وقدمت «عزالدين "عددا من النصائح اثناء تدميس الفول منها إنه يفضل تدميس الفول في المنزل لانه بيكون مضمون وصحى لان الفول الخارجي بيتم اضافه العديد من المواد المجهوله التي تعمل على سرعة انضاجه وبالتالي بيكون لها تاثير ضار على صحه الانسان. وقالت الباحث في معهد تكنولوجيا الأغذية إنه يفضل نقع الفول لمده 12 ساعه قبل الطهى وذلك لتخلص من ماده الفيتك اسيد الضاره التي ترتبط بالحديد وتكون معقد وفى هذه الحالة لا يستطيع الجسم الاستفادة من الحديد الموجود في المادة الغذائية مما يودى إلى زياده الاصابة بالأنيميا مع مرور الوقت. وأضاف «عزالدين»، إنه يفضل تقديم طبق السلاطه بجوار طبق الفول لانه يكون غنى بالمعادن والفيتامينات خاصه فيتامين سى الموجود بالطماطم والفلفل مما يودى إلى رفع كفاءه إمتصاص الحديد كما أن الخضروات غنيه بالفلافنويد الذي يرفع أيضا من كفاءه امتصاص الزنك مما يودى إلى تقويه الجهاز المناعى لمرضى القولون يفضل تناول الفول بدون قشره حتى نتجنب متاعب القولون. اضرب طبق الفول على السحور: هينشط هرمون السعادة عندك - جريدة البشاير. ونبهت الباحث في معهد تكنولوجيا الأغذية إلى إنه عند شراؤء يفضل عدم وضعه وهو ساخن في كيس بلاستيك أو عبوات بلاستكية لمنع التفاعل مابين الماده الغذائية والبلاستيك مما يكون له تاثير ضار على صحة الإنسان.
04/10 08:27 تختلف طريقة تحضير الفول في كل محافظات مصر حيث أبدع المصريون في تحضير طبق الفول، ولكل طريقة في تحضيره أصل ومكان نشأت فيه؛ ففي القاهرة نشأ طبق الفول بالزيت والليمون والكمون والفول بالزبدة، والإسكندرانية يفضلون الفول بالبصل والطحينة وزيت الزيتون، وخرج من الدلتا طبق الفول بالطماطم والكزبرة وطاجن الفول بالبيض، وفي دمياط يقدم الفول بالحمص، وكعادة الصعايدة الذين يفضلون الأكل الثقيل فحضروا الفول بالزيت الحار وبالصلصة والشطة ، وبالثوم. اقرأ أيضا: «تكنولوجيا الأغذية» يحذر من مخاطر العادات الغذائية الخاطئة في شهر رمضان من جانبها قالت الدكتورة منال عزالدين الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية أن الفراعنة عرفوا الفول كنبات وزرعوه ووصفوه في بردياتهم وعلى جدران المعابد، ولكنهم في البداية لم يكونوا يستخدمونه كغذاء بسبب قشرته السميكة، فوضعوه في إناء من الفخار مليء بالمياه ودفنوه في الرمال الساخنة أو في رماد الفرن، وبفعل الحرارة تمت تسوية الفول، فأطلق عليها في المصرية القديمة «تمس» الفول وتحولت مع الوقت لكلمة «دمس» الفول. وتابعت أما سبب تسمية الفول بـ« المدمس » تعود للعصر اليوناني، إذ كانت تنتشر في مصر الحمامات الشعبية، التي لا زال موجود بعضها إلى الآن، وكان هناك رجل يونانى يدعى «ديموس» يمتلك أحد هذه الحمامات التي يتبعها دائماً مستودع لحرق القمامة من أجل تسخين المياه في الحمام.
