السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في التمر القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من التمر العناصر الغذائية القيمة الغذائية الوحدة% تلبية حاجة الجسم اليومية السعرات الحرارية 280 kcal 15% السكريات الكربوهيدرات 75 غرام 60% بروتين 2 غرام 3% دهون 0. 2 غرام 1% كوليسترول 0 ميليغرام 0% ألياف 7 غرام 20% فيتامين A 150 IU 5% فيتامين C 0 ميليغرام 0% فيتامين D 0 IU 0% صوديوم 1 ميليغرام 0% بوتاسيوم 700 ميليغرام 16% مغنيزيوم 55 ميليغرام 13% حديد 0. 1 ميليغرام 11% كالسيوم 64 ميليغرام 6. مكونات التمر - موضوع. 5% فيتامين -12 B 0 ميكروغرام 0% فيتامين B-6 0. 25 ميليغرام 20% هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة الغذائية للطعام تصفح التدوينة
200 بوتاسيوم 696 صوديوم 5. 340 زنك 0. 516 نحاس 0. 4 منجنيز 0. 3 سيلنيوم 3. 382 ميكروغرام فيتامينات: ريبوفلافين 0. 178 فيتامين ب6 0. 342 فولات 22. 428 فيتامين أ 89. 0 فيتامين هـ أحماض أمينيّة: برولين 0. 189 سيرين 0. 117 فوائد التمر للتمر فوائد عديدة منها ما يلي: [٤] ينظم معدل السكر في الدم، ويقلّل من شهيّة الأكل؛ وذلك إذا تناول الشخص ثلاث أو سبع حبات من التمر صباحاً. يخفف آلام الإمساك ، ويعالجه؛ لاحتوائه على الألياف الغذائيّة، فهو ينشّط حركة الأمعاء. يمدّ الجسم بالحديد لذا فهو جيّد لمرضى فقر الدم أو الأنيميا. يسهّل عملية الهضم. يفيد الحوامل والمرضعات؛ وذلك لاحتوائه على مادة مشابهة لهرمون الأوكسيتوسين الذي يتكوّن من تسعة أحماض أمينيّة، ويساعد هذا الهرمون على توسيع عنق الرحم تمهيداً لعمليّة الولادة، كما يفيد في وقف النزيف بشكل تدريجي بعد الولادة، ويلعب دوراً في إعادة الرحم لحجمه الطبيعي. يقلّل ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم. يقلّل خطر الإصابة بالسكتة الدماغيّة. يقي من خطر الإصابة بمرض السرطان؛ لاحتوائه على مضادات أكسدة تواجه الجذور الحرّة. العناصر الغذائية المكونة للتمر - موقع مقالات. يمدّ الجسم بالطاقة؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعيّة، لذا فهو غذاء جيّد للرياضيين على وجه الخصوص.
