6- شاي الأعشاب: توفر بعض أنواع شاي الأعشاب دفعة قوية من التركيز للدماغ، وتدعم هذه الأعشاب الذاكرة والمزاج. ووجدت مراجعة للدراسات التي أجريت على أكثر من 2600 شخص، أن الأعشاب تخفف من أعراض مرض ألزهايمر والتدهور المعرفي.
لا يخلو بيت من تواجد الزنجبيل فيه، وذلك نظرًا لاستخداماته، حيث يفضل البعض استخدام الزنجبيل الطازج في الطعام والمشروبات بينما يفضل البعض الآخر الزنجبيل الجاف "الباودر". و سواء كنت تستخدم الزنجبيل الطازج أم الباودر يجب أن تعرف أن كل منها لها استخدامات محددة يجب وضعها في الاعتبار لجني أقصى الفوائد الصحية، حسب (اليوم السابع). والزنجبيل له فوائد لا حصر لها، فهو غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى التي تساعد على الهضم وتدعم وظائف المخ وتخفف الالتهاب وتحمي من العدوى، وقد استخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين في الطب. والزنجبيل الطازج هو الأفضل لأنه يحتوي على مستوى أعلى من مادة جينجيرول، ويحتوي الزنجبيل أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات، يساعد الاستهلاك المنتظم لهذا المشروب على تقوية جهاز المناعة وتهدئة اضطراب المعدة. متى يجب استخدام الزنجبيل الطازج؟ لتحسين الدورة الدموية في الأطراف والحث على التعرق. 10 أكلات تمنحك الدفء في فصل الشتاء احرص على تناولها - بوابة الأهرام. لعلاج تقلصات الدورة الشهرية. علاج للإمساك. متى يجب استخدام الزنجبيل الجاف؟ علاج بطء الهضم (دلالة على وجود سموم في الجسم). تطهير الغشاء المخاطي الزائد بالأنف علاج احتباس الماء في الجسم.
12:00 م السبت 17 يوليه 2021 كتبت-شيماء مرسي المانجو من الفواكه الصيفية التي يعشقها الكثير من الأشخاص، ليس فقط طعمها الجيد ولكن لأن لها العديد من الفوائد الصحية. ويوضح موقع "timesofindia"، فوائد تنازل ثمرة منها يوميا، وذلك على النحو التالي: 1- محاربة السرطان: تحتوي المانجو على مضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين، والفيسيتين، والأيزوكيرسيترن، والأستراغالين، وحمض الغاليك والميثيل جاليت، وكل هذه الخصائص تحمي أجسامنا من سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الدم. 2- الحفاظ على مستوى الكوليسترول: تحتوي المانجو على نسبة عالية من فيتامين C والألياف والبكتين مما يجعلها فاكهة مثالية تساعد في التحكم في مستوى الكوليسترول المرتفع. فيتامين منشط للجسم تسارع موجب. 3- تنظيف البشرة: فائدة أخرى لتناول المانجو هي أنها تساعد على تنظيف بشرتك وتعالج المسام وتعطي توهجًا لبشرتك، كما تساعد على الحصول على بشرة خالية من العيوب. 4- طريقة لإنقاص الوزن: نظرًا لأن المانجو تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، فإن تناول ثمرة مانجو واحدة يجعلك تشعر بالشبع، أيضًا، نظرًا لأنه مليء بالمحتوى الليفي، فإنه يعزز وظيفة الجهاز الهضمي ويحرق السعرات الحرارية غير المرغوب فيها من الجسم، وهذا بدوره يساعد في فقدان الوزن الزائد.
وهو ما يتطلب لياقة بدنية وصفاءً ذهنياً وتركيزاً عالياً. والدكتور زهير مجبول على حب الاطلاع في مجال مهنته، ولديه اهتمام كذلك بقراءة كتب التاريخ والأدب والشعر العربي الذي يحبه. أ.د.زهير الهليس، السعودية، أعماله الخيرية بالمناطق التي لا يوجد بها جراحات قلب معقده رشحته للفوز - YouTube. وطبيب القلوب الجريحة، يمتلك طاقة من الحنان يغمر بها منزله وعائلته المكونة من زوجته وأولاده الأربعة: سارة، وزينة، وعبدالرحمن، ودانة. فعلاقته مع عائلته تتسم بالشراكة حيث يمنحهم حرية الخيار والقرار، فمنهم من يحاذي خطى والده ومنهم من اختار طريق نجاح مغاير. يشير الدكتور زهير إلى أن أشد المراحل حرجاً لا تأتي وقت فتح القلب أو إجراء العملية، بل في مرحلة إعادة النبض إلى القلب مجدداً. يقول: «عند إجراء عملية القلب المفتوح نقوم بتوصيل الدورة الدموية بدورة دموية خارجية، أو ما تسمى بمضخة قلب ورئة صناعية، ونقوم بإيقاف قلب المريض بصفة مؤقتة عن العمل حتى نستطيع إجراء العملية وبعد انتهاء إجراء العملية نرجع الدورة الدموية لطبيعتها»، ويضيف: «إرجاع الوظيفة إلى طبيعتها تكون أصعب اللحظات، حيث ترى القلب الذي كان ساكناً ينبض الآن بالحياة ويقوم بعملية الدورة الدموية للمريض». لقد أحدث الهليس تطويراً لتقنيات جراحية لاستخدامها في مجال جراحة قلب الأطفال، كما أحدث نقلة نوعية في العناية المركزة بعد عملية جراحة القلب للأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم يوماً أو يومين، ما جعل هذا العمل مرجعاً لأي مركز طبي في داخل المملكة، أو طبيب قلب جديد.
