- تعزيز الجهاز المناعي من فوائد اوراق الزيتون الصحية: فوائد اوراق الزيتون الصحية يبحث الأوليوروبين الموجود في اوراق الزيتون عن مسببات الأمراض الضارة ويساعد على حل الجراثيم السيئة، وإذا أخذ عن طريق الفم، فإن الانزيمات الطبيعية في الجسم مثل (إستيرايز وبيتا جليكوسيداز)، وتساعد هذه الانزيمات على تحويل الأوليوروبين إلى حمض الإيلينيك، وحمض الإيلينيك يساعد ويعزز الجهاز المناعي الخاص بك كي يبقى قوي، وايضا بالإضافة إلى فوائده الصحية الأخرى. - كيف تحصل على فوائد اوراق الزيتون الصحية ؟ فوائد اوراق الزيتون الصحية إذا كنت اخذت في الاعتبار ادراج اوراق الزيتون في نظامك الغذائي، فقد يكون من المحتمل ان تواجه نوعا ما من تأثير التخلص من السموم التي يمكن أن تجلب لك أعراض مثل الصداع، والإسهال، وآلام في العضلات، أو التعب، وإذا كنت حاملا أو مرضعا، أو مريض بداء السكري، أو تتناول ادوية ضغط الدم المرتفع، فمن الأفضل أن تسأل طبيبك قبل البدء في استخدام اوراق الزيتون. لجني فوائد أوراق الزيتون، هناك العديد من الطرق والأشكال لمساعدتك، فعند تناول شاي الزيتون يوصي بالاتي: * الفيتامينات: ابحث عن الفيتامينات القوية في مكونات مستخلص اوراق الزيتون، فمعظم فيتامينات اوراق الزيتون هي أيضا غنية بالمعادن والأحماض الأمينية.
ما هي فوائد اوراق الزيتون الصحية الشائعة ؟ وما هي أفضل طريقة لتناول اوراق الزيتون لجني فوائد اوراق الزيتون الصحية ؟ اوراق الزيتون هي واحدة من عدد قليل من الأعشاب المعروفة منذ زمن بعيد للمساعدة في الشفاء لكثير من الامراض ، ويمكن استخدام العنصر الأكثر نشاطا في اوراق الزيتون وهو أوليوروبين في الوقاية من الأمراض ، وفي مكافحة الجراثيم ، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة وتعزيز الجهاز المناعي. - فوائد اوراق الزيتون الصحية: فوائد اوراق الزيتون الصحية * تقوية الجهاز المناعي. * مكافحة نزلات البرد ، والتهاب الحلق ، والتهاب الشعب الهوائية ، والعلاج العشبي مفيد جدا في برد المعدة. * تهدئة الألم من التهاب المفاصل. * تساعد مع متلازمة التعب المزمن. * طريقة جيدة لمحاربة الصدفية. * خفض ضغط الدم. * المساعدة في الحد من الدهون من الأطعمة الأخرى. * يمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم. * تنقية أو التخلص من سموم الجسم. * مكافحة الطفيليات والبكتيريا والفطريات. وقد تم إنتاج الزيتون الصغير المسمى الزيتون الدائم الخضرة لأول مرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط ويوجد اوراق الزيتون في الشاي، والزيوت المستخلصة، والكبسولات، والصابون، وكريمات الوجه والبشرة.
تم أيضاً ربط المواد الفعالة الموجودة في مستخلص أوراق الزيتون بالتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية (بالانجليزية: Coronary heart disease) ، كما تشير الدراسات الحيوانية إلى أن مستخلص أوراق الزيتون قد يكون قادراً على التحسين من وظائف القلب والأوعية الدموية، ووظائف الكبد، وعكس الآثار الضارة للالتهابات. تشير أيضاً دراسة حيوانية أجريت على فئران تستهلك أطعمة غنية بالدهون والكربوهيدرات إلى أن الفئران التي لم تتلقى مستخلص أوراق الزيتون تطورت لديها أعراض زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن والكبد، وتراكم بروتين الكولاجين على القلب والكبد، وزيادة الإجهاد التأكسدي، مقارنة بالفئران التي تلقت مستخلص أوراق الزيتون. فوائد ورق الزيتون للتقليل من خطر الإصابة بالسرطان يعتقد أن أوراق الزيتون يمكن أن تساعد في محاربة السرطان عن طريق قدرتها على إيقاف ما يعرف بعملية تولد الأوعية (بالإنجليزية: Angiogenesis)، وهي عملية حيوية ينتج من خلالها أوعية دموية جديدة من أوعية دموية موجودة أصلاً، حيث أن هذه العملية تحفز نمو الأورام السرطانية. يمتلك مركب الأوليوروبين خصائص مضادة للتأكسد، ومضادة لعملية تولد الأوعية الدموية، حيث يعمل على تثبيط تكاثر وانتشار الخلايا السرطانية، كما أن مستخلص أوراق الزيتون يساعد على إبطاء نمو الخلايا المرتبطة بسرطان الثدي، وسرطان المثانة، وسرطان الدماغ.
