ضعي الخليط على شعرك، إذ يجب أن يصل الماسك إلى كل أجزاء الشعر. ضعي منشفة على شعرك، واتركي الماسك على شعرك لمدة تتراوح من ثلث ساعة إلى نصف ساعة. اغسلي شعرك جيداً بالماء المفلتر. وصفة الأفوكادو وزيت الزيتون المكونات: يتكون ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون من المكونات الآتية [1] نصف ثمرة أفوكادو مقطعة شرائح صغيرة. ملعقتان من الشوفان. ملعقتان من زيت الزيتون. نصف كوب من اللبن. طريقة التحضير: يمكن تحضير ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون من خلال أتباع الخطوات الآتية احضري طبق وضعي بداخله الأفوكادو، والشوفان، وزيت الزيتون، واللبن. قلبي المكونات جيداً حتى تصبح متجانسة ومتماسكة. ضعي الماسك على شعرك، مع مراعاة وصول الماسك كل أجزاء الشعر. ضعي منشفة، أو قبعة استحمام، واتركي الماسك على شعرك لمدة 30 دقيقة. اغسلي شعرك بالماء المفلتر. ماسك الأفوكادو للشعر القصير تبحث العديد من السيدات عن وصفات باكستانية لتطويل الشعر، وذلك من أجل علاج مشاكل الشعر المتعلقة بالضعف والتساقط والتي تؤدي إلى عدم طوله، لذا نوضح وصفة باكستانية لتطويل الشعر تعتمد على زيت الزيتون، وثمرة الأفوكادو. المكونات: يتكون الماسك الباكستاني لتطويل الشعر من المكونات الآتية ثمرتين من الأفوكادو.
ضعي الماسك على شعرك، واحرصي على وصوله إلى كل أجزاء الشعر. ضعي منشفة على شعرك، واتركي الماسك علي شعرك لمدة 20 دقيقة. الوصفة الثالثة ثمرة أفوكادو. بياض بيضة. طريقة التحضير: يمكن تحضير ماسك الأفوكادو والزبادي من خلال اتباع الخطوات الآتية قطعي ثمرة الأفوكادو شرائح صغيرة. احضري أناء، وضعي بداخله الأفوكادو، وبياض البيضة، وزيت الزيتون، والزبادي، مع التقليب الجيد حتى تصبح المكونات خليط متماسك ومتجانس. ضعي الخليط على شعرك، واتركي الماسك لمدة 30 دقيقة. اغسلي شعرك جيداً بالشامبو والماء المفلتر، إذ أن غسل الشعر بالشامبو يمنع تشابك خصلات شعرك ببياض البيض. ماسك الافوكادو والموز للشعر الضعيف يحتوي كل من الأفوكادو و الموز على العديد من الفيتامينات التي تقوي فروة الشعر، كما تكسبه نعومة ولمعان، وتوجد طريقتان لاستخدام ماسك الأفوكادو والموز، وهما كالآتي: الوصفة الأولى لماسك الأفوكادو والموز المكونات: يتكون ماسك الأفوكادو والموز من المكونات الآتية ثمرتين من الموز. ملعقتان من زيت الزيتون ربع ملعقة من زيت الورد. طريقة التحضير: يمكن إعداد ماسك الأفوكادو والموز من خلال أتباع الخطوات الآتية قطعي الأفوكادو والموز قطع صغيرة.
وفيما يلي سنذكر خطوات تحضير الماسك: حبة أفوكادو ناضجة (مهروسة) حبة موز مهروسة ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون يتم مزج المكونات مع بعضها البعض وتوزيعها على الشعر من الجذور إلى الأطراف. يُترك الماسك لمدة ثلاثين دقيقة ثم يتم شطفه بالماء الفاتر والشامبو. تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على شعر صحي ورطب وخالٍ من الجفاف. [2] [3] ما هو بديل الأفوكادو للشعر من الممكن الاستغناء عن الأفوكادو ببدائل أخرى بحيث تمنح الشعر الترطيب العميق وتحافظ على نعومته ومرونته مثل: استبداله بمزيج زيت جوز الهند وزيت الزيتون نظرًا لما لهما من فوائد مغذية للشعر واحتوائهما على نسب عالية من الترطيب، ويمكن استبدال الأفوكادو أيضًا بجل الصبار حيث أنه يعمل على تهدئة فروة الرأس وتنظيفها وتغذيتها بعمق، كما أن لجل الصبار خواص منعمة للشعر مشابهة لخواص الأفوكادو ومفيدة لجميع أنواع الشعر. [4] [5] طريقة تحضير ماسك الأفوكادو للشعر تتعد الطرق في تحضير ماسك الأفوكادو للشعر، فالشعر يحتاج إلى الترطيب العميق وهذه الميزة موجودة في الأفوكادو الذي يحتوي على نسب عالية من المرطبات التي تمنح الشعر الرطوبة والمظهر المثالي، وهناك طريقة مميزة لعمل ماسك من الأفوكادو للشعر تحافظ عليه وتحميه من التلف ومكوناتها في متناول الجميع وهي كما يلي: حبة كاملة ناضجة من الأفوكادو المهروس ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي الخام تُخلط المكونات جيدًا مع بعضها البعض حتى يتم الحصول على خليط متجانس.
