما إذا أكان طعاما أم فضلات.
أختيار الوقت المناسب من أجل السقاية و الذى يكون فى الصباح الباكر أو فى الفترة التى تكون بين الساعة الرابعة فجراً و الساعة السادسة صباحاً و الأبتعاد عن الرى فى منتصف فترة النهار و هو الأمر الذى يؤدى إلى أستهلاك كميات كبيرة من الماء بسبب ظاهرة التبخر. كما أنه من الممكن أستخدام الأنظمة الحديثة و التى تتمثل فى الإغلاق التلقائى و الفوهات من أجل الإغلاق للخراطيم و أنطمة الرى و التى تعمل على التوقف مع بدأ تساقط الأمطار و التحكم فى كمية الماء المستخدمة. من الممكن البدأ فى جز الأعشاب بالشكل الصحيح و الحصول على الطول المناسب من أجل أبعاد أشعة الشمس عن الجذور من أجل التقليل من كمية الماء المفقودة من الشجر. كما أنه يمكنك أستخدام العشب الذى تم أجراء الجز له فى وقت سابق من أجل التغطية للتربة و هو الأمر الذى يؤدى إلى المحافظة على الرطوبة للجذور و التقليل من ظهور الأعشاب. زراعة النباتات التى تتحمل الصيف و الجفاف و التى تحتاج إلى كميات قليلة من الماء. و الأهتمام بالزراعة فى الأجزاء التى تعد أنها بعيدة عن أشعة الشمس من أجل تجنب الماء الزائد. الأستفادة من ماء الأمطار المختلفة من أجل الرى للنباتات فى الحديقة بالشكل المناسب.
[13] هناك أيضا اختبارات أخرى تقوم على التفريق بين دم الأم ودم الجنين من أجل تحديد مصدر النزيف. بعد الولادة [ عدل] يُقصد بنزيف ما بعد الولادة فقدان أكثر من 500 مل من الدم بعد الولادة المهبلية أو 1000 مل من الدم بعد الولادة القيصرية. هناك تعريفات أخرى لهذا المفهوم لكن الاختلاف يبقى فقط في كمية الدم المفقود بعد الولادة. يُرافق هذا النزيف عدم استقرار الدورة الدموية بالإضافة إلى انخفاض الهيموغلوبين إلى أكثر من 10%، [14] كما يتطلب نقل الدم في بعض الحالات. يُعد نزيف ما بعد الولادة نزيفاً «غير منضبط»حيث يحدث في أول 24 ساعة بعد الولادة في حين يحدث نويف ثانوي ثاني بين 24 ساعة وستة أسابيع. [15] عوامل الخطر [ عدل] في حالات نادرة؛ تسبب نزيف الدم في اضطرابات في الدم مما نجم عنه أمراض مثل الهيموفيليا ، مرض فون ويليبراند أو عامل التاسع أو حتى هيموفيليا ج. هناك خطر الوفاة خلال هذا النزيف وذلك بسبب فسيولوجية وطبيعية دم الأمهات بعد الولادة مما يزيد بشكل كبير من مخاطر ما قد يُحدثه نزيف ما بعد الولادة. [16] قد يتسبب النزيف كذلك في نقص الصفيحات ونخفاض مستويات الصفائح الدموية التي في حالة ما انخفضت إلى أقل من 100.