التمر يزيد القدرة الجنسية ثمار التمر غنية بمعدن الفسفور الذى يزيد القدرة الجنسية ، بالإضافة إلى أن التمر يحوي حامض الأرجنين ، و هو من الأحماض الأمينية الأساسية التي لها دور فاعل في زيادة الخصوبة لدى الرجال. من الجدير بالذكر أن نقص حامض الأرجنين عند الرجال يؤدى إلى ضعف و نقص في تكوين الحيوانات المنوية، لذلك التمر ذو فائدة كبيرة جدا لمن يعانون من نقص الحيوانات المنية و تأخر الانجاب أو العقم الناتج عن نقص الحيوانات المنوية. و نخلص الى ان التمر غذاء مهم و دواء ناجع للرجال و يساعدهم على الحفاظ على قدراتهم الجنسية و زيادة معدل الخصوبة لديهم. مقالات متعلقة 4955 عدد مرات القراءة
يقلل من نسبة السّكر في الدم نسبة الألياف العالية في التمر تحتاج وقتًا طويلًا للهضم مما يمنع ارتفاع السكر في الدم بعد تناوله، ولأن التمر يمتلك مؤشر جلايسيمي (Glycemix index) منخفض هذا يجعله من الأطعمة المساعدة على التحكم في نسبة السكر في الدم ويقلل خطر الإصابة بسكري الحمل. فوائد التمر للولادة من فوائد التمر للنساء المعروفة أن تناوله في الشهر الأخير من الحمل مفيد في تسهيل الولادة وتوفير الطّاقة اللازمة لعملية الولادة. وفقًا لدراسة أجريت فإنّ النّساء اللواتي تناولن 6 حبات من التمر يوميّا لمدّة 4 أسابيع، كان عنق الرّحم لديهن أكثر نضجًا ومتوسط اتساعه أكبر وكانت مدّة المخاض أقصر، إذ تبين أن 96% من النّساء اللواتي تناولن التّمر كان المخاض لديهنّ تلقائي مقابل 79% من اللواتي لم يتناولنه. وفي دراسة أحدث وجِدَ أنّ النّساء اللواتي يتناولن التمر في الأسابيع الأربعة الأخيرة من حملهنّ بحاجة أقلّ للتدخل الطبّي لتحريض المخاض. الأضرار المحتملة لتناول التمر بالرغم من فوائده الكبيرة، قد يكون هناك بعض الأضرار المحتملة لتناول التمر مثل: 1. الحساسية قد يعاني بعض الناس من حساسية للتمر، خصوصًا لمادة الكبريتات الموجودة في التمر المجفف.
#1 السلام بنات ابي طبيب اطفال ممتاز الله يجزاكم الخير وابي اسال عن دكتور سهيل خمار اذااحد يعرف عنوانه #2 دكتور لطفي شمس الدين احسن دكتور جربته حق بنتي وبشهادة الكل #3 الله يجزاج الخير وين عنوانه #4 محمد سعيد في بو شهري كلينك ممتاز وسهيل الخمار حيييل يمدحونه #5 يعطيكم الف عافيه بس سهيل خمار حاليا تلفونه عطلان ولا هو ممتاز للاطفال
دكتور خالد صلاح جراح أطفال وعضو من أعضاء هيئة التدريس بجامعة القاهرة بدرجة مدرس. حاصل على دراسات عليا بالجراحة العامة بدرجة ماجستير وحاصل على دراسات عليا درجة دكتوراه بالتخصصات الدقيقة في جراحة الأطفال من سن يوم الي سن ١٦ سنة. تعرف اكثر 10سنين خبرة في جراحات الأطفال المتخصصة 3000 جراحة فتق أربي، وسري، وخصية معلقة بالجراحة والمنظار 1500 جراحة شفة أرنبية، وشق سقف الحلق 2000 جراحة إصلاح مجري البول والإحليل السفلي بكل درجاته ما هو الفتق الأربي عند الأطفال ؟ الفتق هو اندفاع جزء لأحد الأعضاء الداخلية للجسم من خلال العضلات أو الأنسجة المحيطة. في الحالات الطبيعية، تكون العضلات قوية ومشدودة بما يكفي لاحتواء الأعضاء الداخلية. ولكن قد يحدث الفتق في حال وجود ضعف في النسيج العضلي. ما هي عملية الطهارة؟ عملية الطهارة هي إجراء جراحي بسيط. يتم إجراؤه لحديثي الولادة من الذكور. يولد الذكور بغطاء من الجلد ( يسمى القلفة) يغطي الرأس القضيب. في عملية الطهارة، يتم إزالة القلفة جراحيًا. افضل دكتور اطفال في الخبر - دليل الأطباء. الشفة الأرنبية وشق سقف الحلق الشفة الأرنبية وشق سقف الحلق هي عيوب خلقية تحدث في وقت مبكر من الحمل. تحدث الشفة الأرنبية عندما لا تتشكل شفة الطفل أو فمه بشكل صحيح أثناء تكوّن الجنين في رحم الأم.