يعد الزيتون من أقدم النباتات المستعملة طبياً، حيث يرجع استعمال أوراق الزيتون طبياً للمصريين القدماء، وقد تم استعمالها منذ وقتها في الطب البديل لعلاج العديد من المشاكل الصحية. ما هي فوائد ورق الزيتون ؟ تحتوي أوراق الزيتون على عدد من المركبات الفعالة، والتي تشير الدراسات يوماً بعد يوم إلى فوائدها الطبية، حيث يتم إنتاج مستخلصات أوراق الزيتون من أشجار الزيتون التي تمتلك الاسم العلمي (Olea europaea)، وتنتمي إلى العائلة الزيتونية، وهي أشجار دائمة الخضرة، ذات أوراق خضراء فضية. تحتوي أوراق الزيتون على مركب يعرف بالأوليوروبين (بالانجليزية: Oleuropein) يعتبر أحد أهم المركبات الموجودة في أوراق الزيتون والتي تعطيها فوائدها الطبية، حيث يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات والجراثيم. فوائد ورق الزيتون لتخفيض ضغط الدم تشير بعض الدراسات إلى أن استعمال مستخلص أوراق الزيتون (500 ملجم مرتين يومياً) لمدة شهرين ساهم بخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، كما ساهم أيضاً بالتقليل من مستويات الكوليسترول. تم مقارنة فاعلية مستخلص أوراق الزيتون مع أحد أدوية ارتفاع ضغط الدم، الكابتوبريل (بالانجليزية: Captopril) ، حيث تشير التقارير إلى كفائة كل من المستخلص والدواء بالتقليل من ضغط الدم، إلا أن مستخلص أوراق الزيتون لا يسبب تطور الأعراض الجانبية المرتبطة باستعمال الدواء مثل الدوار، والسعال الجاف.
3- مضغ المزيد من أوراق الزيتون، وهي طريقة مباشرة وفعالة في القضاء على الكثير من مشاكل اللثة والأسنان وتتم من خلال مضغ كمية من ورق الزيتون الطازج يوميا حتي التخلص من المشاكل. 4- مسحوق الورق، حيث يتم خلال تلك الطريقة تجفيف كمية من ورق الزيتون على أن يتم طحنه بشكل جيد ويتم مزج المطحون الناعم مع معجون الأسنان ويتم غسل الأسنان بها يوميا وهي من الطرق المفيدة جدا في معالجة التهابات الأسنان واللثة. ولابد قبل الاستخدام في جميع الطرق السابقة من العمل على غسل ورق الزيتون جيدا لتخليصه من الأتربة التي تتراكم علية. الفوائد العامة لأوراق الزيتون يوجد الكثي من الفوائد الأخرى لأوراق الزيتون والتي من بينها ما يلي: 1- مفيد جدا في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم فهو يعمل على تخفيف الوزن بطريقة فعالة. 2- كما يحتوى على مكبات هامة تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم مما يعمل على منع حدوث تصلب الشرايين والكثير من المشاكل الأخرى. 3- يحمى القلبة ويحفظه من الكثير من المشاكل والتي من بينها تصلب الشرايين. 4- كما يعمل على خفض الحرارة والتخلص من الملاريا بفضل المركبات التي توجد به. 5- كما يعمل على حماية الخلايا الخاصة بالحمض النووي والسليمة من الأشعة السينية.
غلي أوراق الزيتون بعد تنظيفها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ترك مغلي أوراق الزيتون يبرد دون إضافة اي مكونات أخرى تناول 3 أكواب يوميا من أوراق الزيتون للتخسيس. يفضل تناول مغلي أوراق الزيتون بعد الإفطار وقبل العشاء بساعتين لإنقاص الوزن. وأخيرا ، ينصح تناول "الخضروات الورقية الداكنة، الطماطم، البنجر، الفاصوليا البيضاء، الحبوب الكاملة، الأفوكادو، الفراولة ، الخوخ، المكسرات النيئة، عيش الغراب" ضمن وجباتك المحددة من الطبيب المختص، خلال الاستفادة من فوائد أوراق الزيتون لإنقاص الوزن. مع مراعاة تناول مشروب الشاي الأخضر بالتبادل معه وكميات كبيرة من الماء، كذلك ممارسة الرياضة البسيطة 4 مرات في الأسبوع لإنقاص الوزن بالشكل الصحي والسليم.
