Dailymotion المدة: 02:23 10/04/2022 تتميز سلطة الكينوا مع الجرجير بمكوناتها الغنية بالعناصر الغذائية وفوائدها المتعددة للجسم، ويمكن تقديها بعدة طرق. المزيد من Dailymotion
سلطة الكينوا مع الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على الكثير من العناصر الهامة التي تحافظ على القلب والشرايين، ويعزز عملية الأيض في الجسم، بجانب أهميته للمحافظة على العين، وزيادة صحة العظام. كوب حبوب كينوا. ثلاث مرات من الأفوكادو مقطعين. طماطم مقطعة. نصف كوب من البقدونس المقطع. خيار مبشور. بصل مقطع حلقات. لعمل التتبيلة نستخدم بشر ليمونة كبيرة الحجم، عصير ليمونة كبيرة، ملح، زيت زيتون، فلفل اسود، دبس رمان، ملعقة من الثوم. ننظف حبوب الكينوا ونرفعها على الموقد مع القليل من الماء حتى تغلى ونتركها حتى تصبح في نفس درجة حرارة الغرفة. توضع الكينوا مع باقي الخضروات المقطعة ونضيف عليها خليط التتبيله ونقلبها جيداً، ثم نضعها في أطباق التقديم. شاهد أيضاً: السلطة الأوكرانية: 8 وصفات لعمل أشهر أطباق السلطة الأوكرانية إرشادات هامة عند إعداد سلطة الكينوا هذه النصائح تساعدك في الحصول على سلطة كينوا ناجحة، عالية القيمة، صحية. لا يفضل وضع أي مكونات إضافية على الوصفة تم تحميرها أو قليها في الزيت. استعمال طريقة السلق أو الشوي لكافة المكونات التي تعد منها سلطة الكينوا. إذا أردت استخدام نوع جبنة على السلطة عليك اختيار الأنواع قليلة السعرات الحرارية.
اخلط كافة المكونات بالكينوا المتبلة، مثل: الكراث المقطع، والجرجير، واللوز، واستمتع بسلطة الكينوا بالجرجير الصحية. سلطة الكينوا بالدجاج إذا كنت ترغب بإعداد وجبة غنية بالبروتين بإامتياز فهذه الوصفة لك: هذه أهم المكونات التي عليك تحضيرها لإعداد سلطة الكينوا بالدجاج: ½ كوب من الكينوا النيئة. 6-4 صدور دجاج نيئة ومسحبة. كوب من الماء أو من مرق الدجاج. كوبان من الطماطم المقطعة. نصف رأس بصل أحمر مقطع. رأس خس كبير مقطع. زيتون معلب حسب الرغبة. جبنة فيتا بيضاء قليلة الدسم. نصف كوب من البقدونس المفروم. ثوم مقطع. تتبيلة السلطة المكونة من: الملح، وعصير الليمون، وزيت زيتون. تتبيلة الدجاج المكونة من: ملعقتين من الخل البلسمي، وعصير الليمون، وبودرة الثوم، والقليل من زيت الزيتون. لإعداد سلطة الكينوا بالدجاج قم باتباع الخطوات البسيطة الآتية: قم بغسل الكينوا، ومن ثم طهيها على النار لمدة 15 دقيقة مع كوب من مرق الدجاج أو الماء الساخن. أنزل الكينوا عن النار بعد أن تنضج واتركها جانبًا حتى تبرد، وأضف إليها الملح والليمون وزيت الزيتون. قم بتنظيف الدجاج النيء جيدًا، ثم ينقع بالملح و عصير الليمون ، ثم قم بتتبيله بالمكونات المذكورة من خل بلسمي وبودرة ثوم وزيت زيتون، ثم قم بطهيه في الفرن.
الأن قم بإضافة جبنة الكريمة في النهاية، وعليك بتحريكها جيدًا بلطف، حتى يتم خلطها جيدًا مع باقي مكونات سلطة، والان استمتع بألذ وصفة رائعة.