ويكون المكون الأول النشويات ويمكن الاختيار بين الخبز والأرز والمكرونة أو المعجنات، والثاني البروتينات ويمكن الاختيار بين اللحوم بمختلف أنواعها والبقوليات بهدف تعويض الخلايا الميتة، والأخير مجموعة الفيتامينات والمعادن ويمكن الحصول عليها من طبق السلطة. الوجبة الثالثة يفضل أن تكون فاكهة طازجة لكن مجاراة للعادة يمكن أن يحدث تبادل بينها وبين الحلويات يوم ويوم، وفقا للطبيب المختص، أما الوجبة الرابعة فهي السحور، ويفضل أن تتضمن الفول المدمس لكونه ذا قيمة إشباعية مرتفعة تجعل الصائم يصمد لفترة طويلة دون جوع. 3- أطعمة يجب تناولها - يفضل أن يكون الحساء الدافئ شوربة كرنب، كونها تحتوي على عنصر الكورميوم المفيد لمريض السكري. - يجب تناول محلول سكري خفيف مثل الكركديه والعرقسوس، والابتعاد عن المشروبات الرمضانية المعروفة بسكرها الكثيف. الصفحة الرئيسية | مسبار. - الابتعاد عن كل ما هو حلو حتى السكر الطبيعي مثل العسل، مع عدم الإكثار من الفاكهة بإجمالي 150 جراما من أي صنف على الأكثر. - يفضل لمريض السكري أن يضاعف من كمية السلطة الخضراء في وجبة الفطور الرئيسية. - من المهم تقليل كمية النشويات في الوجبة الرئيسية، لكن ممنوع إلغاؤها حفاظا على الكبد.
يعد مرض السكري من الأمراض الأكثر انتشارا على مستوى العالم، ويجد الكثير من الأشخاص المصابين بهذا المرض المزمن مشقة كبيرة في الصيام خلال شهر رمضان، إذ أنه يبحث دائما عن المسموح والممنوع تناوله حتى لا يحدث لهم مضاعفات. ويحتاج مريض السكري إلى اتخاذ بعض الإجراءات والاحتياطات الإضافية خلال شهر رمضان، كما يحتاج إلى نظام غذائي منضبط لأن السكر ينخفض في الدم خلال ساعات الصوم، ما يتطلب الإفطار على أطعمة معينة. نصائح لمرضى السكري وتقدم "بوابة الأهرام" بعض النصائح لمرضى السكر، والأطعمة والمشروبات المفيدة لهم بعد الإفطار، بحسب ما أكده الدكتور محمد العوضي استشاري أمراض الباطنة، وتتمثل فيما يلي: 1- استشارة الطبيب يجب استشارة الطبيب الخاص بك قبل الصيام، لأنه قد ينصح بعض مرضى السكري بالامتناع عن الصيام، كما أنه سيقدم لك النصيحة المناسبة حول كيفية الصيام وتعديل جرعات الأدوية. 2- تنظيم الوجبات الغذاء الرمضاني الصحيح 4 وجبات وليس وجبتين فقط، ويجب أن تكون الوجبة الأولى فطور تمهيدي بعد آذان المغرب ويكون قاصرا على نوعين من السوائل، أحداهما سكري والآخر الحساء الدافئ، وبعد ذلك بنصف ساعة يمكن تناول الفطور الرئيسي وهي الوجبة الثانية، وتتكون من 3 أشياء تقابل 3 احتياجات أساسية للجسم.
وتابعت كما يفضل نقع الفول لمده 12 ساعة قبل الطهى وذلك لتخلص من ماده الفيتك أسيد الضارة التي ترتبط بالحديد وتكون معقد وفي هذه الحالة لا يستطيع الجسم الاستفاده من الحديد الموجود في المادة الغذائية مما يودى إلى زيادة الإصابة بالأنيميا مع مرور الوقت. وأوضحت أنه يفضل تقديم طبق السلاطه بجوار طبق الفول لأنه غني بالمعادن والفيتامينات خاصه فيتامين سى الموجود بالطماطم والفلفل مما يؤدي إلى رفع كفاءة امتصاص الحديد كما أن الخضروات غنيه بالفلافنويد الذي يرفع من كفاءة امتصاص الزنك مما يؤدي إلى تقويه الجهاز المناعي لمرضى القولون يفضل تناول الفول بدون قشره حتى نتجنب متاعب القولون. وحذرت الباحثة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية من شراء الفول بعد طهية في كيس بلاستيك وهو ساخن لمنع التفاعل مابين المادة الغذائية والبلاستيك مما يكون له تأثير ضار على صحة الإنسان. وأشارت الباحثة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية إلى أن الفول له فوائد صحية ويعد الفول في رمضان خيارًا مثاليًا لأنه يسبب شعورًا بالامتلاء ويحافظ على مستوى السكر في الدم، وهو من الأطباق ذات السعرات الحرارية المنخفضة. _ أنه مصدر غني للبروتين النباتي وترجع أهمية البروتين أنه له دور هام في بناء أنسجة وعضلات الجسم.
