السبانخ الذي يعد مصدرًا غنيًا بأكسيد النيتريك (Nitric oxide)، مما يجعل الشرايين تقاوم الانقباض والترسبات وتجلط الدم، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على كمية جيدة من الدهون الصحية والعناصر الغذائية الهامة الأخرى التي تعمل على تحسين نسبة الكولسترول في الدم عن طريق خفض الكولسترول الضار منها ورفع مستويات الكولسترول الجيد الذي يمنع انسداد الشرايين. التفاح يحتوي التفاح على نوع معين من الألياف يعرف باسم البكتين، يقلل من مستويات الكولسترول الضار في مجرى الدم وهو المسبب الرئيسي لتراكم المزيد من الترسبات في الشرايين وانسدادها. موقع الطبي | كيف يمكن تنظيف الشرايين من الترسبات بالطرق الطبيعية؟. نصائح لتنظيف الشرايين منزليًا هناك بعض النصائح التي يمكنك من خلالها منع تراكم المزيد من الترسبات في الشرايين، تتمثل في الاتي:. تناول بعض الأدوية تساهم بعض الأدوية في السيطرة على العوامل التي تزيد من تراكم الترسبات في الشرايين، وتشمل: أدوية تسييل الدم، وأدوية خفض الكولسترول، وأدوية خفض ضغط الدم. طرق تنظيف الشرايين طبيًا هناك طرق طبية عديدة قد ينصحك الأطباء بها وفقًا لحالتك المرضية، تشمل الاتي:
المصدر: « وكالات الانباء » « صفحة اسعاف على الفيس بوك » « جروب اسعاف على الفيس بوك » موقعنا على الانترنت: عن admin إن موقع 123 إسعاف هو موقع طبى معلوماتى ينتمى إلى ما يسمى بالطب الوقائى للأسرة و عن هذا الطب الوقائي للأسرة فهو فرع كامل من فروع علوم الطب الكثيرة ، إلا انه قد تم إهماله في عالمنا العربي بشكل غريب من قبل الجميع سواء وسائل الإعلام العربية أو حتى الأطباء العرب أنفسهم ، أما في الدول الغربية فنرى النقيض تماما ، حيث أعطوه من الاهتمام ما يستحق و يساوى قيمته. مع تحيات موقع اسعاف الطبي هذه المقالة كُتبت في التصنيف أخبار طبية. أضف الرابط الدائم إلى المفضلة.
الفاصوليا تعتبر الفاصوليا مصدر غني بالألياف الغذائية. كما تحتوي الفاصوليا السوداء على ثلاثة أضعاف كمية الالياف الموجودة في كوب واحد من الشوفان. فتناول الفاصوليا يعتبر وسيلة جيدة من اجل التحكم في مستويات الكوليسترول، وبالتالي المساعدة في علاج انسداد الشرايين والتقليل من خطر الاصابة. حيث توصلت بعض الدراسات الى ان الأنظمة الغذائية التي احتوت على حصة واحدة من الفاصوليا يوميا مقدار 130 جم تقريبا، ارتبطت بإمكانية تقليل مستويات الكوليسترول بشكل كبير عن الأنظمة الغذائية الأخرى. هذا إلى جانب فعالية الأنظمة الغذائية الغنية بالفاصوليا على خفض مستويات ضغط الدم، وتحسين وظائف الشرايين، والحد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. التوت فمن فوائد فاكهة التوت، انها تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن. كما انها تتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وهو ما قد يساعد على تحسين صحة القلب والشرايين، عن طريق تقليل الالتهابات وخفض مستويات الكوليسترول الضار. تناول الأسماك تعتبر الأسماك الدهنية مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل دهون اوميغا 3 ، وهو ما قد يساعد على الحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
طريقة عمل كعك العيد الفلسطيني 2 كيلو من الدقيق. 2 كيلو من السميد. 2 كوب من زيت الذرة. 4 ملاعق صغيرة فانيليا. 4 كوب سكر. نصف كوب حليب. ملعقتين كبيرتين يانسون. ملعقتين صغيرتين محلب. القليل من السمسم 2 كيلو تمر معجون. ملعقتين صغيرتين قرفة. ملعقتين كبيرتين زيت زيتون. أحضري وعاء كبير وضعي فيه الدقيق والسميد والخميرة والفانيليا. أعجني المكونات جيدًا حتى يصبح لديك عجينة متماسكة. أضيفي الزبدة وزيت الذرة إلى العجين واعجني بيدك جيدًا وغطي الوعاء واتركيه طوال الليل. شكل المحلب بالصور وزير. في صباح اليوم التالي أضيفي إلى العجين السمسم والمحلب واليانسون. سخني الحليب وأضيفي إليه السكر وأضيفي المزيج إلى العجين واعجنيه جيدًا بيدك. اتركي العجين حتى يرتاح لمدة 30 دقيقة. قومي بتحضير الحشوة بخلط التمر المعجون مع زيت الزيتون والقرفة. أبدأي في تشكيل العجين وخذي منه قطع صغيرة وشكليها على راحة يدك على هيئة كورة صغيرة وضعي الحشو في منتصفها واقفلي أطراف الكورة وارسمي على سطحها النقوش التي ترغبي فيها. كرري هذه العملية حتى تنتهي الكمية. رصي كرات الكعك في صينية وأدخليها الفرن على درجة حرارة متوسطة وبعد أن يُخبز الكعك من أسفل قومي بإشعال شواية الفرن حتى يتحمر لونه من الأعلى.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