[٧] السؤال عن أحوال الفقراء واليتامى والأرامل والإحسان إليهم وقضاء حوائجهم، لقول رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (السَّاعِي علَى الأرْمَلَةِ والمِسْكِينِ، كالْمُجاهِدِ في سَبيلِ اللَّهِ، أوِ القائِمِ اللَّيْلَ الصَّائِمِ النَّهارَ) [٨] من أعظم الأعمال التي تدخل الجنه مساعدة الناس وإزالة الأذى عنهم، لقول الرسول -صلى الله عليه وسلم-: (قد رأيتُ رجلًا يتقلَّبُ في الجنَّةِ، في شجرةٍ قطعَها من ظهرِ الطريقِ، كانت تُؤذي النَّاسَ). [٩] فضل فعل الخير يترتب على فعل الخير العديد من الفضائل، نذكر أهمها فيا يأتي: [١٠] ابتغاء مرضاة الله تعالى وطلب الثواب والأجر منه. تعزز التنافس في فعل الخيرات، والتسابق فيها وتشجيع الإنسان على فعل الخير حينما يرى أثره الطيب في المجتمع وفي حياة الأشخاص الذين يحتاجون هذا الخير وينتظرونه، وهذه صفة من صفات المؤمنين. عمل الخير في الحياة سبب لمدح وثناء الناس على فاعله ودعاؤهم له، ونشر للرحمة والمودة بين الناس في الدنيا، وذكرهم الطيب لفاعل الخير بعد الموت. أحوال طلب الدعاء من الغير - إسلام ويب - مركز الفتوى. خلق جيل ومجتمع مجبول على العطاء وفعل الخير، ليتحقق فيه معاني التعاضد والتعاون ومبدأ الجسد الواحد. الإستفادة من طاقات الشباب في عمل الخير وخدمة الناس.
فلهذا ينبغي للعبد أن يقصد وجه الله تعالى، ويخلص العمل لله في كل وقت، وفي كل جزء من أجزاء الخير؛ ليحصل له بذلك الأجر العظيم، وليتعود الإخلاص، فيكون من المخلصين، وليتم له الأجر، سواء تم مقصوده أم لا؛ لأن النية حصلت، واقترن بها ما يمكن من العمل. وقال ابن رجب الحنبلي في جامع العلوم والحكم: قال أبو سليمان الداراني: من عمل عمل خير من غير نية، كفاه نية اختياره للإسلام على غيره من الأديان. فظاهر هذا، أنه يثاب عليه من غير نية بالكلية؛ لأنه بدخوله في الإسلام مختار لأعمال الخير في الجملة، فيثاب على كل عمل يعمله منها بتلك النية. والله أعلم. فعل الخير ونفع الغير صحي. انتهى. وقال العلامة الشيخ ابن عثيمين في شرح رياض الصالحين عند الكلام على حديث مسلم: ما من مسلم يغرس غرسًا إلا كان ما أكل منه له صدقة، وما سرق منه صدقة، ولا يرزؤه أحد إلا كان له صدقة.
تلاوة القرآن الكريم وختمه في الشهر. صوم عدّة أيام من كل شهر. الحرص على التبكير للصلاة دائما. استحضار نية الخير كل يوم، ومع كل عمل وقول، بأن يقصد المسلم ما يفعله من الأعمال الصالحة طيلة اليوم لوجه الله تعالى. التصدّق باستمرار. أن يكون للإنسان عبادات خفيّة لا يعلمها أحد إلا الله. مساعدة الآخرين ونفعهم، فهي من أعظم العبادات التي يحبها الله تعالى، وفيها إدخال السرور على قلب المسلم، فينفع الإنسان غيره بالعلم، أو المال، أو الكلمة الطيبة والنصيحة وغيرها، فقد رُوي عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- أنه قال: (أفضلُ الأعمالِ أن تُدخِلَ على أخيك المؤمنِ سرورًا، أو تقضي عنه دَيْنًا، أو تطعمَه خبزًا). [١٤] [١٥] المراجع ↑ سورة الحج، آية: 77. ^ أ ب طه أحمد (8-11-2015)، "وافعلوا الخير لعلكم تفلحون (خطبة)" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 14-1-2019. بتصرّف. ↑ سورة الحج، آية: 75-77. ↑ سورة الأنبياء، آية: 90. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 652، صحيح. ^ أ ب ت أحمد أبو عيد (13-5-2016)، "التنافس في الخيرات (خطبة)" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 14-1-2019. بتصرّف. فعل الخير ونفع الغير متجانسة. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترمذي، عن أبي أمامة الباهلي، الصفحة أو الرقم: 2685، صحيح.
والحديث حسنه الألباني.