_ الفول يساعد على انقاص الوزن لأنه يعطى إحساس بالشبع لفترات طويلة لأنه غنى بالألياف. _ يحفز إفراز هرمون السعادة السيترونين ومفيد جدا للقلب والأوعية الدموية حيث أنه يحافظ على مستوى الكولسترول في الدم. _ يحافظ على مستوى السكر في الدم ولا يرفع السكر بالشكل المفاجئ لأنه غنى بالألياف ولهذا السبب أيضا يعطى شعور بالشبع لساعات طويلة. _ يعمل على خفض ضغط الدم ويعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على عظام قوية.
الموسم الثاني من ذا فويس كيدز الحلقة 1 الاولى 2017 | The Voice Kids 2 - YouTube
#MBCTheVoice - "الموسم الثاني - ريم مهرات "خسرت كل الناس - YouTube
في أول قناة عربيه وبالنسخة العربية الأن رح يتم إنطلاق البرنامج الغنائي احلى صوت ولكن للأطفال حيث نقدم لكم برنامج The Voice Kids احلى صوت للأطفال من عمر 7 الى 14 سنة عبر mbc. The Voice Kids احلى صوت للأطفال احلى صوت هو برنامج جماهيري يبحث عن اجمل الأصوات في الوطن العربي للأطفال الي يبلغ أعمارهم من 7 سنوات الى 14 سنة. البرنامج هو نفس برنامج احلى صوت ولكن بطريقة جديده, وهذا البرنامج هو نفس برنامج صوتك كنز الي يتم عرضه موسمياً على قناة طيور الجنة. كيف يمكنك مشاركة في برنامج The Voice Kids احلى صوت للأطفال هل تحب الغناء ؟ تحلم بالوقوف على حلبة The Voice وعيش تجربة أحلى صوت بشكلٍ جديد؟ إذا كان عمرك بين 7 و 14 عاماً، الفرصة اليوم بين يديك للاشتراك في الموسم الأول من برنامج The Voice Kids بنسخته العربية.. أهم نجوم الوطن العربي سيتنافسون لضمّك إلى فريقهم! إملأ الاستمارة على الرابط التالي: فكرة برنامج The Voice Kids اولاً فكرة البرنامج هيا فكرة اجنبية برنامج أسترالي وليست عربية, ولكن تم تفعيلها عربياً وذلك بعد اخذ الحقوق والسماح بعرضها بالنسخة العربية عبر قناة mbc. وإليكم صورة توضح اساس برنامج احلى صوت للأطفال الحلقة الأولى من احلى صوت غدي بشارة – I See Fire – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids 1:45 ميرال عياض – أهو دا اللي صار – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids 1:57 محمد عزيز الحديجي – سيبوني يا ناس – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids 2:01 أمير عاموري – أنا بعشقك – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids 2:13 غنى بو حمدان – اعطونا الطفولة – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids 1:59 يوسف حسن – حلوين من يومنا والله – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids سهيلة بهجت – عن العشاق – مرحلة الصوت وبس – MBCTheVoiceKids
The Voice أحلى صوت - الموسم 4 / الحلقة 1 |
#MBCTheVoice - "الموسم الثاني - هالة القصير "في يوم وليلة - YouTube