ربع كوب ماء ورد. ربع كوب ماء زهر. نصف ملعقة صغيرة بهارات كعك. رشة صغيرة قرفة. ملعقتين صغيرتين مسكتة بودر. ملعقتين صغيرتين خميرة. نصف كوب سكر. ملعقة كبيرة محلب. شكل المحلب بالصور أمانة. كيلو معجون تمر. ملعقتين صغيرتين زبدة. ملعقة صغيرة بهارات كعك. رشة من كل من قرفة، حبة بركة، يانسون، سمسم. احضري وعاء كبير واخلطي فيه السميد والدقيق والحليب البودر وبهارات الكعك والمستكة والسكر والمحلب والخميرة، واخلطي المكونات جيدًا حتى تمام التماسك. أذيبي السمن وضعيه على العجين واعجني بيدك لمدة 15 دقيقة جيدًا حتى يتشرب العجين السمن، وغطي الوعاء واتركيه العجين لمدة 10 ساعات. بعد ذلك ضعي على العجين ماء الورد وماء الزهر واعجني المزيج جيدًا حتى تصبح العجين لين ومن السهل تشكيله. لتحضير الحشوة أحضري وعاء متوسط وضعي فيه مكونات الحشوة واخلطيها جميعًا حتى تحصلي على عجينة متماسكة وخذي كرات صغيرة من التمر وشكليه على شكل حبال صغيرة. خذي كرات من العجين وافردي كل كورة وشكليها طوليًا وضعي فيها حشوة التمر واغلقيها على شكل أساور، وكرري العملية حتى تنتهي كمية العجين. قومي برص كميات الكعك في صينية وأدخليها الفرن واتركيها لمدة 12 دقيقة حتى تتحمر. بعد إخراج الكعك من الفرن قومي برش السكر المطحون عليه حتى يتزين وقدميه لأسرتك.
اقترب العيد وبدأت طقوسه تلوح بالأفق، فالسيدات يذهبن إلى الأسواق لشراء الحاجيات لتحضير وصفات حلويات العيد، ولتبدأ روائح حلويات العيد اللذيذة تنبعث من المنازل، تذكرنا بهذه الفرحة العظيمة بعد متعة صيام شهر رمضان المبارك. وتختلف وصفات حلويات العيد من منزل لآخر ومن منطقة لأخرى، لذلك قمنا في هذا المقال باستعراض ألذ الوصفات وأسهلها لتساعدك على تزيين مائدة العيد بأشهى الحلويات التي ترضي مختلف الأذواق. وصفة المعمول المقادير ثلاثة أكواب من الطحين الأبيض. كوب من السميد. كوب واحد من الحليب. كوبان من السمنة النباتية. كوب من السكر الأبيض المطحون. ملعقة كبيرة من السمسم. حلويات العيد بالصور والمقادير 2022 | فنجان. عجوة. طريقة التحضير في وعاء كبير نضع الطحين ونسكب فوقه السميد والسكر ونعجنه بالسمنة والحليب، ونستمر بالعجن حتى نحصل على سماكة مناسبة. نقطع العجين إلى قطع متوسطة الحجم نقوم بتشكيلها على شكل دوائر مثقوبة المنتصف لنحشيها بالعجوة. نرش قطع المعمول بالسمسم على وجهها ثم ندخلها إلى الفرن بحرارة 180 درجة حتى تتحمر وتصبح جاهزة للتقديم، وتمتعي بمذاق معمول العجوة اللذيذة. وصفة كرات اللوتس بسكويت اللوتس. علبة من القشطة. ملعقتان كبيرتان من زبدة اللوتس الذائبة.
الأمراض النسائية الأمراض النسائية متعددة فمنها يمكن علاجه والبعض يمكن التعايش معه، ولكن هناك أمراض خطيرة عليك الانتباه لها والتوخي من أعراضها والتوجه فورًا عند ظهورها للطبيب لتلقي العلاج المناسب. في العرض المرئي الآتي أبرز المعلومات عن أمراض نسائية: التهابات المهبل تسبب التهابات المهبل الإفرازات، الحكة وألمًا موضعيًا، تحدث عادةً نتيجة لاختلال الاتزان السليم للبكتيريا في المهبل أو نتيجة لعدوى خارجية. تشمل أعراض التهابات المهبل ما يأتي: تغير لون، رائحة وكمية الإفرازات من المهبل. الشعور بالألم عند ممارسة الجنس. الشعور بالألم عند التبول. المبيض متعدد الكيسات تشكل ظاهرة المبيض المتعدد الكيسات مشكلة يعود سببها إلى عدم التوازن بين الهرمونات في الجسم، وقد تسبب هذه الظاهرة مشاكل في الدورة الشهرية. تشمل أعراض المبيض متعدد الكيسات ما يأتي: حب الشباب. شكل المحلب بالصور أمير. ازدياد الوزن وصعوبة خفض الوزن. زيادة نمو الشعر على الوجه والجسم، وبالمقابل انخفاض كثافة الشعر على الرأس. عدم انتظام الدورة الشهرية. تدلي الرحم إن تدلي أو هبوط الرحم هو مشكلة شائعة يزداد انتشارها مع التقدم في العمر، يحدث هبوط الرحم عندما يخرج الرحم من مكانه الطبيعي ويهبط إلى الأسفل نتيجة خلل في وظيفة الأربطة التي تدعم الرحم وتحافظ على موقعه.