رفضُه للإغراءات، جعله يجمع حسنيين هما: الوفاء لوطنٍ علّمته جامعتُه الأم الطبّ، وابتعثه مركزه الطبّي الأب؛ فهو أحد خريجي أول دفعة من كلية الطب، بجامعة الملك سعود سنة 1976، وهو أول طبيب سعودي بعثه مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث، لإكمال دراسته العالية، في كندا وأميركا، في مجال الجراحة العامة، وجراحة القلب والأوعية الدموية. والبقاء على مبادئ مهنته بوصفها رسالة، فلم يستنكف عن أن يكون إنساناً، يقدم خبراته الطبية إلى الإنسان في كلّ مكان؛ إلى الجيران الأقارب في الدول التي تحيط بنا، وإلى الأصدقاء الأباعد، في أميركا وكندا والبرازيل، ليكون سفيراً للقادرين الدالين على قدرات أبناء هذا المكان، بيد أنّه يبقى هنا، وينطلق من هنا، إلى هنا، على الرغم من أنه المسافر الدائم إلى القلوب العليلة في كلّ مكان، ليبدع عمليّاتِ القلبِ المفتوح في أكثر من أربع عشرة دولة، لكنّه من الوطنِ وإليه، ليقولَ للعالم: لن أتخلّى عما يعرض للقلوبِ المؤمنة في وطني مهما كانت المغريات، ولن أستطيع العيش في غير البيئة التي وهبتْني الثبات على رفض غيرها. الدكتور زهير الهليس، يبتعد عن الضّوء الحارق، ولا يدلّ العالمين على فعلِه، وأنما يدع الفعلَ يدلّ عليه، حتّى إن بعضنا لا يكاد يراه إلا حين يبحثُ عن قطرات الضوء المختلفة التي تنهمر من سماوات الإبداع على أديم الوطن.
2. خالد بن عبد العزيز الجبير: ولد في عام 1954 ، استشاري في جراحة القلب منذ عام 1993 ، وحاصل على الزمالة البريطانية سن 1987 ، وهو أول من أجرى عملية تعديل لمسار الشريان الأيسر الثاني شاذ على قلب نابض في العالم وسميت العملية باسمه ، له العديد من الأبحاث في جراحة القلب. 3. حسام سعيد الحبيب: أخصائي جراحة مخ وأعصاب في مستشفى الملك فهد التخصصي ، ومؤسس برنامج جراحة العمود الفقري في مركز العلوم العصبية في نفس المستشفى ، أدرج اسمه في قائمة ماركيز كأبرز شخصات العالم في عام 2009 نتيجة لأبحاثه الطبية ، ورشح أيضا ضمن قائمة افنجازات الطبية العالمية من قبل نفس الموسوعة ، وهو ابتكر اكتشافا جديدا في إغلا ق الأوعية الدموية دون الحاجة إلى الخيوط الجراحية باستخدام مادة تسمى الصمغ الجراحي ، واكتشف أيضا طريقة جديدة تساعد في عملية تثبيت العمود الفقري. 4. محمد بن راشد الفقيه: ولد في عام 1948 ، وهو بروفيسوور بجامعة هارفرد الأمريكية ، ويعد أول جراح غير أمريكي حصل على هذه الدرجة ، ويعد من أهم الجراحين على مستوى الوطن العربي متخصص بجراحة قلب الأطفال ، وهو رئيس الأطباء في مركز الأمير سلطان لأمراض وجراحة القلب ، ورئيس الفريق الطبي في مستشفى القوات المسلحة في الرياض ، حصل على وسام الاستحقاق من الدرجة الأولى من خادم الحرمين الشريفين الملك فهد في عام 1986 ، ووسام رؤساء دول مجلس التعاون الخليجي للعلوم والطب 1989.
يعملَ الهلّيس في صمتٍ معجب، مبتعداً عن مواطن الصّخب، و"فلاشات" التلميع، إلا حين يرى في ذلك بعضاً من الواجب، ومكمّلاً للرسالة. زهير الهلّيس، استشاري جراحة القلب، المتخصص في جراحات قلوب الأطفال المعقّدة، يعملُ في الظلّ، ويبدع داخل حجرات العمليات المغلقة، لكن الأفعال المتجاوزة تدلّ على أصحابها مهما صمتوا عنها. أنجزَ أكثرَ من خمسةَ عشرَ ألف عمليّة قلبِ مفتوح جلّها داخل المملكة، ليقول للوطن: أحاولُ أنْ أردَّ الدينَ، ولن أستطيع.