الموز يدعم صحة القلب يعرف الموز باحتوائه على البوتاسيوم، لكن هل تعلم أن البوتاسيوم يمكن أن يساعد في تقوية قلبك؟، إن تناول موزة واحدة يوميًا يؤدي إلى تحسين وظائف القلب، فمعظم الناس لا تحصل على ما يكفي من البوتاسيوم في نظامهم الغذائي اليومي والذي غالبًا ما يكون له تأثير مباشر على التحكم في ضغط الدم ومكونات أخرى لصحة القلب، وقد أثبتت الدراسات أن البوتاسيوم الموجود في الموز يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 27%.
5- بعد خروج كيكة الموز من الفرن تقطع إلى شرائح وتقدم في طبق التقديم مع تزيينها بالمكسرات أو الفاكهة. نصائح تقديم كيكة الموز - تقدم كيكة الموز بجانب عصير فريش أو كوب من القهوة أو الشاي باللبن. - يمكن وضع القليل من المكسرات أو الفاكهة للتزيين. - يمكن إضافة أحد منكهات الطعام حتى تعطي مذاقا مختلفا. - يجب وضع الكيكة في الرف الوسطاني من الفرن حتى نتفادى حرق الجوانب. - يجب اختبار نضج الكيكة عن طريق وضع الشوكة في قلبها حتى نتأكد من نضجها جيدًا. - ضرب المكونات الجافة في الخلاط بشكل جيد حتى نتفادى الاحساس بها أثناء تناولها. - يجب تسخين الفرن مسبقا قبل وضع الكيك داخلها وعدم تركها أكثر من 25 دقيقة حتى لا تحترق الجوانب. - ينصح بعدم زيادة كمية الملح عن رشة بسيطة جدًا. الفوائد الصحية لتناول الموز يعد الموز من الفاكهة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، والحد من الأمراض التي يمكن أن تصيب الجسم، ولذا سنوضح في السطور التالية فوائد تناول الموز وهي كالتالي: أكل الموز بشكل يومي يؤدي إلى العديد من الفوائد العظيمة لجسم الإنسان، فالموز مليء بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد فى الحفاظ على صحتك العامة وتحسينها، إلا إنه من المهم أن تتذكر ألا تفرط في تناوله يوميًا، وعليك الالتزام بأكل موزة واحدة أو اثنتين في اليوم فقط.
غالباً ما تشعر الأمهات الشابات بالقلق الشديد بشأن صحة المولود الجديد. واحد من المؤشرات الرئيسية للرفاهية في كائن حي صغير هو درجة حرارة جسمه. منذ الولادة ، تم قياسه عدة مرات في الأطفال ، بما في ذلك في مستشفى الولادة. الأكثر أهمية هو في الحالات التي يوجد فيها سبب للاعتقاد بأن الطفل ليس على ما يرام. وبالعثور على أرقام ميزان الحرارة التي تختلف عن القيمة المعتادة لـ "36. 6" ، يبدأ الآباء عادة بالقلق ويشتبهون في أن طفلهم يعاني من أفظع الأمراض. في هذه الأثناء ، قد تكون درجة الحرارة الطبيعية للجسم للأطفال مختلفة ، حيث أن نظام تنظيم الحرارة لا يتشكل بشكل كامل فيها. في هذه المقالة ، سنخبركم ما هي درجة حرارة الجسم التي يجب أن يكون عليها الطفل البالغ من العمر شهرًا ، وما هي القيم التي لا تقلق بشأن صحته. ما هي درجة الحرارة الطبيعية للطفل البالغ من العمر شهر؟ درجة حرارة الجسم في الطفل البالغ من العمر من 37. 0 إلى 37. 2 درجة. وفي الوقت نفسه ، لا يستطيع نظام تنظيم الحرارة للرضع حتى عمر 3 أشهر الاحتفاظ بدرجة الحرارة عند نفس المستوى ، لذلك غالباً ما تكون درجة الحرارة مفرطة أو شديدة البرودة. وبما أن الكائن الحي الصغير يتكيف لفترة طويلة مع ظروف حياة جديدة خارج بطن الأم ، فإن درجة حرارة الجسم للمواليد الجدد تصل في بعض الحالات إلى 38-39 درجة ، ولكنها في نفس الوقت لا تشير إلى تطور المرض أو العملية الالتهابية.
5- احياناً لاتفيد الخطوات السابقة وتبقى الحرارة مرتفعة أو تكون حالة الطفل غير جيده. في مثل هذه الحالة يستعمل الماء لاستخراج الحرارة وذلك بطريقتين: الأولى: استعمال كمادات الماء وتوضع على الصدر والرأس والبطن أو تلف بها الأطراف كالذراعين والساقين وتغير هذه الكمادات كل 5 دقائق. ومن الخطاء استعمال الثلج أو الماء البارد لأخفاض الحرارة, لأن الكمادات البارده تجعل الجلد ينكمش مثل ما يحدث في الشتاء فتنغلق المسام المنفذة للحرارة وتقل الافرازات المبردة للجسم. الثانية: وضع الطفل تحت الدش لمدة 15 دقيقه ما عدا رأسه وبعد ذلك ينشف ويلبس ملابس وسيعة وخفيفة ويجب تجنب التيارات الهوائية وبالذات المكيف. لاتنسونا من صالح الدعاء