لذلك إذا كانت الأم ما زالت لا تشعر بالراحة الجسدية والنفسية لبعض الوقت بعد الولادة فعليها استشارة الطبيب لتشخيص حالتها ووصف العلاج اللازم لكل حالة على حدى. المصدر: هل نزيف ما بعد الولادة طبيعي؟ – موقع mom كل ما تحتاج لمعرفته حول نزيف ما بعد الولادة ، المعروف أيضًا باسم Lochia – موقع naturalwomanhood
حقائق عن نزيف بعد الولادة نزيف بعد الولادة من المضاعفاتِ التي قد تحدثُ بعدَ الولادة سواء كانتْ ولادة طبيعية أو ولادة قيصرية. منَ الطبيعي نُزولَ الدم بعدَ الولادة وهوَ ما يعرفُ بدم (النفاس)؛ وهي إفرازَات مهبليّة دمويّة لهاْ رائحة مثل رائحةِ الحيّض ويُمكن أن تتكونُ من تكتلات دموية صغيرة و قليلة لذلك ليسَ كُلُ نزيف بعدَ الولادة يُعتبر حالة مرضية. قَدْ تُلاحظينَ زيادة في دمِ النفاس عندَ النُهوضِ في الصباحِ أو عندَ القيام بمجهود جسدي و أثناءَ الرضاعة الطبيعية وهذا أمر طبيعي. النزيف بعدَ الولادة يُصيبُ امرأة واحدة مِن بين خمس نساء. النزيف بعدَ الولادةِ مِن الحالاتِ المُتكررة والمنتشرة ويعتبر سبب رئيسي للوفاة بعد الولادة. تُعتبرْ لحظة خروج الطفل من رحمِ الأُم إلى الحياةِ من اللحظاتِ الجميلةِ و الشيّقة التي تُسعدُ الأم و العائلة بِأَكملها لا سيما خروجه بعدَ لحظاتِ الانتظار الطويلة إلا أنَّ هُناك بعض التَغيُرات التي تحدث بعدَ الولادة قد تكون طبيعية والبعض الأخر قدْ يكون مثيراً للقلق وتنتجُ عنهُ بعض الآثار التي تُعكّر صفوَ هذه اللحظة. لِذلكَ سنتعرفُ في هذا المقالِ عن (ما هو نزيف بعد الولادة وأسبابه وأعراضه والمضاعفات وطُرق العلاج).
نزيف ما بعد الولادة يكون فيه فقدان الدم > 1000 مل، أو فقدان الدم مع أعراض أو علامات نقص حجم الدم خلال 24 ساعة من الولادة. التشخيص سريري و العلاج يعتمد على المسببات والنزيف. نزيف ما بعد الولادة الطبيعية أسباب نزيف ما بعد الولادة السبب الأكثر شيوعًا لنزيف ما بعد الولادة هو: ارتخاء عظلة الرحم و عدم وجود التقلصات بعد الولادة. بقاء بقايا المشيمة داخل الرحم.
يعرف نزيف ما بعد الولادة أنه فقدان الأم للدم بمقدار أكثر من 500سم مكعب، وهذا يحدث بعد الولادة الطبيعية بينما تفقد الأم الدم بمقدار 1000سم مكعب في الولادة القيصرية، وهذا النزيف يعتبر المسئول عن حالات الوفاة للأمهات خلال عملية الولادة وتقدر نسبتهن بـ30% من مجمل الأمهات. في خلال 24 ساعة الأولى يحدث نزيف ما بعد الولادة المبكر حيث يكون بعد الولادة مباشرة بينما هناك نزيف متأخر يأتي بعد ذلك وحتى الفترة 6 أسابيع، ولكن المبكر أكثر حدوثا من المتأخر، النزيف له علاقة بانخفاض الهيموجلوبين. نزيف ما بعد الولادة نزيف ما بعد الولادة أحد الأعراض التي تتعرض لها الأم بعد الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية، حيث إن نزيف ما بعد الولادة ليس مرضيا، ولكن يتحول إلى حالة مرضية إذا كان فقدان الدم لأكثر من نصف لتر بعد الولادة الطبيعية أو لأكثر من لتر كامل في حالة القيصرية، وأسبابه: من الطبيعي أن يحدث انفصال للمشيمة عن جدار الرحم وتقلص عضلة الرحم التي تقوم بالضغط على الأوعية الدموية التي يتدفق الدم منها، ولكن هنا ما يحدث هو أن عضلة القلب لا تستطيع أن تتقلص وتمنع النزيف. المشيمة المحتبسة، أي لم تخرج المشيمة بعد 30 دقيقة من الولادة فيحدث نزيف شديد.
قد يؤدي النزف في حالات نادرة جداً إلى وفاة الأم وفي الحقيقة يعد النزف احد الأسباب الأساسية لوفيات الحمل في الولايات المتحدة الأمريكية وهذه المضاعفات هي التي تجعل الولادة في المراكز المعدة جيداً ضرورية.