حيث يعيش في بلدة صغيرة بالمكسيك وعنده شغف كبير بالموسيقى ويريد أن يصبح نجما مثل إرنستو دي لاكروز بالرغم من منع عائلته للموسيقى، ويقرر أن يذهب لزيارة مرقد ارنستو في يوم الموتى الذي يقام سنويا حيث ينتهي به الحال في أرض الموتى ويستطيع أن يقابل أهله الراحلين ويتعرف على أسرارهم. فيلم Mr Fox فيلم مستر فوكس من أفلام الأنيميشن المميزة وتدور قصته حول ثعلب يقوم بمطاردة وسرقة الديوك الرومي والدجاج وحينما يسرق إحدى المزارع بالإشتراك مع زوجته يتم القبض عليه ويتوقف فوكس عن السرقة ويبحث عن عمل أخر. ينتقل للإقامة بجوار شجرة قريبة من إحدى المنشأت التي يديرها مزارعون أشرار وهم والتر ناثينال وفرانكلين ويحاولون التخلص من فوكس فيقرر مستر فوكس التصدي لهم ومواجهتهم، والفيلم من إخراج المخرج السينمائي ويس أندرسون. فيديو: كاميلا خان تستكشف قدراتها الخارقة الجديدة في إعلان مسلسل "Ms. Marvel" - خبر. اخترنا لكم: شاهد فيديو فستان رانيا يوسف المثير للجدل في مهرجان الجونة اخترنالك: أسوأ إطلالات النجمات فى مهرجان الجونة 2020 فيلم Moana من أفلام ديزني الذي تم إنتاجه عام 2016 وهو لبنت تدعى موانا ولدت في جزيرة مونونوي وهي أبنة زعيم الجزيرة، وكانت تحب الإبحار منذ طفولتها إلا أن والدها كان يمنعها من هذا، وتتعرض الجزيرة لخطر سيطرة الظلام ويختار المحيط موانا حتى تنقذ شعبها، الفيلم من إخراج رون كليمنتس وجون موسكر.
استطاع فيلم الرسوم المتحركة Encanto القادم من شركة "ديزني" أن يَتفوق ليس على صعيد التقييمات فحسب، بل حتى على صعيد العائدات. حيث استطاع الفيلم أن يُسيطر على شباك التذاكر الأمريكي خلال عطلة نهاية الأسبوع، وتَغلب على عناوين منتظرة مثل Ghostbusters: Afterlife وHouse of Gucci بعائدات تَجاوزت 40 مليون دولار منذ عرضه بدور السينما في 24 نوفمبر الجاري. فيلم والت ديزني الجديد. فوفقًا لتقرير جريدة Variety ، فقد أشار بأن فيلم Encanto أحدث عناوين "ديزني" تَمكن من أن يُحقق أداء جيد. حيث استطاع الفيلم أن يُصبح بعائداته التي حققها أن يُقدم أفضل افتتاحية فيلم رسوم متحركة منذ بدء جائحة "كورونا"، فالفيلم الذي تَكلف إنتاجه 120 مليون دولار، أستطاع أن يَحصد عالميًا على أكثر من 69 مليون دولار، وهو أداء جيد بالنظر لتأثير جائحة "كورونا" الذي لازال مُتواجدًا بالعديد من البلدان. تقرير Variety أشار أيضًا بأن فيلم Encanto بالرغم من هذا النجاح إلا وأنه لم يَرق إلى نجاحات أعمال "ديزني" الأخرى بما في ذلك فيلم Frozen II الذي عُرض في 2019 وحقق خلال افتتاحيته مبلغ 123. 7 مليون دولار، أو فيلم Ralph Breaks the Internet الذي عُرض في 2018 وحقق 84.
عندما يخرج كل شيء عن السيطرة، يبحث غريب عن Scarlet Witch لمساعدته على فهم ما يحدث وسيحدث، لكنها اعترفت بأنها سمعت دائمًا أنه شيء خطير... وكان على حق. دكتور غريب في الكون المتعدد من الجنون نجوم بنديكت كومبرباتش، شيويتل إيجيوفور، إليزابيث أولسن، بنديكت وونغ، Xochitl غوميز، مع مايكل ستوهلبارج وراشيل ماك آدامز. الفيلم من إخراج سام رايمي وقد كتب السيناريو مايكل والدرون. متى يكون العرض الأول لفيلم دكتور سترينج في بيرو؟ وفقًا لإعلان Marvel الرسمي، سيتم إصدار الفيلم في 6 مايو في الولايات المتحدة وبيرو يوم الخميس 5 مايو، مع الأخذ في الاعتبار أن هذا هو اليوم الذي يتم فيه تقديم إدخالات جديدة إلى لوحة الإعلانات على الصعيد الوطني. على الرغم من عدم الكشف عن طول الفيلم، يقدر المعجبون أنه قد يتجاوز ساعتين، مع الأخذ في الاعتبار أن الدفعة الأولى استمرت ساعة و 55 دقيقة. الحقيقة: تم بالفعل الإعلان عن البيع المسبق لـ Doctor Strange 2 من قبل شبكات الأفلام الرئيسية في بيرو. فيلم اميرات ديزني الجديد. في خضم الوباء، سيتم بيع التذاكر من خلال مواقع الويب، وبهذه الطريقة تجنب الحشود في المؤسسات. يوصى بتشغيل إشعارات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم بحيث يرسلون لك رسالة عندما تتمكن من الحصول على تذكرة.